西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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美白祛斑食物疗法
1.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
2.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
3.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
4.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
5.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
在天然食品中,具有保养皮肤和祛斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防祛斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
黄瓜粥:
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能祛斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤:
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气。
老年斑的饮食疗法有哪些?
老年斑并不一定发生在老年人,年轻人也会长老年斑的,那么我们要如何去除老年斑呢?今天我们就来为大家介绍一下去老年斑偏方。
对于老年斑,我们要怎么来进行防治呢?
第一,补充的营养不足
想要预防老年斑要多补充营养成分,特别是维生素E、C等,这些营养成分有效预防老年斑的出现。
第二,老年斑怎么防?不要长时间的面对电脑
知道为什么现在那么多年轻人也长老年斑,除了压力过大和其他因素造成外,电脑辐射也是造成老年斑的原因之一。所以年轻人要做好防电脑辐射,做好防晒隔离,每隔一段时间多看一些绿色植物。
第三,心情好一切都好
长老年斑,要保持开心的心情,不要天天郁郁不闷的。还有要做好日常防晒,不要以为老年斑就不需要防晒了。
老年斑的饮食疗法有哪些?
富含核酸的食物
适当摄入富含核酸的食物在一定程度上延缓皮肤衰老、美容护肤等作用。实验证明,每天摄入核酸约800mg,维生素2g,脸部的皱纹会明显减少,皮肤也变得细腻光滑,老年斑也会逐渐减少。鱼虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳等食物都富含核酸。
酸奶和肉皮
酸奶含酸性物质,有效软化皮肤的粘稠性物质,代谢皮肤的老化细胞,减少皱纹。而多吃肉皮食物有效改善肌肤的组织细胞,减少皱纹使皮肤保持光滑。
高效祛斑养颜五大食疗法
女性朋友最讨厌痘痘、毛孔粗大等外,最让她们头疼的皮肤问题就是色斑,色斑的出现和遗传、内分泌紊乱、使用不合格的化妆品等因素相关,色斑出现不仅会影响爱美者的容貌,还给爱美者带来很大心理压力。下面小编教大家如何通过食疗方法淡化斑点。
1、胡桃芝麻饮
材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升。
做法:胡桃仁、芝麻都磨成细粉,再和牛奶、豆浆调匀,之后放入锅里煮开,最后加以白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
功效:补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料:黑木耳10克,白木耳5克。
做法:把它们都研碎成细粉备用,每次使用取5g混合粉末,和适量的蜂蜜水一起冲服,每日三次,连续服用一个月。
功效:可消淤化斑,润肤滋肌。
3、枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:枸杞、生地晒干再磨成细粉搅拌好备用,每次使用时取十克混合粉,服用时和适量温开水和白酒冲服,每日三次,连续服用一个月。
功效:可补肝肾,去黑斑。
4、健脾消斑粥
材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大米100克,红枣数克。
做法:把上述材料洗净,倒入锅中加清水煮40min,再放入大米煮成粥,分两次食用,早晚分服,连续1月。
功效:可健脾疏肝,去脂消斑。
5、当归山楂茶
材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。
做法:把药材洗净放入杯子里,倒入适量的开水浸泡二十分钟,每日1剂,连续1月。
功效:可疏肝健脾,消斑化淤。
高效祛斑养颜八大食疗法
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。
其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。
中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
1。胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2。黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3。白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4。枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
5。健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6。当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7。猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8。茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
美白祛斑的天然方法有几种?
斑点应该在早期就想着办法去除掉,因为早期的时候,相对比较容易,等拖的时间久了,不再是那么容易去除了,你可以试一下精油祛斑,我上半年的时候用的芳.颐滋.露的祛斑精油坚持按摩1个半月的样子就没了,不过需要坚持按摩,那样吸收会快点
你好,天然方法有多种,给你简单的介绍几个:1、绿豆百合美容养颜汤、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。2、丝瓜化瘀茶、丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。3、柠檬冰糖汁、将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
我也是雀斑啊,我停用【菲丝丽妮】快一年了,目前还没有出现反弹的迹象,当初还挺担心怕会反弹,我以前也用过一些祛斑产品,要不就是没效果,要不就是三个月不到就反弹了.我美容院的朋友说,如果雀斑祛成功了没有好好保养还是会有反弹的概率,好在菲丝丽妮他们客服小姐有叮嘱我一些保养的方法,我都有努力去做才有今天的成果,我这人比较懒,不过女人嘛,为了美丽还是得付出一点行动,加油!平时少吃辛辣食物及刺激性食物,做好补水和防晒两大工作就可以啦,想要皮肤更白的话,就喝些薏米水哦!
产后美白祛斑方法1:蛋壳软膜美白祛斑法:蛋壳内有一层又软又薄的薄膜,将其撕下贴在面部长有皱纹处或者脸颊、下巴等部位,待其风干后揭下。
光子祛斑方法是通过全新的彩色光子头系列彩色光子头,多光谱不同颜色光,可调激光能量,分别针对不同的皮肤瑕疵问题,嫩肤效果更突出;专为东方人设计,更适合东方人的特点;这种方法采用最新科技的等离子阴极发射技术,更加严格控制特定光谱的输出,嫩肤效果更好、更安全。治疗及保养双重效果复合彩光嫩肤可以对皮肤起到治疗及保养作用,这些皮肤美容的技术都是比较常用的方法,光子祛斑可以让您拥有光滑洁净的肌肤。
斑点应该在早期就想着办法去除掉,因为早期的时候,相对比较容易,等拖的时间久了,不再是那么容易去除了,你可以试一下精油祛斑,我上半年的时候用的芳.颐滋.露的祛斑精油.
病情分析:您好,黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病。指导意见:应该避免日光曝晒,暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物。
中医食疗法祛斑让你肤若凝脂
肤若凝脂是很多美女的追求,美白祛斑一直是一个热门话题,而护肤中最令人头疼的怕是非色斑莫属了,脸上真正长过斑的人最有体会,色斑发展迅猛,异常顽固,对人的形象影响巨大,堪称不折不扣的容颜杀手,如何祛斑也就成为当今护肤中一个很棘手的课题。
一、内调祛斑的小窍门——美味可口,排毒滋补
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g
做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
祛斑美容机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。
3、喝黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。
做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容机理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
4.常吃白萝卜
中医以为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可,其略带辛辣味,具有促竟进消化,加强食欲,加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C,维生素C为抗氧化剂,对去斑十分有成效。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细密,是美白祛斑的好方法。
二、祛斑外养小窍门——蜂蜜打底,中药显奇效
第一步,蜂蜜润肤
蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。
做法:每天洗脸的时候,先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止。
第二步,中药粉敷面
既然从中医的角度来谈,又岂能少了中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用,都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血,消肿生肌;白术健脾益气,燥湿利水;茯苓利窍而除湿,益气而和中;珍珠润肤白面,淡化黑斑。
做法:从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉,四粉等量混合,取适量白醋调匀,蜂蜜润肤之后均匀涂与面部,待水分吸收后洗净。
食疗祛斑美白
日子一天天的度过,年纪一天天的变大,皮肤也开始产生变化。色斑出现了!色斑看似不会影响你的正常生活,但它却是提醒你体内有些不健康。需要调理,中医指出,这种情况多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治。下面给大家介绍几种药膳,内调身体外出色斑!
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1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
美白贴士祛斑两妙方
你有这样的体会吗?脸上的黄褐斑、晒斑或是雀斑,一到夏天脸上的斑点就变得很深,到了秋冬的时候就会变得但很多,所以只有在天气温和时候进行美白祛斑,才不会被夏天的阳光彻底摧毁。在温暖的春天,组织一场美白祛斑双赢攻略,真正让肌肤从基底层白起来。
一定要使用美白产品
好的美白产品在一定程度上抑制不同阶段黑色素生成,减弱酪胺酸酵素的活性,淡化斑点,能够均匀肤色,但想去脸上的斑点不能单靠美白产品,也有寻找适合自己的祛斑方法。
小提示:使用美白产品需要加强保湿
整个美白祛斑是一个净化皮肤的过程,先是使得表皮的黑色素脱落后,再深层清除黑色素,在这个过程,皮肤需要补充水分和其他营养成分来保护,所以在使用美白祛斑产品后要及时补充水分,避免水分流失。
用了美白产品,还要再防晒。
其实皮肤的原有黑色素是可以保护皮肤的,当皮肤受到侵袭或是炎症刺激时,黑色素为了保护皮肤,就会分泌大量的黑色素,最后形成斑点。美白祛斑产品只是抑制黑色素细胞分泌大量的黑色素,但还要为皮肤筑成一道保护层,那就是防晒,不然只美白不防晒实际上是一种事倍功半的结果。
小提示:严重晒斑是不可逆的
在年轻时,日晒时间长也不一定会长斑,就算有一点斑点,也会被新陈代谢快速其晒斑退散。但一到过了30以后,内分泌水平容易发生变化加上新陈代谢缓慢,如不防晒或防晒不到位的,黑色素就会沉积在皮肤上,就会产生斑点,这个时候不能单靠美白祛斑产品就能马上去除,所以大家不要轻视防晒的重要性。
雀斑食疗法 雀斑其实就是这样被祛除的
黄瓜粥祛除雀斑食疗法
材料:大米100克、小黄瓜300克、食用盐2克、生姜10克。
做法:将小黄瓜洗干净以后,将黄瓜皮去除后,将黄瓜切成薄片。将大米淘洗干净后,将生姜洗净去皮后切成细丝。在锅内加入大概1000毫升的水,然后将锅放到火上,放入100克大米、10克生姜丝,用大火烧开后,再用小火将大米熬成粥,待米成为粥后,再加入黄瓜片,待黄瓜在粥中变稠后,加入2克食盐即可食用。
功效:黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥可以有效去除脸上的色斑。
黑木耳红枣祛除雀斑食疗法
材料:黑木耳30克、红枣20颗。
做法:将黑木耳洗干净后,放在温水中泡发,红枣洗净后去核。将泡发的黑木耳已经红枣放一起,加入适量的清水,用大火煮半个小时,加入适量的冰糖即可食用。
功效:《本草纲目》中有记载,黑木耳可以去除脸上黑斑,并且黑木耳可以防止肌肤老化,红枣可以补气,润泽脸上肌肤,使脸上肌肤看起来红润而又光泽。
淮杞椰子鸡汤祛除色斑食疗法
材料:淮山药20克、枸杞30克、椰子肉适量、仔鸡1只、生姜3片、食用盐适量。
做法:先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,放入砂锅,加清水适量,武火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味就可以食用了。
功效:淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛斑的效果。
金针云耳鱼头汤祛除雀斑食疗法
材料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)1个,精盐适量。
做法:先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用。
功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙鱼头补肾,两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
胡桃芝麻饮去除雀斑食疗法
材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。
做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
功效:可补益虚损,生津润肠,润肤祛斑。
白鸭祛除雀斑食疗法
材料:白鸭1只、山药200克、生地100克、枸杞子30克、调料适量。
做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。
功效:补益肝肾,养阴祛斑。
猪肾消斑粥祛除雀斑食疗法
材料:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。
做法:将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。
功效:补肾健脾,化瘀祛斑。
柠檬冰糖汁去除雀斑食疗法
材料:柠檬1个、冰糖适量、矿泉水1瓶。
做法:将柠檬去皮后切成片状,然后放入榨汁机中搅拌成柠檬汁,然后加入适量的冰糖即可直接饮用。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,去除脸上色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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