去除雀斑食疗方法，让雀斑不再来。脸上长雀斑是不是已经很心塞?日晒后，身上暴露的部位，雀斑是否又加深?雀斑的形成和日晒有关、染色体显性遗传有关，影响女性朋友的容貌。
去斑美肤汁：
材料：红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个。
做法：全部蔬果放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。
油菜柠檬雪梨汁：
材料：油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。
做法：将全部蔬果放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。
胡萝卜汁：
材料：一根胡萝卜Qb29.COM
做法：先将胡萝卜榨汁，再取10ml～30ml涂敷在脸上，轻轻拍打脸部，20分钟后清洗干性，最后涂有植物油的手轻拍面部。
作用：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，经过代谢后转化维生素A，有效滋润肌肤和淡化雀斑。
西红柿汁：
喝西红柿汁或吃西红柿，西红柿富含VC和谷胱甘肽，控制黑色素生成，减轻雀斑和美白肌肤。
果菜美肤汁：
材料：香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。
做法：将前4种果菜洗净再榨汁，再加入柠檬汁搅拌，每日1次，该蔬果汁有美颜增白功效。
延伸阅读
5款去雀斑的食疗方法
脸上长雀斑是一种影响容貌的皮肤问题，具有一定的遗传性皮肤问题，经过日晒后会加重雀斑，虽然不会影响健康，但会对外貌有一定的影响。那么如何祛斑?下面我们就来介绍5款祛斑食疗方。
1、食用醋黄豆
将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可淡化。
2、淮杞椰子鸡汤
原料：淮山药20g，枸杞子30g，椰子肉适量，一只鸡，生姜几片，适量调味量。
做法：淮山药、枸杞子洗净椰子肉切碎把鸡去内脏剁碎放入适量的清水大火煮沸改文火煲3个小时适量调味量
功效：该方法能起到滋补气血、养颜润肌去斑等作用。
3、金针云耳鱼头汤
原料：金针菜15克，云耳10克，生姜几片，去核红枣5枚，鳙鱼头头1个，精盐适量。
做法：洗净金针菜、云耳水发鱼头对半切洗净下炒锅煎放入砂锅和清水煲60分钟用精盐调味
功效：金针菜、云耳能起到疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀等，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
4、当归石决羊肉汤
原料：当归12g，锤碎石决明60g，去核红枣几个，生姜几片，羊肉300g，适量调味料。
制作：用纱布包好锤碎石决明和其他材料放入锅内加入适量清水中火煲3个小时调味
功效：此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去雀斑，黄褐斑。
5、胡同酒
原料：白芷、甘菊花各10g，珍珠粉、酒酿各15g，白果，红枣各几个，猪胰1个，蜂蜜30g。
制作：去掉甘菊花梗，白果去壳，红枣去掉芯猪胰洗净切块上药捣烂和蜂蜜、酒酿拦匀上笼蒸15分钟。
功效：每日清晨饮用，治雀斑。
雀斑怎么祛除？以下食疗方可帮忙
祛除雀斑食疗方
1.胡桃芝麻饮
首先准备好200毫升牛乳，200毫升豆浆，30克胡桃和20克黑芝麻。把黑芝麻和胡桃仁研磨成粉，再把其和牛乳、豆浆一起倒入锅里面进行煮制，同时加少许白糖。煮成糊状物之后即可出锅食用。一天服用一剂，一天服用两次即可。
2.黑白消斑散
首先准备好10g黑木耳和5g白木耳。将两种材料研磨成细粉之后混合在一起，而后每次使用5克即可。将其放到一个干净的杯子里面，然后倒入蜂蜜水进行冲泡饮用即可，一天饮用3次。
3.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭，200g生山药，100g生地和30g枸杞。先对白鸭做处理。将其肚子剖开后去除里面的内脏，然后去除骨头清洗干净。接着再在鸭肉上均匀涂抹盐、胡椒粉和黄酒等调味料，然后将白鸭放在一个干净的盆中，再加少许葱姜腌制大约60分钟即可。最后再用菜刀将其切成片状备用。此外把生地洗净切片后放到一个干净的纱布里面。然后放在一个大碗底部，再把山药皮去掉之后切成片状放在纱布上面，撒上枸杞，最后再把鸭肉放在上面，加入适量高汤，然后蒸制2个小时左右的时间即可出锅食用。
4.枸杞生地散
首先准备好100g枸杞和30g生地，把枸杞和生地清洗干净之后彻底烤干，然后使用相关工具把两种食材研磨成粉末，接着将其混合均匀。每次取10g混合粉末放到干净的玻璃杯中，接着加入适量温开水冲服即可饮用。一般一天喝三次，坚持一个月左右的时间后即可起到不错的淡斑祛斑效果。
5.健脾消斑粥
首先准备好100g大米，30g生山药，15克莲米，15克赤小豆，10g生苡仁，10g芡实，10g 扁豆和10枚大枣。将所有食材洗净后放到锅里面，加入适量水开火进行煎煮，煮沸之后继续煮制大约40分钟再把大米放进去，把所有食材煮熟之后即可出锅食用。
6.黑木耳红枣汤
首先准备好30克黑木耳和20枚红枣。把木耳清洗干净，同时把红枣洗净，记得去核。接着把木耳和红枣放进锅里面，加入适量水，开火进行煮制，大约30分钟之后即可出锅食用。
哪些食疗方可以帮助淡化雀斑？以下食疗方可帮忙
淡化雀斑食疗方
1.胡桃芝麻饮
首先准备好200毫升牛乳，200毫升豆浆，30克胡桃和20克黑芝麻。把黑芝麻和胡桃仁研磨成粉，再把其和牛乳、豆浆一起倒入锅里面进行煮制，同时加少许白糖。煮成糊状物之后即可出锅食用。一天服用一剂，一天服用两次即可。
2.黑白消斑散
首先准备好10g黑木耳和5g白木耳。将两种材料研磨成细粉之后混合在一起，而后每次使用5克即可。将其放到一个干净的杯子里面，然后倒入蜂蜜水进行冲泡饮用即可，一天饮用3次。
3.白鸭消斑杨
首先准备好1只白鸭，200g生山药，100g生地和30g枸杞。先对白鸭做处理。将其肚子剖开后去除里面的内脏，然后去除骨头清洗干净。接着再在鸭肉上均匀涂抹盐、胡椒粉和黄酒等调味料，然后将白鸭放在一个干净的盆中，再加少许葱姜腌制大约60分钟即可。最后再用菜刀将其切成片状备用。此外把生地洗净切片后放到一个干净的纱布里面。然后放在一个大碗底部，再把山药皮去掉之后切成片状放在纱布上面，撒上枸杞，最后再把鸭肉放在上面，加入适量高汤，然后蒸制2个小时左右的时间即可出锅食用。
4.枸杞生地散
首先准备好100g枸杞和30g生地，把枸杞和生地清洗干净之后彻底烤干，然后使用相关工具把两种食材研磨成粉末，接着将其混合均匀。每次取10g混合粉末放到干净的玻璃杯中，接着加入适量温开水冲服即可饮用。一般一天喝三次，坚持一个月左右的时间后即可起到不错的淡斑祛斑效果。
5.健脾消斑粥
首先准备好100g大米，30g生山药，15克莲米，15克赤小豆，10g生苡仁，10g芡实，10g 扁豆和10枚大枣。将所有食材洗净后放到锅里面，加入适量水开火进行煎煮，煮沸之后继续煮制大约40分钟再把大米放进去，把所有食材煮熟之后即可出锅食用。
6.淮杞椰子鸡汤
首先准备好1只仔鸡，20克淮山药，30克枸杞子和适量椰子肉。把山药、枸杞清洗干净备用。椰子肉切碎备用。仔鸡洗净切块备用。接着把所有食材放到锅里面，加水开火进行煮制，大火煮开之后再用小火煮制大约3个小时即可出锅食用。
怎样去除雀斑，如何去雀斑，雀斑的去除方法。
脸上布满雀斑真心不好受，不但和面部正常皮肤形成强烈对比，会给不少雀斑妹纸造成不同程度的自卑、失望等新来问题，其实了解去除雀斑的方法后，雀斑并不是很可怕的。
告别雀斑方法
第一步：抑斑
通过减少皮肤的黑色素合成，可以从日常措施抑制雀斑的出现，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。
第二步：除斑
选择适合肤质的祛斑产品，每天晚上取少许的祛斑产品放在手心，双手搓热后涂敷在雀斑处，慢慢让皮肤吸收，坚持使用有效消除雀斑。
第三步：防斑
别以为祛斑后就可以什么都不用管，也要做好日常的防斑措施，如做好日常的防晒工作，多补水和多吃蔬果，使祛斑效果更持久，斑点不再来!
怎样去除雀斑，如何去雀斑，雀斑的去除方法
食疗
多食用含有vc的食物，除了淡斑外，还能起到护肤作用。
如核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、荔枝、龙眼、核桃、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。等等。
多食用含有VE的食物，除了淡化斑点外，还具有抗氧化作用。
如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等等食物。
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