随着科技的发展，生活水平的提高，手机各种视频软件也成为人们消遣娱乐方式，所以也有很多分享祛斑呀，瘦身呀，祛痘呀一些视频也流行了起来，最近流行的一种祛斑方式，可算是接地气又民生了。
为什么说是接地气又民生呢?里面讲祛斑主题是内服一些厨房里就有的炒菜食材和豆制品，这些可算是生活中常见的了。
我就抱着尝试的心态使用视频里提到了外涂雪知白祛斑霜，内服一些番茄汁，豆浆，加上注意防晒，饮食，睡眠，运动等，一段时间后，明显看得到斑点淡化消失了，外出见男朋友就简单画眉，涂口红就可以了省事省时。
现在我还在坚持按照抖音里讲得食疗，对身体预防各种疾病和长痘也有非常大的作用，也总结整理了下分享给你们：
1. 早起一杯纯豆浆，黄豆中富含异黄酮活性成分，能调节女性身体的内分泌，消除体内堆积的黑色素，抑制自由基细胞的生长，减缓皮肤的衰老。
2. 每天一杯番茄汁或者午后吃一个小番茄，番茄中富含多种维生素，及时补充身体所缺失的营养，促进肠胃蠕动，清理和代谢有废物质，减少毒素在机体的堆积。
3. 多喝柠檬水，之前我在网上看到的大多是多喝白开水，一两杯还好，再喝就真的喝不下去，没有任何味道，所以多喝点柠檬水，可根据个人口味加入适量的蜂蜜，酸酸甜甜的，里面富含维生素C可有效消除黑色素，抑制体内黑色素生长，从而淡化斑点。
抖音流行的这种方式，对大多数人有效，通过食疗内调身体，从根源上抑制黑色素，防止新的斑点产生，加上晚上洁面后涂抹祛斑霜，慢慢就会看到明显的变化了。
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番茄玫瑰面膜：先把番茄榨成汁，再加入适量的蜂蜜或牛奶，可以防止皮肤干燥，美白肌肤，然后加入适量的玫瑰精油，适量的面粉搅拌成黏糊形状，之后把脸部清洁干净，涂抹在有斑的地方就可以了，大约十五分钟左右洗掉就好了，玫瑰精油中含有几百种纯植物成分(祛斑涂抹雪知白祛斑组合）可以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜、抗氧化皮肤衰老。
虽然说玫瑰番茄面膜又祛斑的作用，但是单纯的靠番茄玫瑰是很难达到淡斑美白的效果，想要去除淡化脸上的斑，要勤于护肤保养，还要用心向护肤老师(V:xuebai68)根据肤质的不同状况搭配淡版方案更好的祛除斑点，增加皮肤美白。
苹果柠檬面膜：把苹果去皮、切块，用捣蒜锤把苹果捣成泥状，加入适量的柠檬汁，可以防止皮肤干裂，也可以加入一些鲜牛奶或者植物油，效果会更好(祛斑涂抹雪知白祛斑组合），若是皮肤是油性皮肤，也可以加入适量的蛋清;苹果是一种低热量食物，含有多种微量元素和一些人体所必需要的微量元素，可以让皮肤变得光滑细腻、白嫩润泽;苹果的营养成分多、可溶性大，有利于溶解硫元素，让皮肤更加的润滑，柔嫩，是让皮肤变白皙、增加皮肤美白的水果之一但是祛斑还是要找对方法，毕竟没有依据的祛除效果是缓慢地而且有的还会给皮肤带来刺激感或其他的影响，还是谨慎为好。
每天的清洁皮肤是最重要的事，保养皮肤是一种心态、(祛斑涂抹雪知白祛斑组合）一种精致的生活方式，女人的一辈子的青春都献给了爱情和家庭，不过也有有机会好好地保养自己，不要让自己成为黄脸婆，等到家庭破碎才知道后悔，就晚了!
用蜂蜜和鸡蛋，你不知道的祛斑秘密!
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蜂蜜是最天然的护肤品，可以给皮肤增加营养让皮肤更有弹性，抑制黑色素沉着皮肤，清除人体自由基，促进组织细胞再生.(祛斑涂抹雪知白祛斑组合）
鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，鸡蛋可以抗血压，促进皮肤的新陈代谢，消除人体自由基，缓解人体的疲劳，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，减少皮肤色素沉着(祛斑涂抹雪知白祛斑组合）和雀斑的出现。
只需要一个鸡蛋和一勺蜂蜜，均匀的搅拌在一起，在加适量的面粉勾兑，搅拌成黏糊状，用清水先把脸清洗干净，然后用热毛巾轻敷几分钟，促使皮肤毛孔打开，以便更好的排除垃圾毒素，大约过十几分钟就可以用清水洗掉了。
不过蜂蜜和鸡蛋混在一起有也有坏处，鸡蛋属于高蛋白食物，而蜂蜜中含有很多的有机酸，(祛斑涂抹雪知白祛斑组合）这两种物质会相互反应结合，两者很难发挥出自己的营养功效，不能更好的去除淡化脸上的斑，想要更好的去除淡化脸上的雀斑，可以向美容老师请教安全有效的祛斑方法。
女人为了美丽，会选择各种各样的祛斑方法，只要方法选择的正确，(祛斑涂抹雪知白祛斑组合）就可以更好的达到祛斑养颜，所以祛斑，一定要找合适的祛斑方法，让自己更美丽，提升自己的信心，展现你无处不在的美貌，相信你本来就很美!
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不过红糖水有些人是不可以喝的，阴虚内热的人不可以喝，生姜会提升人体内的虚火;生病服药期间不可以喝，因为生病是吃的药有很强的效力;想要更好的去除淡化脸上的斑点，还是要听听护肤老师(V:xuebai68)的祛斑方案（祛斑涂抹雪知白祛斑组合），轻松还原亮白肌肤。
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适当的做有氧运动：适当的做一些有氧运动，可以有效排除身体毒素，延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢和血液循环，清除人体的自由基，可以在睡前做做瑜伽，不仅有利于恢复曼妙的身姿，还可以对皮肤美白、减少黑色素有着很好的作用。
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虽然每个方法都可以去除淡化脸上的斑点（祛斑涂抹雪知白祛斑组合），但是比如红糖生姜水有些人都是不可以喝的，所以想要更好的祛除淡化脸上的斑，还是老老实实的用安全有效的方法去除，祛斑吗，选对方法一次选择，精彩一生!