蝴蝶斑就是黄褐斑，是一种比较难去除的色素斑，所以给长斑者带来很多的烦恼，因此为了去除脸上的斑点想尽办法，但效果平平。今天小编教大家如何通过食物淡化斑点，下面一起看看。
生地鸭蛋汤
【原料】鸭蛋3个，生地黄40克，食盐、胡椒粉各适量。
【制作】除了调味料外，其他材料洗净，放入锅中加水，大火煮开，之后改成文火煮至鸭蛋熟，取出鸭蛋去壳，然后放入锅里，最后用文火煮二十分钟，之后加入调味料调味即可。
【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功效】清热生津，滋阴养血。适用于阴虚内热所致面生黄褐斑块。
寄生益母草鸡蛋汤
【原料】鸡蛋4个，益母草20克，桑寄生40克，冰糖适量。
【制作】1)鸡蛋煮熟去壳，益母草、桑寄生洗净。
2)把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入锅中加水文火煮三十分钟。
3)放入冰糖再煮至冰糖溶化，捞出益母草和桑寄生，留汤和鸡蛋即成。
【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
【功效】适用于肝虚致蝴蝶斑、黄褐斑或产后面色黧黑、恶露不绝等。
冬瓜薏苡仁瘦肉汤
【原料】猪瘦肉(切块)300克，冬瓜500克，薏苡仁50克，陈皮10克，食盐、生姜、味精各适量。
【制作】1)冬瓜、薏苡仁、陈皮洗净，冬瓜切块，猪瘦肉块洗净。
2)把全部原料放入锅内，加入清水大火煮开，煮开后换成文火煮两个小时，最后加入调味料就可以。
【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功效】祛湿除斑，养血益颜，清热解毒。
延伸阅读
去蝴蝶斑食疗方
大家都知道黄褐斑，而不太知道蝴蝶斑，其实蝴蝶斑就是黄褐斑，之所以叫蝴蝶斑，是其外观看似蝴蝶般对称。蝴蝶斑常影响女性朋友的容貌，有什么方法可以去除蝴蝶斑呢?下面就跟小编一起来了解一下蝴蝶斑的食疗药膳方吧。
什么是蝴蝶斑?
蝴蝶斑，就是一种分布在面部的色素沉着，多见于面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部等部位，表现为褐色或黑色的斑片，多为对称性。
蝴蝶斑多与内分泌有关，特别是与妊娠、雌激素水平有关，还有使用不合格的化妆品和护肤品、常服用避孕药等等也会导致蝴蝶斑的，
去除蝴蝶斑食疗方法
1、松花粉
原料：适量的松花粉
做法：将松花粉放在纸上晒干，晒干后装瓶封口，每天晨空腹服1茶匙。
功效：松花粉高含量油脂，还含有很多的营养成分，具有滋补身体、抗衰老、护肤等作用，可适用因过早衰老和蝴蝶斑。
2、消斑食疗汤
原料：丝瓜络、僵蚕、茯苓、白菊花每样10g，珍珠母20克，玫瑰花3朵，10颗红枣。
做法：除了玫瑰花外，其他材料放入锅内加水煮20分钟，等到煮开时放入玫瑰花再次煮开，之后装瓶备用，每天分两次服用，建议在早晚饭后服用。
tip：在食疗期间，少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
功效：丝瓜营养丰富，能起到不错祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉等作用，丝瓜能和各一些中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
有效去蝴蝶斑食疗方案
蝴蝶斑是很多女性朋友困恼的问题，甚至说是一种噩梦，让原本白皙干净的皮肤让斑点爬满，会让整张脸暗黄无色，让你不再美丽。如何告别蝴蝶斑，做个无斑的女人。别急，让小编为大家介绍去除蝴蝶斑的方法。
1、朴香附煨猪肘：
原料：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克，
做法：上述中药都压碎后放入砂布袋再和猪肘放入锅内加水煮开扫去漂浮物改用小火煮烂放入酒、盐、味精、酱油、糖等煮方可食用。
功效：适合那些面色暗黄、黄褐斑疹、月经不调等人群。
2、血净肤茶
原料：红花、陈皮各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法：薏苡仁、决明子阴干后备用鱼腥草、艾叶、陈皮切碎洗干净烘干后备用和红花搅混密封起来备用。
用法：每次食用时取15克，放入杯中用开水浸泡，可反复冲泡3-4次。
功效：能起到活血化淤、润肤白肤、清热解毒、淡化面部黑斑等作用。
3、楂葛根炖排骨
原料：山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。
做法：葛根去掉皮再切块，山楂、陈皮洗干净排骨切成长块放入锅内加水用大火煮沸改成中火煮2个小时加入盐调味。
功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
怎么去除蝴蝶斑？5款食疗让你摆脱蝴蝶斑
大家可能对蝴蝶斑的认识不了解，其实蝴蝶斑=黄褐斑，是一种因后天因素导致的色素斑，对人的容貌有很大的影响，甚至给长斑者心理很大压力。那么怎么去除蝴蝶斑呢?想要去除蝴蝶斑的话，就要懂得在生活上面调养自己的身体。
1、生黑糯米粥
材料：枸杞适量、白木耳、桔饼、红枣、黑糯米、圆糯米、绿豆仁、葡萄乾、小米、即食燕窝各适量，桂花酿1小匙。
做法
1）黑糯米跟圆糯米洗淨之后，先泡水约1小时。
2）把桔饼与红枣用刀切成小块状。
3）在锅里加入2小碗水，水开后转为小火并放入黑糯米煮十五分钟。
4）再放圆糯米煮约10分钟，续加入小米跟绿豆仁。
5）然后把红枣、枸杞、白木耳与燕窝等材料加入，煮十分钟后用白糖调味。
功效：提神补气，调解女生月经不顺、便秘等问题
2、八宝祛斑粥
材料：芡实、生薏苡仁、白扁豆、莲子、赤小豆、粳米各适量，红枣数颗。
做法：除了粳米外，其他材料放入锅中加水煮40min，再加入粳米煮成粥，最后用冰糖调味，早晚各吃一小碗。
3、地黄蒸鸭
材料：生地黄、怀山药、枸杞子各适量、白鸭1只，适量的调味料和佐料。
做法：1)先把鸭子去毛去内脏，去骨头，再把调味料和黄酒涂抹在白鸭体内外。
2)最后加入葱、姜腌1小时左右。
3)山药去皮切片，和枸杞子一起装入纱布袋，垫在碗底。
4)把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入
5)加入清汤，上笼蒸约2小时，去除药袋，即可食用。
4、当归百合兔
材料：当归、百合、田七、兔肉各适量。
做法：1)百合、当归洗净切碎，田七磨成细粉，
2)再和兔肉一起放入碗内，放入蒸笼里面，
3)然后加上适量的清水隔水用文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。
5、桑椹牛奶液
材料：桑椹、薏苡仁、牛奶各适量。
做法：把桑堪、薏苡仁捣烂取汁，再加入牛奶调配好，最后倒入锅里用大火煮开，之后用白糖调味即可。
吃什么可以去蝴蝶斑有效的食疗方法？
蝴蝶斑是一种常见的面部皮肤问题，有多种因素造成的的，如内分泌失衡、过度日光照射、清洁皮肤不到位等等，都可以造成蝴蝶斑。那么吃什么可以去蝴蝶斑最有效的食疗方法?
吃什么可以去蝴蝶斑有效的食疗方法？
1、益母草茶
材料：益母草
做法：把益母草洗净煎水当作茶饮用，或把益母草晒干烧灰，用其洗脸，能起到美白肌肤。
2、枸杞菊花茶
材料：枸杞子6克，菊花3克
做法：枸杞、菊花放入杯子，用高温的水泡几分钟，每日频频饮服。能起到滋阴养血祛风、防治色斑等作用。
3、双花茶
材料：金银花3克，菊花3克
做法：金银花、菊花放入杯子，用高温的水泡几分钟，日频频饮服。能起到清热祛风、防治面部红斑、色斑等作用。
4、养颜桃红茶
材料：桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克
做法：以上材料加水煎煮，每天吃两次。能起到养颜润肤增色、改善面部暗黄，或灰暗和黄褐斑。
5、冬瓜仁
材料：冬瓜仁适量，适量的清酒
做法：将冬瓜仁加水煮开，然后将其暴晒干，重复晒三次，用清洁泡一夜，再暴晒磨成粉末，每天吃一匙。能起到悦泽明目，美白肌肤等作用。
6、双花粥
材料：桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。
做法：花与粳米同时入锅，倒入适量的清水煮沸，然后转为小火煮熬成稀黏稠粥，最后加入蜂蜜搅拌，每日早、晚分两次服。坚持食用可健身、益寿、美容养颜增白。
7、核桃糊
材料：白及10克，黄豆和核桃各250克。
做法：把材料炒熟捣烂成粉末状。每天早晚取出一匙加入开水冲服。能起到补益肝肾、防治面部色素和皱纹等作用。
8、松花粉
原料：松花粉。
做法：把松花粉铺在纸上晒干，再倒入干净的瓶子备用，每天晨空腹服1茶匙。
功效：松花粉不但含油脂多，含有多种营养成分，也是具有美容护肤作用，可适用于提早皮肤衰老和蝴蝶斑。
如何预防和去除蝴蝶斑？去除蝴蝶斑食疗法
预防蝴蝶斑方法
1.做好防晒
若是没有注意防晒，蝴蝶斑情况会变得更加严重。因为此时体内会生成更多的色素，使得皮肤表面色素更多。所以平时要防止皮肤被紫外线长时间照射。另外要注意荧光灯也会散发出少许紫外线，所以也不要让皮肤长时间受到荧光灯的照射。
2.正确选用化妆品
导致脸上出现很多蝴蝶斑的原因有很多，比如总是使用一些含有很多重金属的化妆品或者没有卸妆干净。因为此时皮肤会受到较大刺激，甚至化妆品里面的某些成分会进入到皮肤内部，把皮肤表面的毛孔堵塞住，使得脸上堆积更多色斑。平时要购买一些温和有口碑的化妆品。
3.调节内分泌
蝴蝶斑经常出现在女性身上。因为女性由于生理原因体内的内分泌很容易出现异常，从而导致脸部堆积较多色素。所以平时一定要好好调理身体，好好休息，养好精神，使身体能够健康运转。
4.学会调节自身压力
如果平时承受了很大的压力，也会导致脸上出现较多蝴蝶斑。因为若是心里面堆积了过多的负面情绪，身体长时间十分疲倦，就会导致体内生成较多的色素，皮肤表面堆积更多色素。
去除蝴蝶斑
1.胡萝卜汁
平时可以使用相关工具把一根新鲜的胡萝卜打成汁，然后在脸上涂抹即可。每次涂抹10到30毫升。涂抹之前要把脸部清洗干净。感觉胡萝卜汁干透之后，再用少量温水将脸上的胡萝卜汁洗去。此外还可以直接饮用。效果也不错。
2.柠檬汁
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后即可饮用。柠檬里面含有很多维生素c，可以起到不错的淡斑效果。
去除蝴蝶斑食疗方
1.绿豆百合美白汤
首先准备好适量绿豆，红豆和百合。把绿豆、红豆和百合放在适量水里面浸泡，清洗30分钟之后放到锅里面，再加入适量水开大火煮制，煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟后加入少许盐调味即可出锅食用。
脸上蝴蝶斑怎么去除？如何去除蝴蝶斑？
大家都想拥有白白嫩嫩的肌肤，但现实中很多女性朋友被蝴蝶斑困扰着，为了去除脸上的斑点，费尽心思，却没有达到去除蝴蝶斑的目的。下面小编为大家推荐几个淡化蝴蝶斑的几个小方法，或许能帮到你。
红茶面膜
材料：红茶、红糖、面粉、清水
做法：除了面粉外其他材料放入锅中加水稍煮片刻，然后隔渣取汁，静置几分钟后，等到汁液大概四十度时加入适量的面粉，调制好涂敷在脸上，十五分钟后洗脸。
功效：有很好的滋润肌肤的作用，常常使用皮肤会越来越好，斑点也会少很多。
木瓜红枣莲子蜜
材料：木瓜、莲子、蜂蜜各适量。
做法：木瓜去籽切块，和莲子放入锅中加水煮开，最后加入红枣用文火煮熟，然后加入适量的蜂蜜调制好即可饮用。
功效：调节内分泌、补血养颜、调经益气、滋补身体。
珍珠粉祛斑面膜
准备材料：珍珠粉，白术适量。
方法：白术磨成细粉，再和珍珠粉调混，之后倒入碗里，加入适量的牛奶调制好，洁面后，热敷几分钟，然后把面膜涂敷在脸上，有效促进皮肤代谢，等到其风干后洗去，2-3天一次。
功效：促进肌肤代谢，缩小毛孔，抵抗黑色素在肌肤内的沉着。
如何去除脸上的蝴蝶斑?盘点去蝴蝶斑的有效方法
大家都知道脸上长斑是一种烦心事，特别是蝴蝶斑，因有明显的斑片，减低个人颜值的分值，所以大家为此想尽办法去除蝴蝶斑，今天我们一起看看去除蝴蝶斑的有效方法，教你如何去除脸上的黄褐斑。
去蝴蝶斑的有效方法日常饮食
平日多吃富含维生素C的食物，多吃如猕猴桃、红枣、蛋类等食物，维生素C可以把深色的黑色素还原成浅色的黑色素，进而淡化蝴蝶斑。
去蝴蝶斑的有效方法做好防晒
过度日晒是导致蝴蝶斑生成的一个重要因素，而防晒有效预防已有蝴蝶斑加深，还能预防新斑生成，因此大家一定要重视防晒，把帽子和遮阳伞放在包包里，出门前可以戴上，保护肌肤。
去蝴蝶斑的有效方法祛斑产品
如果脸上的蝴蝶斑比较严重，可以选择一款适合有效淡化斑点的产品，避免选择激素成分和化学成分的产品，坚持使用有效淡化斑点。
去蝴蝶斑的有效方法激光祛斑
以上几个方法只是淡化蝴蝶斑，不能彻底去除蝴蝶斑，想彻底去掉蝴蝶斑可以考虑选择激光祛斑，激光去蝴蝶斑是利用激光高效的光束能量分解黑色素，使其变成小颗粒，小颗粒会随着淋巴组织排出去，进而达到去除蝴蝶斑。
非常有效去蝴蝶斑食疗方案
蝴蝶斑是一种影响女性朋友颜值的色素沉着，蝴蝶斑多与内分泌、使用劣质化妆品和护肤品等等原因有关，此外不健康的饮食习惯也容易导致蝴蝶斑，因此，养成健康合理饮食习惯有效预防治蝴蝶斑。
非常有效去蝴蝶斑食疗方案
厚朴香附煨猪肘：
原料：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克，
做法：先把上述中药捣碎放入纱布袋，再跟猪肘放入砂锅中，加适量的水，用大火煮开，再清走浮沫，取出药包，最后放入调味料再煨片刻，即可食用。
功效：适用于面部斑疹黄褐，月经不调，舌淡红，脉弦的人群。
活血净肤茶
原料：红花、陈皮各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法：先把苡仁、决明子放入锅内用小火烧干备用，再洗净鱼腥草、艾叶、陈皮，然后切碎焙干备用。最后将红花与所有材料搅混存着。每天使用时取15g，放入杯子里用开水冲泡，可反复冲泡3-4次。
功效：适用于面部黑斑，该食疗能起到润肤白肤，祛除黑斑等作用。
山楂葛根炖排骨
原料：山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。
做法：葛根个排骨洗净去皮切块，再将排骨切成长块，在锅内加入适量清水，用大火煮开，最后放全部材料用中火炖2小时，加入盐调味就可以。
功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗
长蝴蝶斑怎么去除？正确去除蝴蝶斑的方法
蝴蝶斑是黄褐斑的别称，多发生在面部，对爱美者的容貌和生活有不同程度的影响，因此大家才会祛斑心切。怎么去除蝴蝶斑呢?下面和小编一起看看。
1、多食用富含维生素C和维生素A的食物
维生素C可以起到不错减淡色斑的作用，而维生素A可以改善面部粗糙肌肤，强健肌肤。可以从蔬果多摄取这两种的成分，如西红柿、柠檬、橙子、胡萝卜等等，也可以制作成食疗服用，如丝瓜化瘀茶、柠檬冰糖汁、枸杞菊花茶等。
2、外敷
其实很多食物都美容护肤效果，可以选用一些起到淡斑的食物制作成面膜，如如杏仁+蛋清、土豆片、苹果+蜂蜜、芦荟+黄瓜等，使用一段时间会发现有明显的变化。
3、药物治疗
蝴蝶斑的出现主要是内分泌紊乱造成的，因此想要去除蝴蝶斑的话先从调理内分泌开始入手，可以通过药物调理或是服用一些中药调理，去除体内堆积的毒素，使其内分泌水平恢复正常，从而减淡色斑。
4、日常祛斑小妙招
除了可以内外调理外，也需要多注意日常的生活习惯，不要熬夜、多注意饮食和多喝水、适当的身体锻炼等等，这些生活习惯对减淡蝴蝶斑有一定的帮助
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