祛斑是长斑者一直想要达到的目的，不少年轻的妹纸早早成了斑长或是黄脸婆，如何才能去掉脸上的斑斑点点，饮食是辅助祛斑的重要一项，下面我们一起看看祛斑的食疗方法。
一、喝山楂饮祛斑
原料：山楂、橘皮各饮适量;
制作：山楂、橘皮一起放入锅中加水煮开，静置几分钟后用纱布隔渣取汁，之后加入适量的蜂蜜调匀。
功效：适用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料：干柿子适量
用法：天天食之，久食有效。
功效：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
三、吃三仁粥祛斑
原料：桃仁、甜杏仁、白果仁、冰糖各适量，鸡蛋1个，粳米50克。
制作
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米洗净后放入锅里，之后再加入其他材料和适量的清水用大火煮开，再加入蛋清用文火煮成粥。
3、粥成时，加入白糖调匀。
用法：每日一次，早餐食用。
功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
四、吃羊奶羹祛斑
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制作：把冰糖放入锅中加水煮融，之后倒入羊奶煮开，再加入蛋清搅拌后煮开，即可食用。
功效：适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
五、喝美肤汁祛斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：所有水果去皮后榨汁，之后隔渣取汁，再倒入蜂蜜搅拌后装瓶备用，早晚各吃10ml，用开水兑。
功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
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祛斑效果最好的方法 祛斑偏方，可以试试哦~
偏方一：自制绿豆薏仁面膜
材料：薏仁粉20克、绿豆粉10克、面膜碗、勺子一个。
自制方法
1、将薏仁粉、绿豆粉一同放入面膜碗中，加入适量清水，用勺子搅拌成糊状；
2、洁面后，取适量面膜仔细地涂抹于脸部，注意要避开眼唇部位，取适量面膜仔细地涂抹于脸部；
3、约20分钟后，用温水洗净即可。
功效：淡化脸上斑点，祛斑祛痘；
偏方二：菊花祛斑法
菊花确实有助于排出体内毒素，抑制黑色素的形成。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，加入适量水搅拌均匀，涂于脸上，每天半小时，3个月可见祛斑效果。
偏方三：蜂蜜桃花冬瓜仁祛斑法
用常见晒干的桃花瓣加冬瓜仁阴干研成粉末，加入适量蜂蜜调和，搅拌均匀，洁面后，敷在长斑位置，坚持使用，你就可以见到祛斑的功效啦！女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸
偏方四：黄瓜珍珠粉祛斑法
将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，将脸部清洗干净后，取面膜敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果会很明显的。
祛雀斑效果最好的方法 5大快速祛雀斑的偏方
满脸的雀斑遮挡了你美丽的容颜，即使五官再精致也无法不美，肌肤受到紫外线的侵害，导致黑色素细胞的颗粒不断增多，形成斑点。想祛斑是需要妙招的，下面就分享祛雀斑效果最好的方法！
白檀香祛雀斑
把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。
桃花祛雀斑
把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
黑牵牛米祛雀斑
把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛米混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。
白芷牛奶祛雀斑
适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。
苦瓜祛雀斑
先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
长斑怎么办？祛斑试试这5种祛斑药膳食疗
随着年龄的增长，皮肤容易产生问题，特别是色斑，长斑不但会影响生活，还会让人失去自信，不敢正视别人，困扰不少爱美女性朋友。如何去掉难看的斑点，那就试试以下这几种的祛斑药膳食疗吧。
1、胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200ml。
做法：把胡桃仁、芝麻研碎磨成细粉，再加入牛奶、豆浆均匀搅拌好，再放入锅中用大火煮开，最后加入白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：把它们磨成细粉，每次使用取5克粉末，加入适量的蜂蜜水一起饮用，一天3次，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：1)白鸭去毛杂骨洗净，再用食用盐、胡椒粉等调味料涂抹在体内外;
2)撒上葱姜腌1小时，再切成丁状，山药切片;
3)山地用纱布包住，放在碗底;
4)再放入山药、枸杞、鸭丁放置在蒸笼煮熟，每周2-3剂。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，服用时和温水一起服用，连续1月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大米100克，大枣数颗。
做法：把它们洗净，再放入锅中加水煎煮四十分钟，然后放入大米煮成粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
女性如何祛斑?有5个小偏方
谁都不想当斑长!但生活中很多女性朋友被色斑困扰着，除了形象被影响外，也给爱美者带来很大心理压力，所以早点赶走难看的色斑才是正道。那怎么祛斑呢?五个小偏方帮你赶走难看的色斑。
如何祛斑1、多喝酸奶
酸奶含有大量的钙、镁、钾、钠等成分，可以有效平衡皮肤的酸碱度，从而减淡皮肤的色斑。除了淡斑外，常常喝酸奶可以改善便秘问题，有助于体内毒素排出。
如何祛斑2、喝柠檬汁
把削皮的柠檬放入榨汁机榨汁，再加入适量的蜂蜜调制好，柠檬富含vc、钙、磷、铁等。每日喝一杯可以嫩白肌肤，还能抑制皮肤的黑色素，起到减淡色斑的作用。但要注意，柠檬也是一种感光食物，所以在榨汁前一定要把柠檬皮去掉，还有最好在晚上喝。
如何祛斑3、白醋擦脸
把适量的白醋和甘油按照比例5：1混合装瓶备用，然后用其擦拭在皮肤上，减轻黑色素沉积，减淡色斑。
如何祛斑4、蜂蜜甘油面膜
材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量。
做法：先把面粉倒入美容碗加水调成粘稠状，再把蜂蜜、甘油加进去搅拌好，晚上睡前涂敷在全脸，三十分钟后洗去，坚持使用可以发现脸上的肝斑淡化不少。
如何祛斑5、芦荟黄瓜面膜
材料：芦荟叶、小黄瓜、蛋清、2-3克的珍珠粉、适量的面粉。
做法：芦荟、黄瓜洗净，再放入榨汁机榨汁，倒入美容碗里面，加上珍珠粉、面粉、蛋清调制成粘稠状，搅拌好涂敷在脸上，静置二十分钟后洗干净。
脸上如何祛斑？祛斑效果最好方法
现在人们的生活作息越来越不规律，饮食也不健康，这些因素都让斑点有机可乘，看到脸上的斑点什么心情也没有了，都想寻找有效的祛斑方法，脸上如何祛斑呢?
一：牛奶洗脸法
牛奶可以美白肌肤大家是知道的，它的肤功效也是相当不错的。可以在洗脸的时候用牛奶清洗面部，常常使用有助于淡化斑点，肤色也会变白些。
二：番茄祛斑法
番茄用来护肤时，护肤效果也是不错的。番茄富含茄红素、维生素C，这些成分有效击退皮肤的黑色素，也可以抑制斑点的出现。番茄除了直接食用外，也可以制作成面膜，把番茄榨汁后加入适量的甘油，制作成面膜，洗脸后敷于面部，二十分钟后清洗干净。
三：白醋洗脸法
洗脸时在水中滴入几滴白醋，用其洗脸，或是把脸蛋直接泡在水中，几分钟即可，但要注意白醋和水的比例，不然白醋的含量过高容易损伤皮肤。
四：涂抹祛斑护肤品
涂抹有效安全的祛斑产品也能淡化脸上斑点，但不要跟风选择祛斑产品，也要避免那些所谓能在几天祛斑的产品，常常使用不但不会损伤皮肤，还会容易导致铅汞中毒和激素脸。
祛斑的偏方有哪些 2款方法祛斑效果好
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，妊娠斑是面部病变的一种，丽都医书中它是发生在脸上的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。那么，祛斑的偏方有哪些?2款方法祛斑效果好?
1、丝瓜祛斑法
具体做法：把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。
丝瓜中含有多种的蛋白质，维生素和碳水化合物以及康换血酸，有着很好的漂白效果。特别是它的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，它们都是有助于肌肤的保健的。坚持使用能够让你的肌肤变得白皙又细腻。另外需要提醒大家一点，假如是加入了蜂蜜调配，就不要过夜敷脸了，敷脸二十分钟后用温水洗干净就可以了。
2、柠檬祛斑法
具体做法：把三十克的柠檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适量敷在有斑的地方三分钟，然后用清水洗去就可以了。一段时间就能够看到斑点消退的效果。
柠檬美白祛斑相信大家都是很清楚的，其主要还要归功于当中的维生素c。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。不过需要提醒大家一点的是，肌肤敏感的朋友要小心慎用，因为它比较容易刺激到肌肤。
怎么去除蝴蝶斑？5款食疗让你摆脱蝴蝶斑
大家可能对蝴蝶斑的认识不了解，其实蝴蝶斑=黄褐斑，是一种因后天因素导致的色素斑，对人的容貌有很大的影响，甚至给长斑者心理很大压力。那么怎么去除蝴蝶斑呢?想要去除蝴蝶斑的话，就要懂得在生活上面调养自己的身体。
1、生黑糯米粥
材料：枸杞适量、白木耳、桔饼、红枣、黑糯米、圆糯米、绿豆仁、葡萄乾、小米、即食燕窝各适量，桂花酿1小匙。
做法
1）黑糯米跟圆糯米洗淨之后，先泡水约1小时。
2）把桔饼与红枣用刀切成小块状。
3）在锅里加入2小碗水，水开后转为小火并放入黑糯米煮十五分钟。
4）再放圆糯米煮约10分钟，续加入小米跟绿豆仁。
5）然后把红枣、枸杞、白木耳与燕窝等材料加入，煮十分钟后用白糖调味。
功效：提神补气，调解女生月经不顺、便秘等问题
2、八宝祛斑粥
材料：芡实、生薏苡仁、白扁豆、莲子、赤小豆、粳米各适量，红枣数颗。
做法：除了粳米外，其他材料放入锅中加水煮40min，再加入粳米煮成粥，最后用冰糖调味，早晚各吃一小碗。
3、地黄蒸鸭
材料：生地黄、怀山药、枸杞子各适量、白鸭1只，适量的调味料和佐料。
做法：1)先把鸭子去毛去内脏，去骨头，再把调味料和黄酒涂抹在白鸭体内外。
2)最后加入葱、姜腌1小时左右。
3)山药去皮切片，和枸杞子一起装入纱布袋，垫在碗底。
4)把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入
5)加入清汤，上笼蒸约2小时，去除药袋，即可食用。
4、当归百合兔
材料：当归、百合、田七、兔肉各适量。
做法：1)百合、当归洗净切碎，田七磨成细粉，
2)再和兔肉一起放入碗内，放入蒸笼里面，
3)然后加上适量的清水隔水用文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。
5、桑椹牛奶液
材料：桑椹、薏苡仁、牛奶各适量。
做法：把桑堪、薏苡仁捣烂取汁，再加入牛奶调配好，最后倒入锅里用大火煮开，之后用白糖调味即可。
食疗祛斑偏方秘方
女性脸上的斑会随着的年龄的增长而变多，这与女性内分泌失调、身体毒素的堆积有很大关系，女性想要祛斑要注意内调，下面看看中医祛斑的几种食疗方。
一、黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳30g。红枣20枚。
做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑饮：
材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。适量的白糖。
做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。
功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
三、冬菇凤爪汤：
材料：鸡爪15只，花生，饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。盐一小匙。
做法：
1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净;
2、红枣洗干净。花生，饭豆洗干净，浸泡至软;
3、冬菇洗干净，泡软，去蒂;
4、鲍鱼片洗干净，泡软备用。
5、锅里加适量的水，放到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
什么祛斑手术效果最好 如何护理呢
脸上长了难看的斑斑点点，这是很多朋友接受不了的事情。下面就介绍一下，什么祛斑手术效果最好?如何护理呢?
出现色斑的原因是有很多的，如肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
而采取手术祛斑的话，很多朋友都青睐于激光祛斑手术。激光祛斑手术能够针对很多种类的斑点进行治疗：比如雀斑、点状黄褐斑、颧骨斑、日晒斑、黄褐斑、妊娠斑。甚至是痘印、油性肌肤毛孔粗大、色素沉着都可以用激光祛斑手术治疗。因为激光具有超强穿透力，可以深入皮肤底层彻底击碎色素细胞，色素细胞可以自然排出体外，从而避免了色素再次淤积而形成反弹。所以激光祛斑当然是有用的，而且不反弹。
患者朋友要注意，治疗后注意防晒：治疗后患者应尽量避光，外用抗生素软膏预防感染，皮肤反应的急性期过了之后，应继续注意防晒。激光只能祛除现有的色素，但不能防止再度出现，所以治疗先天性的胎痣不会复发，但后天的雀斑是否再长出来就要看治疗后的护理了。
同时饮食要注意避免刺激性的食物，因为刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。还有含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等。
以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。
为了能更好的祛斑，下面为大家介绍一些药物，帮助去祛斑：
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
祛斑百科网qb29.com的《如何祛斑效果最好？试试5款祛斑食疗偏方》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“如何食疗祛斑的方法”专题！