在日常生活中，
我们应该如何用芦荟祛斑美白呢?
可以将新鲜芦荟打成汁，在洗脸后，将原液均匀的涂于面部，并在长斑点的部位轻轻按摩，坚持15分钟，待按摩吸收后，再将脸上残液洗净，涂上乳液或营养霜。这样坚持一个星期后，你就可以发现，脸上的斑点已经开始变浅，继续坚持，斑点就会消失，换来白嫩皮肤。
用芦荟除了祛斑效果很好外，洗澡也是一个非常不错的选择。在准备盆浴之前，我们先将芦荟切碎，用纱布包好后放入浴盆中的热水浸泡一会，再进去泡澡，水的热气可以促进皮肤血液循环，毛孔也得到了很好的扩张，这样，更有利于皮肤吸收芦荟中的有益成分。在泡澡后，很明显就感觉到皮肤很滑很细，非常有弹性，感到非常舒活畅快。如果不方便盆浴，在淋浴时，将芦荟汁涂在身上进行按摩，也会达到一定的效果。
对抗紫外线，芦荟也是防晒圣品
芦荟具有美白、祛斑、嫩肤的功效，除了这些，相信很多人有过这样的经历，经常参加户外活动，被晒伤也总是常事。被晒伤的皮肤发红、刺疼，如果马上用家里养的芦荟捣成糊状，涂在被晒伤的皮肤上，当时就感觉凉丝丝的，很舒服。这样涂几次后，晒伤的皮肤也就好了，皮肤还是以前的样子，也没有被晒黑。这是因为芦荟汁具有治疗晒伤的功能，同时也能具有防晒功能，是抵抗紫外线的圣品。
芦荟，浑身上下全是宝贝，无论是内服，还是外用，都会起到非常好的美容效果。但是，这样的宝贝也要正确使用，绝不是多多益善，使用过量，会使人上吐下泻。
原因是芦荟性寒，不宜多食。所以对于老人、孕妇、孩子来说使用芦荟也是要谨慎的。
编辑推荐
除皱祛斑抗衰老
大家是不是常常为脸上的皱纹，小斑点等苦恼过尼，爱美之心人皆有之。下面来给大家介绍一下女性除皱祛斑抗衰老吃什么才有效的一些东西。
1.多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。
这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽，维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。
铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
2.多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
3.多吃富含胶原蛋白的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。
特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
4.多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
菊花茄子 抗衰老不长斑
原料：长茄子300克、胡萝卜5克、面粉30克、色拉油750克、湿淀粉约8克、番茄酱25克、碘盐5克、味精4克、白糖25克、葱姜末各3克。
做法：
1、把茄子去蒂洗净去皮，切4厘米高的墩，然后在墩的横断面剞上十字花刀，撒少量盐略腌，再用面粉沾均匀备用，胡萝卜洗净切筷头丁。
2、勺内入油，烧七八成热，放入茄花炸好，倒出沥油，摆入盘内。
3、勺内放底油烧热，放番茄酱略炒，再入葱末、姜末、汤、白糖，胡萝卜丁，盐、味精烧开，用湿淀粉勾流芡，加明油，烧淋在炸好的茄花眼即好。
美容功效：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是茄子维生素P的含量很高，是许多蔬菜水果望尘莫及的。常吃茄子可以美肤，既抗衰老又不长斑。
美白祛斑小窍门，护肤省心又省钱!
爱美的心大家都有，如果脸上有色斑应该多闹心，所以大家都会想尽办法去除色斑，或是选择遮瑕产品遮挡，不过这些方法不知道能否根除，下面我们一起看看美白祛斑的小窍门。
1、豆腐：润白肌肤
方法：把豆腐切块搓成豆腐泥，涂敷在面部，加以正确的手法按摩，十五分钟后洗去，每个星期敷两次。
功效：大豆具有类雌激素的作用，运用于护肤方面，可以活化肌肤，恢复其年轻态。
2、淘米水：亮肤保湿
方法：每次洗米时可以把第二次的洗米水留下，之后用于洗脸，常常使用大米洗脸，有效提高皮肤的代谢能力，预防皮肤细胞老化，增强皮肤抵抗力。
3、蛋清+米醋：美白祛斑
方法：将洗净的鸡蛋放入米醋里面，泡一个月，你会发现鸡蛋已经被白醋溶解，每日取一汤勺和适量的温开水一起服用，有效淡化色斑。也可以将蛋醋液敷于面部，十五分钟后洗去。
4、冬瓜+酒：祛斑美容
方法：把冬瓜削皮切片，再把冬瓜放入锅里，倒入一半白酒一半清水用大火煮烂，之后搅烂去渣，最后用文火煮成膏状，放入杯中盖好，每日晚上取适量的混合物敷脸，第二天洗去。
5、桃花粉：祛斑
材料：桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量。
做法：桃花阴干备用磨粉，冬瓜种子去壳磨粉，之后把两种粉末磨成细粉，最后加入适量的蜂蜜调匀，用于敷脸，第二天早晨洗去。
抗衰老吃什么 惊！有一物，祛斑抗衰老有奇效！
红枣桂圆枸杞红糖水
材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。
做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
功效：可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。
红糖滋润茶
材料：绿茶2克，红糖30克。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
美白祛斑小窍门，护肤省心又省钱。
每个人都一颗爱美的心，如果脸上有斑点该有多闹心呢?不少妹纸在长斑初期就随便祛斑或是选择一些号称能起到快速祛斑的产品，导致脸上的斑点越来越多，所以今天小编给大家分享几个美白祛斑小窍门，护肤省心又省钱。
一、女性四个最易长斑时期
1、青春期皮脂分泌导致长斑：
由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着。
2、20、30的女性压力大等因素导致色斑：
20、30的女性压力大等因素导致色斑。
3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑：
在怀孕最容易长妊娠斑，那是因为孕激素水平和内分泌水平都不稳定，导致黄褐斑;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
5、暮年老人最容易生出老年斑：
这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
二、DIY祛斑面膜
1、豆腐：润白肌肤
材料：豆腐
做法：土豆捣碎成泥状，洗脸后敷脸，辅以轻柔按摩，15min后用清水洗净，每周敷两次。
作用：豆腐是由大豆制作而成的，而大豆富含维生素E，能起到氧化作用，从而减轻斑点。
2、淘米水：亮肤保湿
方法：每次洗米时取第二次的洗米水备用，在洗脸的时候，用其洗脸，最后进行护肤即可。
作用：常常使用淘米水洗脸能起到防止细胞老化，强化肌肤抵抗力等作用。
3、蛋清+米醋：美白祛斑
材料：蛋清+米醋
方法：鸡蛋洗净放入米醋里面泡30天密封好，每日取一汤匙蛋醋液和温水搅拌后服用，这样坚持效果很好的，能起到淡斑作用。
4、冬瓜+酒：祛斑美容
材料：冬瓜一个，适量的清酒或白酒，适量的清水。
做法：冬瓜去皮洗净切薄片，之后放入锅里再倒入清酒和清水用大火煮烂，等到冬瓜被煮烂时，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中盖好。
用法：每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。
祛斑护肤小窍门
每个女人都想拥有漂亮的外表和白皙的皮肤，然而脸上的色斑却似乎总在提醒自己。其实不是人人并不是天生丽质，只是她知道祛斑的小妙招，而你并不知道。小编给大家怎么打造美白肌肤，推荐一些祛斑护肤小窍门。
少吃刺激辛辣食物多吃清淡清补食物
少吃刺激食物，多吃清补清淡食物。应该内调加外调双管齐下，也可以每日喝一杯新鲜的西红柿汁或红萝卜汁，这些食物里面含有的维生素可以抑制黑色素细胞分泌更多的黑色素，而西红柿含有的维生素C有极佳的美白亮肤效果。而胡萝卜汁含有的维生素a能预防皮肤变粗糙以及淡化斑点。
做好防晒工作慎防斑点产生
如果想要自己的皮肤白皙没有斑点的话，日常的防晒工作是一种预防方法。所以出门前都要涂抹适合当季的防晒产品，然后撑上打伞隔绝阳光。而在空余的时间可以多敷补水面膜，时刻都在保养肌肤。
巧用化妆遮瑕修饰斑点
我们都知道，祛斑是一场持久战，并不是一时三刻就可以解决掉的。但当遇到需要出席正规场合的时候，我们可以选择接近自己肤色的遮瑕膏或修容产品遮挡，要注意的是要选择较为保湿的遮瑕产品，不然皮肤长时间不透气的话，毛孔很容易被遮瑕产品堵塞，就会形成一些如毛孔粗大等皮肤问题。
最后小编要为大家推荐一款能够有效去斑的面膜香蕉牛奶面膜。首先香蕉去皮在干净的容器捣成泥状，然后倒入适量牛奶和清水，按照2：5：1的比例一起搅拌，均匀涂抹在脸上，等过了二十分钟就可以洗掉。
除皱祛斑抗衰老该怎么办
不管是因为年龄因素的影响，还是其他的一些原因，在不同的阶段我们的皮肤会出现一些问题，其中比较常见的就是色斑、皱纹、等问题。究竟，除皱祛斑抗衰老该怎么办呢?
除皱祛斑抗衰老多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。影响皮肤美容的主要是真皮，真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。
人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
此外，可吃猕猴桃，它除了可以清热生津、止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而，最重要的是，它富含维生素c，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题，都可以通过吃猕猴桃来抑制。由于猕猴桃天性寒，女生们在腹泻时忌用。
大米黄瓜祛斑，材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克。把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎。
在锅中加入1000毫升的清水，水开后下入大米和生姜，并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效。
以上就是关于除皱祛斑抗衰老该怎么办这一问题的内容介绍，上面的一些对于除皱祛斑抗衰老都有效果，大家可以参考尝试。
白祛斑小窍门护肤省心又省钱
日常生活中，很多简单的小方法，远胜大动干戈的专业护理。下面小编告诉你美白祛斑实用小窍门，助你护肤省心又省钱。
女性四个最易长斑时期
1、青春期皮脂分泌导致长斑：因生长激素旺盛和皮脂分泌旺盛，容易产生痘痘皮肤问题，形成炎症后色素沉着。
2、20、30的女性长斑：这个年龄段的女性多因生活和工作压力导致色素沉着，形成斑点。
3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑：妊娠期间，因妊娠和孕激素增加，脸上容易长黄褐斑，这是最常见的色素斑。
4、暮年老人最容易生出老年斑：这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
淘米水：亮肤保湿
大米富含维生素A、B、E、氨基酸等等，常常使用洗米水洗脸能起到提高细胞代谢能力、防止细胞老化、强化肌肤抵抗力等作用。
豆腐：润白肌肤
豆制品由大豆制作成，具有类雌激素，有助于活化肌肤，恢复其年轻态。
自制方法：豆腐搓成豆腐你，涂敷在脸上，加以正确的手法按摩肌肤，15min后用清水洗脸，每个星期两次，坚持一个月，你会发现肌肤变白嫩了。
胡萝卜汁：祛斑防粗糙
胡萝卜含有大量的维生素A原，被人体代谢后转变成维生素A，能起到健肤护肤等作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
自制方法：胡萝卜去皮榨汁备用，每天洗脸后，取10毫升~30毫升胡萝卜汁敷脸，等到脸上胡萝卜干之后进行护肤即可。
蛋清面膜：淡斑祛斑
蛋清有效滋养肌肤，常使用可以使您的脸保持白嫩肌肤，淡化斑点。
自制方法：1)洗脸后，准备蛋清，将蛋清放在手心里面搓开直到起泡泡为止;
2)然后敷脸，特别是长斑的地方多敷一些;
3)双手由下而上的慢慢的按摩，直到按摩到干燥为止，最后用清水洗干净。
美白祛斑小窍门
每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
8、使用祛斑搭档，让你彻底根除斑点，祛斑搭档的独特配方和先进的工艺提取基因分子，能迅速到达色斑部位，敲碎色素淤积体，排除色素垃圾。此外，药物的内部调节可有效平衡内分泌，促进血液循环，使色素平衡，从根本杜绝色斑的生成
9、常做居家美容的MM都知道，食用醋有美白肌肤的功效，而白术可能连听都没听过，其实白术有健脾、抗氧化延衰老的作用，药店、大型超市一般都有卖。方法是将白术切片，浸在白醋中，用罐子密封起来，一周后把浸足醋的白术片拿出来，擦拭长斑的部位。每天坚持使用的话，斑点会逐渐变浅甚至消褪。此法对于长雀斑、黑斑的MM特别适用哦!
祛斑百科网qb29.com的《芦荟护肤小窍门 祛斑美白抗衰老》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“抗衰老祛斑的食物”专题！