正值盛夏，脸上不知道什么时候被斑点占有，如何修复晒后晒伤留下的斑点，已经成为不能忽视的护肤重点，让我们看看晒斑的三重奏，了解白净肌肤不再光彩如昔的真相。
攻略一找原因：导致日晒斑生成的三大元凶
皮肤的表皮有一种黑素母细胞，黑色素细胞在各种外界刺激下，如长时间紫外线照射、皮肤毒素堆积、细胞遭受刺激等等，就会稀放大量的黑色素，最后形成斑点。
攻略二找区别：晒斑的两大斑派
大家将晒斑和其他斑点搅混，如雀斑、黄褐斑。和它们分清楚，区分不同的斑点原因，才能准确找对斑下药。
雀斑
雀斑多数是遗传性的，一般在5到12岁左右，肤色浅的人群更容易长雀斑，雀斑多分布在鼻梁两侧，也会分布在身体如脖子等部位，表现淡黄色的斑点，为米粒到黄豆大小，雀斑和季节、日晒有很大的关系。
黄褐斑
黄褐斑的发生最大原因就是内分泌水平发生异常，也和月经不调、常吃避孕药、患有一些慢性疾病等也会造成黄褐斑，黄褐斑一般分布在脸颊两边，表现淡黄色的片状斑点。
攻略三找方法：去除晒斑生成的三大要素
维生素C
维生素C可以淡化黑色素，控制黑色素的合成，并还原已经形成的黑色素，从而淡化斑点。
维生素E
维生素E有效抑制氧化物出现，延缓皮肤衰老，起到抗氧化作用，抵制黑色素的沉积，从而嫩白肌肤。
防晒
预防淡化晒斑的方法，就是不管什么季节都要防晒，无论在什么地方也要做好防晒，减少紫外线损伤皮肤的机会，从而预防晒斑的出现。
延伸阅读
怎样去除日晒斑？
炎炎夏日下火热的太阳带来的不仅是阳光，还会损害皮肤，大家不要忽视紫外线的伤害，容易引起斑点，还可能促使皮肤癌的出现。如何解决晒后出现的皮肤问题，如晒斑、晒伤等，下面我们一起看看。
早晚的面部清洁不可以忽视
正确清洁皮肤不仅能清洁皮肤污垢，还能减轻晒斑。先用热水加洗面奶清洁皮肤，水的温度不能过热，然后再用冷水清洗，这种方法不但可以刺激皮肤的血管，还能促使皮肤新陈代谢。
白醋护肤
洗脸时，在洗脸水里滴入适量的白醋，让脸蘸上醋水轻拍脸部，过一分后凉水冲洗即可。
防晒很重要
晒斑的最直接的原因就是过度日晒或不注重防晒，所以无时无刻都得做好防晒，只有做好防晒，才能有效预防晒斑的出现。
西红柿面膜淡化晒斑
方法：用半只西红柿榨成糊状，加入两滴甘油调制好备用，每天敷脸上一次。
补充维生素C
维生素C可以淡化晒斑，多食用如橙子、樱桃、柠檬等食物，也多补充维生素E，可以每天在护肤时掺一些珍珠粉，既可以美白还可以防晒，同时具有修复的功能。
脸上长晒斑怎么？教你消除日晒斑
对于妹纸来说，长斑是一种很痛苦的事情，有些斑点是体内疾病导致的，一些斑点是家族遗传的，还有一些斑点是后天形成的，如日晒斑。日晒斑是过度日晒导致的，激活黑色素细胞中酪胺酸酶，通过发生反应，产生晒斑。对于日晒斑，可以使用一些具有祛斑性质的水果和蔬菜来祛除日晒斑哦!我们现在有几种蔬菜水果，具体DIY面膜的方法如下：
香芹绿叶牛奶面膜
材料：香芹适量，酸奶适量。
做法：取芹菜叶切碎末，再和酸奶调和，静置3个小时，然后放入冰箱保鲜，每天分2~3次涂抹在晒斑处，15min后清洗干净，注意每天面膜最后当天做，当天用。
黄瓜加柠檬，简单去晒斑。
材料：黄瓜一条，柠檬一个。
做法：黄瓜和柠檬分别榨汁后调匀，再取其涂敷在脸上，30min后清洗干净，最后涂上护理液或润肤霜，增白效果非常好!
西红柿汁美白又能去晒斑
材料：西红柿一个，甘油适量。
做法：西红柿去皮榨汁，再加入甘油调匀，每天用其敷脸，10min后清洗干净，最后涂上护理液或润肤霜，脸上的晒斑会慢慢减轻。
土豆面膜祛斑
材料：土豆一个，适量的牛奶和面粉。
做法：土豆去皮榨汁，再和牛奶和面粉调制成糊状，涂敷在脸上，20min后清洗干净，最后涂上护肤品即可。
蒲公英花水美白又祛斑
方法：将适量的蒲公英花放入容器内，再倒入开水浸泡，等到温度变温热后，过滤出纯净的花水，每日用其洗脸，坚持下去，美白祛斑的效果也很好。
去除日晒斑小窍门
不少妹纸很害怕夏天的到来，因为一不小心脸上就会晒出斑来，对于爱美的妹纸是一件烦恼的事情。那么晒斑怎么去除呢?下面小编叫大家一些好的去除日晒斑的小窍门吧。
晒斑形成原因
晒斑最直接的原因就是暴晒和防晒措施不到位，强烈的日光会使得皮肤络氨酸酶的活性增强，从而导致黑色素细胞生成大量的黑色素，造成晒斑。
苦瓜去晒斑
方法：洗净苦瓜放入冰箱冷冻后，大概半个小时后取出苦瓜去籽，苦瓜切块榨成糊状，然后涂脸30分钟，然后清洗干净，一个星期2次，坚持两个月，有不错的淡化晒斑效果。
DIY祛斑面膜：芦荟黄瓜面膜
材料：芦荟、黄瓜，适量的珍珠粉
制作方法：芦荟和黄瓜去皮切块榨汁，和珍珠粉调成泥状，洗脸后涂敷在脸上，25分钟后清洗干净。
功效：珍珠粉有效美白肌肤，和芦荟、黄瓜一起使用有不错淡斑的作用。
西红柿汁
西红柿淡化晒斑也有不错的效果，也有助于预防斑点，因为西红柿富含vc，可抑制皮肤的黑色素细胞产生黑色素，从而减轻晒斑。所以大家平日可多喝西红柿汁或是直接西红柿。
补充维生素C
维生素C不但给身体补充营养，还可以抑制皮肤黑色素，所以长晒斑的妹纸要摄入维生素C，多吃含有vc的食物如柠檬、黄瓜、番茄等。
除了以上方法外，预防晒斑最直接的方法就是防晒，不分季节的防晒，还要注意睡眠，有助于缓解黑色素的形成。还有想要快速去晒斑，也可以使用有效美白祛斑产品或是激光祛斑。
日晒斑“爬”上脸怎么淡化？
日光的暴晒是晒斑的头号凶手，想要拥有白皙肌肤就得做好防晒，若你的脸颊已经出现日晒斑，该如何淡化和预防呢?
日晒斑的症状
在晒后的几个小时后，被晒得皮肤出现一些边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色多为淡红色、鲜红色或者深红色，经过几天后演变成碎碎的棕色斑块，多分布在手臂、手背、小腿前侧及脸部等
日晒斑如何淡化?
1、冷热水交替洗脸：
正确清洁皮肤能有效减轻晒斑，可以用冷热水洗脸，先用温热的清水加洗面奶清洗，然后再用冷水清洗，在一定程度上刺激血管和促使新陈代谢。
2、补充维生素C
多摄入维生素C，有助于防治晒斑的出现，减轻黑色素，多食用一些如西红柿，樱桃，柠檬等富含维生素C的食物。
3、使用珍珠粉
每日护肤时加入适量的珍珠粉，不但起到美白作用，还能有效修复皮肤。
4、敷美白面膜
如果脸上长晒斑，根据自身情况使用美白淡斑的产品或美白面膜，也有助于淡化晒斑。
怎么预防日晒斑的形成?
1、擦防晒霜：想要晒斑不找你，那么就根据当季紫外线指数和肤质选择防晒产品，每隔3到4个小时涂补一次，晚上卸妆后要及时给肌肤补充水分。
2、做好防护措施：如遮阳帽、墨镜、伞等都是一种防晒工具。
祛斑百科网qb29.com的《日晒斑防治三大攻略》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！