干净的皮肤是人人都所向往的，但是脸上长了些斑点就会大大降低你的外貌，而且平时生活中还会影响我们的心情，所以脸上长斑后还需及时祛除了，现在正处于夏季，天气较为炎热，今天小编分享给大家的就是三个颜色较为清爽的食物，它们对淡斑美白很有一手，值得尝试下，简单又方便。
在介绍三种食物之前，小编需要提醒大家的是，不要由于心急想要把脸上的斑点去掉，就乱使用一些无用且伤害皮肤的方法，需保持积极乐观心态，养成良好的生活习惯，认真护肤，涂抹适合自己的护肤品，一般来说，我们平时都会在洁面后用护肤水和乳液精华来补水，而在洁面后涂抹雪知白祛斑组合，也是方便又快捷的，它含有雪知白精华液和雪知白祛斑霜，雪知白精华液可代替日常所用的护肤品，深层补水，可保持一整天肌肤水润的状态，雪知白祛斑霜可消除皮肤肌层里的黑色素积聚群，并在皮肤中形成一层保护障，避免黑色素再次形成，做到真正祛斑不反弹的效果。
1.柠檬皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有淡化黑色素的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质淡化色斑的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
2.西红柿
含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。
3.丝瓜
将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
这三种食物对护肤，淡化黑色素具有一定的效果，但是对于想要完全祛斑的朋友们来说，除了平时使用点这些食物外，最重要的是调节好心情，使用适合自己的护肤品来真正祛斑美白。
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中医之内调外养祛斑法：这一种中药对淡化黑色素有一手
脸上出现一些肌肤问题是我们每个人都很抗拒的一件事情，但是脸上长斑的话我们都是避免不了的，长斑的因素也有很多，内在因素和外在因素，想要祛斑的话，我们需要从根源处着手，而中医的一些方法就有特别好的帮助作用，中医可以内调身体，这一味中药对淡化黑色素非常有帮助，脸上长斑的朋友们可以尝试下。
外养方法：美丽的女人也是靠后天的保养的，尤其是脸蛋肌肤，我们需要更加细致有耐心，平时认真洁面，补水保湿，涂抹雪知白祛斑组合，它可深入皮肤肌层里从根源处消除黑色素，避免了内服来淡化黑色素速度缓慢的过程，也能在皮肤肌层里形成一个保护障，消除和遏制新的黑色素沉淀，帮助美白祛斑。平时忙于工作，没有很多空闲时间去美容院做护肤的朋友们，这个使用雪知白祛斑组合的方法是很适合的，每天早晚只需在洗脸后花费几分钟的时间，就可轻松拥有白皙无暇肌，安全且有效。
内调方法：白芍，是传统的润泽皮肤、美白的药物，它除了外用敷脸具有美容效果外，平时用它来内调身体，可以很好地促进器官的代谢和运转，平衡机体的内分泌，帮助排出体内的毒素和有废物质，预防色素在体内堆积。
使用方法：在药店买适量的白芍药材，用热水冲泡，清洁掉白芍表面的灰尘和细小颗粒，然后放入煲汤锅中，加入适量的水，小火焖煮3个小时左右，至药材的有效成分散发到汤水中，觉得偏苦的朋友们可以适当加些白糖，每天早晚各喝一次，可以很好地温补身体，延缓衰老，润肤祛黄。
中医上的这个白芍药材具有很好地护肤作用，但是想要祛斑的话还需坚持内调外养，遵循斑点产生的自然规律来从根源处消除和遏制黑色素，达到最终的美白祛斑的效果。
聚餐时，避开这3种食物对预防斑点颜色加深的效果非常好!
论当代女性最为困扰的一种肌肤问题是什么?斑点，痘痘，皱纹，暗黄等等。据统计，百分之八十的女性长期受到斑点的折磨，精神上，打击到了自信心，金钱上很多人买了补水产品，美白产品，也买了很多化妆品来遮掩脸上的斑点。那么如何才能治疗脸上的斑点?防止斑点颜色加深呢?其实在平时跟朋友聚会时避开这3种食物对预防斑点颜色加深的效果非常好!
第一种食物：油炸食物，生活水平的提高，人们也喜欢吃些油腻的食物，不像过去那样，没有油分存在，现在很多菜中含有大量的油，长期食用会加重肠胃负担，多余的油脂垃圾不能及时排出体外就会反射到脸上加重斑点的颜色。所以在吃菜时少吃油量大的食物，减少吃些油炸食物，如薯条，炸鸡等等。
除了少吃食物来防止斑点颜色加深外，想要真正治疗脸上斑点的女性朋友们还需使用一些直接有效的外涂护肤品，而小编在网上收集祛斑知识时种草了一款雪知白祛斑组合，买给妈妈试用了一段时间，脸上的斑点明显淡化消失了，皮肤也白皙嫩滑了很多，后来妈妈再素颜出门时，邻居还夸年轻了不少，她朋友见了都问祛斑方法。
第二种食物：麻辣食物，无辣不欢的朋友们举个手，让我看到你，日常喜欢吃辣的朋友们需要注意了，少吃可保养肌肤，但是吃过多麻辣食物，会损伤肠胃和咽喉，导致长斑长痘。所以爱美的女性朋友们需控制好自己的嘴巴。
第三种食物：重颜色的食物，如酱油炒饭，放很多调味食材的菜，都要少吃，会加重黑色素沉着，进入血液中，粘附在血管壁上，就会在脸部形成色斑，加重老旧斑点的颜色。
上面这三种食物虽然好吃，但是对我们皮肤也会有很大的影响，所以为了我们美丽的肌肤，还需戒掉这三种食物，加上外部涂抹纯天然的雪知白祛斑组合，慢慢脸上就干净了。
阿司匹林配上“它”，在家就能淡斑变美，简单又方便
斑点是每个女性的烦恼，没长斑的朋友们会担心自己长斑，长斑了的美女们会找寻方法来祛斑，有的人祛斑见效快，有的人尝试了不少方法还是没有把斑点祛掉，浪费了金钱不说还消磨了心智，今天小编就给大家分享一个简单方便又可以有效去掉色斑的方法!在家就可以尝试着用。
阿司匹林这个药物都有听说过吧，阿司匹林药片中含有大量的水杨酸活性成分，而水杨酸能够帮助我们肌肤祛除表皮上的老化角质，还有助于日常清理肌肤的毛孔，预防一些化妆品残留物堵塞皮肤，所以合理使用阿司匹林可以有效的减少和预防黑色素的形成，使肌肤变得嫩滑。除了阿司匹林外，生活中还需采用这些方法来真正达到祛斑目的。平时多喝水，外出注意防晒和隔离，晚上回家后先用彻底卸妆，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
知道了阿司匹林的功效，和日常洁面后的护肤工作后，这样用阿司匹林才能更好地保养肌肤：
阿司匹林淡斑面膜使用方法
先取出一片阿司匹林，用手掰开，放入碗中，用勺子碾成细末状，放入一个面膜纸，再倒入100ml的白开水混合，待其面膜纸全部吸收后，洗脸，把面膜敷在脸上，避开眼部周围，等待15分钟，用温水洗净即可。
上面分享的这个方法简单好用，平时在家里就可以轻松来淡斑美白，但是单一使用阿司匹林效果不明显而且淡斑非常缓慢，还需结合外部使用适合自己的护肤品。