夏天祛斑食疗方
1.山药枸杞养颜粥
首先准备好适量粳米，枸杞，山药和蜂蜜。先把粳米提前放在适量水里面进行充分浸泡，大约60分钟之后即可出锅沥干水分备用。接着把山药皮去掉切成丁状后洗净备用。枸杞则放在适量温水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着往锅里面加入适量冷水，再把除了蜂蜜之外的所有食材全部放到锅里面，开大火煮开之后再用小火熬煮成粥之后再加入少许蜂蜜调味即可出锅食用。
2.柠檬水加维他命C
首先准备好适量柠檬。将其洗净切片后放在一个干净的密封容器里面，接着再倒入适量温水，注意要让柠檬片完全浸没在温水里面。接着将其密封储存起来。大约5分钟之后，再用柠檬水配合维他命c饮用。除了可以帮助淡斑以外，还可以对皮肤美白。
3.什锦水果养颜羹
首先准备好适量苹果，香蕉，梨，猕猴桃。把上面所有的水果都洗净后切成丁状，接着再将其全部倒在锅里面，再加入适量水，开大火煮开之后再用小火继续熬煮，等到所有水果都被煮熟之后再加入少许白糖或者蜂蜜调味，同时淋上少许水淀粉，搅匀后等到再次煮开时即可出锅食用。
4.枸杞酒酿蛋
首先准备好200克酒酿，50克鹌鹑，5克枸杞和适量冰糖。鹌鹑打开后放在一个干净的碗里面搅匀备用。枸杞洗净备用。接着往锅里面放入酒酿，煮开之后再把枸杞和鹌鹑蛋液倒进去，搅匀后再用大火煮开即可出锅食用。
5.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭，200g生山药，100g生地和30g枸杞。先对白鸭做处理。将其肚子剖开后去除里面的内脏，然后去除骨头清洗干净。接着再在鸭肉上均匀涂抹盐、胡椒粉和黄酒等调味料，然后将白鸭放在一个干净的盆中，再加少许葱姜腌制大约60分钟即可。最后再用菜刀将其切成片状备用。此外把生地洗净切片后放到一个干净的纱布里面。然后放在一个大碗底部，再把山药皮去掉之后切成片状放在纱布上面，撒上枸杞，最后再把鸭肉放在上面，加入适量高汤，然后蒸制2个小时左右的时间即可出锅食用。
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夏季祛斑有什么食疗方法？以下食疗方可帮忙
夏季祛斑食疗方
1.黑木耳红枣汤
首先准备好30克黑木耳和20颗红枣。把木耳和红枣清洗干净，红枣记得去核。接着把两种食材放进锅里面，加入适量水，开火进行煮制，大约30分钟之后即可出锅食用。一般在早餐和晚餐各食用一次即可。
2.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭，200g生山药，100g生地和30g枸杞。先对白鸭做处理。将其肚子剖开后去除里面的内脏，然后去除骨头清洗干净。接着再在鸭肉上均匀涂抹盐、胡椒粉和黄酒等调味料，然后将白鸭放在一个干净的盆中，再加少许葱姜腌制大约60分钟即可。最后再用菜刀将其切成片状备用。此外把生地洗净切片后放到一个干净的纱布里面。然后放在一个大碗底部，再把山药皮去掉之后切成片状放在纱布上面，撒上枸杞，最后再把鸭肉放在上面，加入适量高汤，然后蒸制2个小时左右的时间即可出锅食用。
3.黄瓜粥
首先准备好适量300克新鲜的黄瓜，100克大米，10克生姜和2克精盐。把黄瓜洗干净切块备用，记得去皮去心。大米则提前放在水里面进行充分浸泡，同时洗净。生姜洗净拍成碎末备用。往锅里面加入1升左右的水，然后再放入大米和生姜，开大火煮开之后再用小火继续煮制，等到大米煮熟之后再把黄瓜放进去，接着继续熬煮一会儿，等到所有食材煮熟，汤变得十分浓稠之后再加入少许盐调味即可出锅食用。
4.薏仁莲子粥
首先准备好150g薏仁，50g莲子，15g冰糖和5颗红枣。薏仁先放在水里面进行充分浸泡洗净，3小时即可，这样可以使薏仁更容易煮熟。接着把剩下来的食材做好处理后洗净备用。莲子记得去心，红枣记得去核。接着再把薏仁放进砂锅里面，然后倒入适量水，大约1升即可。开大火煮开之后再把莲子和红枣放进去，用小火继续煮制把所有食材煮熟熬煮成粥状之后即可出锅食用。出锅之前还可以往里面加入少许冰糖增加甜味。
常见的祛斑方法食疗方 四大食谱来帮忙
常见的祛斑方法食疗方
(1)香甜香蕉饼
首先准备好300克香蕉，200克面粉，200克玉米面，2个鸡蛋和适量香叶，盐，白糖。
剥掉香蕉皮之后使用相关工具把香蕉果肉捣成泥状。再把香蕉泥放到一个干净的盆里面，然后把面粉、玉米面、鸡蛋、水、香叶和适量的盐，白糖放进去，再对其进行揉捏，使其变成面团后即可备用。
使用相关工具把面团分成几块体积一样的面块，然后再使用相关工具把面块变成薄饼状。
往锅里面倒入适量油，开火烧热之后再把薄饼放到锅里面，得到薄饼两面都变成金黄色即可出锅食用。
(2)香蕉芹菜汁
首先准备好400克芹菜，300克香蕉和适量蜂蜜。
剥掉香蕉皮之后再把香蕉果肉切成块状，然后再使用相关工具把香蕉果肉捣成泥状。接着把香蕉泥放到一个干净的盘子里面备用。
再把芹菜清洗干净，然后将其切成段状。使用相关工具将其捣烂得到芹菜汁。
把香蕉泥放到一个干净的玻璃盆里面，然后加入芹菜汁，再倒入适量水，接着进行充分搅拌，再倒入少许蜂蜜，再次进行搅拌后即可饮用。可以起到不错的祛斑效果，还可以帮助控制血压。
(3)红糖糕
首先准备好160g红糖，100g低粉，100g粘米粉，80g温水，30g色拉油，2个鸡蛋，20ml牛奶，2小匙泡打粉，2小匙香草粉，1小匙玉米粉，1/4小匙苏打粉和少许芝麻。
往红糖里面加入适量水，进行充分搅拌使其充分混合后即可将红糖水备用。
再把所有粉状筛掉然后放在一起充分混合。接着再倒入适量红糖水，一边倒一边搅拌，等到粉末充分混匀即可。
接着再往里面倒入适量蛋液，同样一边倒一边搅拌，接着再倒入牛奶，同样搅拌均匀，最后再倒入少许色拉油，再进行搅拌。
接着把面糊倒在模具里面。同时把芝麻炒香，再把芝麻洒在面糊上面。然后放到蒸笼里面，开大火进行蒸制，大约20分钟到25分钟左右即可出锅食用。可以起到不错的祛斑效果。
去蝴蝶斑食疗方
大家都知道黄褐斑，而不太知道蝴蝶斑，其实蝴蝶斑就是黄褐斑，之所以叫蝴蝶斑，是其外观看似蝴蝶般对称。蝴蝶斑常影响女性朋友的容貌，有什么方法可以去除蝴蝶斑呢?下面就跟小编一起来了解一下蝴蝶斑的食疗药膳方吧。
什么是蝴蝶斑?
蝴蝶斑，就是一种分布在面部的色素沉着，多见于面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部等部位，表现为褐色或黑色的斑片，多为对称性。
蝴蝶斑多与内分泌有关，特别是与妊娠、雌激素水平有关，还有使用不合格的化妆品和护肤品、常服用避孕药等等也会导致蝴蝶斑的，
去除蝴蝶斑食疗方法
1、松花粉
原料：适量的松花粉
做法：将松花粉放在纸上晒干，晒干后装瓶封口，每天晨空腹服1茶匙。
功效：松花粉高含量油脂，还含有很多的营养成分，具有滋补身体、抗衰老、护肤等作用，可适用因过早衰老和蝴蝶斑。
2、消斑食疗汤
原料：丝瓜络、僵蚕、茯苓、白菊花每样10g，珍珠母20克，玫瑰花3朵，10颗红枣。
做法：除了玫瑰花外，其他材料放入锅内加水煮20分钟，等到煮开时放入玫瑰花再次煮开，之后装瓶备用，每天分两次服用，建议在早晚饭后服用。
tip：在食疗期间，少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
功效：丝瓜营养丰富，能起到不错祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉等作用，丝瓜能和各一些中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
食疗方法祛斑
【食疗方法祛斑】
每个人都希望自己能够拥有红润不并且光洁的面容，那么你就要考虑找到食疗祛斑法帮助自己把。斑斑点点是最容易出现的，要知道，完美的肌肤不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。大部分人的脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象基本上都是在女性身上出现的。那么有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。
白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。从现在的保健时尚来看,维生素C最适合放在办公室。
口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有去斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了漂白剂的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进皮肤支架的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。
不过提醒一下，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。
下面是由维欧美的祛斑专家为大家推荐的新方法：蜂蜜敷脸淡去星星点点
一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。去斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。
如果你想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法。
每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。
你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶;不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足;保持良好的心态。
新认识：长点雀斑是可爱体现
只要是健康的皮肤,长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤。如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的,相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢。
用蜂蜜DIY外，还有其他的一些饮食DIY，也能帮助你去掉斑点
去斑食疗三色粥
材料：绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。
功效：清热祛湿、养阴健脾
【小编点评】
食疗永远是胜过药疗的。
中医祛斑药膳食疗方有哪些？怎么制作
中医祛斑药膳食疗方
1.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭，200克山药，100克生地，30克枸杞和适量调料。先把白鸭表面的毛去掉，同时把鸡骨也去掉，然后将其清洗干净。接着再往白鸭上面涂抹少许食盐，胡椒粉和黄酒，再往里面加入少许姜葱进行腌制，大约60分钟之后即可将其取出，切成丁状备用。同时把山药切成片状备用。同时把生地用一个干净的布袋包着，然后放在碗底。接着再把山药，枸杞，鸭丁一起放到碗里面，然后把碗放到蒸笼里面进行蒸制，蒸熟之后即可食用。
2.红枣白芷炖豆腐
首先准备好500克豆腐，15个红枣，5克白芷和少许盐，姜，葱，白胡椒粉，味精和适量香油。先把白芷提前一晚放在一个干净的碗里面进行充分浸泡。同时把豆腐清洗干净，切成块状备用，姜拍成碎末，葱切成段状备用。
然后把红枣，白芷，莲子，豆腐，姜和葱放到一个炖锅里面，加入适量水，开大火进行煮制，煮沸之后再把大火转小火继续炖煮，大约半个小时之后即可加入少许盐，味精，香油，白胡椒粉进行调味即可出锅食用。
3.当归山楂茶
首先准备好5克白藓皮、5克白蒺藜、10克当归和10克山楂。把所有食材清洗干净之后放到一个干净的杯子里面，再倒入适量开水进行冲泡密封，注意要让食材完全浸没在开水中，大约10到20分钟左右即可饮用。一天喝一次即可，坚持一个月后即可起到不错的淡斑祛斑效果。
4.猪肾消斑粥
首先准备好1对猪肾，200克大米，100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑，还可以对肾起到不错的好处。
美容养颜美白祛斑的食疗方有哪些
对于那些爱美人士来说，脸上有斑是一件非常痛苦的事情，听说一些食疗的方法是可以祛斑的。下面介绍一下美容养颜美白祛斑的食疗方有哪些?
美容养颜美白祛斑的食疗方有：1、黄瓜粥：黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。
2、黑木耳红枣汤：准备黑木耳30克，红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。
吃柠檬也可以美白祛斑吃出来的白皙肌肤，柠檬被誉为维他命C仓库的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
吃西红柿也可以美白祛斑吃出来的白皙肌肤，西红柿含丰富的维生素c，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
此外草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。
通过以上的介绍大家对于美容养颜美白祛斑的食疗方有哪些也清楚了吧，希望大家可以谨慎选择，最好选择适合自己的方法进行治疗。
去除蝴蝶斑食疗方法
蝴蝶斑是女性最常见的面部皮肤问题，不少女性因为脸上长蝴蝶斑没有自信，也常常因此而烦恼。为此去寻找不少的去除蝴蝶斑的方法，那么脸上长蝴蝶斑有什么好的食疗方法。
1、祛斑黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：洗净黑木耳，把红枣去掉核，再加上适量的水煮30分钟，每日早、晚吃饭后吃一次。
功效：经常服食，能起到驻颜祛斑、健美丰肌、淡化面部色斑。而黑木耳在古时候已经有记载对蝴蝶斑有一定的效果和滋润肌肤的作用，红枣是一种美容补气血的食物，能起到补气血和滋润肌肤，两者搭配使用能有效去除蝴蝶斑。
2、赤小豆粳米粥
材料：粳米半杯，山楂、红小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少许。
做法：用清水泡着红小豆一个晚上，然后淘洗干净，把南瓜去皮洗净，切成3厘米片状。再把粳米、山楂、红小豆洗净加水煮成粥，等到粥快要成形的时候放入南瓜片，最后放入冰糖20分钟即成，每日早晚当主食吃。
3、红枣菊花粥
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：该方法不但具有健脾补血、清肝明目的功效，而且经常食用的话，能使面部肤色红润和驻颜美容的作用。
虽然说食疗对蝴蝶斑有一定的效果，但不能单靠食疗去除蝴蝶斑，要内外调理才能根除蝴蝶斑。也要从自身原因去选择祛斑方法，使人体机能恢复到良好的生理状态。
祛斑的食疗方法
看着镜子里脸上满是斑点的脸，你自己都会觉得丑吧!脸上长斑是很多女人的痛，想要白白净净的脸庞，就要学一些祛斑的方法，那么，怎么祛斑最有效呢?下面我们来看看祛斑最有效的偏方。
祛斑最有效的偏方
1、胡萝卜汁
取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。
2、苹果面膜
苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。
4、鸡蛋+醋
鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。
5、冬瓜+白醋
去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。
6、金盏花叶汁祛斑
金盏花叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。
7、杏仁+蛋清
杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，静待20分钟，用温水洗净，坚持20天你可以看到效果。
8、红糖祛斑
红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以制成面膜，将适量的红糖与蜂蜜调匀，敷在脸上15分钟后洗净脸部，就可以起到祛斑的功效。
有效去蝴蝶斑食疗方案
蝴蝶斑是很多女性朋友困恼的问题，甚至说是一种噩梦，让原本白皙干净的皮肤让斑点爬满，会让整张脸暗黄无色，让你不再美丽。如何告别蝴蝶斑，做个无斑的女人。别急，让小编为大家介绍去除蝴蝶斑的方法。
1、朴香附煨猪肘：
原料：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克，
做法：上述中药都压碎后放入砂布袋再和猪肘放入锅内加水煮开扫去漂浮物改用小火煮烂放入酒、盐、味精、酱油、糖等煮方可食用。
功效：适合那些面色暗黄、黄褐斑疹、月经不调等人群。
2、血净肤茶
原料：红花、陈皮各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法：薏苡仁、决明子阴干后备用鱼腥草、艾叶、陈皮切碎洗干净烘干后备用和红花搅混密封起来备用。
用法：每次食用时取15克，放入杯中用开水浸泡，可反复冲泡3-4次。
功效：能起到活血化淤、润肤白肤、清热解毒、淡化面部黑斑等作用。
3、楂葛根炖排骨
原料：山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。
做法：葛根去掉皮再切块，山楂、陈皮洗干净排骨切成长块放入锅内加水用大火煮沸改成中火煮2个小时加入盐调味。
功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
祛斑食疗方法是什么
有的人会通过外在的产品来淡化色斑，有的人会选择内在的方法来调理色斑的困扰，接下来就为你介绍祛斑食疗方法是什么?
1、百合两豆粥：用绿豆和红豆还有百合子一起煮成粥一起服用能化解脸上的一些斑点。这是因为绿豆和红豆有着清热通气的效果，会让我们皮肤气血旺盛，而百合有解毒的效果，能排除身体的毒素从根本上调理身体。
2、牛奶冲鸡蛋：用鲜牛奶放在锅中煮开，在入一个土鸡蛋，用筷子搅拌半分钟即可，等温度下降的时候就可以服用了，这对保养皮肤很有好处。
这是因为牛奶能滋补人身体，能增强身体的体制，鸡蛋富含丰富的阴阳成分，特别是其中硒对人体非常的有益，能调理人身体，让人皮肤白金细嫩。温馨提示：牛奶冲淡可以根据自己的口感加上冰糖，这样味道更加的好。
3、冰镇柠檬汁：用冷开水调上柠檬汁再加上白糖，最后放入冰箱中冷藏一下，这样不但解暑还能帮助肌肤祛斑抗氧化。这是因为柠檬中富含大量的维生素c，维生素c有很好的抗氧化作用，让我们肌肤细胞保持活力，减少雀斑。
4、木耳红枣汤：用东北的黑木耳以及山东的大枣一起煮汤服用，不但能调理肠胃还能改善气血。这是因为木耳对肠胃有很好的调理作用，特别是黑木耳;而大枣富含铁很营养物质是传统养颜活血的滋补材料，两者搭配能很好的改善复制去除斑点。
柠檬中富含非常丰富的维生素c，美白效果是曲居首位的，而且柠檬还具有去除黑色素，亮白肌肤的效果，而且每天喝一片柠檬水，能够对我们的皮肤起到非常好的效果，如果把柠檬敷在脸上，也能够有很好的美容效果。
所以有斑的人在平日里可以适量的吃一些柠檬，还可以促进我们的皮肤代谢，另外也可以多使用一些黄瓜粥，黄瓜粥对我们的身体也能够起到非常好的作用，而且很多有斑的人就是因为喝了黄瓜粥，而逐渐使自己脸上的斑变得很淡。
另外也可以适量的饮用黑木耳红枣汤，黑木耳红枣汤不仅能够增强我们的抵抗能力，而且还能够滋润我们的皮肤，并且能够有效的防止肌肤老化，所以对祛斑也能够起到非常好的作用。
另外也可以选择适量的吃一些西红柿，西红柿中富含丰富的维生素西C能够起到美白淡斑的作用，而且还能够保证我们身材的苗条，另外也可以多食用一些猕猴桃，猕猴桃中富含丰富的维生素c，而且具备非常好的美白功效，所以脸上有斑的人在平日里可以多食用一些猕猴桃，对祛斑也能够起到很好的作用。
以上内容仅供参考，不管我们在生活中选择什么样的方式来处理斑点的问题，只要结合自己的实际情况来进行应对，那么就可以让这个问题得到较好的应对。
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