追求肌肤年轻化，已经不再是年轻人的专利。中老年人追求年轻、漂亮的愿望也越来越受到广泛的关注。但随着年龄的增长，老年斑的不期而至，则给很多老年人带来巨大的困扰，严重影响爱美老人的心情。但是很多人不知道老年斑怎么去除，只能自怨自艾、徒增烦恼。其实老年斑在医学上叫作脂溢性角化病，是皮肤角质化所致的表皮良性增生。我们完全是可以通过一些方法来去除或者缓解的，下面小编为大家整理了一些去除老年斑的食疗方法，希望能够共老年人参考。
去除老年斑的食疗方法：
1、银耳鹌鹑蛋
材料：水发银耳50克，熟鹌鹑蛋3枚，黄酒、味精、盐适量。
用法：把水发银耳、熟鹌鹑蛋，再倒入黄酒、味精、盐，用文火煨炖熟烂即可食用，坚持食用的话可去除老年斑。
2、百合猪蹄
材料：水发银耳1朵，菊花2克，糖桂花2克，杏仁10克，蜂蜜10g克，冰糖20克，罐装莲子、龙眼肉各50克。
用法：水发银耳洗净去蒂弄成小块，和莲子、杏仁、龙眼肉放入锅里，倒入适量的水用小火煮开，然后加入冰糖用大火煮沸，1小时之后放入蜂蜜调匀，最后撒桂花、菊花搅匀，即成。
运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。
3、鸡蛋清
鸡蛋清涂斑点，每天数次，一周后可见效。
4、黑木耳
材料：黑木耳
用法：先把洗净焙干为末煮成汤，在吃完饭之后食用，可治面上黑斑。
5、芦荟汁
材料：芦荟叶
用法：先把芦荟戳开挤出汁液，涂抹长老年斑，早晚各一次，坚持使用能明显看到老年斑便可由深变浅以至消失。
6、薏苡仁
材料：薏苡仁40克、白糖适量。
用法：先把薏苡仁煮熟或蒸熟，加入白糖搅拌，一次吃完。在坚持一段时间老年斑有不同程度上淡化效果。
7、姜片蜜水
材料：几片生姜片、蜂蜜适量。
用法：把生姜片放到水杯里面，倒入开水泡着，大概5-10分钟后，最后再加入蜂蜜搅拌即可饮用。坚持食用的话，能明显淡化老年斑。
8、红枣
材料：干红枣7枚，适量白凡士林。
用法：先把干红枣磨成粉末，再和凡士林调成膏状。在睡觉前洗脸后，在脸上涂抹混合物，第二天洗净即可，坚持使用的话没，能预防和淡化老年斑之效。
虽然现在市面上有很多专治老年斑的药物、化妆品，但是小编认为是药三分毒，爱美固然重要，但是身体健康还是必须排在第一位的。所以并没有必要去吃那些药物。只要我们保持良好的心态，多锻炼身体，再加上以上谈到的去除老年斑的食疗方法，相信肯定可以缓解甚至去除老年斑的。
延伸阅读
手上长老年斑的四个食疗方法：
人以上了岁数，皮肤就会有老化的表现，如老年斑，老年斑是一种皮肤老化的表现，正常情况下会分布在脸上或手等部位，那么手长老年斑怎么办?怎么可以缓解手上的老年斑呢?
手上长老年斑的四个治疗方法：
1、多吃蔬果
平日，多吃富含维生素的蔬菜或是水果，常摄入维生素有助于淡化老年斑，有效减少氧化物产生。
2、多补充维生素B1、B2
维生素B1、B2能起到健肤、减轻皱纹、淡化斑点、减退色素等作用，多补充维生素B1、B2有效防治老年斑。含有维生素B1、B2的食物有动物内脏、肉类、蛋类、酵母等等。
3、要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。
富含海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜等等食物，有效防治老年斑。
4、适当食用以调节SOD活性的药食
如何首乌、党参、杜仲、五味子、罗布麻、毛尖茶、人参、黑木耳、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。
日常生活中治疗老年斑食疗方法有哪些?
老年斑多见于中老人，但现在有不少的年轻人因不注重防晒和新陈代谢缓慢而长老年斑，因此老年斑和年龄无关。老年斑的出现和机体代谢能力减弱和日晒等因素有很大的关系，因此大家需要避免这些诱发老年斑的因素，怎么去除老年斑呢?下面小编和大家分享几个淡化老年斑的食疗方法。
多吃含有维生素E的食物
小编刚刚说了，老年斑的出现和机体代谢能力减弱和日晒等因素有很大的关系，还有体内产生大量的氧化物也可能导致老年斑，因此需要控制氧化物产生。而维生素E可以有效减少皮肤脂褐质沉积，延缓皮肤细胞老化，起到不错防衰老作用。所以长老年斑的女性朋友可以适当多食用含有维生素E的食物，如瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。
多吃新鲜蔬果
长斑者需要养成健康的饮食方式，应多吃清淡、新鲜蔬果，多吃粗粮。不要过量食用辛辣油腻、糖分高的食物，如辣椒、花椒、肥猪肉等等。
补充微量元素铜、锌、锰
除了补充维生素外，也需要补充微量元素铜、锌、锰等，含有其成分的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜等等。
采取中药调理
可以选用一些适合自己的中药配方调理身体，进而减淡老年斑。中药有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、参花花粉等等，可以选择一些中药制作成配方服用或制作成面膜敷脸。
如何去除老年斑？有效去除老年斑的偏方
相信大家都听过老年斑，去除老年斑的方法有不少，但要选对方法才能去除老年斑。老年斑是因新陈代谢能力减弱而导致的色素斑，多见于中老年人，虽然老年斑对人体没有多大的危害，但给爱美的女性朋友带来很大的烦恼。怎么才能有效去除老年斑呢?接下来和小编一起了解如何去除老年斑。
1、生姜
生姜富含姜辣素，有效减弱自由基的活性，控制褐脂素的分泌，进而减淡老年斑。方法十分简单，把几片生姜片或是生姜丝放入杯子里，加入适量的开水泡十分钟，最后倒入少许的蜂蜜搅拌好，每日喝一次，坚持饮用有效改善老年斑。
2、香油
老年斑的成因和皮肤代谢能力减弱有很大关系，而香油富含不饱和脂肪，容易被人体代谢和排出，有效促进胆固醇的代谢，可以很好改善动脉壁上的色素沉着，进而减淡老年斑。
3、茄子
在茄子内是有丰富的维生素的，还有蛋白质和钙质的成分的，能够让身体的血管变的柔软一些，尤其是茄子还能够有散淤血的作用，多吃一些茄子，是可以降低血管栓塞的情况，对于老年斑有改善的效果
4、大蒜
方法：准备几片大蒜片，贴敷在老年斑处，来回擦拭，直到皮肤发热发红即可停止擦拭，每日进行三次到五次左右。
去除老年斑的方法
爱美不是只有年轻人的专利，中老人也一样爱美脸上长老年斑显得人更老，也影响美观，怎么治好呢?一起来看下去除老年斑的有效方法。
去除老年斑的方法
1、激光去除老年斑
想要快速去除老年斑的话，可以选择激光祛斑，当然还是要根据自身老年斑选择祛斑方法。激光去除老年斑是利用激光光束，快速清除皮肤中的黑色素，碎小的黑色素会被淋巴组织排出和新陈代谢吸收，从而去除老年斑。
2、大蒜涂抹祛除老年斑
大蒜切片贴敷斑点处，一直来回摩擦，看到皮肤充血和发红即可停止，每天3-5次，坚持几个月。
3、常拍手背祛除老年斑
经常拍打手背可以疏通经络，促进皮肤的血液循环，也能淡化黑色素。
4、药物治疗祛除老年斑
可以服用如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽等药物，而含有维生素C、E的药物相比其他药物淡化老年斑的效果较为明显，也可以服用如人参、黄芪、灵芝、银耳等，能有效淡化老年斑。但小编有一点想说的是，一定要选择适合自己的祛斑方法。
去除蝴蝶斑食疗方法
蝴蝶斑是女性最常见的面部皮肤问题，不少女性因为脸上长蝴蝶斑没有自信，也常常因此而烦恼。为此去寻找不少的去除蝴蝶斑的方法，那么脸上长蝴蝶斑有什么好的食疗方法。
1、祛斑黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：洗净黑木耳，把红枣去掉核，再加上适量的水煮30分钟，每日早、晚吃饭后吃一次。
功效：经常服食，能起到驻颜祛斑、健美丰肌、淡化面部色斑。而黑木耳在古时候已经有记载对蝴蝶斑有一定的效果和滋润肌肤的作用，红枣是一种美容补气血的食物，能起到补气血和滋润肌肤，两者搭配使用能有效去除蝴蝶斑。
2、赤小豆粳米粥
材料：粳米半杯，山楂、红小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少许。
做法：用清水泡着红小豆一个晚上，然后淘洗干净，把南瓜去皮洗净，切成3厘米片状。再把粳米、山楂、红小豆洗净加水煮成粥，等到粥快要成形的时候放入南瓜片，最后放入冰糖20分钟即成，每日早晚当主食吃。
3、红枣菊花粥
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：该方法不但具有健脾补血、清肝明目的功效，而且经常食用的话，能使面部肤色红润和驻颜美容的作用。
虽然说食疗对蝴蝶斑有一定的效果，但不能单靠食疗去除蝴蝶斑，要内外调理才能根除蝴蝶斑。也要从自身原因去选择祛斑方法，使人体机能恢复到良好的生理状态。
正确的去除老年斑方法
脸上长老年斑怎么办?虽然老年斑常发于老年人，但是有不少四、五十岁的人脸上也长老年斑，随着环境的污染、不良好的生活习惯等因素也会导致老年斑，所以老年斑并不是只有老年人才会长，所以拥有健康的美容知识和正确的去除老年斑方法才是必备的!
为何会长老年斑?
人在随着年龄增长的时候，细胞机体功能和新陈代谢缓慢等因素，就会容易产生褐脂质，导致黑色素沉积在皮肤上，形成老年斑。
四个去除老年斑的方法你不得不知!
去除老年斑的方法，应注意摄入适量维生素C和E
日常饮食中，适当多食用富含维生素E和维生素C的食物，维生素E是抗氧化剂，有效减少褐质的形成和沉积，而维生素C是一种淡斑的成分，防止黑色素合成，有助于淡化老年斑。
去除老年斑的方法，应养成良好的生活习惯
无论长什么斑点，都应该从日常开始做起，如早睡早起、注意饮食的均衡、不吃刺激辛辣食物、做好皮肤清洁、补充维生素，多吃蔬菜水果。
去除老年斑的方法，应经常运动锻炼身体
适当的运动有助于促进机体功能的正常运转，也有助于促进细胞的代谢。经常运动的人，有助于肌肤细胞代谢和护肤品、保养品吸收，减少老年斑的出现。
去除老年斑的方法，应使用合理的祛斑产品
老年人也爱美，忍不了脸上的老年斑。除了要做好上述外，还得借助有效的祛斑产品，选择祛斑产品第一的是因斑和肤质选择产品;第二不要选择含有任何损伤肌肤的成分;第三该产品是否在合格的生产和有效日期。
去除老年斑方法，四个小方法去除老年斑。
老年斑多见于中老人，也看见于年轻人。老年斑的出现和新陈代谢能力减弱有关，皮肤和身体的代谢能力减弱的话，黑色素就来不及被代谢，就容易沉积在皮肤上，形成老年斑。老年斑的出现除了有损容貌，也给爱美的女性朋友带来很大的心理压力，怎么才能去除老年斑?我们一起来看看有效去除老年斑的方法。
小偏方去除老年斑，方法一。
材料：杏仁、蛋清。
做法：杏仁剥皮后捣成粉末倒入美容碗，再加入蛋清调制成黏糊状，每日晚上用混合物敷脸，第二天早上用温水洗去。除了杏仁外，也可以用白茯苓，制作方法一样。
小偏方去除老年斑，方法二。
材料：10克山楂，蛋清。
做法：山楂去芯捣碎成泥状，再和蛋清一起拌成黏糊状，洗脸后将其抹在脸上，三十分钟后洗去，早晚各一次。在敷的时候可以加以正常的手法按摩，加快皮肤代谢。
小偏方去除老年斑，方法三。
材料：银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，少量黄酒、味精、盐。
做法：银耳用水泡发，再和其他材料放入锅中用慢火炖煮，煮烂就可以食用，每日一次。也可以常常食用黄芪、灵芝、银耳、山楂等食物，对淡化老年斑有一定帮助。
小偏方去除老年斑，方法四。
材料：维生素e、维生素a胶丸各数个。
做法：将其戳开，挤出里面的汁液，再搅拌均匀，之后涂抹在全脸，每日三次。也可以配合服用维生素e、维生素a，效果会更好。
老年斑的消除方法？三招教你去除老年斑
老年斑在医学上称为脂溢性角化病，常分布在面部、背部及手背等部位。不少人认为老年斑只不过影响容貌，没有什么。其实并不是的，部分老年斑会因发炎或或其他原因发展为皮肤癌，所以说要及时去除老年斑，那么要怎么去除老年斑?
老年斑和年龄无关
当皮肤长老年斑时，会让人感觉有一种衰老的感觉，还有老年斑并不是发生在中老人，虽然说老年斑的高发人群是老年人，那是因为随着年龄的增长，身体和皮肤的新陈代谢变得缓慢，血液不畅通而致老年斑，同样的道理，如果年轻人新陈代谢变得缓慢时或是不防晒等等，也会导致老年斑的。
晒出来的老年斑
老年斑跟日光也是有一定的关系的，不要以为中老人就不需要防晒，不防晒或是不注意防晒的话，也会造成老年斑的，所以平时要注意防晒避光，避免暴晒。
去除老年斑小妙招
1、可以根据自身情况选择有效的祛斑方法或是激光祛斑，此外，每天拍打手背3次，一直到发红发热，再轻轻按摩，坚持有效减轻手上的老年斑。
2、生姜去除老年斑，生姜所含有的活性成分和姜辣素能起到对抗脂褐素的作用。生姜蜂蜜茶：生姜片/丝放入杯子倒入一汤匙蜂蜜搅匀温度稍微变凉就饮用。坚持饮用可明显减轻老年斑。
3、除了上述方法外，也可以选择维生素E、维生素A胶丸，首先将其刺破，取其汁液涂抹在老年斑处，每天3次，该方法能起到减褪色素，消除斑点的功效。
老年斑怎么去除?三个方法去除老年斑
老年斑的高发人群是老年人，也会发生在年轻人身上，老年斑的出现和年龄没有密切的关系，多数是因为代谢能力减弱造成的。老年斑多发生在面部、上肢、手部等部位，对面部形象有一定影响，那么怎么去除老年斑?那么和小编一起来看看有效去除老年斑的方法。
老年斑怎么去除?外用药物去除老年斑
可以通过涂抹一些有效的外用药物减淡老年斑，如5-氟脲嘧啶软膏，不过在使用前最好咨询专业人员，如果老年斑的数目比较多的话，可以考虑激光去除老年斑。
老年斑怎么去除?拍打面部
在护肤后，轻轻拍打面部，直到皮肤感到有发热发红现象即可停止，手部也一样，这个方法有助于促进局部血液循环，加快皮肤代谢，起到减淡老年斑的作用。
老年斑怎么去除?健康生活习惯来凑
在饮食上，多摄取脂肪成分和糖分高，也要注意饮食方式，意荤素搭配合理，也需要多吃新鲜蔬果。也可适当服用一些维生素C片、维生素E胶囊等等，可以减淡老年斑。此外，在室外室内都需要防紫外线，预防老年斑的出现。
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