对于问题，我们总说防范重于治理，而护肤也是如此。平时不注意护理肌肤，等到问题出现后才临时抱佛脚，这样的话不仅费时费力，效果也远不如预防来的好。因此，在平常就要注意警惕以下六种肌肤问题。
◎警惕1：肌肤晦暗
皮肤质地不错，但是无光泽，或眼唇四周、额头部位肤色明显偏暗。——你的肌肤已经色泽晦暗!
初期征兆：早上照镜子，感觉自己的脸色不好，肌肤没有光泽。你心想：可能是昨天睡得太晚了，明天早点睡就行了!其实，这是肌肤晦暗的开始，补充睡眠虽然重要，但将无光肌肤遏制在形成之初，还应该配合相应的保养。
问题分析：随着年龄的增长，以及外界环境因素的影响，肌肤开始慢慢老化，表皮变厚、新陈代谢不佳，老死细胞废物排出受阻;角质层变薄、保水功能无法发挥，令肌肤变得暗沉无光。
解决方案：提早使用具焕肤功效的保养品，让肌肤水嫩，并为抗老化做好准备。不少焕肤保养品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌肤提防、预防导致老化的外在因素。
预防晦暗Tips：
1、每1-2个星期固定去角质1次，以清除肌肤的老废细胞、脏污，洁净毛孔，提亮肤色。
2、对晦暗的肌肤来说，“保湿”非常重要。因此，每天的基础保养中不能缺少保湿的产品。最好能每周敷1次保湿面膜，让肌肤保持充足水分。
3、帮肌肤按摩，加速新陈代谢，令后续涂抹的保养品吸收更好，也能预防肤色晦暗。具体操作如下：涂抹上按摩产品,用指腹反复轻弹全脸，特别针对肤色不匀部位加强按摩,利用指腹残留的产品搓揉双手，用手掌包裹脸部，利用手掌温度促进产品吸收。
◎警惕2：毛孔粗大
任何时间，毛孔看起来都仿佛是打开的状态，有点像橘子皮，外表还有点干粗。——你的毛孔已经变得粗大!
初期征兆：经常长痘痘、肌肤有时候油腻腻的;经常使用深层清洁的产品;年龄逐渐增长，肌肤开始缺乏弹性……
问题分析：毛孔粗大分为青春型和老化型。年龄小并且是油性肌肤，多会因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆积堵塞毛孔而将毛孔越撑越大;而老化型毛孔粗大是因年龄的增长，肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始变得松弛，毛孔就越来越明显。
解决方案：青春型毛孔粗大应注重肌肤的清洁和控油保养;而老化型毛孔粗大，则应加速肌肤的新陈代谢，增加肌肤胶原弹性。
预防毛孔粗大Tips：
1、油性肌肤的人，要时刻注意肌肤的控油保湿。
2、洗桑拿的次数不宜过多。桑拿浴室的温度较高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此洗桑拿后，应用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。
3、学会减压，精神压力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。长时间睡眠不足，会令肌肤增加油脂分泌，肌肤类型甚至也可能会变为油性肌肤。
4、戒酒。酒精进入身体被氧化，体内胆固醇指数随之升高。此时，肌肤的油脂分泌更旺盛，导致毛孔粗大。
5、避免摄取碳水化合物和脂肪含量过高的食品或者刺激性食品。
◎警惕3：肌肤干燥缺水
皮肤手感有点粗糙，洗脸或沐浴后感到紧绷、发痒，有些小部位甚至有起皮现象。——你的皮肤已经严重缺水!
初期征兆：洗完脸后如果不马上涂抹保养品，就会觉得肌肤紧绷;张嘴巴时，觉得嘴角有点疼;沐浴之后如果不涂抹身体乳液，待身上的水干了之后能看到腿部、手臂出现细纹……
问题分析：肌肤干燥缺水存在内因和外因。外因：长时间呆在空调房间、曝晒在太阳下、经历了较大的温差变化或大风的侵袭……所有这些问题都会带走肌肤的水分，使肌肤变得干燥。内因：身体本身缺水也会造成肌肤干燥。尤其是在寒冷的冬季，皮肤的血液循环缓慢，汗腺及皮脂腺的生理功能减弱，皮肤容易呈现缺水状况。
解决方案：干燥缺水是肌肤老化的第一步，因此应随时注意保湿。建议使用精华液做深层补水;保湿乳液做表层保水;乳霜补充油分。而冬季更要多摄入水分，一方面可以促进新陈代谢，另一方面也可以保持身体所需水分，降低干燥肌肤形成的可能性。
预防干燥Tips：
1、洗脸的水温保持在25℃-30℃。
2、洗完脸应即刻涂抹保养品，吸收力最佳。
3、使用保湿喷雾时，喷在脸上停留约2秒，然后用面巾纸轻轻拍干，不要让水珠在脸上自然风干，否则水分蒸发会把肌肤内的水分一起带走。
4、不要过多使用吸油面纸。
5、下班回家，肌肤与身体一样疲惫，此时肌肤的含水量最低，咖啡、茶或太甜的饮料对肌肤补水毫无帮助，纯净水或纯果汁是最好的选择。
◎警惕4：眼部细纹滋生
虽然皮肤看起来仍光滑紧致，可是上妆后，眼底眼尾处出现细小的痕迹;笑起来时，眼部有明显的纹路。——你已经出现了眼部细纹。
初期征兆：晚上洗脸前凝视镜中，能否看见眼尾隐约有几条横纹?洗完脸后，眼睛周围是否紧绷?傍晚，眼睛周围的肌肤是否色泽暗沉?眼睛是否经常觉得干燥?如果这几个问题你的答案都是“是”，那么你就要小心了!
问题分析：导致眼部出现细纹的原因很多，最突出的有以下几个方面：
爱笑、喜欢做夸张表情的人，那么你的眼部较容易出现细纹。
阳光曝晒，会加快肌肤老化的速度。眼部经常忽视涂防晒产品，容易造成眼部皮肤老化。
干燥的肌肤，表皮比较薄，只要水分、油分不足，就容易出现细纹。
污染，抽烟、饮食不正常，也会加速肌肤氧化，产生更多自由基，导致细纹出现。
解决方案：为脸部涂抹防晒品时，也要涂抹眼周。如果担心防晒品会刺激细嫩的眼部肌肤，可选择眼部专用的防晒产品。另外，不要经常揉眼睛，或是做过度夸张的表情;擦眼霜或卸妆时，力度要轻柔，否则会因为过度拉扯眼部肌肤而产生细纹。
预防眼部细纹Tips：
1、涂抹眼霜的同时，进行轻柔的按摩，能帮助排导眼周淋巴液，避免细纹产生。
2、保持心情愉快、放松脸部肌肉。
3、每周敷1-2次眼膜，加强补充水分。
4、尽量少抽或不抽烟，减少体内自由基的产生。
◎警惕5：肌肤失去弹性
脸部的轮廓线条变得模糊，最可怕的是，明明体重减了1公斤，双下巴却似乎变得更明显了。——这是肌肤失去弹性的结果!
初期征兆：一觉醒来忽然发现脸上印着枕巾或者床单的纹路，这可是以前从未有过的现象呀!难道是枕巾和床单该更换了吗?实则不然，这是你的肌肤失去弹性的开端!
问题分析：我们肌肤的真皮层中有两种蛋白质，分别是胶原蛋白和弹力纤维蛋白。25岁前这两种蛋白质含量丰富，我们的肌肤就富有弹性，显得光滑、平整。随着年龄的增长，这两种物质逐渐减少，肌肤弹力降低，出现松弛和皱纹。当然，忽视防晒、长期牵动肌肉、肌肤排水功能不佳等问题也可能导致弹力纤维被破坏。
解决方案：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力;或刺激纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实有弹性。
预防肌肤失去弹性Tips：
1、生活中的小动作，只需几秒钟，就能预防肌肤失去弹性的问题。具体操作如下：左手放在颈部凹陷处，缓缓上仰头颈，直至感觉到肌肉拉动。然后再慢慢低下至水平，重复数次。
嘴巴呈“O”字型，尽力将鼻子往上拉，上唇往下拉，停留约3-4秒，恢复原状，重复数次。
2、借助轻柔按摩，加速肌肤新陈代谢，提升肌肤弹性。具体操作如下：紧致额头：以额心为出发点，双手往左右太阳穴“点拉”，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。
紧致双颊：吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻揉压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。
qb29.com扩展阅读
祛除雀斑的六大秘方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
祛除雀斑的六大秘方，有适合你的，也有不适合你的，要选择一个适合自己的祛斑秘方就要在中医美容专家的指导下选择秘方使用!
自制冬瓜面膜 六大冬瓜面膜帮祛斑
冬瓜祛斑面膜
1.冬瓜籽粉面膜
平时收集好适量冬瓜籽。将其晒干之后使用相关工具研磨成粉末。然后在晚上睡觉之前往冬瓜仁粉末里面加入适量蜂蜜，进行充分搅拌使其混合均匀变成糊状物，接着把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到第二天早上起床后再用温水把脸上的糊状物洗去。一般一周使用1到2次即可。坚持一个多月的时间即可起到良好的美白淡斑效果。
2.冬瓜白醋面膜
首先把冬瓜的皮和籽去掉，然后将其洗净切块放到电饭煲里面进行炖煮，等到其变成糊状物时再用一根干净的筷子将其搅碎，然后等到温度适合时再往里面滴入几滴白醋，进行充分搅拌使其混合均匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的糊状物洗去。可以起到良好的淡斑效果。
3.冬瓜汁珍珠粉面膜
平时把冬瓜的皮去掉后把冬瓜瓤和冬瓜子放到榨汁机里面榨成汁，接着再往里面加入适量珍珠粉，搅拌均匀使其变成糊状物之后再将其敷在脸上即可。大约15到20分钟之后再用温水把脸上的糊状物洗去。可以起到良好的淡斑效果。
4.冬瓜仁面膜
首先准备好适量冬瓜仁。将其晒干之后使用相关工具研磨成粉末。然后在晚上睡觉之前往冬瓜仁粉末里面加入适量水，进行充分搅拌使其混合均匀变成糊状物，接着把糊状物均匀涂抹在脸上即可。
5.冬瓜仁猪油面膜
首先使用相关工具把冬瓜仁研磨成粉末，再将其和等量的猪油一起放到锅里面开小火进行熬煮，直至变成膏状物之后用其在脸上手上等长有较多色斑的位置进行涂抹即可。
6.冬瓜瓤面膜
首先取出冬瓜里面的冬瓜瓤，将其中的籽去掉之后再使用相关工具将其捣成糊状，接着再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的糊状物洗去。一般一周使用1到2次左右。除了能够淡化色斑以外，还可以减少脸上出现的皱纹。
有哪些可以快速美白祛斑？六大妙招来帮忙
快速美白祛斑方法
（1）加强保湿
如果皮肤十分干燥，水分严重不足。在受到紫外线的照射时，皮肤就很容易被氧化，堆积较多色素，沉积形成更多色斑，原有色斑颜色更深，体积更大。所以虽然补充水分不能够直接起到祛斑作用，但可以帮助祛斑，起到不错的辅助效果。此外喝水还可以使得体内水分充足，防止皮肤十分干燥，帮助维持皮肤质量。
（2）全年防晒不偷懒
平时若是没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到伤害。为了减小伤害，人体就会分泌出很多黑色素沉淀形成雀斑保护皮肤。所以平时要做好防晒措施。外出时最好随身带着防晒伞，防晒霜。行走时尽量选择阴凉地点。
（3）适度进行脸部按摩
平时还可以时不时的对脸部进行按摩，能够帮助皮肤代谢，促进血液循环，防止皮肤附近堆积过多色素。但要注意按摩时不要用太大力气，按摩时间也不要太长，每次最好不要超过5分钟。如果按摩过度反而会加速皮肤老化，使得脸上出现较多的色斑，造成反效果。
（4）西红柿汁
平时还可以每天喝一杯西红柿汁，西红柿汁里面含有较多的维生素C，能够防止体内生成较多的色素，从而减少脸上出现的色斑。
（5）苹果面膜
苹果除了能够直接食用以外，还可以帮助祛斑。首先准备好少许苹果。去掉苹果皮之后，将其切成块状或者使用相关工具使其变成泥状物，然后把苹果泥均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟后再用清水把脸上的苹果泥洗去。坚持这种方法一个月左右即可起到很好的祛斑效果。
（6）土豆面膜
首先准备好适量土豆，去皮清洗干净之后把土豆切成片状，然后再使用相关工具把土豆片捣成泥状物。接着再把土豆泥均匀涂抹在脸上长有较多色斑的地方即可。大约20分钟之后即可用清水把脸上的土豆泥洗去。土豆能够把毛孔里面的脏物质吸出，还可以为皮肤提供营养，帮助皮肤补充水分，从而起到不错的淡斑效果。
美白去皱祛斑小妙招 六大方法可帮忙
美白去皱祛斑小妙招
1.米酒枸杞汤
首先准备好适量的米酒、枸杞、干银耳、雪梨和冰糖。先把银耳放在水里面进行充分浸泡清洗干净。接着把梨子皮去掉切成丁状。往锅里面加入适量水，再把银耳放进去盖上盖子进行熬煮，大约20分钟之后再把剩下的食材放进去继续熬煮，同时加入少许冰糖进行调味。再次煮开之后即可出锅食用。
2.香菜水洗脸
把香菜切段之后放到锅里面加水进行熬煮，煮开之后即可得到香菜水。一般只需要5分钟左右的时间。等到温度适合时即可用其对脸部进行清洗。主要用于淡化晒斑，老年斑。
3.红糖美白祛斑面膜
首先把30克红糖放到锅里面煮成糊状物，注意不要煮太久，否则会粘在锅底。然后等到红糖温度适合时再将其均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。注意要涂厚一点。大约5到10分钟之后即可用温水把脸上的红糖洗去。可以帮助皮肤代谢，起到良好的淡斑效果。
4.苹果番茄面膜
首先准备好适量的番茄、苹果和淀粉。使用相关工具把苹果和番茄捣成泥状物，并且混合均匀。接着再加入少许淀粉进行充分搅拌，使其变成糊状物。再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟之后即可用温水把脸上的糊状物洗去。一般一天敷一次即可。两种水果里面都含有很多维生素C，所以可以防止体内生成过多色素，从而起到不错的淡斑效果。
5.丝瓜蜂蜜祛皱面膜
把丝瓜榨成汁之后倒入少许蜂蜜。混合均匀之后再把将其涂抹在脸上即可。等汁液变干后即可用温水把脸部洗净。
6.西红柿蜂蜜祛皱面膜
首先准备好1个西红柿和适量的蜂蜜。把西红柿洗净切块之后使用相关工具将其榨成汁。然后再往西红柿汁里面加入适量蜂蜜，进行充分搅拌，使其混合均匀。接着再把汁液均匀涂抹在脸上即可。等到汁液变干之后再用温水把脸上的混合液洗去。一般来说只需要花费30分钟左右的时间。
祛斑百科网qb29.com的《祛斑六大问题你应警惕》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑应什么食物”专题！