晒斑形成的原因概述：
晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。目前多数晒斑患者形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。
阳光照射导致的晒斑
一般肌肤在经受烈日的暴晒后，几个小时晒伤受损的肌肤就会反应出肉眼可见，并清晰呈现出红色的斑点。根据自己肤质情况及日照肌肤受损情况，斑点会呈现不同颜色浅红色、红色甚至为深红色。并可能略有些突起，初呈现椭圆形，而过几日后椭圆形变成零碎的棕色斑块。而对于晒斑不仅仅出现在脸上，同时胳膊、大腿、背部露在外部的肌肤都可能出现晒斑问题。
劣质化妆品引起晒斑
化妆品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。过度化学脱皮引起的晒斑
一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
养成十大好习惯预防晒斑，不做黄脸婆：
习惯1、防晒是去斑关键。夏天的紫外线强，祛斑产品什么好，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。
习惯2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。
习惯3、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。
习惯4、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。
习惯5、保持愉快的心情，缓解心理压力。*习惯6、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
习惯7、不要和咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。
习惯8、淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能遮掩蒙混而护士皮肤问题，中药祛斑。
习惯9、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成颜色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。
习惯10、如果要选用一种去斑的护肤品的话。记住一定要多自己的肌肤好一点，不要选用有刺激性的护肤品。
延伸阅读
秋季如何迅速去斑
秋天原本就是干燥的季节，让人觉得心情都干燥了，对于肌肤比较白皙的女人来说，秋天的干燥会加速脸上斑点的形成，这是一个很悲催的事，但是来势汹汹的斑点只会徒增你的烦恼，面对着一脸的斑点，今天我们就一起来用最简单的方法祛斑吧。
秋季祛斑之番茄汁篇
番茄富含维生素C，能减少色斑的出现，只要每天饮用番茄汁或者生吃番茄，就可以有效的防治雀斑，击退雀斑，使得肌肤更加白皙水嫩，让肌肤更加光泽富有弹性。
秋季祛斑之黄瓜粥篇
众所周知，黄瓜就是美容圣品，它的功效早就为大家所熟知，它可以润泽我们的肌肤，祛斑还有减肥。制作这道黄瓜粥更是简单，只要将黄瓜去皮去心然后切成薄片，在大米淘洗之后放入锅中，等到米粥快要煮熟时放入切好的黄瓜还有一点点生姜，再煮至粥汤浓稠加入调味品即可。味道十分鲜美。
秋季祛斑之柠檬汁篇
柠檬富含维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等多种成分。可以滋润、美白我们的肌肤，还有很好的抗衰老功效，而且柠檬外敷还可以祛斑，经常饮用柠檬汁，可以美白，祛斑，防止血管老化，消除色斑，还可以防止动脉硬化哦。
秋季祛斑之胡萝卜汁篇
胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能提供人体所需的营养，不仅可以美白祛斑还可以湿润我们的肌肤。首先我们先将新鲜的胡萝卜洗净切小，然后放到榨汁机中搅拌成汁，然后倒到容器里，在每天的早晚洗脸之后，将适量的胡萝卜汁倒在手掌心，拍打在脸上，在10到15分钟之后，用清水将脸部洗干净，在往脸上打化妆水就可以了。这样可以美白，每天喝一杯胡萝卜汁，美白祛斑又好喝。
秋季祛斑之牛奶篇
牛奶是美容佳品，可以很好的滋润我们的皮肤，使我们的皮肤更加美白，缓解我们皮肤的干燥状态，延缓衰老，在用清水简单清洗脸部之后，用压缩面膜吸满鲜牛奶，敷在脸上10分钟，再将面膜取下清洗脸部即可。每天坚持可以均匀我们的肤色，美白祛斑，更能嫩滑我们的肌肤。
晒斑该怎么消除掉?秋季想要祛除晒斑该做些什么
夏天远去，秋天也快要消失了，你脸上还有夏天和秋天的印记吗?因为没有做好防晒或其他因素，导致晒斑在脸上安家，出门前都要涂上厚厚的粉底才敢出门，人也变得没有自信。那么晒斑该怎么消除?在秋冬怎么去除晒斑?下面小编就在文章中为你解答晒斑该怎么去除掉的疑问，快来看看吧!
晒斑该怎么去除掉?晒斑是怎么出现的？
在夏天和秋天的紫外线关照下，皮肤的黑色素细胞辛勤工作，黑色素细胞分泌大量的黑色素来保护自己，导致晒斑。加上电脑的辐射、皮肤清洁不到位等等因素，也会让晒斑在脸上安家，所以在这个时候最好选择有效的方法去除晒斑。
秋季想要去除晒斑该怎么做?分享消除晒斑的好方法
红茶消除晒斑
如果在晒后皮肤有明显的印记，还出现明显脱皮现象，那么可以尝试红茶缓解这些现象，把事先准备好的红茶倒入喷雾中，再喷在脸上，不但缓解晒后发热发红现象，还能减少色素沉着出现。
给肌肤补水消除晒斑
在秋冬季节，因为天气原因皮肤水分容易流失，如果不及时为肌肤补充水分和保湿的话，皮肤黑色素细胞开启自我保护功能，导致黑色素沉积在皮肤上，形成晒斑。所以在秋冬季节，要做好相关保湿补水工作，当然除了要做好补水保湿工作外，还有使用有效美白淡斑产品，预防晒斑的出现。
用醋洗脸消除晒斑
在平日洗脸时加入适量的白醋，白醋有消炎、软化老化角质的功效，早晚用其洗脸，常常使用白醋洗脸，有效减少色素沉着，嫩白肌肤。
如何去掉脸上的晒斑？如何去晒斑最好最有效？
夏天已远去，迎来的是凉爽的秋天，但脸上的晒斑却久久去不掉，因此烦恼不少的女性朋友。作为祛斑最佳时期，如何去除晒斑呢?有什么问题需要注意的?下面和小编看看吧。
一、做好防晒工作
紫外线照射是皮肤老化和晒斑形成的最大原因，过度日晒会导致色素沉着，所以平日的防晒很重要。不论什么季节，下雨还是晴天都要做好防晒，同样室内也要防晒。
二、植物涂抹祛斑
1、黄瓜片敷面淡斑
方法：每天晚上洁面后，把事先准备的黄瓜片敷在脸上，干了之后换一次，最后用清水洗去。
功效：可以减淡晒斑，还能为肌肤补充水分。
2、洗米水洗脸祛斑
洗米水含有维生素B1，对清洁皮肤污垢有很大的帮助，还能起到不错抗氧化的作用，用其洗脸，可以减少外界对皮肤的伤害和刺激，该方法特别适合敏感肌肤的人群使用。
三、饮食调节祛斑
去除晒斑的一个食疗方法蘑菇祛斑!蘑菇含有大量的蛋白质和维生素，而蘑菇含有的维生素A原在被人体代谢后转为维生素A，有效健肤、延缓皮肤衰老。
晒斑怎么去除的方法?你的晒斑跟随夏天一块离开
夏天已经过去，你的晒斑还在脸上安家吗?斑斑点点会让你颜值下线，所以很多长斑者想快点去除面部斑点，如何去除晒斑呢?今天在这里分享几个方法，让晒斑和夏天一起离开，开心过秋天。
一、从防晒做起
紫外线是造成黑色素的最大原因，如果不注意防晒的话，黑色素细胞就会加快分裂而形成大量黑色素，最后形成晒斑。特别是在秋天，大家很容易忽视防晒的重要性，所以每日的防晒不能少。
二、多吃瓜果蔬菜
多吃vc的食物，对淡斑美白有一定的帮助，如西红柿、苹果、橙子、樱桃等食物，都是富含维生素的食物。
三、清洁补水保湿不能少
在晒后晒伤后要注意皮肤清洁和补水，特别是晒伤晒后第一件事就是为肌肤补充充足水分，让肌肤得到修复，预防色素沉着，减少晒斑的出现。
四、常喝花茶
花茶含有山奈酚、维生素A、B、C等物质，能起到不错滋润肌肤、疏通脉络、扩张血管、控制大量的黑色素的生成，对淡化斑点有一定的帮助。
在夏天的尾巴 把晒斑都甩啦甩啦
夏季，烈日、高温，似乎每到这个时候，都是MM们最苦恼也是肌肤问题最多的时刻。出油多、皮肤黝黑、肌肤提前衰老……如果说，烈日还紧追着你不放，硬要在你的脸上、身上留下“到此一游”的晒斑痕迹，是不是足以让你抓狂？
认清晒斑真面目，对号入座，预防、淡化甚至清除晒斑，把它们统统甩啦甩啦，并不是不可能的任务哦。
晒斑扫盲团
晒斑，从名称就可得知，晒斑是因为长期暴晒紫外线，让黑色素细胞受到刺激，而产生过量黑色素，和年龄或遗传完全无关。爱晒太阳且防晒做得不足的人，都很容易长晒斑，颜色呈深浅不一的咖啡色，且形状大小不规则，不止是脸部，只要经常会接触到阳光的地方都可能长晒斑，像手背、肩膀等。
一、晒斑潜藏期
潜藏在肌肤底层的斑点，并未形成明显可见的晒斑，但是不时地会发现，脸上甚至身上，表皮有因为晒到而出现脱皮、发红发肿等现象，如果以为红肿退下去就好了，那你就错了。晒斑潜藏期修复不彻底，会更容易引起晒伤，变成浮现于表皮的斑点，加速肌肤老化。
●美容锦囊
1.短时间裸露在阳光下，也要涂抹SPF15以上的防晒霜，这个季节，必要的遮阳器具不可少，起码一把阳伞是必备的。
2.晒伤后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。
二、晒斑形成期
还未出现晒斑，尚可采取措施将其消灭在萌芽状态，但是已经被晒得通红或者长斑了怎么办呢？被晒到出现斑点，黑色素上移至肌肤角质层，来不及代谢而沉积在肌肤表层，这时会有浅浅的斑点出现，这说明肌肤的损伤已经达到真皮层了。
●美容锦囊
除了做好晒斑潜藏期的措施之外，遮阳帽、墨镜遮阳的“利器”建议也备一下，同时，可以适当使用止汗露避免大量出汗，从而影响防晒霜效果；也可以及时增补防晒霜。
三、晒斑成熟期
到了长晒斑的地步，不用说，一定是不注意每时每刻的防晒。于是，日积月累黑色素也习惯了不停阻挡紫外线，让肌肤不受损。可肌肤新陈代谢随着年龄的增长而慢慢减慢，已经无法及时分解掉黑色素，斑点就会顽固不化地如影随形。这个阶段黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点，不容易根除。
●美容锦囊
此时再用护肤品已经无法阻止晒斑，可以采用医学祛斑武器。激光是当之无愧的“狙击之王”。记者从南京凤凰岛中韩医学护肤中心了解到，他们斥巨资从韩国引进的OPT激光祛斑嫩肤平台，专为亚洲人皮肤设计、并享有“色斑头号杀手”称号的治疗仪器。它能在不损伤正常皮肤的情况下，选择不同的激光和波长，针对面部黑色、褐色、青色等不同问题，快速找出斑源、精确斑性、“分斑分治”，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕。太田痣、胎记、雀斑、咖啡斑、黄褐斑、色素痣、文身、毛细血管扩张等症状适用，并且，OPT激光祛斑嫩肤平台在治疗黑头、细小皱纹和毛孔粗大方面也有着惊人的效果。
去除晒斑方法，你的晒斑跟随夏天一块离开了吗
面部长斑不但看起来没有什么精神，肤色也变得不均匀，很显老。而夏天和秋天留下的晒斑一直停留在脸上，怎么去除晒斑呢?小编今天为大家分享几个去除晒斑的方法，让晒斑和冬天一起离开，还你靓丽嫩白肌肤。
一、从防晒做起
紫外线是晒斑形成的最直接饮用，加上紫外线对皮肤的光损害，皮肤的黑色素细胞就会开启保护模式，使其产生大量的黑色素，形成晒斑。而对付晒斑最好的方法就是每日做好防紫外线工作。
二、多吃瓜果蔬菜
许多蔬果都富含维生素，很多维生素有助于减轻晒斑，如西红柿、橙子、苹果、胡萝卜等等，都可以在某种程度减少色斑，美白肌肤。
三、清洁补水保湿不能少
有关数据调查发现，干性肌肤比中性皮肤容易长晒斑，皮肤处于缺水状态下，皮肤底层产生黑色素就越多，因此时刻注重皮肤补水。
四、常喝桃花茶
桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、B、C等物质，这些成分在一定程度上扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，促使皮肤代谢，加快皮肤黑色素代谢，减淡晒斑。
冬季如何祛斑美白的小窍门 赶走沉淀的黑色素
斑的形成有很多因素，其中黑色素的沉淀是斑滋长的致命伤，光洁无瑕的面庞如果多了斑点的沉积，会让你成为不折不扣的黄脸婆，如何祛斑呢？下面小编就来推荐几款祛斑美白的小窍门吧！
窍门一：清洁肌肤
斑为什么沉积下来，很可能是因为面部清洁不到位，导致毛孔堵塞和黑色素沉淀，洁面是至关重要的，爱美的MM千万不能懒哦！
1、首先我们日常的清洗面部，配合适当的按摩。
2、定期去角质，选择温和去角质的产品，去除面部死皮。
窍门二：补充维C
很多水果中都含有大量的维C，维C能帮助我们美白肌肤，赶走斑点。
1、吃大量的水果，苹果、梨子、橙子中都饱含微C。
2、将柠檬榨汁，每天兑水饮用，不仅可以达到美白的效果，还能塑身养颜。
窍门三：防晒
冬季的紫外线不可小觑，当你在沐浴冬日暖阳的时候，殊不知你的肌肤也在慢慢的老化，所以我们在晒太阳的时候，一定要注意防晒，涂抹指数15--20的防晒霜或是隔离霜，不让黑色素趁虚而入，唤醒肌肤的自然光泽。
窍门四：制造祛斑美白面膜
自制的面膜是安全又健康的，MM们想要祛斑，面膜可不能少。
1、中药面膜：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各2克，研磨成粉，加入玫瑰精油两滴和蛋清，直接敷于脸部，15分钟之后洗净。
2、番茄面膜：将新鲜的番茄捣成泥状，加入适量的淀粉搅拌均匀，敷面20分钟，洗净即可。
面部晒斑如何去除?去除晒斑的方法
晒斑就是因为过度日晒导致色斑，虽然夏天已经快完了，但如果不及时处理晒斑的话，晒斑就会秋后算账，所以还是及时去掉晒斑。该如何去除晒斑?可以试试下面几个小偏方。
方法一：早晚脸部清洁
皮肤清洁是护肤重要步骤，如果这个步骤没有做好，脸上的污垢加上白天的灰尘容易造成色素沉着，所以建议在早晚洗脸时，可以用冷热交替清洗，刺激面部血管，加快皮肤的新陈代谢。
方法二：补充维生素E
维生素E可以起到不错防氧化的作用，可以减少色素沉积，可以每日吃一片维生素E片或多吃含有维生素E蔬果。
方法三：珍珠粉祛斑
珍珠粉，有助于美白淡斑，每日护肤时可以在护肤品里面加入少许的珍珠粉，不但可以美白，还能有效淡斑，一举两得。
方法四：茄子祛斑
茄子富含维生素P和褪黑素，所以用其制作成面膜，茄子切片敷在脸上，感觉茄子没有水分再换一片，常常使用能加快皮肤血液循环，加速皮肤黑色素，达到淡斑效果。
晒斑如何去除？自然去除晒斑的方法
随着春天的结束，夏天就快要到来，而夏天的火辣辣的热情则是对我们肌肤最大的考验。炎热的天气不但容易灼伤皮肤，还容易在皮肤留下记号晒斑。晒斑的出现不但拉低颜值，还会让人容易失去自信。脸上晒斑如何去除?跟随小编一起来看下自然去除晒斑的方法吧!
晒斑的形成原因：
长期的暴晒或不注重防晒，这些因素都会导致皮肤老化，让皮肤的黑色素无法排出，而沉淀下来，导致晒斑的出现。
自然去除晒斑的方法：做好晒伤晒后的修复工作
其实很多时候都可以防止晒斑出现，特别是在晒伤或晒后，但在这些时间段很多人都没有处理好，所以容易导致晒斑出现。在晒伤或晒后首先要做的第一件事，晒伤的修复或镇静肌肤，多补充水分，修复受损肌肤，之后再进行护肤。
自然去除晒斑的方法：食物淡斑
柠檬、苹果、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等等都能起到美白淡斑作用，可以减少黑色素沉淀，此外也可以多吃含有VE的食物，能起到抗氧化作用，减少斑点的出现。
自然去除晒斑的方法：淡化黑色素
想要美白淡斑，那么就要淡化黑色素。皮肤的黑色素没有及时排出去的话，只会沉积在皮肤上，形成斑点。而想要淡化黑色素，可以选择一种适合你且安全有效的产品，这样有助于淡化脸上的黑色素，减轻晒斑。
祛斑百科网qb29.com的《夏天的晒斑沉淀 秋季应该如何护理》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑沉淀”专题！