送走斑点的生活疗养和偏方，温暖的春风，就这样轻轻拂过脸颊，满眼的绿意让人蓦地就精神了许多。谁会喜欢长斑呢，有斑点?!当然不行了!祛斑大作战，为你详细制定最合适你的去斑妙计，做个无暇美人。
斑点的分类
雀斑：雀斑的形成原因就两个：遗传、紫外线照射，所以想要减轻雀斑，可从防晒入手。
日晒斑：导致日晒斑的原因是暴晒或是没有做好修复肌肤工作，所以要注意晒后晒伤后的肌肤修复工作，预防晒斑的出现。
妊娠斑：妊娠斑是因为内分泌水平异常和妊娠导致，正常情况下在生完宝宝后会逐渐消除的。但如果在怀孕期间不注意防晒还是会导致斑点出现的，所以要注意防晒。
黄褐斑：黄褐斑的形成原因有多种，如内分泌水平变化、使用劣质化妆品和护肤品、日晒、常服用避孕药等。
日常疗养法
1、如是在隆重场合，可以使用遮瑕产品掩盖，但这个方法只能暂时遮挡斑点，并不能消除斑点。所以，平日护肤和保养才是正道。
2、防止毛孔阻塞，每隔一段时间清除老化角质层，疏通毛孔，预防色素沉着。
3、多补充维生素C和维生素E，多食用富含维生素C有效减轻色素沉着。
4、全面均衡的营养，充足的休息。
5、保持愉快之心情，缓解心理压力。
6、防晒是关键。出门前30分钟涂抹防晒产品，一年都要防晒，也要根据当季的紫外线指数选择产品。
qb29.com扩展阅读
祛斑的有效的偏方，轻松赶走斑点
有效的祛斑偏方有哪些?祛斑是总多爱美者最喜欢讨论的话题，毕竟脸上长斑是十分难看的，那么如何有效去除斑点呢?下面小编来给大家推荐几个祛斑游有效的方法，轻松帮你赶走斑点!
祛斑有效的偏方
1、胡萝卜汁
先把胡萝卜洗净榨汁，在洁面后取出10ml-30ml的胡萝卜汁敷脸，等到脸上的胡萝卜汁风干之后，然后洗干净后涂植物油，轻拍面部。该方法能起到润泽肌肤，改善粗糙肌肤和淡化斑点。
2、苹果面膜
苹果是一种富含维生素的水果，也是一种淡化斑点的水果。先把洗净苹果捣碎成泥状，涂抹在斑点15分钟后洗脸，两天敷一次，坚持一个月会看到斑点会慢慢淡化。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆削皮后捣碎调成泥状，20分钟后洗脸，两天一次，常常使用该方法有效淡化斑点。
4、鸡蛋+醋
准备适量的冬瓜和白醋，把冬瓜榨汁和白醋，搅拌调匀敷脸，等待10分钟后洗脸，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑。
不做斑点女人，中医祛斑的偏方大全。
女性朋友爱美是不分年龄，所以大家都不容许脸上的瑕疵出现，特别是色斑。色斑的出现自己都不愿意照镜子，也不愿意出门，困扰很多女性朋友。色斑的成因多种，因此祛斑方法都不一样，去除色斑需要分班而治。怎么去除色斑?下面小编为大家介绍几个中医祛斑小偏方，一起来看看吧。
偏方1
材料：白芷、白术每样三十克，白附子、细辛每样九克。
做法：将上述中药研成极细粉末，装瓶备用。
用法：晚上洁面后，取适量的粉末，和适量的蛋清或蛋清调制成黏糊状，再涂满全脸，二十分钟后洗去。
功效：润肤美白，嫩面祛斑。
偏方2
材料：猪蹄两个，白粱米五百克，茯苓、商陆每样一百五十克，白芷六十克，玉竹、灵香草、甘每样三十克，桃仁两百二十五克。
做法：先把猪蹄、白粱米用水煎煮，煮熟煮烂后取汁1500毫升，除开甘松、灵香草末，加入其他材料煎煮，煮到汁液到一半时，隔渣取汁，再加入甘松、灵香草末，稍煮片刻，最后用瓶子装好。
用法：每晚用以涂面，第二天早晨洗掉。
偏方3
材料：白芍、白术、茯苓五克，甘草三克。
做法：上述药材用清水泡三十分钟，用文火煎煮，三十分钟后倒出汁液，之后加入清水再次煎煮四十分钟，倒出汁液，两次汁液搅拌后装好。
用法：温服，一天两次，早晚分服。
功效：补气养血，美白润肤祛斑，适用于气血虚所致的面色苍白者。
偏方4
材料：生地黄、山药、山茱萸每样十五克，泽泻、茯苓、牡丹皮每样十克。
做法：上述药材用清水泡三十分钟，用文火煎煮，三十分钟后倒出汁液，之后加入清水再次煎煮四十分钟，倒出汁液，两次汁液搅拌后装好。
用法：每次服200毫升，一天服三次。
功效：滋阴补肾，美白祛斑，适用于肾阴虚者。
春日速甩掉肌肤斑点和暗沉
美女的标准不仅仅需要精致的五官，还要拥有一张好脸色哦。而且，我们应该注意的是，暗沉并不仅仅只是肌肤无光泽这么简单，它还是肌肤开始衰老的初期征兆。一起来看看怎样对抗肌肤的斑点和暗沉吧!
茶色斑形成原因
薄薄茶色黑斑：在青春期开始于鼻梁散布的小斑点及因日照而形成的黑色素沉淀斑点。
茶色斑改善小tips：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
黄气形成原因：
1.脸上带黄气的人，往往都是不爱喝水的。
2.血气不足，也会引起皮肤发黄。
3.不良生活习惯同样让肌肤暗黄。
面部黄气改善小tips：
1.适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，令肤色红润有光泽。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习。
2.尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。
3.午后，在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。
4.咖啡因、可乐，这些饮料，都会增加你身体的负担，新鲜的果汁或绿茶才是最好的选择。
陈允斌食疗养生祛斑
有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的?但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。
1、葱根(中医叫葱须)
第一味药：葱根。
葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。
治疗初期的感冒(鼻塞，闻一下也可以)：葱根加葱白煮水，一日三次。
凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。(冬天比较好)
治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3～5分钟(上火、风热感冒不能放姜)。
如何区分风热、风寒感冒。风热感冒：嗓子疼、痰是黄色;风寒感冒：嗓子不疼，
较痒、痰是白色。(风热感冒比较少见，且大多由风寒感冒转化)
2、白萝卜皮
白萝卜皮的功效：含有芥辣素，可以消炎，杀菌，有顺气、化痰、止咳作用;可以
治疗风热感冒，可以消水肿(孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮)。
白萝卜皮主要作用于肺(化痰顺气);胡萝卜主要作用于脾胃。
胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，助消化，化痰。(皮削下来，晒干，用水发一下，加调料，加红塘。)
胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃。放在一起吃，功效就抵消了。
所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性。
3、梨子皮
梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽。有丰富的纤维素
冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、冰糖一起炖。
适用于：肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰。
川贝炖梨不适合给小孩子吃，一般人适合吃红酒煮梨。
红酒煮梨做法：梨子去梗切块(不要去皮)，放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。
红酒煮梨的功效：可以润肤、润肺、祛斑美容养颜，冬天可消痰火、积食。预防咳嗽感冒。
祛除水果表皮农药的方法：在清水中加入少量的面粉或用掏米水，将水果放入浸泡10分钟后洗净，不能用盐洗水果，盐有固浊的作用。
4、鸡蛋壳
米粥煮鸡蛋，因鸡蛋有很强的吸附作用，因此煮出来的鸡蛋富含营养。用米粥(最好是用糙米)煮鸡蛋有补中益气的功效。
鸡蛋壳吃法：先把鸡蛋壳洗干净，再在锅里煮10分钟，再用粉碎机打成粉，加温水或和粥一起食用，吃蛋壳不会得结石。
鸡蛋壳的功效：补钙，弥补吃鸡蛋带来的后遗症，调理胃溃疡，连续吃一两周可以消除胃溃疡。
蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，2岁小孩2克，以此类推，10岁以上都用10克，成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉。
吃鸡蛋的禁忌：鸡蛋烹煮时间过长，鸡蛋煎成焦黑会致癌，鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟，鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋，糖心蛋有可能感染沙门氏菌，可能会致命。
5、橘皮
吃橘子时应该连着橘络一起吃，避免上火。
橘络的吃法：直接用沸水冲泡，当茶喝。
橘络的功效：能够疏通络脉，辅助治疗慢性疾病和亚健康(如高血压、高血脂、肥胖)
鲜橘皮的功效：消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神、去异味。食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒、治便秘。
治疗感冒初期的秘方：用细盐搓洗鲜橘皮，然后用面粉水洗净，切成小粒，用煮开的甜酒(醪糟)水送服。
治疗便秘、口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，除口臭。
陈皮的功效：理气、化痰、止咳、健脾胃、温胃、散寒，陈皮对所有药材都有辅助作用，有减肥，祛湿气。
存放一年以上的陈皮才能入药。制作陈皮的方法：用盐和面粉把橘子洗干净，吃肉留皮，干透了密封储存在阴凉的地方，写上日期。
陈皮的妙用：煮肉的时候放陈皮可以帮助消化去腥味(可以代替姜);治疗高烧。
退烧良方：1个陈皮+30克蚕砂(蚕的粪便)+30克竹茹(竹子青皮下的白杆，有去火功效)一起冷水下锅，煮开后5分钟起锅就可以喝了，分成两次喝中间相隔三小时，一般喝三次可退烧。
用沸水泡陈皮茶喝可以减肥，祛湿气，有通便作用。
干的橘子叶
橘子叶的功效：治疗产妇乳腺炎：橘子叶炖猪蹄可以预防或者治疗产妇乳腺炎。
橘子叶炖猪蹄的做法：冷锅放入猪蹄，水开后加一大把橘子叶一起炖。
橘子叶炖猪肺可以治疗肺热咳嗽(痰多，黄)：完整的猪肺洗干净，变成白色的就是干净了，切小块，冷水下锅，七八分熟时加一大把橘子叶
橘子叶炖猪蹄和橘子叶炖猪肺都不要放任何的调料，以免影响药性。
橘子叶泡茶喝可以消除乳腺肿块。
6、桂圆、桂圆壳、桂圆核都是中药
桂圆壳的功效，治人体的上半部。桂圆壳的功效：祛风解毒、祛邪气，预防头晕、耳聋。
桂圆核的功效，治人体的下半部。桂圆核的功效：行气、散结、散肿块、祛下焦湿气、治疗疝气、湿疹。
桂圆核治疗湿疹方法：桂圆核加水一起煮，煮30分钟后就可以喝了。
小宝宝的奶癣，要用金银花水洗。
三炮台，是有保健作用的保健茶。也就是说，整个桂圆都是宝。三泡台(桂圆、枸杞、冰糖)有保健和延缓衰老的功效。
桂圆保健方法：将整个桂圆(不要去壳)煮水或泡茶喝。
祛斑美白偏方和食谱大全及做法
您好，光子嫩肤祛斑可以美白祛斑，光子嫩肤不仅可以起到紧致肌肤的功效，临床显示光子嫩肤祛斑的效果也不错，光子嫩肤祛斑的效果显著，光子嫩肤成为众多美容护肤机构首推的祛斑方法。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。3、敷于脸上，20分钟后洗净。
随着我们生活条件的提高，人们越来越关注自己的身体健康，很多朋友都非常讲究养生，其实我们可以采用食疗的方法来起到很好的养生功效，只要我们善于搭配食物和药物，那么肯定可以做出各种保健养生的菜肴里，下文我们一起看看能够起到美白祛斑的食疗方。美白祛斑食谱对于很多人来说，拥有白皙光滑的肌肤是梦想，但是现在梦想也是可以变成现实的。肌肤都是吃出来的，这句话相信很多人都听过，所以不管你用多少护肤品，也没有饮食来的效果好，而且饮食的持久度也会比护肤品提高很多，治疗的程度也会更加彻底。百合薏米粥：材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，熟糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。牛奶蛋白羹材料：材料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。特点：甜醇奶香，味浓，润泽适口。功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。如此美味又有营养的两款祛斑食谱，你是否心动了呢?希望它们能帮助你早日除掉祛斑，赶走黑色素。美白去斑汤：材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱做法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效原理：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以美容养颜。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具美白作用。
中药祛斑偏方 告别斑点
古往今来，祛斑美白对女子来说，一直是永恒的话题。几千年来，祖先给我们留下的中医药文化，成为汉方美容取之不尽的源泉，下面笔者要给大家介绍的就是古代的祛斑秘方!中药祛斑偏方，告别斑点
据《本草纲目》记载，雪莲，珍珠外敷除面黯，红花、人参活气血，驱风温经，主面光悦。黯，就是中医对黄褐斑、色斑等色素沉着的统称。在古代，除了人参、雪莲等名贵本草，像是甘草、白芷、杏仁也被广泛运用在祛斑美容的古方里，成为官宦小姐、后宫佳丽的必备的美容佳品。
《慈禧光绪医方选议》就有记载，当慈禧太后逐渐步入中年时，脸部肌肤变得粗糙发黄，还出现了大片黑斑。于是，慈禧急召御医李德昌和王永隆为她诊治。两位御医经过反复研究和论证，用珍珠、人参、甘草、红花、白术、白芷、鱼甘子、杏仁等20多种中草药全部打磨成细粉，每日敷面，慈禧用后容光焕发，黑斑也一去不复返，皮肤始终美白光润。
专家提醒您，一些用于祛斑的药品主要有：
氢醌乳膏：阻断了黑色素细胞的养分供给，从源头上减少黑色素颗粒的分泌、生成。
祛斑百科网qb29.com的《送走斑点的生活疗养和偏方》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“雀斑的偏方”专题！