皮肤光滑白净是每一个女人梦寐以求的理想。脸上的斑斑点点，会让女人的美好形象马上大打折扣。所以，祛斑是美丽女人们的必修一课。下面为大家介绍一下天然祛斑的食物有哪些？食疗方法是什么？
天然祛斑的食物有：
第一种是西红柿
西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一，生吃西红柿具有很好的美容作用，还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上，然后挤压，把里面的水分挤压出来，就成了西红柿汁，每天取大约20毫升，在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上，轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从儿更好去除黑斑。
第二种是胡萝卜
胡萝卜也是我们最经常见到的蔬菜之一，它里面含有丰富的胡萝卜素，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的去除斑纹。胡萝卜里面丰富的维生素A原，可以迅速的转化为人体不可缺少的维生素A，能有效的增强皮肤生理机能，改善皮肤粗燥，有效防止雀斑。
第三种是豆类蔬菜
豆类植物是蔬菜里面最具营养价值的食物，他们不仅含有丰富的维生素，还是蛋白质含量比较高的食物，不仅能够美白肌肤，还能让皮肤红润有光泽，他们里面含有的纤维素有助于消化，促进新陈代谢。
第四种是红枣黑木耳汤
准备好洗干净的黑木耳，去核的红枣，把他们放在锅里面，加入适量的水，煮沸到烂以后就可以饮用了，每天不间断的使用可以有效去除斑纹，令肌肤更加健美有弹性。
天然祛斑的食疗方法有：
1.大米黄瓜祛斑
材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克。
方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎。在锅中加入1000毫升的清水，水开后下入大米和生姜，并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效。
2.番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素c，所以它还被称为是维生素c的仓库，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。
3.柠檬汁美白嫩肤
人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中，这次我们要加入适量的冰糖。柠檬中含有大量的维生素C，大约100克柠檬汁中就含有50毫克的维生素C，另外它还含有钙、铁、磷、B族维生素，所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用，并能防治动脉硬化。
下列药品对祛斑也有一定功效：
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。
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祛除黄褐斑的3种食疗方法，非常实用
爱美之心人皆有之，在这个注重颜值的时代，不管是男人还是女人都希望自己能够拥有端正的五官，白净的肌肤。因此，女性在护肤上总是会花上很多时间，然而随着年龄的不断增长，很多女性脸上长出难看的黄褐斑。今天，我们就来了解一下关于祛除黄褐斑的几种食疗方法，希望对长斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）女性有帮助!
1、牛奶燕麦粥
做法：首先准备燕麦仁40克、玉米粉适量、2大杯牛奶。然后将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。
功效：燕麦中富含丰富的膳食纤维，可以有效的促进人体的新陈代谢，降低肌肤的色素沉着现象，可起到美白肌肤的效果。而牛奶中则含有丰富的蛋白质、微量元素，可以增强人体免疫力，起到保护肌肤的作用。牛奶燕麦粥作为天然的美容（淡斑抹雪知白祛斑霜）圣品，坚持每天饮用，肌肤会变得更加光滑细嫩。
2、橘子山楂粥
做法：粳米100克、橘子两个、山楂30克、白糖10克、冷水1500毫升。将橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：橘子中含有丰富的维生素C，可以为人体补充充足的营养，还可以降低皮肤中黑色素的生成，让皮肤看上去更加洁净。山楂中则含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，食用的话能阻断并减少自由基的生成，可以起到美颜（淡斑抹雪知白祛斑霜）抗衰老的效果。
3、薏仁鸡肉粥
做法：准备薏仁15克，菱角30克，粳米50克，鸡肉150克。先将鸡肉洗净，放入沸水中焯掉血腥味，切成小块，与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中，加入清水适量，先武后文火煎煮，至鸡肉烂熟，再加入生姜、盐、味精、葱花，搅拌以下即可食用。
功效：经常食用薏仁鸡肉粥，可以美容养颜，增白肌肤。
美丽的外貌是快乐生活的前提，而色斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）作为一种常见的就问题，不及时解决的话却会影响到颜值，导致快乐的生活变得难过。所以，祛斑是很重要的，希望每一个长斑的女性都能够及时找到祛斑方法，早日祛斑成功!
产后祛斑面膜有哪些 是什么呢
在生完小孩后，妈妈都会有各种的烦恼，如会觉得生完孩子后会变成一个黄脸婆。如果脸上有斑要祛除呢？下面就介绍一下，产后祛斑面膜有哪些?是什么呢?
斑多属热证、实证;或有属于虚寒者，治法当据辨证属性而定。联系现代医学，斑证可见于斑疹伤寒、流行性脑脊髓膜炎及其他多种传染性热病之菌血症。
而如果产后出现斑点的话，不要烦恼，下面为产后妈妈介绍几款祛斑面膜。
1、银耳祛斑面膜
成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。
用法：将其涂面，每次30分钟。
功效：滋养肌肤，茯苓能祛斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。
2、苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。
3、牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克
做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。
功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑，还有美白功效。
上述几款祛斑面膜可以自行制作，原料易取、做法简单、安全可靠，有需要的妈妈们可以试试看。
为了能更好的祛斑，下面为大家介绍一些药物，帮助去祛斑：
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
激光祛斑后修复面膜有哪些 是什么
现在祛斑的方法多种多样，有的人会选择祛斑霜祛斑，有的则喜欢祛斑面膜祛斑。下面就介绍一下，激光祛斑后修复面膜有哪些?是什么?
皮肤长斑的原因有很多，如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢、以及使用错误的化妆品等都有可能造成皮肤长出各类斑点。
激光祛斑后修复面膜，可以试试茯苓银耳面膜：银耳用清水泡开，然后撕成片;往锅里注入清水和银耳，调文火煮15分钟，等到水凉后，再加入茯苓粉，用勺子搅拌均匀。等到清洁面部后，涂抹在脸上，十五分钟以后洗净即可。茯苓不仅有祛斑的功效还能美白，抑制黑色素的生成。
还可以试试牛奶燕麦面膜。用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。
总的来说，祛斑面膜是很多种的，但是由于不同消费者的具体情况不一样，所以为了能够更好的祛斑，建议最好是在医生的指导下安全使用祛斑，以免出现意想不到的后果。
为了能更好的祛斑，下面为大家介绍一些药物，帮助去祛斑：
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。