女性朋友除了讨厌脸上长痘外，最讨厌的就是密密麻麻的斑点，为此到处寻找有效的祛斑小技巧。但祛斑不能单靠涂涂抹抹，我们可以利用食疗去淡化斑点，还能美容养颜，下面我们一起看看食疗去除斑斑点点的方法。
一、红枣菊花粥
材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g。
做法：材料用清水洗净，然后把它们一同放入锅中加清水煮开，等到煮成粥后便可以加入适量的红糖调味。
作用：红气色，润肤色，祛斑美容
二、莲子薏米粥
材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量
做法：莲子、芡实以及薏仁米先用清水泡30分钟，再和桂圆一同放入锅中，用文火煮熟，最后按照自己的喜好加入蜂蜜调味即可。
作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
三、生姜红茶
材料：生姜500g，红茶250g，甘草150g，丁香、沉香各25g，食用盐适量。
做法：生姜、甘草、丁香、沉香都研碎磨成细粉备用，每日使用取适量的粉末，用温水搅拌好服用，最好在早上饮用。
作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
四、银耳樱桃羹
材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
做法：首先把银耳和冰糖一起煮开，等到冰糖被煮融后加入樱桃和桂花一起煮开，等到温度变温热后即可饮用。
作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老。
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怎样才能快速祛斑？分享快速祛斑小妙招
每个女性朋友都是爱美的，而脸上长斑、暗黄、肌肤等问题都是爱美女性的烦恼，特别是难以去除的斑点。长斑一族都会想尽法子去除斑点，但是尝试无数的方法还是无果，如何快速祛斑呢?为此小编为大家讲讲几个大家认为有效的祛斑小妙招，给大家分享一下。
快速祛斑小妙招一：茶水祛斑美白
平日喝的茶水，实际上它在一定程度上能起到淡化美白的作用，直接将茶水抹在脸上，然后轻拍肌肤，或者是把一次性面膜纸放入茶水里面，浸泡几分钟，取出敷20min，最后用清水洗干净。
快速祛斑小妙招二：红酒蜂蜜祛斑法
材料：一小杯红酒，1-3匙的蜂蜜。
做法：将两者调混成糊状，最后敷在脸上，10min清洗干净。
作用：红酒能起到抗氧化、抗衰老等作用，蜂蜜能起到修复受损肌肤等作用，两者搭配使用有效淡化斑点。
快速祛斑小妙招三：杏仁+维生素E淡斑美白
材料：杏仁适量，维生素E胶囊。
做法：先把杏仁磨成粉末，再把维生素E胶囊戳破挤出液体，最后两者进行充分搅混，直到变成泥状即可。敷20min，再用清水洗干净，每周敷两次。
作用：这个方法美肤淡斑效果非常好
祛斑最好的方法是什么 怎样才能快速祛斑
很多人在生活中都有可能会遇到色斑的烦恼，其实出现色斑就应该要注意选择对的方法来应对，那么祛斑最好的方法是什么?
黑色素递减技术主要针对外部治疗，利用独有的4+3超级祛斑平台功效，在真皮深层无创定向爆破，彻底瓦解异常黑色素的聚积，分斑分治科学终结各类色斑;除了去黄褐斑，黑色素递减技术的适应症还包括雀斑、晒斑、真皮斑、褐青色痣、咖啡斑、妊娠斑、太田痣、老年斑、黑胎记、色素沉着、鲜红斑痣等等，对一些极为罕见的色素性皮肤疾病也有很好的疗效。而中医草本内养祛斑调理进行内部调养，有效疏肝达气、化瘀消斑、滋补肝肾，全面调理五脏六腑，纠正人体失衡的内分泌，增强内部排毒代谢功能，阻止黑色素无序堆积，进一步防止色斑复发，并起到美肤养颜、延缓衰老等功效。
怎样才能快速祛斑?
材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
作用：红气色，润肤色，祛斑美容
将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。
材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量
作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。
材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老
相信通过上面的具体分析介绍，大家对色斑的处理有了大概的了解，由于每个人的实际状况不一样，所以解决办法也会有细微的不同，得到的效果也有差异。
怎样才能祛斑
【怎样才能祛斑】
斑点非常有碍我们容颜美观度,而且又难以完全消去,那么脸上长斑怎么办,有美容护肤小窍门吗,脸上长斑祛斑小窍门是什么,来,小编告诉你如何利用白醋狙击脸上讨厌的大小斑点。
白醋祛斑的小窍门1：白醋+白术
1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。
2、每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。
首次擦拭的时候你会发现感觉就像在做脸部杀菌一样，觉得有点痛，不过不用着急，因为白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗脸后用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水冲洗，等洗干净脸后你会看到抹过醋的部位有点发红，不用担心，只要睡一觉第二天醒来后就会不见了(所以只能晚上做)。
白醋祛斑的小窍门2：白醋+温水
材料：白醋温水
做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。
效果：日常祛斑的小窍门之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛斑。
白醋柔嫩肌肤
1、先洗干净脸部和双手，然后浸入加了食醋的温水中，待5分钟后改用清水冲洗干净，长期这样做，可令皮肤越来越光洁、细腻，水中加入的醋量不宜过多，以水不变色为准。
2、每次洗脸时，在一小盆水混合少量(约二汤匙)的白醋，调和均匀，扑打到脸上，或者直接把脸浸入温水。然后倒掉水，然后开始日常的洗脸程序。
先按照1：3的比例配好白醋和水，单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁净脸部后，将白醋水用手掌轻轻拍在脸上，每次的用量不用太多，一点点即可。你只要感觉整个脸都湿润就可以了。有时候还可以用这种水洗脸。
白醋祛祛斑的小窍门需要坚持，使用一次两次并不会发现明显的效果，不过只要坚持一个星期你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
【白醋祛斑的注意事项】
很多朋友都曾尝试使用白醋洗脸，因为白醋可以起到软化皮肤角质层的作用，还具有杀菌的功效，所以正确利用醋，会有一定的效果，但需要注意的是由于白醋具有比较强的酸性，切忌直接在脸上涂抹白醋，最好是尽量利用温水降低白醋的浓度。
【小编点评】
斑斑点点最讨人厌,每个女孩都不想做斑女郎,皮肤白皙无瑕才是最为动人的。
少儿怎样才能祛斑
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
怎样才能祛斑不留痕？
满脸的斑点，不仅会影响个人颜值，还会影响生活和工作，该怎样才能祛斑不留痕?不用急，小编帮你支招解决斑点问题。
药膳食疗
可以淡化黑斑的处方，可以在一定程度上调整体内的五脏气血，促进新陈代谢，常见的药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草等等。
食疗方：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤。
功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。
中药面膜
材料：白附子、细辛每样9克，白正、白术每样30克，
做法：先把上述材料磨成粉末，取少许的粉末和蜂蜜调成糊状，涂敷面部，30min后用温水清洗干净。
功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全。
饮食疗法
以中医角度来说，应多食用寒、热、温、凉等食物，来防斑的一种方法。
饮食方：莲子龙眼汤、苹果
耳针疗法
这个方法是通过刺激人体某个部位，刺激身体经络，能起到调节作用，从而达到防斑祛斑的目的，如耳尖放血疗法。
功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
怎样快速去除色斑?
漂亮，是所有女性们一生的追求，但色斑却阻碍女性追求美丽的绊脚石，只要是半点，爱美者都会想尽办法去掉。下面小编就来为大家分享怎样快速去除色斑?
怎样快速去除色斑，祛除色斑的小窍门
一、怎样快速去除色斑?造成色斑出现的四大因素：
(1)遗传原因。
色斑的其中一个原因是常染色体遗传，特别是雀斑，遗传性雀斑多数在5~12岁开始形成，常见于女性，春夏重，秋冬轻。
(2)紫外线照射。
色斑最大的形成原因是日光中的紫外线照射，也是小编经常强调要做好防晒的原因。当皮肤被强烈的日光照射后，表层肌肤就会产生黑色素，这是为什么在晒后肌肤会变黑的原因。
(3)内分泌原因。
在怀孕期间之所以会长斑，除了孕激素增加，内分泌失调是导致脸部长色斑的原因。此外，经期的性激素水平的变化，也会造成黑色素。而内分泌失调会引起不良情绪，会间接性形成色斑。
(4)生活习惯问题。
压力、偏食、睡眠不足等习惯也会导致色斑，睡眠质量差的人，皮肤新陈代谢不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
二、怎样快速去除色斑?四招让你学会去除色斑方法：
(1)米醋食疗祛斑法
材料：黄豆100g，米醋300g，干净玻璃瓶。
制作：将洗净的黄豆装在瓶子里，最好不要超过瓶子三分之一，再倒入三倍米醋，密封好泡7日。每天取出10-20g食用。
(2)白醋洗脸祛斑法
在洗脸的时候，将两汤匙白醋加入洗脸盆，搅拌一下浸泡几分钟，洗脸部，然后用清水洗脸可以了。白醋洗脸能起到美白肌肤，也能减少皱纹的产生。
(3)红糖祛斑法
红糖富含氨基酸以及苹果酸、柠檬酸等等，这是合成人体蛋白质的元素，促进新陈代谢，减少色斑的产生。红糖可直接食用外，或把红糖碎和蜂蜜制作成磨砂膏，祛斑养颜。
怎么去除色斑？5种祛斑食疗助你祛斑
祛斑是一项长久的护肤工程，祛斑不仅要从外部护肤还需要从内部调理，大家都知道汤是最有营养价值的食物，色斑就可以利用汤来达到祛斑效果，以下文章将讲述祛斑汤谱大全。
绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆、赤小豆、百合每样25克。
做法：绿豆、赤小豆、百合洗净用清水泡三十分钟，再把它们都放在锅中，加入清水煮开，煮开后换成小火煮熟，按照个人口味，加入适量的食用盐或白糖调味。
功效：清热解毒、利尿消肿、清热祛湿、舒通血脉。
冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹、白芷、枸杞各3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：在锅中加清水煮开，再放入生姜及排骨去除血水，再去排骨用冷水洗干净。再用另个一个锅，加入清水，放入全部材料一起煮一个小时即可。
功效：排毒养颜、清理肠胃、加快分解黑色素沉淀。
干果祛斑汤
材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。
做法：粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;肉洗净，切大块，氽水捞起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
银耳樱桃祛斑汤
材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
功效：补气养血，美容祛斑，白嫩皮肤。
去除蝴蝶斑食疗方法
蝴蝶斑是女性最常见的面部皮肤问题，不少女性因为脸上长蝴蝶斑没有自信，也常常因此而烦恼。为此去寻找不少的去除蝴蝶斑的方法，那么脸上长蝴蝶斑有什么好的食疗方法。
1、祛斑黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：洗净黑木耳，把红枣去掉核，再加上适量的水煮30分钟，每日早、晚吃饭后吃一次。
功效：经常服食，能起到驻颜祛斑、健美丰肌、淡化面部色斑。而黑木耳在古时候已经有记载对蝴蝶斑有一定的效果和滋润肌肤的作用，红枣是一种美容补气血的食物，能起到补气血和滋润肌肤，两者搭配使用能有效去除蝴蝶斑。
2、赤小豆粳米粥
材料：粳米半杯，山楂、红小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少许。
做法：用清水泡着红小豆一个晚上，然后淘洗干净，把南瓜去皮洗净，切成3厘米片状。再把粳米、山楂、红小豆洗净加水煮成粥，等到粥快要成形的时候放入南瓜片，最后放入冰糖20分钟即成，每日早晚当主食吃。
3、红枣菊花粥
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：该方法不但具有健脾补血、清肝明目的功效，而且经常食用的话，能使面部肤色红润和驻颜美容的作用。
虽然说食疗对蝴蝶斑有一定的效果，但不能单靠食疗去除蝴蝶斑，要内外调理才能根除蝴蝶斑。也要从自身原因去选择祛斑方法，使人体机能恢复到良好的生理状态。
怎样才能彻底祛斑呢？
首先要判断脸上的色斑到底是什么病引起的,有几种可能：1,雀斑,一般是自幼就有,但晒后颜色加深;2,黄褐斑,也就是俗称的蝴蝶斑.它的形成原因许多,多数与内分泌有关,尤其是雌激素的水平,月经不调,妊娠,吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病.此外日晒和精神因素也会加重本病.无论哪种情况治疗首先应该防晒,因为日晒可以加重色斑的颜色.如果是雀斑可以用红宝石激光去除已有的雀斑,一般是不会有瘢痕的,但部分人会有浅的痕迹遗留,所以要仔细向医生咨询后决定.如果确诊是黄褐斑,激光就没有效果了,而需要内外结合治疗,心情要愉快,否则会干扰内分泌,加重病情.正规的祛斑产品对于比较淡的雀斑和黄褐斑都有效果.建议你去医院整形美容科就诊,也可以用激光来祛斑,医生据你的情况为你采取合理有效的治疗措施.
激光祛斑的方法是利用激光的选择性吸收原理，只有病变的色素细胞才会吸收激光，在激光强大冲击下，色素细胞就会完全崩解气化，从而达到彻底消除色斑的目的，激光祛斑方法是目前最先进也是最好的方法。
您好，辐射斑是因为你长期受电脑辐射，粉尘，化妆品色素沉积危害形成的。祛斑要选择内调外养的，是经过慢慢一段时间的调理，来平衡内分泌贺新陈代谢，平时要注意生活规律，早睡早起。另外夏季避光日晒。
你好，想要祛斑你首先不要有这么大的压力，把睡眠质量提高，这样才会对皮肤好，在平时多吃些含维生素C多的食物，有助于祛斑的，如果效果还不好的话，建议去做激光祛斑。希望我的回复对你的祛斑有所帮助，希望早日祛斑成功。
问题分析：你好，导致长斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。意见建议：中成药可选六味地黄丸有一定疗效。注意室内保湿保温，营养多吃水果蔬菜，不要挑食，偏食，再吃一些营养品加强皮肤的营养，那就更好了。
1.保证充足睡眠，绝对不再熬夜，几乎是女儿睡我就睡。2.减少辐射，尽量少用电脑，少看电视。3.做好防晒措施。4.少吃油炸油腻食品，尤其是放弃了我最喜欢的辣。二：1.多吃水果蔬菜，尤其是西红柿，黄瓜，苹果，柠檬等2.不吃胡萝卜，芹菜，香菜，南瓜，木瓜，芒果，一定记住啊，这些会让黑色素长出来。3.黑木耳红枣粥，取黑木耳30克，红枣20枚，洗净黑木耳，红枣去核，加水适量，煮半小时左右，每日早晚餐后各一次。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳驱除黑斑。
祛斑百科网qb29.com的《怎样才能快速祛斑？食疗方法助你去除色斑》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑食疗方法”专题！