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以下7种女人应该立刻祛斑
1、长期面对电脑，脸上有色斑的女性。
2、工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。
3、吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。
4、内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。
5、生完小孩，面黄有斑的女性。
6、因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳，皮肤灰黄暗淡的女性。
7、随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。
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怎样祛斑？
去专业的美容院对色斑进行治疗是必不可少的，除此之外，一些日常中的小方法对色斑的治疗也有辅助作用。
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜萝卜打碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
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阻击“光老化”防晒、美白齐步走
许多著名皮肤科医生指出，由25岁开始，肌肤便会开始老化，骨胶原的自我制造力会显著减弱，令老化特征出现。但其实比起自然老化更杀害肌肤于无形的是紫外光的侵害，它会使暗哑、色斑、松弛、皱纹提早出现。“光老化”现今已成为女士们的头号敌人，想对抗阳光，防晒美白一样也不能少。
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“光老化”成因
皮肤的暴露部位受到日光的影响，日积月累的紫外线不但会导致黑色素沉淀，更会令基底膜受损，引发肌肤干燥粗氧化，令肌肤失去了弹性，出现皱纹及松弛，令肌肤提早衰老。
“光老化”元凶一：防晒不足
防晒是对抗“光老化”的首步行动，但产品的选择及使用方式很多女士却没有清晰了解。
“光老化”元凶二：美白无“针对”
美白的关键是清楚认识自己的肌肤，进行有针对性的美白才能真正阻击“光老化”。
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认清防晒指数
SPF值和PA标示在每一瓶防晒霜都会标注，分别表示皮肤抵挡UVB(户外紫外线)和UVA(生活紫外线)的时间倍数。日常生活和参与户外活动应根据不同的环境选择防晒霜，才能让肌肤得到最有效的呵护。
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选择合适的SPF值
1.一般类型皮肤的人，SPF值最好为8~12。
2.对光敏感的人，SPF最好为12~20。
3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。
5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
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超强防护
按照产品包装的标示提醒每隔一段时间补涂防晒霜。
防晒的涂抹与卸除
防晒产品最好选择轻盈的质地，尤其是眼部，略带滋润的产品避免涂得不均匀而影响防晒效果，或者令肌肤更干更脆弱。晚上洗脸时最好以卸妆油清洗，不要令防晒物质残留于皮肤一整夜。
试用防晒产品时留意乳液能否轻易被推开，紧贴肌肤。
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对抗色斑
色斑种类很多，要针对因老化引起的色斑必须使用强劲美白功能的产品，最常见的是龙胆跟精华、假叶树精华等，它们都可强化肌肤细胞过滤紫外线功能活动。另外，维他命C也可抑制黑色素，均匀肤色，而想见效快，则可用果酸淡斑。
一些美白产品含熊果素、斗篷草等植物萃取物，会因天然原料的变化而令颜色有变，此乃正常现象，不会影响淡斑效果。
果酸可淡斑，但维他命A酸和维他命C一起使用，会刺激角质层，一般家用去斑产品不应超过2%果酸。
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急救美白
夏天暴晒后，皮肤会留下红肿的痕迹，此时应即作紧急纾缓及镇静的护理，如用喷雾产品快速降温，以高浓度保湿产品给肌肤补充失去的水分、油分，待数天后肌肤回复正常的状态后才使用美白产品。
晚上可敷保湿面膜，在短促的时间内纾缓发红烫热皮肤。
不要敷由美白或其他成分的面膜，避免刺激因阳光而受损的肌肤。
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可美白淡斑的7种食物
温暖的春天已经悄悄来临，大家是否正在享受暖暖的阳光呢?在享受阳光的同时，不要忘记防晒，因春天也存在紫外线，所以要时刻做好防晒。以下大家介绍5种可美白淡斑的7种食物，恢复白皙的肌肤。
紫色水果
紫色、深紫色水果都含有一定花青素，能有效预防皮肤被氧化和抗晒，适当食用这类水果有效预防皮肤被晒伤。
含有花青素的水果有蓝莓，其次是葡萄。或是选择富含多酚的苹果和富含维生素的水果，也有效起到抗晒作用。
南瓜
南瓜富含维生素C，虽然不少的食物都含有维生素C，但经过加热后容易破坏维生素C的活性，而南瓜不会因加热而减弱维生素C的活性，所以能起到不错淡化斑点和美白肌肤的作用。
西红柿
西红柿富含vc和番茄红素，维生素C和抗晒作用，都是阻碍黑色素的生成和美白肌肤，所以每天可以喝一杯西红柿汁或是一个西红柿。
荞麦
荞麦富含芦丁和维生素E，能有效预防皮肤被氧化和减少黑色素生成，但是有一点要注意的是，过量食用荞麦会损害身体，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量。
鲑鱼
鲑鱼富含虾青素，适当多食用鲑鱼有效美白肌肤，也能起到抗氧化和抗晒，所以建议多吃鲑鱼。
玄米
玄米含有多酚和阿魏酸，多酚有效阻碍黑色素的合成，也能预防高血压。还有，玄米富含维生素和矿物质，是美容养颜的佳品。
虾和螃蟹
虾和螃蟹都含有虾青素，能起到不错抗氧化能力和防紫外线损伤等作用，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。
冬瓜祛斑方法有哪些？7种冬瓜淡斑方法可帮忙
冬瓜祛斑方法
1.冬瓜敷面
首先准备好适量冬瓜，将其去皮洗净切块后使用相关工具将其捣成汁。再把脸部清洗干净，把冬瓜汁均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。等到面膜快变干时再用温水把脸上的冬瓜汁洗去。
2.冬瓜瓤敷面
平时可以取出冬瓜里面的冬瓜瓤，然后使用相关工具把冬瓜瓤捣成糊状物，接着把糊状物均匀涂抹在脸上，大约15分钟之后即可用温水把脸上的糊状物洗去。一般一周使用1到2次即可。可以帮助皮肤淡斑，对皮肤进行美白，还可以有效减少皮肤表面出现的皱纹数量。
3.冬瓜瓤汤
平时可以取出冬瓜里面的冬瓜瓤，然后用其煮汤来喝。此外还可以把冬瓜瓤晒干之后煎成汤来饮用，除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助正常排尿，帮助减肥。
4.冬瓜仁洗面
平时把冬瓜里面的冬瓜仁取出之后将其放在太阳底下晒干，接着再使用相关工具把已经被晒干的冬瓜仁研磨成粉末。然后在晚上睡觉之前往冬瓜仁粉末里面加入适量水，进行充分搅拌使其混合均匀变成糊状物，接着把糊状物均匀涂抹在脸上即可。可以起到不错的淡斑效果。
5.冬瓜仁清酒祛斑
平时还可以把冬瓜仁晒干之后放到清酒里面进行充分浸泡，一天之后再捞出继续暴晒，然后使用相关工具研磨成粉末，每天服用一勺。也可以起到不错的淡斑效果。
6.冬瓜仁面脂
首先准备好等量的冬瓜仁和猪油。把冬瓜仁晒干之后使用相关工具研磨成粉末，接着再把冬瓜仁粉末和猪油一起放到锅里面开小火进行熬煮，等到其变成膏状物之后再用其在脸上长有较多色斑的位置进行涂抹即可。除了能够帮助淡斑以外，还可以减少皮肤表面出现的皱纹数量，帮助皮肤美白。
7.冬瓜汤祛斑
首先准备好5g白菊花，5g黑木耳和适量丝瓜冬瓜。把冬瓜去皮之后清洗干净切成块状备用。接着往锅里面加入水，放入冬瓜进行熬煮，中间加入其它食材，煮熟之后即可出锅食用。坚持食用也可以起到不错的淡斑效果。
DIY中药面膜，淡斑去皱美肌肤
用够了各种牌子的产品，很多达人开始了自己的护肤创意，买点小材料，或是利用下家里的小东西，拌啊、搅啊，各种DIY护肤产品就此出炉。因为价格实惠，效果不错，而且还有自己动手的成就感，让很多MM乐此不疲。
中药，作为国粹自然是要好好珍惜，但是药三分毒，没有专业的指导，谁也不敢乱用，今天我们就教你如何安全的做有效的中药面膜。
(一)淡斑滋养面膜
【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。
【适用者】这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
【制作】
(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加鲜乳适量调成糊状。
(4)再加蜂蜜1ml混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
(二)玫瑰淡斑面膜
【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。
【适用者】这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
【制作】
(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加玫瑰花水适量调匀。
(4)再加玫瑰精油3滴混匀。
【用法】用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】100﹪纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。
(三)珍珠(胎盘)抗皱面膜
【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。
【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤;白芷、白茯苓、杏仁美白润肤;白及紧实除绉;如何美白?珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品;胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。
【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。
【制作】
(1)将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。
(3)再加入少许蜂蜜混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】
(1)夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。
(2)珍珠粉、胎盘粉，种类很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大。用于面膜，选普通等级即可。这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。
(四)淡斑除皱面膜
【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除绉淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。
【适用者】此组自制面膜配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。
【制作】
(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加入蛋清适量调成糊状。
(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦!还有去黑头的作用哦!
(五)玫瑰活肤面膜
【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;当归有活血红润淡斑的作用;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。
【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。
【制作】
(1)将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加玫瑰花水适量，调成糊状。
(4)再加玫瑰精油2滴混匀。
【用法】用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。
7种高效祛斑养颜食疗秘方
现在很多女性的脸上出现很多雀斑，雀斑不仅影响脸部美观，还可能是身体存有毒素，那么脸上长斑怎么办呢?下面小编就为您介绍7款祛斑养颜的食疗方。
7种高效祛斑养颜食疗秘方
1、胡桃芝麻饮
芝麻20g、胡桃30g，牛乳200毫升、豆浆200毫升，白糖适量。首先胡桃仁、芝麻磨成细末，和牛乳、豆浆一起混匀，再把所有材料煮沸当作平时饮用，再放白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，润肤消斑，生津润肠。
2、黑白消斑散
白木耳5g、黑木耳10g。将所有药材一起磨成细末，每次取5g，每天3次，加上蜂蜜水冲饮，可消淤化斑，润肤滋肌。
3、枸杞生地散
生地30g，枸杞子100g。将杞子、生地焙干磨成粉末再搅拌，每取10g，每日3次，温开水适量饮用，连续1月。可补肝肾，去黑斑等效果。
4、健脾消斑粥
生山药30g，莲米、赤小豆各15克，生苡仁和芡实10g，扁豆10g大枣10枚，大米100g。将所有的药材加水煎沸40分钟后，再放入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑等效果。
5、当归山楂茶
当归10g、山楂各10g，白蒺藜各5g、白藓皮5g。将所有的药材同置杯中，冲入沸水，密封10~20分钟当作茶饮，每天1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤等效果。
6、猪肾消斑粥
山药100g，苡仁50g，大米200g，猪肾1对，适量食盐。把猪肾去筋膜洗净切成丁粒，把所有药材和大米加入清水煮成粥，放入盐调味就可以了，分作2次吃，每天1剂。可起到补肾健脾，祛淤化斑等作用。
7、茯苓消斑汤
白僵蚕10g，白茯苓10g，丝瓜络10g，白菊花10g，珍珠母20g，玫瑰花3朵，红枣10个。把所有药材都放到锅里，加清水适量水煎只取汁，分两份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。
日常生活当中，一定注意造成色斑的因素，而且要注意你自己的生活事项，有效地利用这些祛斑方法，让自己的肌肤变得更好。
春季女人美容养颜的食物 抗皱祛斑恢复肌肤神采
抗皱祛斑食物一：银耳
银耳的性温，含有丰富的植物胶原蛋白，不仅具有健脾开胃，滋阴润肺的功效，同时银耳还具有润肤的效果，每天坚
抗皱祛斑食物二：猪蹄
猪蹄作为美容界的圣品，不仅含有丰富的胶原蛋白质，而且热量和脂肪量相对而言也非常低，猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环，对于去皱有着显著的效果。
抗皱祛斑食物三：花胶
花胶极具滋补食疗作用，主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，具滋阴养颜、补肾、强壮机能、腰膝酸软、身体虚弱，同时也是非常好的美容养颜食物。
抗皱祛斑食物四：猪皮
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚的功效，同时猪皮还有滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的美容效果。
秋天吃什么可以祛斑抗皱？八种食物可帮忙
秋天祛斑抗皱食物
1.牛奶
牛奶里面含有很多铁、铜和维生素A等物质，除了能够使皮肤润滑、延缓皮肤衰老以外，还可以防止皮肤表面堆积过多色素。平时可以在晚上睡觉前半个小时喝半杯左右的牛奶，从而起到不错的淡斑效果。
2.大豆
大豆里面含有很多维生素E，而这种物质可以减少体内的自由基，阻碍氧化过程，防止皮肤表面堆积过多色素，延缓皮肤衰老，起到不错的淡斑效果。但是要注意最好不要直接食用，可以进食一些豆制品，效果更好，能够使身体充分吸收相关营养物质。
3.西兰花
西兰花里面含有很多蛋白质、糖和脂肪等物质，除了能够帮助祛斑以外，还可以增强皮肤韧性。
4.胡萝卜
进食胡萝卜之后体内会出现较多的维生素A，而这种物质可以防止皮肤表面堆积过多色素，起到不错的淡斑效果。此外还可以防止脸上出现很多皱纹。
5.土豆
还可以准备少许土豆，然后将其切成片状敷在脸上长有较多色斑的位置即可，大约20分钟之后即可取下。然后再用清水把脸上残留的土豆液洗去，坚持一段时间后也可以起到不错的效果，还可以美白肌肤。
6.猕猴桃
猕猴桃里面含有很多维生素c，所以能够防止皮肤表面堆积过多色素，从而起到不错的淡斑效果。此外猕猴桃还可以把体内的黑色素颜色变浅。
7.西红柿
西红柿里面除了含有很多维生素c以外，还含有不少的西红柿红素。这些物质可以防止皮肤表面形成较多的黑色素，所以平时也可以通过进食少许西红柿来帮助祛斑淡斑。但是要记得在进食西红柿时先食用一些食物，不要空腹进食，否则很容易造成腹泻。
8.柠檬
也可以吃一些柠檬。柠檬里面含有一种叫做枸橼酸的物质。这种物质可以防止皮肤表面堆积过多色素。平时可以饮用柠檬汁，除此以外平时还可以用柠檬做成的沐浴剂清洗皮肤，同样也会起到不错的效果，还能够使皮肤光滑。
7种比较实惠的鸡蛋祛斑小窍门
春天已经过半了，夏天的脚步进了，想要不长斑就从现在开始预防，其实鸡蛋可以美容，特别是用来祛斑，有助于淡化斑点。今天小编就来教大家几种比较实惠的鸡蛋祛斑小窍门。
1、蜂蜜蛋白膜
材料：鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙。
做法：两者搅和，每日睡前将其涂敷在脸上，配合正确手法按摩肌肤，等到风干之后，用清水洗净，每个星期两次。
作用：刺激皮肤细胞，促进血液循环，淡化斑点。
2、杏仁膏
材料：90克杏仁，适量的蛋清。
做法：杏仁去皮后捣碎成膏状，加入蛋清制成糊状，每晚将其涂敷脸上，第二天早上用洗米水清洗干净。
3、白雪膜
材料：鸡蛋三个，白酒适量。
作用：把鸡蛋放入白酒浸泡4~5天，每天用其涂脸，但过敏性皮肤者慎用。
作用：在一定程度上能使面黑渐白，皱纹减少。
4、蛋黄面膜
材料：牛奶、鸡蛋清各适量。
做法：两者调匀，涂面15分钟后洗脸。
作用：牛奶能起到美白肌肤，加上蛋清一起使用有美容护肤的作用。
5、蛋壳软膜
方法：将鸡蛋内的软薄膜揭下，贴敷在脸上，等到风干之后取下来，然后用软海绵擦去，最后洗净。
6、磨砂膏
材料：一个鸡蛋，一小匙细盐。
做法：两种搅拌，用毛巾沾取其擦拭脸蛋，使用方法和磨砂膏一样，然后用清水洗干净。
7、蜂蜜蛋黄面膜
材料：适量的蜂蜜、蛋黄、面粉。
做法：三者调成浓浆，将其涂敷在脸上，20min后用温水清洗干净。
作用：不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。
祛斑百科网qb29.com的《7种女人去皱淡斑新概念》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“女人祛斑淡斑方法”专题！