脸上长出了些斑斑点点无非是很无奈的一件事情了，也是影响自己容貌的一大杀手，想要秀出自己的美丽，首先就是要祛斑了，生活中淡斑的方法有很多，今天，小编分享给大家三个方法，坚持使用，能淡斑美白，恢复干净的脸庞。
1、四斑面指按法
每天早上和晚上先洁面，然后给肌肤做基础的补水和保湿，洗净双手，用双手的拇指端点压斑面的中心，按压的方向要垂直，用力由轻到重。使刺激充分透到表皮和真皮之间，按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。按压期间千万不要突然发力后摇动哦。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2、水果养颜法
橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的女性朋友们，不可错过的养颜水果哦!
3、外涂艾叶白芷汁
首选我们需要准备艾叶30克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量文火煎煮5-6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。先用湿热毛巾敷面部5-10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早上和晚上洗脸后都可以敷一次，长期坚持使用可淡化脸部肌层里的黑色素，可改善皮肤粗糙的表面，使肌肤变得光滑有弹性。
这三种小方法，平时就可在家做来用，但是它们的淡斑效果不明显，而且需要长期坚持才能看得到浅显的淡斑效果，所以建议长斑的女性朋友们可通过外部合理的方式来有效淡化黑色素，真正美白祛斑不反弹。
相关知识
孕妇脸上长斑怎么办?
怀孕期间，因内分泌异常和孕激素增加导致黑色素沉着，以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑。那么如何去除难看的妊娠斑？
一、补充维生素淡化
在怀孕期间，脸上长妊娠斑，不建议不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，多食用，比如番茄，草莓，蔬菜等富含维生素C的食物。
二、用含维生素C水果敷面
除了补充维生素C外，也可以选择水果敷脸减轻妊娠斑，但是不是所有的水果能敷脸，有一些水果含有的果酸与色素成份比较多，容易导致肌肤变黑和长斑。可以选择比如冬瓜的白肉，当然因肤质去选择。
三、避免吃黑色食物
在怀孕期间，避免吃有色素含量高的食物，例如酱油、苋菜等等，容易加重黑色素沉积，导致脸部长斑，所以在怀孕期间少吃该类食物。
四、规律生活作息
喜欢熬夜或是生活作息不正常的话就会影响内分泌的正常运转，进而造成色素沉着，容易加重妊娠斑，所以要合理安排休息时间，保证充足的睡眠。
五、减少太阳的直射
适当的日晒对身体健康有好处，但是过度日晒是会容易导致黑色素合成，加深妊娠斑，所以要做好防晒。
六、平和心态
在怀孕期间，不要因妊娠斑郁郁不闷，不良的情绪容易导致色素沉着，也会影响宝宝的发育，所以尽量要保持愉快心情。
脸上长妊娠斑怎么办？
不少女性朋友在产后做第一件事情就是去妊娠斑，因为怀孕期间因为孕激素增加，导致黑色素细胞产生大量的黑色素，从而形成妊娠斑。妊娠斑的出现常困扰这些准妈妈们，长妊娠斑怎么办?妊娠斑怎么消除呢?
妊娠斑怎么消除?充足的睡眠时间有助于祛斑
充足的睡眠对修复肌肤和更新新陈代谢，有助于淡化妊娠斑。如果睡眠不足或常熬夜的话，会影响新陈代谢，从而导致肌肤老化、角质增多、肤色暗沉等现象，所有在怀孕期间要保证充足的睡眠。
妊娠斑怎么消除?产后妈妈外出要防晒
紫外线会增加黑色素细胞的活性，导致黑色素增加，形成斑点，所以各位准妈妈要做好防紫外线工作。此外，在哺乳期的妈妈，最好不要使用防晒度数太高的防晒产品，建议使用温和的防晒产品。
妊娠斑怎么消除?补充维生素C可抑制黑色素
维生素C可以减少黑色素的出现，使妊娠斑变淡，所以在饮食上，可以多摄入维生素c，如柠檬、樱桃、西红柿、花生、芝麻等。
妊娠斑怎么消除?减少食用色素重的食物
虽然食用色素含量高的食物不足以造成妊娠斑，但如果过量食用的话，就会刺激黑色素细胞，使其黑色素沉积在皮肤上，形成斑点，所以准妈妈要减少食用这类食物。
孕期长斑怎么办?解决孕期色斑方法
女性朋友在怀孕期间最容易被各种皮肤问题困扰，如肚子上的妊娠纹，脸上的妊娠斑，让总多的准妈妈们烦恼不已。如在孕期长斑该怎么办?如何去除斑点呢?下面和小编一起看看吧。
常喝蔬果汁祛斑
每日喝番茄汁或胡萝卜汁，这类蔬果汁都富含维生素，可以控制黑色素的合成，改善肤色，有不错淡化斑点的效果。
DIY白芷白术面膜祛斑
材料：白芷、白术、白附子各适量。
做法：三者磨成粉末调配好，洁面后取其适量的粉末加上蜂蜜调制成糊状，涂敷在脸上，30min后洗去，常常使用有效改善暗黄肌肤，淡化斑点。
热敷祛斑
方法：洗脸后，用热毛巾敷脸一分钟，再取适量量的祛斑产品置于手掌搓热，涂在脸上加以按摩让其吸收。
红枣粥祛斑
红枣是一种补气血的食品，还含有维生素，常常吃红枣粥除了可以补气血外，还能淡化斑点。