春天人体的新陈代谢较为旺盛，使人做事急躁，容易发火，从而导致内分泌紊乱，造成斑点出现。脸上长斑只靠祛斑产品是治标不治本的，所以要从内调外治。那么在春天有什么方法去除斑点？
防晒
想要去除斑点或是预防斑点的话，那么从防晒入手。不少妹纸在白天只会重视美白保养，而容易忽视防晒。这种做法是错误的，除了美白保养，日间的防晒也是预防班的出现的有效方法。所以妹纸们如不想斑点找上你，那么从日常防晒开始。
清洁肌肤
白领女性朋友忙碌一天，不但大脑消耗大，肌肤的水分也容易流失，还有空气的灰尘、电脑辐射、肉眼看不见的细菌等等，这些因素容易导致皮肤问题，空气的灰尘和电脑上的灰尘容易堵塞了毛孔，皮肤就会变得暗黄暗沉。所以每天晚上要正确彻底清洁皮肤，才能减少斑点的出现。
拍出来的美白
大家别忽视爽肤水哦!妹纸们只知道爽肤水只能补水滋润肌肤，而不知道它还有很好的清洁补水作用，爽肤水作为二次清洁皮肤，清除清洁类产品的残留成分，有助于肌肤对护肤品的吸收能力。
擦出来的美白
皮肤暗黄、暗沉等皮肤问题，不是单靠洁面就能解决，需要借助法宝才能让肌肤白起来起来。在洁面后，根据肤质和斑点情况选择祛斑美白精华，涂抹在脸上，然后早点睡觉，有助于皮肤对祛斑美白产品的吸收。
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孕妇脸上长斑怎么办 即使怀孕也要美美哒
孕妇脸上长斑的原因
怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。
补充维生素淡化脸上色斑
在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
多用含维生素C的水果做面膜
水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。
避免吃黑色食物预防脸上长斑
在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。
规律生活作息预防脸上长斑
在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。
减少太阳的直射预防脸上长斑
虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。
平和心态预防脸上长斑
尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深，不利于育后的治疗。
保持体重的增减预防脸上长斑
孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢出现紊乱，从而使脸上长斑。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快。
经常皮肤按摩预防脸上长斑
在怀孕期间，可以经常给脸部进行适当的按摩，这样可以促进脸部皮肤的血液循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。
吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥
吃什么食物可以去斑夏季消“斑”圣品养生粥
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。
吃什么食物可以去斑夏季消“斑”圣品养生粥
牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊，核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。
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黄芪炖甲鱼
原料：鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。
做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可，滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。
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玉露美肤饮
原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用，久而久之，容颜光洁无斑。
如何去斑?让你着迷你的去斑方法
秋天来了，可是脸上还有夏天的印记，脸上的斑斑点点让颜值下线，人也没有那么自信了。秋天是祛斑最好的季节，所以大家要抓紧时间。那么如何祛斑呢?赶紧跟着小编来学点去斑技巧吧!
1、黑木耳红枣粥
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：把黑木耳水发泡开，再把红枣去核，然后把它们一起放入锅里加水煮三十分钟，每日早晚各吃一次。
功效：黑木耳可淡化黑斑，延缓皮肤衰老，两者一起服用可有效驻颜淡斑，滋润肌肤。
2、芹菜根祛斑
材料：60克鲜芹菜根
做法：芹菜切碎，然后放入清水泡一个晚上，之后捞出沥干水分榨汁，装瓶备用，早晚用榨好的芹菜汁洗脸，早晚各一次。
功效：对去除雀斑很有效，坚持使用，雀斑很快就消失了。
3、萝卜祛斑法
做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
功效：萝卜本身就有淡化增白的功能，常常使用萝卜洗脸可以中和皮肤的酸碱度。
4、黄瓜粥
材料：100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克。
做法：先把大米洗净，再放入锅里加水煮开，然后放入黄瓜片、生姜丝煮成粥，最后加食用盐调味，一日两次温服即可。
功效：该方法对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。
5、茄子祛斑
方法：茄子洗净切片，再把茄子肉贴敷在脸上，来回擦拭，干了之后换一块，一直擦到皮肤发红发热，每日敷一次。
6、面粉蜂蜜面膜
方法：把适量的面粉、蜂蜜、牛奶一起搅拌成膏状，洗脸后敷于面部，每个星期敷两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。
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