大家都不喜欢脸上任何有瑕疵,特别是色斑,色斑对个人的容貌、生活、工作等等都有很大的影响,所以都想尽方法去除色斑,下面是一些利用食疗美白祛斑的小窍门,我们一起来看看。
一、百合祛斑的小窍门
材料:准备红豆、绿豆各200g,百合100g。
做法:红豆、绿豆用清水泡两个小时,再捞出沥干水分,再和百合一起放入锅里加水煮成粥,最后用少许的食用盐调味即可。
二、蜂蜜山楂橘皮祛斑的小窍门
材料:准备45g山楂,20g橘皮,8g蜂蜜。
做法:山楂、橘皮洗净,再放进锅里煮开,煮好用纱布隔渣取汁,倒入杯子里,加入适量的蜂蜜调匀就可以饮用。
功效:常常饮用有效淡化斑点,使肌肤变得光滑细腻。
三、牛肝药膳粥
材料:准备牛肝400g,白茯苓、茵陈各10g,白菊花、白僵蚕、白芍各8g,生甘草3g,丝瓜25g,大米90g,水1900ml。
做法:除开牛肝、白菊花、大米外,其他材料一起放入纱布里包好,牛肝、白菊花一起装好,然后把两个药包一起放入锅里加水和大米煮成粥,最后把药包捞出来,用食用盐调味即可,分2天服用,早晚吃一次,每10天为一个疗程,每两个疗程之间隔一周。
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美白祛斑的小窍门
白里透红的肌肤是每个爱美的女生一辈子都在追求的,但是对于一些天生就没有白皙水嫩肌肤的女生来说,只能靠后天的保养来形成。那么如何才能有效并且快速的美白祛斑呢?大家不用担心,下面小编介绍的文章就会告诉你答案,一起去了解下吧!
美白祛斑小窍门
是需要深度的进行清洁皮肤,但是可不是过度清洁
容易生长痘痘或者斑的肌肤每天都需要对皮肤上的彩妆和其他的脏物质进行彻底的清洁,但是并不是意味着要过度清洁,因为过度清洁不但起不到有效的清洁作用,而且还会使皮肤变得过于干燥。
因为水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激,控油又保湿的洁面产品也很重要。
痘痘是要疏而不是要堵的哦
在面部长痘痘的时候,很多人会采取用头帘遮挡,其实这是很不科学的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,头帘恰恰遮住了毛孔,并且头发细菌会进入皮肤,导致痘痘更加严重。专家建议,不要用头发遮挡痘痘,清爽透气才能好得快。
紫外线会让痘痘留下印记,所以加强防晒
阳光中的紫外线是会加速皮肤的老化速度,而且过多的老化死皮还会让毛囊的堵塞程度变得更加严重,从而导致痘痘的炎症也随着家中。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议,选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品,会对皮肤有莫大好处。
多食用一些清热饮料、茶
辛辣油腻的食物让人食欲大增,也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑,食辣时搭配酸梅汤或凉茶,既能解馋,又能避免长痘。不过,如果你已经满脸痘疱了,还是远离辛辣油腻的食物为好。
酸奶是可以告别便秘的
其实痘痘还是引起便秘的一种不为人知的原因,营养专家建议大家每天都保持喝一杯酸奶,这样不但可以有利于肠道的健康,而且还能够有效的排出肠道中所积累的各种毒素,这样痘痘就会彻底远离你了。
美白祛斑吃什么
猕猴桃
使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。
西红柿
使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
柠檬
使用方法:建议泡水来喝,并加少量冰糖。
柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。
胡萝卜
使用方法:可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。
牛奶
使用方法:直接饮用;亦可和香蕉一起使用。牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。
另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。这三种东西的比例大概是2:5:1.搅拌完成后把它往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉即可
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
美白祛斑食疗方
山药枸杞粥:除色斑
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。
什锦水果羹:解暑祛斑
原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。
制作程序
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。
2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效:解暑消烦,美白去斑。
薏仁莲子粥:美白除雀斑
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作程序
1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷红枣粥:润肺养颜
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序
1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。
美白三步骤
1、早餐后,大概上午9点的时候,吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
2、午饭后,大概下午3点左右,吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
3、晚饭后,大概晚上8点左右,喝一杯蜂蜜水,另外如果有斑或者痘痕,用维生素E胶囊外敷,轻轻按摩。
祛斑美白的小窍门
丽尓美专家DIY去斑方法自制美容去斑面膜苹果柠檬去斑面膜:苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁),如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬去斑面膜:鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁),橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后15-20分钟左右取下,用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。番茄玫瑰去斑面膜:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱等功能。中药祛斑:丽尓美双效祛斑组合快速排出各种问题肌肤内的热毒及其他毒素,排出表皮异常黑色素,对细胞具有强效抗氧化及修护作用,时刻修复受损肌肤细胞,使皮下受损肌肤细胞排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,恢复弹性和透明光泽,改善暗淡粗糙肌肤,防止皮肤老化,令肌肤洁白无瑕、细致靓丽。
黄褐斑是由于女性的内分泌不平衡等多种原因引起的,治疗上不要太过着急,也不要因为色斑影响到正常的生活和工作,要正确面对色斑,保证一个良好的心情和睡眠对色斑会有很好的作用的,黄褐斑的形成主要有内因和外因。内因:精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等。气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常,导致色素淤积、沉着,从而产生黄褐斑。外因:大气污染、气候干燥、长久日晒(紫外线照射)、使用不良化妆品、长期服用避孕药等而产生黄褐斑1、快速祛斑掩盖不住的烦恼,一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品,虽然短时间内掩盖,却不能根治。2、激光祛斑昙花一现的美,用激光等方式虽可立竿见影,但真正导致斑的根源还是没有消除,食用含有黑色素的食品和日光照射都极易反复并更加严重。3、安全祛斑吃没黄褐斑,越来越多的美容失败陷阱的报道和自身的体验,让人们不再相信化学祛斑和祛斑仪器。要真正祛斑,必须要从身体的整体入手,在祛斑的基础上,更多是身体机能的综合调理。不要昙花一现的美,而要永久的美。褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源,气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降,黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养,面部色斑。面部有色斑的女性常有月经量少,色深甚至有血块,怕冷手脚凉等症状,这都是宫寒,气血亏虚的典型表现。祛斑要从根源入手,应该补气养血,温经散寒,调节内分泌,祛除淤积在体内的毒素。你可以用鹿胎补气养血,温经散寒通络,恢复气血功能;当归,党参;补血活血,疏肝解郁,让气血调达;白芍促进代谢排出体内毒素。除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活身心健康才是女人完美的状态。你可以选择以上方剂的成药,可以起到调节清调补由内至外美白祛斑的目的。你可以搜索鹿胎归白片了解详情。
美白祛斑小窍门
每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净,加水煎煮,用菜汤洗脸,坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术,每日搽面。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天,早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡,过滤浸汁,用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。
8、使用祛斑搭档,让你彻底根除斑点,祛斑搭档的独特配方和先进的工艺提取基因分子,能迅速到达色斑部位,敲碎色素淤积体,排除色素垃圾。此外,药物的内部调节可有效平衡内分泌,促进血液循环,使色素平衡,从根本杜绝色斑的生成
9、常做居家美容的MM都知道,食用醋有美白肌肤的功效,而白术可能连听都没听过,其实白术有健脾、抗氧化延衰老的作用,药店、大型超市一般都有卖。方法是将白术切片,浸在白醋中,用罐子密封起来,一周后把浸足醋的白术片拿出来,擦拭长斑的部位。每天坚持使用的话,斑点会逐渐变浅甚至消褪。此法对于长雀斑、黑斑的MM特别适用哦!
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