祛斑的食疗方法有哪些?脸上长斑是一件烦心事,虽然有很多的祛斑方法,但很多的祛斑效果都不尽人意,困扰不少爱美的人。那么祛斑食疗方法有哪些?下面和小编一起看看,常吃它们斑点去无踪哦!
草莓祛斑美白和滋润保湿
草莓含糖量高达6%-10%,还含有多种维他命、果酸、矿物质等等,能起到不错护肤、美白保湿等作用,比较适合油性皮肤,有效控制油分和洁面的效果,可以用草莓汁敷脸。常常使用草莓护肤,在一定程度上预防色素沉着、滋润肌肤。此外,睡觉前,喝一杯草莓汁可以放松神经,缓解失眠。
菠萝淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,其中含有大量的维他命,还含有一种菠萝酶,有效清除牙齿表面的污垢。而其的维他命不但可以淡化面部色斑,还能滋润肌肤、有效清除老化角质,加速皮肤代谢。可以将菠萝去皮切块后放入纱布袋浸菠萝汁擦拭,常常使用可以嫩白肌肤。
西红柿平衡皮肤的PH值,祛斑美白。
西红柿的营养价值十分高,热量低,对于皮肤黑或粗糙的皮肤,可以直接将西红柿汁涂在脸上,静置十五分钟后洗去,有效清除老化角质,顺通毛孔,减轻色斑。也可以将适量的西红柿汁和蜂蜜调制好,涂敷在脸上,十分钟后洗去。
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食疗方法祛斑
【食疗方法祛斑】
每个人都希望自己能够拥有红润不并且光洁的面容,那么你就要考虑找到食疗祛斑法帮助自己把。斑斑点点是最容易出现的,要知道,完美的肌肤不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。大部分人的脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象基本上都是在女性身上出现的。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。
白领丽人上班劳神是个事实,虽然工资不菲,但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。从现在的保健时尚来看,维生素C最适合放在办公室。
口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好,主要是因为维生素C具有去斑作用,它可抑制代谢废物转化成有色物质,减少黑色素的形成。在美容的意义上看,起到了漂白剂的作用。除了漂白之外,皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织,促进胶原形成的作用,这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤,促进皮肤支架的坚固,皱纹得以减少,光泽得以恢复。
不过提醒一下,维生素C只能短期服用,也就是每天吃一片,最多吃一个月就得停服一段时间。
下面是由维欧美的祛斑专家为大家推荐的新方法:蜂蜜敷脸淡去星星点点
一般来说,皮肤白的人容易长斑,肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质,容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。去斑是个长期的护理保养过程,不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸,即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。
如果你想用最少的钱袪斑,不妨采用蜂蜜敷脸法。
每天晚上利用看电视的时间,取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉,这种方法不仅能使皮肤变得光滑,而且还有淡斑的效果。
你要想不长斑就得做好长期保卫战:不喝浓茶;不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄入充足(每天8杯水),睡眠充足;保持良好的心态。
新认识:长点雀斑是可爱体现
只要是健康的皮肤,长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤。如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的,相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢。
用蜂蜜DIY外,还有其他的一些饮食DIY,也能帮助你去掉斑点
去斑食疗三色粥
材料:绿豆30克,赤小豆15克,百合15克。
功效:清热祛湿、养阴健脾
【小编点评】
食疗永远是胜过药疗的。
祛斑的食疗方法 祛斑9大妙招让斑点通通消除
祛斑的食疗方法
长斑原因内部因素
1、压力:
当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。
2、荷尔蒙分泌失调:
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服药中断后会停止,但仍会在皮肤上停留很长一段时间。
3、新陈代谢缓慢:
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候,紫外线的照射也会加速斑的形成。
4、错误的使用化妆品:
使用了不适合自己皮肤的化妆品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照射到紫外线,皮肤会为了抵御外界的侵害,在有炎症的部位聚集麦拉宁色素,这样会出现色素沉着的问题。
外部因素
1、紫外线:
照射紫外线的时候,人体为了保护皮肤,会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯:
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感,这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时,人体为了保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素,当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
3、遗传基因:
父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很高,这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人,要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。
祛斑食疗方法:
1番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
2番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
3柠檬
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作。
4桃仁+杏仁+芦荟
鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面膜剂敷,大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
5冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约20分钟洗净即可。效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。
6醋蛋美白面膜
选一个鸡蛋,泡在白醋里一个礼拜,等蛋透明变大的时候取出来,用针把蛋扎破,把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上洗过脸后,把蛋清抹在脸上,等干透了洗掉就可以了。
7胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
8番茄汁
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。
9鸡蛋祛斑
醋蛋液:取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
祛斑养颜食疗方法,让你吃出好脸色。
暗黄肌肤、长斑的肌肤总是给人一种死气沉沉的感觉,所以就算工作再忙,也要照顾好自己的脸色,提高自己的气质和形象。不少妹纸脸上长斑第一时间就会想到小偏方或是遮瑕产品解决,但是这些方法能起不到有效的作用。现在小编来给你介绍几个拥有好气色的妙招。
食疗妙招一:香菇四物雞汤
材料:川芎8克,熟地黄、当归、白芍药、香菇每样10克,乌骨鸡一只。
做法:
1、先去掉乌骨鸡的毛再洗净切块,和适量的清水放入锅内熬煮,然后把其他中药洗干净分别切成块状,放入锅内一起煮,最后放入香菇一起熬煮。
2、熬煮1~4小时,时间可根据自己的喜好而定,最后放入盐调味即可。
功效:具有补血、调血之功效,经常吃不但能改善脸色,还能补中气。
食疗妙招二:黑木耳红枣补血汤
材料:适量的黑木耳,红枣。
方法:
1、将黑木耳泡水软化,再将其洗净撕好。
2、将红枣洗净,再将其用手捏开。
3、材料和适量的清水放入锅内用大火煮沸,再转小火煮40~60分钟。
5、出锅后再加入少量的冰糖。
功效:补血养颜,补中益气,润肤,祛斑。
食疗妙招三:抗氧化高纤蔬果汁
材料:准备1/4颗菠萝、半块苹果、芭乐2~3片、葡萄20克、芹菜、月见草油适量。
做法:先将苹果核菠萝榨汁,再和剩下的材料搅拌均匀。
功效:润肤,美白,补血养颜。
食疗妙招四:胡萝卜红枣姜片汤
材料:准备适量的胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。
1、将生姜洗干净并刮去皮,然后再切成片。
2、将胡萝卜洗净切成块。
3、将红枣洗净,然后用手捏开。
4、所有材料和清水一起用大火煮开,转小火熬制1小时,再用冰糖调味。
功效:经常吃的话可以达到气血旺盛,面色红润的效果哦。
美白祛斑的食疗方法
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1.柠檬柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
2.酸奶酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
3.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
4.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。
5.黄瓜《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果
6.黑木耳黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳益气不饥,轻身强志。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为素中之荤。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。
7.莲藕莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长痘痘的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
8.白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
9.草莓草莓含糖量高达6%-10%并含多种果酸、维他命及矿物质等,草莓属浆果。可增强皮肤弹性,具有美白祛斑和滋润保湿的功效。另外,美白祛斑产品排行榜草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的美白祛斑作用,将草莓挤汁可作为美白祛斑产品敷面。现在很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对美白祛斑还有很好的功效。可令皮肤清新、平滑,经常使用草莓美容。避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
10.西红柿许多模特都靠食用西红柿来保持身材。西红柿营养丰富且热量低。可以将番茄捣汁后涂于脸上,丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人。停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。美白祛斑产品排行榜西红柿也是富含维他命C蔬菜,西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以美白祛斑。
11.樱桃营养非常丰富,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果。对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
夏季祛斑有什么食疗方法?以下食疗方可帮忙
夏季祛斑食疗方
1.黑木耳红枣汤
首先准备好30克黑木耳和20颗红枣。把木耳和红枣清洗干净,红枣记得去核。接着把两种食材放进锅里面,加入适量水,开火进行煮制,大约30分钟之后即可出锅食用。一般在早餐和晚餐各食用一次即可。
2.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭,200g生山药,100g生地和30g枸杞。先对白鸭做处理。将其肚子剖开后去除里面的内脏,然后去除骨头清洗干净。接着再在鸭肉上均匀涂抹盐、胡椒粉和黄酒等调味料,然后将白鸭放在一个干净的盆中,再加少许葱姜腌制大约60分钟即可。最后再用菜刀将其切成片状备用。此外把生地洗净切片后放到一个干净的纱布里面。然后放在一个大碗底部,再把山药皮去掉之后切成片状放在纱布上面,撒上枸杞,最后再把鸭肉放在上面,加入适量高汤,然后蒸制2个小时左右的时间即可出锅食用。
3.黄瓜粥
首先准备好适量300克新鲜的黄瓜,100克大米,10克生姜和2克精盐。把黄瓜洗干净切块备用,记得去皮去心。大米则提前放在水里面进行充分浸泡,同时洗净。生姜洗净拍成碎末备用。往锅里面加入1升左右的水,然后再放入大米和生姜,开大火煮开之后再用小火继续煮制,等到大米煮熟之后再把黄瓜放进去,接着继续熬煮一会儿,等到所有食材煮熟,汤变得十分浓稠之后再加入少许盐调味即可出锅食用。
4.薏仁莲子粥
首先准备好150g薏仁,50g莲子,15g冰糖和5颗红枣。薏仁先放在水里面进行充分浸泡洗净,3小时即可,这样可以使薏仁更容易煮熟。接着把剩下来的食材做好处理后洗净备用。莲子记得去心,红枣记得去核。接着再把薏仁放进砂锅里面,然后倒入适量水,大约1升即可。开大火煮开之后再把莲子和红枣放进去,用小火继续煮制把所有食材煮熟熬煮成粥状之后即可出锅食用。出锅之前还可以往里面加入少许冰糖增加甜味。
吃中药祛斑要注意什么?中药食疗方法有哪些
中药祛斑注意事项
1.忌喝浓茶
进食中药后千万不要喝浓茶。因为茶里面含有较多的鞣酸,这种物质摄入人体后会导致人体无法充分吸收中药里面的成分,从而使得中药祛斑效果大大降低。
2.不宜吃萝卜
进食中药后不要吃萝卜。萝卜虽然能够帮助食物消化,提高人体消化能力。但是,这种食物会降低中药的祛斑效果,使得中药方法无法起到良好的祛斑作用。
3.禁服大蒜
喝中药之后也不要进食大蒜。大蒜里面含有一种叫做蒜素的物质。这种物质会对胃肠黏膜造成较大的刺激,很容易导致胃肠粘膜充血,从而使得中药祛斑的效果大大降低。
4.不能吃辣椒
辣椒也最好不要食用。这种食物也会对肠胃造成较大的刺激,从而降低中药的祛斑效果。
5.忌食生冷油腻
温度很高或者很低的食物也要少碰。否则也会使得肠胃受到较大的刺激,从而导致肠胃无法充分吸收药物里面的相关物质。同理油腻的食物也要少碰,这类食物也会影响人体对中药的消化。
中药食疗方法
1.莲子龙眼汤
首先准备好8g龙眼肉,30g莲子,30g芡实,50g薏苡仁和适量蜂蜜。把所有食材清洗干净之后备用。往锅里面倒入适量水,大约500ml即可。再开火进行煮制,煮开之后再倒入少许蜂蜜,进行充分搅拌,混合均匀之后即可饮用。
中药面膜制作方法
1.白芷蜂蜜祛斑面膜
首先准备好少许白芷,蜂蜜和适量水。
把白芷放在一个干净的碗里面,然后再加入适量水进行充分搅拌,使其混合均匀。接着再加入少许蜂蜜,继续搅拌,使其变成糊状物,然后把脸部清洗干净之后,即可把糊状物均匀涂抹在脸上。
2.白芷薏仁中药祛斑面膜
首先准备好适量白芷,薏仁和绿豆。使用相关工具把白芷,薏仁和绿豆研磨成细粉之后,一起放到一个干净的碗里面,再倒入适量清水进行充分搅拌,使其混合均匀变成糊状物。把脸部清洗干净之后即可把糊状物均匀涂抹在脸上,大约30分钟后即可用清水把脸上的糊状物洗去。
去除老年斑的食疗方法
追求肌肤年轻化,已经不再是年轻人的专利。中老年人追求年轻、漂亮的愿望也越来越受到广泛的关注。但随着年龄的增长,老年斑的不期而至,则给很多老年人带来巨大的困扰,严重影响爱美老人的心情。但是很多人不知道老年斑怎么去除,只能自怨自艾、徒增烦恼。其实老年斑在医学上叫作脂溢性角化病,是皮肤角质化所致的表皮良性增生。我们完全是可以通过一些方法来去除或者缓解的,下面小编为大家整理了一些去除老年斑的食疗方法,希望能够共老年人参考。
去除老年斑的食疗方法:
1、银耳鹌鹑蛋
材料:水发银耳50克,熟鹌鹑蛋3枚,黄酒、味精、盐适量。
用法:把水发银耳、熟鹌鹑蛋,再倒入黄酒、味精、盐,用文火煨炖熟烂即可食用,坚持食用的话可去除老年斑。
2、百合猪蹄
材料:水发银耳1朵,菊花2克,糖桂花2克,杏仁10克,蜂蜜10g克,冰糖20克,罐装莲子、龙眼肉各50克。
用法:水发银耳洗净去蒂弄成小块,和莲子、杏仁、龙眼肉放入锅里,倒入适量的水用小火煮开,然后加入冰糖用大火煮沸,1小时之后放入蜂蜜调匀,最后撒桂花、菊花搅匀,即成。
运用:滋阴养颜,健身美容。常服可使皮肤光洁,细嫩如脂。
3、鸡蛋清
鸡蛋清涂斑点,每天数次,一周后可见效。
4、黑木耳
材料:黑木耳
用法:先把洗净焙干为末煮成汤,在吃完饭之后食用,可治面上黑斑。
5、芦荟汁
材料:芦荟叶
用法:先把芦荟戳开挤出汁液,涂抹长老年斑,早晚各一次,坚持使用能明显看到老年斑便可由深变浅以至消失。
6、薏苡仁
材料:薏苡仁40克、白糖适量。
用法:先把薏苡仁煮熟或蒸熟,加入白糖搅拌,一次吃完。在坚持一段时间老年斑有不同程度上淡化效果。
7、姜片蜜水
材料:几片生姜片、蜂蜜适量。
用法:把生姜片放到水杯里面,倒入开水泡着,大概5-10分钟后,最后再加入蜂蜜搅拌即可饮用。坚持食用的话,能明显淡化老年斑。
8、红枣
材料:干红枣7枚,适量白凡士林。
用法:先把干红枣磨成粉末,再和凡士林调成膏状。在睡觉前洗脸后,在脸上涂抹混合物,第二天洗净即可,坚持使用的话没,能预防和淡化老年斑之效。
虽然现在市面上有很多专治老年斑的药物、化妆品,但是小编认为是药三分毒,爱美固然重要,但是身体健康还是必须排在第一位的。所以并没有必要去吃那些药物。只要我们保持良好的心态,多锻炼身体,再加上以上谈到的去除老年斑的食疗方法,相信肯定可以缓解甚至去除老年斑的。
祛斑的有效食疗方法有哪些
美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择,不仅仅因它的天然和无副作用。那么,祛斑的有效食疗方法有哪些呢?
中医认为,本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所为,当以补益肝肾、疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方:
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2~3剂。可补益肝肾、养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾、去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝、去脂消斑。
6、当归山楂茶
当归、山楂各10克,白鲜皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10~20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾、消斑化瘀。
7、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,加食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾、祛瘀化斑。
8、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7~10天。可健脾消斑、祛风通络。
文中为大家介绍的祛斑食疗方法,脸上有斑的女性可以试试哦。因为都是食物类的,所以不会对身体有危害的,相信大家不会任由脸上的斑胡作非为的,赶快行动起来吧。
去除蝴蝶斑食疗方法
蝴蝶斑是女性最常见的面部皮肤问题,不少女性因为脸上长蝴蝶斑没有自信,也常常因此而烦恼。为此去寻找不少的去除蝴蝶斑的方法,那么脸上长蝴蝶斑有什么好的食疗方法。
1、祛斑黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:洗净黑木耳,把红枣去掉核,再加上适量的水煮30分钟,每日早、晚吃饭后吃一次。
功效:经常服食,能起到驻颜祛斑、健美丰肌、淡化面部色斑。而黑木耳在古时候已经有记载对蝴蝶斑有一定的效果和滋润肌肤的作用,红枣是一种美容补气血的食物,能起到补气血和滋润肌肤,两者搭配使用能有效去除蝴蝶斑。
2、赤小豆粳米粥
材料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。
做法:用清水泡着红小豆一个晚上,然后淘洗干净,把南瓜去皮洗净,切成3厘米片状。再把粳米、山楂、红小豆洗净加水煮成粥,等到粥快要成形的时候放入南瓜片,最后放入冰糖20分钟即成,每日早晚当主食吃。
3、红枣菊花粥
材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:该方法不但具有健脾补血、清肝明目的功效,而且经常食用的话,能使面部肤色红润和驻颜美容的作用。
虽然说食疗对蝴蝶斑有一定的效果,但不能单靠食疗去除蝴蝶斑,要内外调理才能根除蝴蝶斑。也要从自身原因去选择祛斑方法,使人体机能恢复到良好的生理状态。
祛斑食疗方法是什么
有的人会通过外在的产品来淡化色斑,有的人会选择内在的方法来调理色斑的困扰,接下来就为你介绍祛斑食疗方法是什么?
1、百合两豆粥:用绿豆和红豆还有百合子一起煮成粥一起服用能化解脸上的一些斑点。这是因为绿豆和红豆有着清热通气的效果,会让我们皮肤气血旺盛,而百合有解毒的效果,能排除身体的毒素从根本上调理身体。
2、牛奶冲鸡蛋:用鲜牛奶放在锅中煮开,在入一个土鸡蛋,用筷子搅拌半分钟即可,等温度下降的时候就可以服用了,这对保养皮肤很有好处。
这是因为牛奶能滋补人身体,能增强身体的体制,鸡蛋富含丰富的阴阳成分,特别是其中硒对人体非常的有益,能调理人身体,让人皮肤白金细嫩。温馨提示:牛奶冲淡可以根据自己的口感加上冰糖,这样味道更加的好。
3、冰镇柠檬汁:用冷开水调上柠檬汁再加上白糖,最后放入冰箱中冷藏一下,这样不但解暑还能帮助肌肤祛斑抗氧化。这是因为柠檬中富含大量的维生素c,维生素c有很好的抗氧化作用,让我们肌肤细胞保持活力,减少雀斑。
4、木耳红枣汤:用东北的黑木耳以及山东的大枣一起煮汤服用,不但能调理肠胃还能改善气血。这是因为木耳对肠胃有很好的调理作用,特别是黑木耳;而大枣富含铁很营养物质是传统养颜活血的滋补材料,两者搭配能很好的改善复制去除斑点。
柠檬中富含非常丰富的维生素c,美白效果是曲居首位的,而且柠檬还具有去除黑色素,亮白肌肤的效果,而且每天喝一片柠檬水,能够对我们的皮肤起到非常好的效果,如果把柠檬敷在脸上,也能够有很好的美容效果。
所以有斑的人在平日里可以适量的吃一些柠檬,还可以促进我们的皮肤代谢,另外也可以多使用一些黄瓜粥,黄瓜粥对我们的身体也能够起到非常好的作用,而且很多有斑的人就是因为喝了黄瓜粥,而逐渐使自己脸上的斑变得很淡。
另外也可以适量的饮用黑木耳红枣汤,黑木耳红枣汤不仅能够增强我们的抵抗能力,而且还能够滋润我们的皮肤,并且能够有效的防止肌肤老化,所以对祛斑也能够起到非常好的作用。
另外也可以选择适量的吃一些西红柿,西红柿中富含丰富的维生素西C能够起到美白淡斑的作用,而且还能够保证我们身材的苗条,另外也可以多食用一些猕猴桃,猕猴桃中富含丰富的维生素c,而且具备非常好的美白功效,所以脸上有斑的人在平日里可以多食用一些猕猴桃,对祛斑也能够起到很好的作用。
以上内容仅供参考,不管我们在生活中选择什么样的方式来处理斑点的问题,只要结合自己的实际情况来进行应对,那么就可以让这个问题得到较好的应对。
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