没有一个妹纸不想肌肤白白净净的，但岁月不是那样想的，随着年龄的增长，各种皮肤问题就会跟着来着，如斑点就是其中一个，如何祛斑呢?有什么好的祛斑方法呢?
淡斑滋养面膜
配方：川芎、白芷、白附子、白及粉、当归以及桃仁各适量，鲜乳和蜂蜜各适量。
做法：上述中药磨成粉末，再加入鲜乳和蜂蜜调匀，每日洗脸后将它们敷在脸上，20min后清洗干净，每周2~3次。
作用：活血化瘀淡斑、促进黑色素代谢、增白淡斑。
适用者：黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
玫瑰淡斑面膜
材料：白及、当归、白芷、白茯苓、桃仁、绿豆、玫瑰花精油各适量。
做法：
(1)将以上中药磨粉，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加玫瑰花水适量调匀。
(4)再加玫瑰精油3滴混匀。
作用：美白润肤、保湿润肤、活血淡斑。
适用者：适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
淡斑除皱面膜
材料：白附子、白芨、白芷、当归、桃仁、丹参、玫瑰和乳香精油各适量，一个鸡蛋。
做法：(1)将以上中药磨粉，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加入蛋清适量调成糊状。
(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。
用法：用小刷子或用手取其敷脸，20min后清洗干净，每周2~3次。
作用：美白淡斑、紧实除绉。
适用：适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。
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让肌肤水嫩完美无瑕
爱美的女士常常抱怨，冷涩干燥的冬天是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，再给它们搭配合理的“美容餐”，可能就会带来从内而外的变化。
问题一
干涩多皱
原因分析：脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。
改善方法：多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。
不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。
贴心小验方：
◆米饭团去皱：挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
◆水果、蔬菜去皱：丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹减少。
◆啤酒、茶叶、鸡骨头、鸡皮煲汤去皱：适量引用啤酒可增强体质，减少面部皱纹。茶叶含有丰富的矿物质及果胶等，能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。鸡皮及鸡的软骨中含大量硫酸软骨素，能消除皱纹。
◆咀嚼去皱：每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。
◆丝瓜汁去皱：用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。
问题二
皮肤色斑
原因分析：食盐过多、生理原因、内分泌因素、动物性脂肪摄入过多等。
改善方法：多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的摄取量。
减少食盐摄入量。大量食用水果和蔬菜，但注意水果中尽量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。不要乱用安眠药等药物，药物会导致体内激素失衡，脸生雀斑。养成规律饮食习惯，不要吃零食、夜宵等，尤其是高脂肪的食物。
多食用海带等海藻类及菌类食物。多吃食物纤维丰富的牛肉等。多食贝壳类和甲壳类，海产品富含硒和锌两种重要的抗氧化物，可以抵制侵害皮肤的自由基，如牡蛎、金枪鱼、墨鱼等。
贴心小验方：
◆莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等。
◆牛、羊、狗肉汤：可以起到滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力、润泽脏腑、养颜护肤、淡化色斑的效果。
问题三
皮肤粗糙无光泽
原因分析：阴血不足，卵巢功能减退等。
改善方法：多食滋阴养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里蕻、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。保证充足的水分补充。
贴心小验方：
◆木瓜片：木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质;木瓜酶能润滑肌肤，有助于排出体内毒素。
◆香蕉柠檬浆：香蕉一个，蜂蜜一茶匙，柠檬汁约20滴，调和成浆。先将面部洗净，毛巾热敷，使毛孔张开，用美容浆擦面部和颈部，十几分钟后用清水洗掉，可以滋润干性皮肤，起护肤作用。
夏日祛斑小妙招，还你完美白皙肌肤。
夏日快要来，看到妹纸白皙的皮肤，而自己满脸的斑点，自己都不能直视自己，寻找不少的祛斑小方法还是无果。而如何祛斑这个话题是长斑一族的讨论的话题，在夏天，该如何拒绝斑点缠身呢?今天你小编就告诉大家夏日祛斑小妙招，还你完美白皙肌肤。
防晒防斑
日晒是斑点产生的头号敌人，想要白嫩无斑的皮肤就得做好防晒，但不只是在夏日才防晒，其他季节也要做好防晒，选择适合自己的防晒可以有效抑制黑色素沉着，减少斑点形成。
日常护理
想要斑点不找上你，那么就要养成健康的生活习惯，保持好心情，少熬夜适当减压，在饮食上要养成健康的习惯，多食用蔬果，多喝水，加强防晒才能使得皮肤变白皙。
内调外养
除了日常饮食和生活习惯，也可以通过中医中药调理，改善循环，使得内分泌水平恢复正常，和使用一些温和有效的美白产品，比如淡斑精华素和面膜，能有效淡化斑点。
天然食物
多吃一些天然维生素C的蔬果是帮助到淡化脸上的斑点，如西红柿、柠檬。可以将它们榨汁后直接饮用，或将其制作成面膜，常常使用或饮用能嫩白肌肤，起到淡斑作用。
怎么美白祛斑？完美肌肤自然养成法
爱美的女性朋友是不容许脸上有任何瑕疵出现的，但现实生活中有很多女性朋友被色斑、痘痘等皮肤问题困扰着，怎么才能去除脸上难看的斑斑点点，下面和小编一起来了解去除斑斑点点的小方法。
妙方一：牛奶美容
大家都知道牛奶可以恢复，所以很多妹纸都用其敷脸，常常使用可使肌肤变得光滑，脸上的色斑也少了不少。每日晚上洁面后准备适量的牛奶，将化妆棉沾取适量的牛奶，贴敷在脸上，五分钟后用清水洗去。
注意事项：不能使用过期的牛奶，这样起不到效果的。
妙方二：食醋美容
方法：把白醋和甘油按5:1的比例调和备用，洁面后直接把它们敷在脸上，15分钟后洗去，每日坚持使用，可以有效软化面部的角质，减少色素沉着。
tip：因白醋具有一定的刺激性，不建议敏感肌肤的妹纸或对白醋敏感的妹纸使用。
妙方三：芦荟美容
方法：把一段的芦荟叶去刺，削皮后取肉，之后把芦荟肉捣烂成汁液，然后加入适量的蜂蜜、面粉调成面膜备用。每日洗脸后直接糊在脸上，十分钟后用温水洗去，坚持使用可以有效减淡色斑。
功效：芦荟能起到不错镇静肌肤、消炎、补水、淡斑等作用。
妙方四：蒸汽美容
方法：准备一盆热水，让面部靠近盆上，让蒸气打开肌肤。
蒸汽护理步骤：
一、在蒸面前得先洁面，以免污垢妨碍蒸汽渗透皮肤;
二、洁面后要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤;
三、在盆中倒入九十度的热水，头发扎好，闭目俯身;
四、面部和盆的距离大概在10cm，如果感到有点闷的话，先用毛巾吸去水珠，休息一会再继续熏蒸，重复两到三次，大概十五分钟即可;
五、汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些营养霜。
效果：有效减淡色斑，在一定程度上净白肌肤。
注意事项：一般油性皮肤每星期熏蒸1次，干性皮肤每15天熏蒸1次即可。
教你淡化色斑的好方法 还你白净无瑕的好肌肤
教你淡化色斑的好方法还你白净无瑕的好肌肤
方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。
教你淡化色斑的好方法还你白净无瑕的好肌肤
方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
教你淡化色斑的好方法还你白净无瑕的好肌肤
方法三：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。
教你淡化色斑的好方法还你白净无瑕的好肌肤
方法四：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
教你淡化色斑的好方法还你白净无瑕的好肌肤
方法五：金盏花叶有消除皮肤暗疮、毛孔粗大和修复疤痕的作用。将金盏花叶捣烂，取汁涂抹于脸部，可消除雀斑。
教你淡化色斑的好方法还你白净无瑕的好肌肤
方法六：将胡萝卜榨汁，涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净，可每日使用。也可多食用。胡萝卜含丰富的维生素A可美白肌肤，淡化色素。
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方法七：将黑木耳和红枣一同熬汤，早晚各服用一次。黑木耳有着去黄褐斑的功效，搭配红枣服用，可润肤祛斑。
教你淡化色斑的好方法还你白净无瑕的好肌肤
注意事项：在淡化色斑的同时，要保持充足的睡眠和营养，保持心情的舒畅，做好户外防晒的工作，调节好内分泌。
日本超火手指按摩法 给你完美肌肤
米粒状黑斑
症状：在下巴、脸颊和颧骨附近有米粒大小的深色斑点。虽然每一个斑点看起来很少，但是，因为经常会集中长在同一个地方，所以很让斑点显得更加暗沉。
处理方法：最重要的是要预防紫外线的照射，养成涂防晒霜的习惯，尤其是容易长雀斑的人更需要特别的注意。如果是由黑白青春痘造成的，就要尽早在斑点附近做美点按摩。
青春痘
症状：T字部位和额头都是痘痘的常发地，虽然很快会痊愈，但是情况严重的会以后留下疤痕。
处理方法：使用卸妆油或者牛奶成份的卸妆用品彻底清洁脸部的肌肤，洗脸使要使用没有杀菌效果的低刺激习惯的洗面奶。尽量少吃肉类，多做运动都可以改善青春痘哦。
鼻子毛孔粗大
症状：以鼻子为中心，毛孔的黑头粉刺相当明显。
处理方法：建议使用卸妆油或者牛奶成份的卸妆乳，虽然一般来说，皮脂分泌越旺盛的人就越排斥油脂，不过，彩妆和皮脂等油类污垢其实也最容易溶解在油类当中，如果配合可调整皮脂分泌的海藻系列面膜使用，就可以更早地看到效果了。
脸部浮肿
症状：整张脸的感觉相当浮肿，乍看下次五官没有层次，缺乏立体感，因为身体性的代谢恶化，所以分解油脂的机能会降低，脂肪也变得容易囤积。
处理方法：发现自己脸部浮肿的时候就尽量少喝水，害怕更加严重的观点是错误的，事实上应该要大量吸收水份，这样才能容易使体内水分囤积的量减少，加入适当的脸部按摩，效果更加显著噢。
皱纹细纹
症状：眼睛四周容易干燥的地方经常长皱纹。
处理方法：严格禁止使用肥皂使劲清洗，就算用毛巾拭擦的时候也不可以有摩擦的动作，必须使用按压的方式。此外，干性皮肤的女士在洗脸的时候要讲水温调的稍低一点才能预防皱纹的产生哦。
按摩消斑
我们可以将无名指放在眼头的下方、中指放在眼睛的中央下方，食指放在眼窝边缘，朝着脖子后方的发根部位，向下方推，眼窝分布的穴道对脸颊上的黑白十分有效，所以，爱美的女性必须要坚持按摩才能达到理想的效果哦。每次按摩要做3-4次，如果情况严重的话，也可以多做几次来达到更有的祛斑效果。
按摩消痘痘
按压锁骨的淋巴结，可以排出身体内的毒素，用二只手指轻轻地往锁骨的凹陷处笔直压下，重复2-3次就可以了。按摩的时候要注意哦，这是运送淋巴等废物质的最后排出口，它连接着静脉，所以按压时不要过分用力噢，不然很容易伤害到自己的。当痘痘开始长出来的时候做这个按摩是最有效的，等到它成熟了也做按摩效果并不太显著哦。
按摩消除毛孔粗大烦恼
毛孔粗大的很重要原因是肌肤开始松弛，所以要先从脸不大按摩来恢复肌肤的弹性。首先，我们的下巴末端开始，用手指揉捏下颚的骨头，然后，从下颚中央移动到而下。将3个手指放下额骨头的边缘，大拇指揉捏骨头，以不痛的力度进行按摩就可以了哦。
按摩解决浮肿问题
五官没有层次，缺乏立体感，这样令女性很尴尬，浮肿代表这肌肤细胞代谢机能处于停滞状态，如果置之不理的话脸部的表明肌肤就会越来越松弛了。我们在用紧肤护肤品之外，还可以通过按摩来解决问题。为了排除老废物质，将3根手指从耳下滑动到另一边的耳下，可以稍微用力一点。然后，反方向也进行同样的按摩，只要坚持按摩2个星期就可以看到脸部的浮肿有所改善了，要坚持哦。
按摩抗皱
眼睛四周容易干燥的地方经常长皱纹，尤其是年轻女性绝对要注意皱纹，千万不能忽视没有固定方向的小细纹哦，尤其是眼睛附近的皱纹，要加强保湿和坚持做脸部按摩。我们可以用无名指放在眉头的下方，用中指和食指沿着眼窝边缘轻轻地按压，重复3-4次，能够轻松的对抗皱纹，按摩时还有注意力度，保护好自己的眼睛。
祛斑效果好的方法有哪些
虽然很多人都知道祛斑的方法有很多，但是，有很多都是骗人的，所以大家都不知道要如何选择祛斑的方法，如果不能选择一种好的方法来祛斑的话，那么对皮肤还可能造成伤害的。下面小编来给大家讲解一下祛斑效果好的方法有哪些?
祛斑可以采用食疗的方法，效果好的方法有：
1、绿豆百合美白汤，将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶，丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁，将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
祛斑期间，大家可以适当吃一些西红柿，西红柿含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。
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