1.黄瓜粥:这款食疗祛斑法是不错的,首先就是取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、美白皮肤。2.西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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如何食疗排毒养颜祛斑
可恶的斑斑点点是总在不知不觉中爬上脸颊,使用了很多祛斑产品,但结果还是收效甚微。其实祛斑是场持久战,想要彻底赶走它们,除了护肤品之外,身体内调也很重要,不知道吃什么祛斑?现在小七为大家分享几款食疗秘方。
秘方一:每天饮用一杯西红柿汁
材料:新鲜西红柿、纯净水
做法:将准备好的西红柿清洗干净,然后放入榨汁机中,再倒入适量的纯净水,一起榨成汁饮用。
功效:西红柿富含维生素C,维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性,并减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,以达到防治雀斑的功效。
秘方二:柠檬冰糖汁
材料:柠檬、冰糖
做法:首先将鲜泞檬洗净去皮,然后放入榨汁机中榨汁,再加入适量的冰糖饮用即可。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质,是非常好的美容养颜圣品。柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,还能消除面部色素斑。
秘方三:黑木耳红枣汤
材料:黑木耳、红枣、水
做法:根据自己所食用的量取适量的木耳,清洗干净,再取适量的红枣去核,把准备好的两种材料放入锅中,加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右,等温度适中即可饮用。
功效:《本草纲目》记载,黑木耳可去除黑斑,滋养肌肤。而红枣与木耳搭配,则有健脾润肤的功效,可以驻颜祛斑、健美丰肌。
如何祛斑效果最好?试试5款祛斑食疗偏方
祛斑是长斑者一直想要达到的目的,不少年轻的妹纸早早成了斑长或是黄脸婆,如何才能去掉脸上的斑斑点点,饮食是辅助祛斑的重要一项,下面我们一起看看祛斑的食疗方法。
一、喝山楂饮祛斑
原料:山楂、橘皮各饮适量;
制作:山楂、橘皮一起放入锅中加水煮开,静置几分钟后用纱布隔渣取汁,之后加入适量的蜂蜜调匀。
功效:适用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料:干柿子适量
用法:天天食之,久食有效。
功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
三、吃三仁粥祛斑
原料:桃仁、甜杏仁、白果仁、冰糖各适量,鸡蛋1个,粳米50克。
制作
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米洗净后放入锅里,之后再加入其他材料和适量的清水用大火煮开,再加入蛋清用文火煮成粥。
3、粥成时,加入白糖调匀。
用法:每日一次,早餐食用。
功效:有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
四、吃羊奶羹祛斑
原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。
制作:把冰糖放入锅中加水煮融,之后倒入羊奶煮开,再加入蛋清搅拌后煮开,即可食用。
功效:适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
五、喝美肤汁祛斑
原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
制作:所有水果去皮后榨汁,之后隔渣取汁,再倒入蜂蜜搅拌后装瓶备用,早晚各吃10ml,用开水兑。
功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
祛斑食疗秘方
【祛斑食疗秘方】
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
1胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
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5健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
如何祛斑去痘印最有效 食疗祛斑方法有哪些
斑点和痘印都是比较难看的,换句话说,脸上出现斑点和痘印,都会影响到我们的面子?问题。那么,如何祛斑去痘印最有效?食疗祛斑方法有哪些?
如何祛斑去痘印最有效:
1、西红柿:展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
2、葡萄:消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。
3、西瓜:镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。
4、柠檬:美白、除皱、抗痘。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。
食疗祛斑方法有哪些:
1、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑。
2、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
上面文章介绍的几种祛斑去痘印的方法效果就是很不错的,所以在以后的生活之中,大家便可以用来试试。此外,了解了食疗祛斑法,这也是可以起到完美祛斑效果的。
脸上长斑,是非常痛苦的事情,最主要的还会影响美观,那么大家可以试试下面三款祛斑的药物:
景天祛斑胶囊:活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊:疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
景天祛斑片:活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
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