随着经济的快速发展，我们对生活质量的要求也是越来越高，对自己的外在形象也是要求十分精致美丽的，可是即使我们平时注意好了护肤，也用了很多护肤品，脸上也是多少会出现一些瑕疵的，而色斑就是其中一个，不少人都会问如何有效安全祛斑呢?本期内容分享给大家的是农村老家常种植的1种杂粮，这样用，美白淡斑很不错，几乎没人知道。
黄豆，想必有些朋友老家那边都会种植一些把，它作为五谷杂粮的其中之一，具有很好地美容效果和营养价值，黄豆中富含硒、维生素E、C等营养素，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，延缓皮肤老化。另外，黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化，避免肌肤松弛长皱纹的作用。除此之外，黄豆中还含有天然的异黄酮活性成分，可调节女性机体的内分泌和雌性激素，促进新陈代谢正常运转，还能美白肌肤，淡化黑色素。但是黄豆起到的淡斑效果是几乎看不到的，所以还需结合使用一些天然有效的祛斑产品，据小编了解，最近很多女性朋友反馈祛斑效果好的祛斑产品—雪知白美白祛斑组合，它可以帮助很好地消除黑色素，促进胶原蛋白再生，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
平时可常用黄豆来美容护肤，在家可以打豆浆来喝，自制一些红枣豆浆来当早餐喝：
首先准备10颗红枣，适量的黄豆，黄豆提前一天晚上用水洗净后浸泡一晚上，可使口感细腻，然后早上将红枣洗净后去核，放入一个豆浆机内，加入适量的水，放入黄豆，开始榨汁，每天早上坚持喝一杯，可焕发红润肤色，还能温补身体，补气养血，活血化瘀，避免黑色素在血液中沉淀。
黄豆豆浆虽然可以美容护肤，但是单一的内服食物来淡化色斑，起到的效果是不明显的，对于脸上长斑的朋友们来说，还需坚持外部合理护肤，使用适合自己肤质的护肤品来真正美白祛斑。
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脸上长斑怎么办?这4种内服淡斑法效果很不错，早知早受益
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1、胡桃芝麻饮取芝麻20克，胡桃30克，另外还有牛乳和豆浆各200毫升，可以依据个人口味放适量的白糖。建议先将胡桃仁和芝麻研磨成粉末状，然后再和牛乳以及豆浆混匀，煮开后服用，白糖用来调味，早晚各1份，每日1剂即可。然后结合正确的护肤方式，晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、白鸭山药汤白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。
首先要将山药切成小片，然后将生地用纱布包裹起来，一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁，将上述物质一起上笼蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建议大家每周吃两次就可以了。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
3、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
4、枸杞生地散取出枸杞子大约100克，配合生地30克。首先将杞子和生地焙干，然后研磨成粉末状，每次饮用的时候，可以取出大约10克的分量，建议每日3次即可，用温开水或者是用白酒冲服都可以，连续1月效果最佳。
这四种内服淡斑的方法虽然好用，但是单一的内调身体只能起到预防新斑点产生的作用，想要完全祛斑的话还需坚持外部合理护肤，使用适合自己的祛斑产品来真正消除脸上的色斑。
胡萝卜汁加它敷敷脸，坚持一周用上14次，淡斑美白效果很不错
色斑是很常见的一个肌肤问题，色斑无关痛痒，就是特别影响一个人的外观，为了淡化斑点，女人们也是煞费苦心，那么到底如何有效地淡化色斑呢?今天小编要给大家分享的还是淡斑美白的小技巧，胡萝卜汁加它敷敷脸，坚持一周用上14次，淡斑美白效果很不错。
胡萝卜里面富含有不同的营养以及各种维生素，其中就有一种维生素可以促进皮肤的新陈代谢，它能够加快皮肤下面的血管里面的血液流动加快，这样子就能够在比较短的时间内迅速带走皮肤细胞代谢所产生的毒素，常用它敷脸可以抗氧化，美白肌肤。除了胡萝卜敷脸外，每天还需细心护肤，保持积极乐观的心态，清淡饮食，保证充足的睡眠时间，早晚用温水洗脸，洁面后涂抹它—雪知白祛斑组合，结合双手按摩脸部促进血液循环，打开皮肤毛孔，纯天然活性祛斑因子可被肌肤很快地吸收，加速黑色素的溶解和排泄，美白肌肤的同时轻松祛除不同类型的色斑问题。
知道了胡萝卜的功效后，平时在家里这样使用胡萝卜敷脸，美容效果会更好：
准备材料：胡萝卜，甘油，把胡萝卜榨汁后放入一个干净的容器内，加入适量的甘油均匀搅拌至粘稠度适中，浸泡入一个干净的面膜纸，待其完全吸收有效成分后，温水洗脸，洁面后面膜敷在脸上，保持平躺的姿势，等待20分钟左右，然后用温水洗掉即可，一周用上14次左右，分为早晚各一次，敷完自制面膜后再使用适合自己的护肤品，可起到美白淡斑的作用。
功效：甘油可补水保湿，舒缓肌肤干燥感，甘油的保湿作用在于吸收必定的水分在皮肤外表构成“水护膜”，可是过于枯燥的皮肤不适合运用甘油。由于处于过于枯燥的皮肤环境中，甘油为了到达其平衡作用，很可能会有反作用，把皮肤的水分吸走。
上面分享的胡萝卜自制面膜的使用方法，并不适用于任何肤质的女性朋友们，所以平时还需坚持使用适合自己的护肤品，保持愉悦的心情来真正消除脸上色斑。
农村常见的1种果实，不仅清甜可口，它盛开的花还能淡斑美白
夏季的到来，很多姑娘们都喜欢去超市买点水果来吃，而有一种果实在农村老家一般都是随处可见的，它吃起来不仅清甜可口，盛开的花朵，巧妙地运用起来也是有很好的美容养颜的效果的，还能帮助淡斑美白，到底该怎么用呢?下面跟着小编一起来看看吧。
我们常见的这一种果实就是梨子，它富含很多的水分，可由内而外地给肌肤补水保湿，滋润肌肤，而梨花也是含有很多美容护肤的成分，平时用它来外敷脸可帮助淡化肌层里的黑色素，改善粗糙肌肤的表面，除了日常用点梨花外，还需坚持认真的护肤，早晚用温水洗脸，定期给肌肤做去角质，深度清洁的面膜，涂抹雪知白祛斑组合，它含有雪知白精华液和雪知白祛斑组合，雪知白精华液可代替日常所用的护肤品，深层补水，可保持一整天肌肤水润的状态，雪知白祛斑霜可消除皮肤肌层里的黑色素积聚群，并在皮肤中形成一层保护障，避免黑色素再次形成，做到真正祛斑不反弹的效果。
那么到底该怎么使用梨花来外敷脸呢，平时跟这些东西一起用，淡斑美白的效果会更好：
1. 跟维生素E一起用
首先我们先将新鲜的梨花花瓣放在容器内捣碎出汁，然后跟把维生素E胶囊扎破挤出汁，跟梨花汁均匀搅拌在一起，先洗脸，洁面后用棉签蘸取有效成分涂抹在脸上，早上和晚上各一次，可帮助淡化皮肤上的黑色素，缩小毛孔，预防长出皱纹，嫩白肌肤。
2. 跟蛋清一起用
梨花跟蛋清一起使用也是很不错的，先把蛋清放入碗中，加入适量的梨花汁液，均匀搅拌，然后浸泡入一张干净的面膜纸，待其吸收营养成分后取出面膜纸，敷在脸上，敷20分钟左右，然后取下面膜，温水洗净即可。
功效：蛋清中含有天然的胶原蛋白，外用敷脸可增强肌肤的弹性和光泽度，还能补水保湿，改善肌肤干燥缺水的现象，坚持使用可淡化黑色素。
这两种梨花敷脸的方法较为麻烦，喜欢简单省事的朋友们可通过外部直接护肤的方式，养成良好的生活作息来消除脸上的色斑，也希望上面分享的内容能够帮助到长斑的女性朋友，早日祛斑成功。