每个女性朋友都对自己的皮肤加倍呵护，一张精致的面孔，让人性情愉悦，信心别增，但是再怎么呵护也抵不过皮肤的“敌人”有斑、皮肤暗黄、，给人一种老了好几十岁的感觉，这可该怎么办是好呢?看看文章怎样说!
去除色斑的方法：
用鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用热毛巾现在脸上敷几分钟，促使皮肤毛孔打开，更好的促进皮肤新陈代谢，然后再把准备好的鲜奶，涂抹在脸上，轻轻按摩直至吸收（祛斑涂抹雪知白祛斑组合），然后大约二十几分钟以后吧，用清水洗干净就可以了;不过用鲜奶祛斑过程是缓慢的，不能会更好的直击皮肤深层清除人体自由基，祛斑美白的话，更方便实用的方法还是涂抹雪知白祛斑组合，精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素，急速消散黑色素集结点，黑色素微化后，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
用苹果敷脸：把苹果去皮切块捣成泥糊状;然后涂于脸部，如果皮肤是过敏肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，如果皮肤是油性皮肤的可以适当的加些蛋清，更好的达到祛斑效果;十几分钟后用热毛巾洗干净就好，苹果中含有丰富的维生素用苹果敷脸可以让皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤黄褐斑、雀斑等
色斑的形成原因
新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时。会出现斑（祛斑涂抹雪知白祛斑组合），因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体都会处于敏感状态下，致使黑色素问题加剧，进而导致斑点的出现。
内在因素：黑色素沉淀与皮肤，由于黑色素细胞生成大量黑色素小体积并沉积过多所导致的，组织学表现为表皮为主的黑色素增多和细胞活性增强（祛斑涂抹雪知白祛斑组合），部分病变可累及皮肤;外在因素：紫外线照射时，人体会为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素，所以为了保护皮肤在敏感部位剧集时，就产生更多的黑色素。
不良习惯：现在的很多人都化妆，却不知化妆品是最有害皮肤的东西，因为强烈的清洁习惯会使皮肤变得敏感，这样会刺激皮肤，当色素过剩的时候就会出现斑、瑕疵等一些色素沉着问题。
脸上长斑是一件很让人头疼的事，本来光滑精致的面孔，让人心情愉悦，信心倍增;可是色斑一长出来，却打击了人们很大的信心，如果你也有斑的困扰，可以试试文章里的方法哦，斑点不再，魅力依旧!
相关知识
女人不管平时有多忙，也要多吃3种“淡斑”食物，皮肤白皙显年轻
生活中我们都喜欢把自己收拾的漂漂亮亮的才出门，这样不仅会提高自己的自信力还能愉悦心情，看到自己美美的面容，做什么事情都会更加有干劲和动力了，而对于上了年纪的女性朋友来说，脸上难免会出现一些肌肤问题，长斑就是其中一个，显得整个人形象都不好了，所以长斑后还需及时淡化，今天小编分享给大家的方法就是日常多吃3种“淡斑”食物，助于皮肤变得白皙显年轻。
1. 黑木耳
黑木耳是美容养颜的最佳产品,富含蛋白质,其蛋白质含量与动物性食品相当,素有蔬菜肉的美誉,此外,维生素E含量很高,是美白肌肤的最佳产品,可淡化和抑制体内的黑色素，除此之外，常吃黑木耳还可清理胃肠道，吸附残留在人体消化系统内的灰尘，避免毒素堆积形成黑色素斑块。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2.木耳菜
上面说到了黑木耳，平时超市中常见的木耳菜，也是一种天然的褪黑素，它富含维生素A、B、C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，平时可炒菜来吃，可以滋养肌肤，补充身体所需的营养，还能淡化黑色素，具有抗衰老，减少皱纹产生的作用，木耳菜中的维生素C也是美白肌肤的一种活性物质，能够消减暗黄肤色，嫩白皮肤。
3.猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
这三种食物都具有很好地淡化黑色素的作用，平时可常吃一些，生活中养成规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，坚持正确的护肤方式，使用一些适合自己的温和护肤品，慢慢下来，脸上的斑点就会慢慢淡化没有了，整个人的气质也会提升很多。
女人想延缓衰老?4种食物轮着吃，淡斑美白，让你比同龄人显年轻
相信身边人说起黄脸婆这个词，是很多女性朋友都比较讨厌的了，谁不希望自己保持年轻的容颜，皮肤越来越好呢?但是衰老是每个人都会经历的一个过程，不少人为了抗衰老去做整容，这些对以后的危害都是很大的，其实想要保养肌肤，延缓肌肤衰老的话，生活中的一种食物就可以，常吃可淡斑美白，让你看起来比同龄人年轻。
1.黑豆
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5～7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆的外皮为黑色，含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，能清除体内的自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果更好，滋阴养颜，增加肠胃蠕动。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 红薯
红薯中含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便。而且红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。除此之外，红薯中的雌激素，可保持人体皮肤细腻，减少皮下脂肪堆积和润肤，防皱的功效。
3. 香蕉
常吃香蕉可促进肠胃蠕动，排出体内毒素，防止便秘，提高肠胃的消化代谢能力，避免毒素和有害物质在体内堆积，同时还可减少色斑的产生，女性常吃香蕉还有助于保持开朗的心态，减少皱纹的产生，让你比同龄人看起来更加年轻。
4. 水蜜桃
水密桃是夏季的一种水果，常吃可防辐射，它含有多种维生素，可淡化和抑制黑色素生成，还能由内而外地给肌肤补水保湿。
这四种食物一般在超市都能买到，平时常吃一些，不仅可以保养肌肤还能增强身体素质，但是这些食物只有基础的护肤作用，对于脸上的斑点还需用一些护肤品来淡化消除。
美白淡斑这样吃，让你吃出嫩白肌肤!40岁像20岁~
在当今这个看脸的社会里，拥有一个美丽的脸蛋和良好的气质在面试时或者生活中都会有一些好的机遇，而脸上长斑可算是既影响我们外在的形象，又破坏我们的心情，很多人想要去激光祛斑。殊不知，生活中的一些食物就有淡斑的效果。下面，小编就分享给你们几种食物搭配吃法。
第一种：牛奶燕麦淡斑法
首先需准备材料纯牛奶2盒，燕麦50克，准备一个干净的锅，锅中加入纯牛奶，和适量的开水，加入燕麦进行烧煮半小时左右至燕麦熟烂即可。每天早上当做早餐来吃或者当做晚餐吃都可以，既可以美白淡斑还能达到瘦身功效。
但是简单的内服食物来淡斑，时间过长，还需外部涂抹直接有效的祛斑霜，最近在朋友那得知的一款雪知白祛斑霜，方便实用，可以在洗完脸后直接涂抹到斑点处，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间就可明显看到脸上的斑点全部消失了。
第二种：胡萝卜汁淡斑法
准备两根胡萝卜，适量的白开水，适量的蜂蜜，将胡萝卜洗净后切成块状放入榨汁机内，加入适量的白开水进行榨汁，十分钟后放入杯中，根据个人口味加入适量的蜂蜜均匀搅拌即可。
可在饭后喝一杯，清新解腻，美白淡斑。
第三种：黄瓜粥淡斑法
准备两根黄瓜，大米50克，盐适量，调味料适量，将黄瓜洗净后切成块状，大米提前洗净后用温水浸泡三小时，放入锅中烧煮至水开后加入黄瓜，小火焖煮半小时左右，根据个人的口味加入适量的盐和调味料，均匀搅拌即可。
这三种淡斑食物，制作简单且实惠，但是淡斑过程缓慢，不能完全消除脸上的色斑，想要真正祛斑不反弹还需坚持外部涂抹雪知白祛斑霜。