似乎每到夏天，都是妹纸们最烦恼的时候，出油多、皮肤黝黑、肌肤提前衰老而斑点想在脸上留下到此一游的话，是不是足以让你抓狂?所以根据晒斑各个时期，对号入座，预防、淡化甚至清除晒斑。
晒斑扫盲团
晒斑的出现是因为长时间日晒或不注重防晒，刺激黑色素细胞，而产生大量的黑色素，形成晒斑。晒斑和年龄、遗传没有关系，还有晒斑不但会发生在面部，甚至是手背、肩膀等部位容易长晒斑。
一、晒斑潜藏期
这个时期，晒斑还没完成形成，但脸上或身上，会因为晒到而出现脱皮、发红发肿等现象，大家不要以为消除红肿后就可以，如果这个时期没有做好修复工作，容易引起晒伤，进而刺激黑色素细胞，从而导致色素沉着，形成晒斑。
●美容锦囊
1.根据天气涂抹适宜的防晒产品，这个季节，准备一把阳伞是必备的。
2.最后做好晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，为肌肤补充水分，再涂抹修复肌肤的产品。
二、晒斑形成期
还没形成的晒斑，可以采取措施将其扼杀在摇篮里，如果晒后发现有浅浅的斑点，证明肌肤的损伤已经达到真皮层了，之所以会长斑是因为黑色素已经沉积在皮肤表层，才会形成斑点。
●美容锦囊
遮阳帽、墨镜遮阳的利器建议也备一下，也可以及时增补防晒霜。
三、晒斑成熟期
这个时期的晒斑是日积月累的日晒刺激而造成的，导致黑色素细胞不断分泌黑色素，而黑色素没有及时被新陈代谢排出皮肤外，斑点就会聚积在皮肤上，形成清晰的斑点。
●美容锦囊
此时再用护肤品已经无法阻止晒斑，可以采用医学祛斑武器。激光祛斑有效解决晒斑，激光祛斑去晒斑是发出特定的光束，快速找到晒斑所在位置，清除黑色素，黑色素颗粒被人体代谢或淋巴组织排出，从而去除晒斑。
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晒斑怎么办?脸上不同部位的晒斑怎么去除？
夏天已过去许久了，脸上的晒斑还是多得不行，自己看着都心烦，让爱美的人无可奈何，怎么才能去除晒斑呢?今天小编为大家讲讲不同部位晒斑的去除方法。
1、前额晒斑怎么去除?
前额晒斑很难去除主要跟肝脏有关，可能是肝脏堆积太多毒素导致的，要控制摄取糖分，还有避免食用酒精，多吃青色的食物，有助于身体排毒。
2、眼睛周围晒斑怎么去除?
眼睛周围干涩，或是出现很多细小的皱纹、晒斑，一时三刻是不能马上根除的。这个部位长晒斑多数是因为眼部排毒能力比较差，所以才让黑色素有机可乘，因此我们要加重对维他命B2及B6的摄取，每日在护肤时多进行眼部按摩，促进眼部血液循环，分散黑色素。
3、脸颊晒斑怎么去除?
晒斑最喜欢发生在脸颊、或是眼睛下方，最大的原因就是没有做好防晒，才导致黑色素沉积在皮肤上。除了容易长晒斑，还容易引发毛孔粗大、皮肤干燥缺水等皮肤问题。去除脸部晒斑的方法是做好防晒，室内室外要防晒，春夏秋冬都要做好防晒，此外日常补水保湿工作要做好，这样才能减少水分流失，才不会让黑色素有机可乘。
针对斑点，做到强效消斑。
色斑有分好几种类型，一般分为先天性的斑点和后天性斑点，只有了解过斑点的性质，才能针对性消除斑点，达到祛斑效果，下面小编为大家各种类型斑点的由来及消斑方法。
天灾的色斑
这种斑点多数是雀斑，雀斑的产生的原因。
遗传
首当其冲的是遗传因素，常染色体遗传是导致雀斑的原因，多见于女性，夏天因紫外线强烈使其加重，反之使其减轻。
人祸的色斑
紫外线
日光的紫外线是造成斑点的重要原因，这是小编为什么天天提醒大家要防晒的原因所在。当皮肤接受紫外线的照射，皮肤就会产生更多的黑色素颗粒，从而形成斑点。
糟糕的生活习惯
现在的妹纸们都处于一个亚健康的状态，如压力过大、睡眠不足、饮食不健康等等不良习惯也会造成斑点，所以想要预防斑点和改善斑点，就把自己的生活状态调整好，养成健康的生活规律。
斑从口出
食用过量黑色素食物或辛辣刺激食物，也会刺激黑色素细胞使其产生斑点，小编建议多吃一些健康的食物，如西红柿、茄子、胡萝卜、柠檬等食物。
针对斑点 做到强效消斑
其实斑点有好几种类型，大的方面讲就有天生的与后天的，只有充分地认识了斑点的性质，才能有针对性的消斑，达到理想的祛斑效果。今天小编就给你带来各种类型斑点的由来及消斑方法。
在这个世界上，对于色斑有两种截然不同的观点和态度，在西方人的眼中，斑点有时候是可爱的象征;但是对于东方人而言，斑点绝对无法成为讨人喜欢的对象。
对于大多数生来光洁无暇的女子来说，色斑和雀斑总是让她们惊慌失措，她们会恐怖于是否是自己的青春已逝，是否是回天乏术，其实，认识色斑及成因才是关键，或许，问题就出在你的生活之中，稍作调整，白玉肌肤又会光荣回归!
“天灾”的色斑
色斑是我们对皮肤上深色斑点的总称，一般来说最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，其产生的原因是多方面的。而出自身体本身的原因有时无可避免。
遗传
首当其冲的是遗传因素，常染色体遗传是雀斑的主要成因，女性居多，春夏重，秋冬轻。
内分泌失调
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
“人祸”的色斑
紫外线
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这些黑色素颗粒可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。
大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。因此，要预防色斑的产生和加深就一定要注意给皮肤防晒。
糟糕的生活习惯
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。要预防和改善色斑，就要内外兼修。
保持均衡的营养，保持充足的睡眠，永远是美丽的王道。情舒畅，愉快，就自然会精神焕发皮肤好。积极改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。
“斑”从口出
色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。
预防斑点小帖士
有时候脸上无故出现色斑，其实全是自己一手一脚做成。如果你不想为自己制造色斑的话，就要注意以下几点∶
柠檬汁敷面增色斑
不少人喜欢用柠檬或柠檬汁直接敷面，以为柠檬含丰富维他命C，能使皮肤变白。其实柠檬中的维他命C，不仅不能直接被皮肤所吸收，且更含有一种称为茄硷的物质，容易形成色斑。假如你以柠檬汁敷面，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!
去除遗传性雀斑
遗传性雀斑怎么去除，的确是一个问题，以前来说是很困难的，但随着科技的发展，现在可以用激光手术，但这也不是唯一的方法，诸如饮食之类的，也是可以达到淡化斑点的目的。下面就为大家介绍遗传性雀斑怎么去除的一些日常小方法。
【遗传性雀斑怎么去除】方法1：每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，也有淡化雀斑的作用。那是由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，所以能使沉着的色素减退或消失。
【遗传性雀斑怎么去除】方法2：把柠檬汁搅汁，加适量的糖水后饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
【遗传性雀斑怎么去除】方法3：你也可以每天吃一片维生素C和维生素E，这些元素都有助于祛斑。
【遗传性雀斑怎么去除】方法4：把新鲜萝卜辟碎挤汁，取出大约十到三十毫升，每天晚上把脸洗干净后涂抹，等干后再把脸洗干净。另外，也可以每日喝一杯胡萝卜，这有助于皮肤的美白。
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如何去晒斑呢?四个祛斑小方法助你下斑。
如何去晒斑呢?在炎热的夏日，就算做好防晒工作，但还是容易被晒伤和晒黑，甚至是晒出斑点。你是否也是因为脸上烦人的晒斑而烦恼呢?怎么才能去除晒斑呢?下面教大家怎么变成白美人，轻松赶走烦人晒斑。
如何去晒斑之方法一：自制面膜
方法：洁面前，先把柠檬和黄瓜去皮再榨汁备用，洁面后，将事先准备好的汁液涂敷在脸上，30min后清洗掉，最后涂抹日常护肤品即可。
功效：柠檬富vc，有效淡化斑点，而黄瓜能为肌肤补充水分，两者搭配起来效果会更明显。
如何去晒斑之方法二：海藻珍珠面膜
材料：一包海藻籽，适量的珍珠粉。
做法：把适量的海藻籽倒入美容碗，再加入适量的珍珠粉搅拌，之后加入适量的清水调匀，直到海藻充分和水融合，变成糊状，洁面后敷于面部，三十分钟后清洗干净。
如何去晒斑之方法三：DIY纯天然的美白面膜
材料：珍珠、白芷和绿豆各适量，一个鸡蛋。
做法：把珍珠、白芷、绿豆磨成细粉搅混，之后和蛋清充分调匀，即可敷上纯天然的美白面膜，剩下的粉末密封备用，一般可以存放半个月。
如何去晒斑之方法四：冬瓜白醋汁
方法：冬瓜去皮切块再榨汁，再倒入适量的食醋充分调匀备用，用棉签或化妆棉沾取，涂敷在脸上，按摩一段时间，10分钟后再洗去，一日3次。
功效：美白效果显著，也有效淡化斑点。
4个睡前祛斑小秘诀，“白里透红，与众不同”
斑斑点点让人心烦，怎么怎能才能赶走难看的色斑，其实我们可以在平日掌握一些小技巧，也可以淡化面部色斑，怎么去除色斑?下面和小编一起看看睡前祛斑的小技巧，让你摆脱斑斑点点。
1、醋美容
白醋是一种酸性的液体，除了可以当成调味料使用，还有助于美白祛斑，可以在洗脸时候加入适量的白醋，搅拌后用其洗脸，常常使用白醋水洗脸，可以减淡色斑，还能清除老化的角质，不过这个方法敏感的妹纸最好别使用，因为容易加重敏感症状或导致皮肤过敏。
2、牛奶美容法
牛奶除了可以促进睡眠外，还可以美白嫩肤，每日晚上，可把适量的牛奶敷在脸上，当成睡眠面膜使用。如果想要进一步美白的话，可以在里面加入适量的珍珠粉，糊在脸上，十五分钟后洗去。
3、洁面+按摩
晚间护肤第一步就是做好皮肤清洁，正确的皮肤的清洁是要彻底清除脸上的污垢和卸干净彩妆，让肌肤没有负担。在洗脸时和护肤过程中，可以采取正确的手法按摩肌肤，促进皮肤代谢和血液循环。
4、充足的睡眠
除了要注意晚间护肤外，充足的睡眠也很重要，脸上长斑的妹纸很多都是爱熬夜或是生活作息不健康，所以想要祛斑的话，最好养成好的生活作息。
民间祛斑偏方之可行性分析
斑一直是美容难题，一些网友寻问一些网上祛斑“偏方”有多少实用和可靠性，现给到大家一点意见：
天然祛斑1
丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
天然祛斑2
密陀僧，研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
天然祛斑3
茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.
天然祛斑4
洗脸水中加少量食醋，一日数次。
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
天然祛斑5
僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。
意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
天然祛斑6
白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。
意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
天然祛斑7
白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。
意见：白附子在中医上说是有增白祛斑的作用，蜂蜜有滋润皮肤的作用,两者是个不错的结合。
怎样才能彻底祛斑 同时需要注意什么呢
现在很多女人都比较重视祛斑的问题，色斑点点存在脸上确实难看。那么，怎样才能彻底祛斑?同时需要注意什么呢?
祛斑的结果总是让人一时欢喜，一时忧。祛斑的反反复复痛苦的折磨着不少人。下面笔者为大家消除这一烦恼，介绍一些彻底祛斑的好方法：
1、蜂蜜美白面膜。用料：麦粉、蜂蜜做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。功效：敷面上乘，细腻白嫩。
2、茄子擦脸方法。材料：新鲜茄子1个。做法：将茄子洗净、切成片。用法：用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。每日1次。说明：这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素c;按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效!
3、土豆面膜。做法：将新鲜土豆洗净，并去皮切块;放进榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状;用法：洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。功效：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
另外，大家需要注意：千万不可乱用去斑产品，用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。
此外，患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。
下面笔者再为大家介绍一些祛斑的药物：
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。口服，一次3～4粒，一日2次。
祛斑百科网qb29.com的《晒斑不同时期，针对性下斑。》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑激光祛斑”专题！