20岁女生应注意脸部清洁
很多20岁女生脸上长斑主要是由于脸上没有得到很好的清洁，色素在脸部沉着，所以导致脸上长斑。因此，20岁妹子应该注意脸上的清洁，如果有化妆的20岁女生应该先用卸妆膏彻底卸除脸部彩妆，然后再用洗面奶清洁脸部肌肤。
20岁女生应注意脸部补水
脸上长色斑也可能是因为天气干燥，脸部缺少水分所引起的。因此20岁女生不能因为自己年轻而任性不护肤。20岁女生在护肤上只要简单的采用水乳霜补充脸部水分，脸上水分充足其实也是祛斑的一种方式。
20岁女生脸上长斑不能熬夜
20岁女生脸上长斑是由于身体内分泌失调，而很多20岁女生喜欢过了12点再睡觉，而这严重影响身体排毒，从而导致身体内分泌失调，因此需要在12点之前睡觉。
提示：但凡过了12点睡觉都属于熬夜。
20岁女生脸上长斑需注意防晒
20岁女生脸上长斑是由于在紫外线强烈的情况下，没有注意防晒，从而使得紫外线穿过皮肤，皮肤的表面产生黑色素颗粒保护皮肤免受伤害，从而形成色斑。因此在紫外线强烈的情况下，需要使用防晒霜进行防晒，而在紫外线弱的情况下，可以带一顶遮阳帽进行防晒，这些都是防止脸上长斑的有效方法。
自制柠檬汁面膜祛斑
材料：柠檬半个、压缩面膜1个、纯净水适量。
做法：在面膜碗中倒入1/3分量的纯净水，然后滴入10滴柠檬汁，将压缩面膜放入纯净水中，待压缩面膜吸满后，在洁面后，将压缩面膜敷在脸部，20分钟后取下面膜即可。
功效：柠檬中含有可以使皮肤变白的维生素C，但是柠檬汁不能直接敷脸，反而会加重色斑的程度，而是需要稀释。1个月后就可以发现色斑的淡化。
自制柠檬蛋白面膜祛斑
材料：蛋白1个、柠檬半个、面粉适量。
做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
功效：淡化脸部色斑从而达到祛斑效果。
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我14岁脸上长斑怎么办 14岁脸上长斑是什么原因
今年我才14岁，可是让我很郁闷的是如此小小年级脸上就开始长斑了，这对于我以后的心理与生活造成了很大的影响，那么长斑后应该怎么办？是什么原因导致长斑的呢 ？
我14岁脸上长斑怎么办
脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,如果是后天生成的斑点,是可以去除的,这个可以不用担心,因为内分泌紊乱,导致脸上长斑!脸 上长斑怎么办?有很多方法可以解决,关键是不能心急,如果滥用祛斑霜,反而会使皮肤角质层受脸,脸上长斑越 来越严重,一些祛斑产品会侵蚀皮肤,导致脸上的真皮组织受损,相反,皮肤会越变越差,脸上长斑,其实不用急,
1 要想祛斑，单纯的依靠药物也不行，光靠护肤品也不行，要内外结合，主要是指皮肤要悉心的护理，同时在饮食上也要注意，不吃刺激性的食物，生活习惯也要有规律，不能熬夜 。
2 药物治疗祛斑的效果比较慢，患者还可以考虑激光治疗，近年来效果比较明显，具体的治疗方法要根据自己斑点的位置和深浅而定，一定不要自己盲目服用中药。
3 有斑的朋友可以通过化淡妆来进行掩盖，但是一定要卸妆彻底，不要化浓妆，也尽量不要长时间晒太阳，使用祛斑产品的同时一定要注意饮食，要多运动，慢慢的调理，可以保证斑点面积不扩散。
祛斑的方法
1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加雀斑的生长几率。
2、不要用劣质 和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗 净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
当然去斑才是关键，及时涂抹去斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
14岁脸上长斑是什么原因
长斑的原因有很多，脸部不同部位长斑的原因也大不相同，一般来说，眼角长斑的原因，多是由女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药所引起。另外，眼角长斑的原因也和眼角部位的斑点类型有关系，眼角雀斑多是遗传因素，而眼角日晒斑多是由阳光照射引起的，眼角长斑的原因。
缓解方法：
1、多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。
2、皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤。
3、夏季避光日晒，适当使用防晒霜。
4、放松心情，保证充足的休息时间和质量。不要睡懒觉，很多女孩子喜欢睡懒觉，早饭也不吃，其实这不是一个好习惯，更不是在放松身体，应该每天在10点钟必须睡觉，早点最晚不要睡过8点半，空腹喝点白开水，早餐一定要吃，不管多少都要吃点，这样才有益健康。
5、要养成良好的生活习惯，多锻炼，杜绝浓妆，注意防晒。
去斑注意事项
第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信.
第二：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。
第三：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可是需要点耐心的。浸醋白术去斑法
第四:食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。
青春期长雀斑怎么办?青春期长雀斑正常吗
长雀斑相信是很多人的噩梦，特别是爱美的女孩子，一般雀斑都是在中年才会长的，也有在青春期长雀斑的，那么青春期长雀斑的话正常吗？青春期长雀斑应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下！
青春期长雀斑怎么办
青春期是一个像花一样的时期，很多女生都开始在意起外在形象，除了喜欢卖衣服打扮自己以外，也喜欢关注脸上，青春期的女生可能会长青春痘，同时也会有一些小雀斑。青春期女生长雀斑可能是显性遗传造成的，也有可能是平时没有注意防晒，经常在太阳下活动，紫外线对皮肤有很大的刺激，会造成黑色素沉淀，于是脸上就长了一些斑斑点点，这是很正常的，但是有雀斑会让自己变得没有自信，青春期长雀斑怎么办？
食物调理
青春期的女生长几颗雀斑不失可爱，但是如果长雀斑的面积较大，就会严重影响到自信，但是青春期的女生最好不要想着通过激光祛斑来去除，因为青春期的女生各方面还在发育，不适合做这种手术，否则会有副作用。青春期女生祛斑可以通过食物来调理，有些食物有淡化色斑、美白的功效，如柠檬、胡萝卜、茄子、香蕉、西红柿等。
生活习惯
年轻人觉得熬夜并没有什么，但是熬夜给身体带来的危害是很大的，熬夜会使身体内分泌失调，特别是女生，熬夜会让皮肤变得很差，身体的排毒功能减弱，这样就使得毒素积留在体内，由此间接形成雀斑。
进行护肤
青春期的女生就要开始护肤了，由于青春期女生的生长激素水平开始升高，皮脂也会分泌变多，除了长痘痘，还会出现一些其它的皮肤问题，所以，进行基础护肤是必要的。首先是要保持皮肤的清洁，其次就是保湿和补水，最后就要注重防晒，这样才能防止色斑的产生。
青春期长雀斑如何治疗?
首先：需要受术者摆正心态
对于雀斑，目前是可以治愈的，心态摆正才是最重要的，不要有心理负担，也不要将注意力过多的放在雀斑治疗上，以免影响正常学习和生活。
其次：需要受术者改正不良生活习惯
雀斑的形成除了遗传外，还与不良生活习惯息息相关，所以为了抑制雀斑的生长，家长一定要帮助孩子做好护肤工作，平常要多食用一些富含维生素C的食物。据专家介绍：治疗青少年期雀斑之前需要对身体内部进行调理，使身体内部各项功能恢复正常，帮助皮肤恢复正常血液循环，使受损皮肤能够及时从血液中汲取营养，增强活力，以备进一步治疗。
注意事项介绍
1、防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并防晒使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!调整生活习惯5、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
脸上长晒斑怎么办?
导致晒斑是因为机体新陈代谢缓慢加上频繁的接触阳光，如放任不管的话，就会形成晒斑。晒斑对身体无害，但会严重影响面部的美观。那么脸上长晒斑怎么办?
晒斑的去除方法1：晚间护肤
在发现脸上长晒斑的时候，先及时祛斑再好好护理。想要去除晒斑的话，要重视晚上的皮肤修复的工作。比如在做好晚上的清洁皮肤的工作，再做好皮肤的护理工作。睡觉前可以选择能其起到舒缓效果的晚霜去修复保养皮肤，这样才能更好改善皮肤干燥问题，做好晒后修复护理也是去除晒斑的方法之一。
晒斑的去除方法2：做好防晒工作
造成晒斑的原因是皮肤在日光下暴晒导致的，强烈的紫外线会损害皮肤，不仅会导致晒斑和加重色斑外，还会老化皮肤和产生皱纹。所以防晒工作不能少，防晒不分季节只分防晒指数，因此涂好防晒产品和戴防晒雨伞。
晒斑的去除方法3：补水和保湿护理
皮肤受到紫外线的损害后，皮肤就很容易干燥缺水，皮肤的抵抗力也跟着下降减弱。想要淡化晒斑的话，除了做好日常清洁皮肤外，保湿补水是不少了的，皮肤水分充足才能减少黑色素沉积，和预防晒斑的形成。
晒斑的去除方法4：补充维生素
皮肤不可或缺的营养成分就是维生素，比如维生素C，能起到护理美白淡化黑色素的效果，还能有效分解堆积沉淀的黑色素，也多吃含有维生素E的蔬果，维生素E能起到抑制肌肤氧化，抵抗衰老的作用，也能预防晒斑。
脸上长晒斑，该怎么办?
除了脸上长痘痘最让人讨厌外，就是脸上长斑。虽然是在秋天，但是有比较强烈的紫外线存在，最容易长晒斑，斑斑点点确实影响容貌，如脸上长晒斑怎么办?下面我们一起看看如何去除晒斑吧。
1、出门一定要擦防晒
防晒!防晒!防晒!预防晒斑最好的方法就是防晒，出门前一定涂抹防晒霜，最好在出门前二十分钟，如果有比较大的太阳的话，除了要涂抹防晒霜外，最好带上遮阳工具，这样可以为肌肤起到保护作用，减少晒斑的出现。
2、不要忘记补水
秋天的天气比较干燥，肌肤容易流失水分，不及时补充水分的话，容易产生色素沉着形成晒斑，所以要及时补充水分，可以随身携带小小的喷雾。
3、注意合理饮食
在饮食上多吃富含vc的蔬果，如西红柿、柠檬、胡萝卜等，多吃一些美白效果的食物，不要大量食用感光食物，以免引起晒斑。
4、确保作息时间
好皮肤是睡出来的，所以大家要合理安排休息时间，不要熬夜，不然容易加剧色斑的产生，在最好的时间睡觉，可以让肌肤得到充分修复，有助于减轻晒斑。
脸上长蝴蝶斑怎么办？
现在大多数女性朋友都处于压力过大的状态，或是生活规律不正常，所以脸上就有斑点浮现出来，特别是蝴蝶斑。那么我们要怎么消除脸上的蝴蝶斑呢?是什么原因导致脸上的蝴蝶斑只增不减呢?一起来看下吧!
脸上长蝴蝶斑的原因?
1、深色食物的过量食入
比如可乐、咖啡、酱油等如果过量食用的话，就会容易造成色素沉着，进一步导致蝴蝶斑。所以要减少含有色素食物或饮料的摄入，多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，减少黑色素的沉积。
2、防晒工作不到位
大量的紫外线照射到皮肤时，皮肤就会防治肌肤倍氧化，就会激活黑色素细胞产生黑色素，导致脸上长蝴蝶斑。
建议：简单脸上长斑的人士尽量减少室外活动或加强防晒，减少在早上10点钟到下午3点钟的室外活动，这个时间段是紫外线最强烈的时间段。
3、乱用不良化妆品
市面上并不是所有的化妆品都含有金属成分或化学成分，但还是建议大家注意选择正规安全的化妆品，因为劣质的化妆品或多或少含有一定的金属成分、化学成分、过量的香料等等，经常使用的话会导致皮肤问题，而蝴蝶斑就是其中一种皮肤问题。
建议：女人尽量少化浓妆，或许挑选含天然或有机成分的化妆品。
蝴蝶斑的简单去除方法
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、一天一杯西红柿或西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为它含有大量的谷胱甘肽，可减少黑色素出现，从而淡化蝴蝶斑。
5、常饮女人花茶，也是一种淡化或有效消除蝴蝶斑的方法，该花茶能起到调节人体内分泌、提高免疫力等作用，是美白祛斑植物极品。
脸上长斑怎么办 防止脸上长斑的方法
在我们平时的日常生活中有很多人的脸上都有斑点瑕疵，长斑很影响我们的美观，长斑的原因有很多，而且斑点很难去除，那么脸上长斑怎么办？防止脸上长斑的方法。
脸上长斑的原因
脸长斑有遗传因素，雀斑主要是常染色体遗传。也有内分泌失调，情绪不稳定影响新陈代谢，容易引起色斑。日光照射，紫外线强烈，使表皮产生更多黑素颗粒以及生活习惯不规律导致长斑。
防止脸上长斑的方法
1.紊乱的生活习惯也会引起长斑，所以要有规律的作息时间。
2.保证充足的睡眠和健康饮食，多吃水果，多喝汤，多喝水。
3.在阳光强烈时，做好防晒措施;每天一杯绿茶，多吃西红柿和樱桃，早上一杯温蜂蜜水。
脸上长雀斑吃什么好
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
白檀香祛斑
把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至胜出白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。
桃花去雀斑
把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
黑牵牛米祛斑
把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。
白芷牛奶祛斑
适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。
如果是后天的雀斑，在这炎炎夏日，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂一次，室内的话，可以2-3小时涂抹一次，如果在室外的话，必须要撑遮阳伞和穿上尤其的防晒衣，减少紫外线对脸部的伤害，同时，在当晚回家后，必须做好镇静修复的工作，因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。
枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
脸上长斑的调理
想要脸上少斑，每天洗脸时，往水里加一到两汤匙食醋，减轻色素沉着。每晚洁面后用鲜胡萝卜汁拍脸每日一片维生素C和维生素E，每日一杯西红柿汁，榨柠檬汁加糖喝;还有煮大米黄瓜粥或者黑木耳祛斑
多吃美容淡斑的食物
许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘
肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。生活中多吃蔬菜水果，特别是水果这对斑点色素的淡化都是非常有帮助的，要尽量避免过于辛辣油腻。
保证睡眠质量
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。养出早睡早起的习惯，晚上一定要保证在11：30之前入睡。
给皮肤排毒很重要
对于皮肤的这种排毒，内外都要相结合，比如说要注意吃一些排毒的食品，像菌类、新鲜的蔬菜、水果汁、豆汤等，对排毒都会有一些帮助。另外可以结合一些针对性的内调给身体和皮肤排毒的营养美容食品，针对性的给身体和皮肤来一个大清理是最好。皮肤问题详细咨询可加护肤师353616888,咨询的人比较多，加时记得备注来源!还有一个小方法我们生活中间也比较常用，你可以用温水和凉水反复交替地洗脸，比如说温水用30秒，凉水用30秒，这种交替的方法可以刺激皮肤的这种代谢，能够比较好的排毒，水温一定要注意，温水的水温最好是在20度和30度，它可以使皮肤放开，比较有利于排毒。
适量饮用红酒
红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。注意是适量，红酒对女性皮肤是有很多好处的，但不可过量!
长雀斑不能吃什么
患有雀斑要忌食浓茶、咖啡、酒类、辣椒等刺激性饮料和食物。另外要忌饮用着色饮料。雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。雀斑处表皮内黑素细胞数目并不增加，但黑素小体的数量明显增多，且呈棒状。
最好不要食用光感食物，有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
脸上出现色斑怎么办？怎么对症祛斑
祛斑方法
1.黄褐斑
黄褐斑之所以会出现，一般是因为体内的内分泌失去平衡，总是贪图小便宜购买质量非常差的化妆品导致的。主要分布在颧骨、额头和嘴巴这些位置。而且患病位置经常是对称的。要想有效的将这种色斑祛除，平时就要好好调理身体，保证体内内分泌正常运转。此外不要动不动就大发脾气，不要在心里面堆积过多负面情绪。
2.黑斑
这种色斑形成的原因很多，可能是平时长时间被紫外线照射，年纪变大等原因导致的。主要分布在脸上。此时在祛斑之前就要先把皮肤表面的老化角质清除掉，保证脸部干净卫生。
3.晒斑
这种色斑主要就是因为平时没有做好防晒措施，紫外线长时间照射在皮肤表面导致的。此外若是被晒伤后没有及时对晒伤位置做相关修复也会导致身上出现很多晒斑。形状一般是椭圆形，会高于皮肤表面，摸起来十分光滑，颜色为深棕色，出现的位置主要为眼睛和颧骨。此时可以榨一些果汁来喝，比如西红柿汁就是不错的选择。可以每天自己打一杯饮用。西红柿里面含有很多维生素和茄红素，可以防止体内生成过多的色素，从而起到不错的淡斑祛斑效果。胡萝卜汁也是不错的选择。进食后会在体内生成很多维生素A，也可以帮助淡斑。
4.雀斑
这种色斑主要是遗传，紫外线长时间照射在皮肤表面或者没有保证皮肤干净卫生等原因造成的。雀斑一般出现在脸上两颊鼻梁，颈部，手臂这些位置。颜色一般为褐色，形状则一般是圆型、卵圆形，呈雀卵状，米粒般大小，一般在很小的时候就会出现。要想将这种色斑祛除，平时就一定要做好防晒工作。平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，可以穿着打着防晒伞，涂抹防晒霜。否则会导致身体上出现很多雀斑或者雀斑情况越来越严重。若是遗传导致的，祛斑难度比较大，一般需要去医院采取相应的祛斑措施。
脸上长斑怎么办？教你美容护肤
随着岁月的流失，不少女性朋友脸上开始有各种的皮肤问题，特别是斑点的问题，让人感慨岁月的残酷。其实长斑不但意味着容貌的缺憾，还在一定程度上反映身体的健康状态，下面小编教教大家怎样祛斑才有效。
做好遮阳防晒
在夏天，一定要加强防晒，防晒是淡斑消斑的第一步。紫外线对皮肤的损害是大家无法想象的，它不但会造成斑点，严重会引起皮肤癌的出现，所以大家平日不能忽视防晒的重要性。阳光强烈时，除了防晒外，墨镜或遮阳伞少不了，还有别忽视如颈部和眼周等部位的防晒。
做好清洁卸妆
有些妹纸一直苦恼，我明明早睡早起、还多喝水和吃蔬果，为什么脸色还是黄黄的?那是因为你没有做好皮肤清洁和卸妆，所以导致化妆品的成分渗入皮肤，从而造成色素沉着形成斑点。所以日常的皮肤清洁和卸妆一定要做好，不能马虎。
用食醋洗脸
每次洗脸时，在洗脸水滴入几滴白醋，在一定程度上软化角质层，能起到淡斑作用。食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
补充睡眠
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，人只有睡饱，皮肤才会光彩照人。
七子白面膜
材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕各适量。
做法：上述药材磨成粉末，再和牛奶或纯露调和，洁面后敷脸，１个星期１个疗程，做一周隔3天再做。
脸上长蝴蝶斑该怎么办?
脸上长蝴蝶斑怎么办?蝴蝶斑?大家可能不太清楚什么是蝴蝶斑?蝴蝶斑就是我们常说的黄褐斑，斑点呈现蝴蝶形状，是一种影响容貌的皮肤问题，下面我们就来看看治疗脸上蝴蝶斑的方法有哪些。
脸上长蝴蝶斑怎么办?猕猴桃
猕猴桃含有如胡萝卜素和维生素C、钙、磷、铁等成分，为人体提供所需营养成分。而猕猴桃所含有的维生素C在一定程度减少黑色素沉积，减轻蝴蝶斑。
脸上长蝴蝶斑怎么办?西红柿
西红柿富含维生素C和西红柿红素，这些成分都可有效预防色素沉着，防治蝴蝶斑。不过，西红柿性寒，空腹食用易引发腹痛，最好在饭后吃。
脸上长蝴蝶斑怎么办?柠檬
柠檬内的枸橼酸和维生素C能预防皮肤色素沉着，可以选择柠檬洗脸或是饮用柠檬汁，但有一点提醒大家：柠檬是奇偶一种感光食物，最好在晚上使用或是饮用。
脸上长蝴蝶斑怎么办?黄豆
黄豆内的VE可破坏自由基活性，有效减缓皮肤衰老和色素沉着，有效防治蝴蝶斑。此外，牛奶也可改善皮肤细胞的活性，加快新陈代谢、同样可以减轻蝴蝶斑。
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