夏天的时候，很多人喜欢去海边或者水上乐园去冲浪玩，可以消解点闷热的气温，但是皮肤也会受到阳光的照射而出现泛红，发黑的现象，加上晒后不注意修复的话，皮肤很容易就长出了晒斑，影响外部容貌，那么如何改善呢?下面，小编分享给大家3点可防护肌肤，减少斑点形成的方法。
1. 隔三个小时左右涂一次防晒霜
我们都知道外出要涂防晒霜来阻止太阳光紫外线的照射损伤肌肤，殊不知，一天需要涂好几次的防晒霜，防晒霜的功效一般维持在三个小时左右，所以早上出门前涂一次防晒霜后，为了延长防晒的效果，在三个小时左右后，再涂抹防晒霜，经常在夏天外出的朋友们，需选择高倍数的防晒霜来涂脸，避免黑色素在肌层里沉淀，长出更多晒斑。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 晒后修复工作要做好
皮肤在长时间的阳光暴晒后，会出现发红，发黑的现象，而且夏季气温较高，皮肤容易出汗，会蒸发掉皮肤内的水分，出现干燥紧绷的现象，所以在晒后还需做好补水保湿的工作，在晚上洗脸时用温和洗面奶洗脸，再涂抹一些芦荟胶或者清爽的水乳来舒缓肌肤的干燥感，增加肌肤细胞的活性，提高皮肤的新陈代谢，避免皮肤沉淀黑色素而引起的发黑长出晒斑。
3. 抗氧化
夏天的时候，皮肤受到阳光照射会加速肌肤的衰老，空气中的灰尘和细小颗粒会使肌肤氧化，皮肤里的胶原蛋白和水分会逐渐流失，肌肤的弹性和新陈代谢能力也会随之下降，皮肤里容易形成黑色素，导致肌肤发黑长斑。所以平时需给肌肤抗氧化，多吃一些水果和蔬菜。
上面分享的这三点防护措施适合多种肤质的女性朋友使用，建议脸上长晒斑的朋友们熟知后可坚持使用，通过外部正确的护肤方式，保持不急不躁的心态来消除脸上的色斑。
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夏季皮肤长斑怎么办?做好这3点，淡斑美白让你清爽一夏天
夏天的时候，我们出门都很少再去化浓妆了，基本上都是做好基础的护肤如防晒，隔离这些就会出门了，天气炎热，如果为了遮掩脸上的斑点而抹厚厚的粉底液，很容易闷得皮肤不透气，导致长出更多的斑点和瑕疵，那么夏季皮肤上长斑了该怎么办呢?其实生活中坚持做好这3点，就可帮助淡斑美白让你清爽一夏天。
第一点：隔离紫外线的照射
夏季是一年中太阳紫外线照射最强的时间段，所以还需时刻做好防晒措施，避免紫外线损伤肌肤，导致皮肤黑色素沉淀，所以早上在护肤时需涂抹防晒霜和隔离霜再出门，随身携带个防晒喷雾或者防晒霜，隔3小时左右，补一下防晒霜，在阳光照射十分强烈的天气下出门，需穿上防晒衣，带上帽子，口罩和太阳镜来避免肌肤晒伤。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
第二点：适量补水，调节肌肤的水油平衡
夏天的时候，皮肤容易出汗，会分泌出大量的油脂垃圾在毛孔中，感觉脸蛋黏黏的，油腻地不舒服，很多女性朋友都会认为是不是皮肤太干了，导致的内干外油，所以就去敷大量的补水面膜，其实面膜敷过量的话，也会导致肌肤出现种种问题，所以平时还需适量给肌肤补水，调节好肌肤的水油平衡，定期给肌肤做深度清洁面膜，少吃油炸食物，避免体内油脂毒素过多，反射到脸上。
第三点：卸妆要干净
夏季，皮肤会在白天的时候分泌出很多汗液，还有经常对着电脑和手机上班的朋友们更需要注意了，长期对着电子产品，皮肤会受到大量的辐射，更容易出油，所以晚上回家后还需彻底卸妆，用温水洗脸，卸妆水擦脸把化妆品给洗掉，然后再用洗面奶洗脸，定期给肌肤做去角质。
这三点护肤习惯在夏天的时候尤为要注意了，因为夏天皮肤容易出油，长出更多色斑，所以还需隔离掉紫外线的照射，适量给肌肤补水，调节肌肤的水油平衡，平时卸妆要干净，使用适合自己肤质的祛斑产品，坚持下来，脸上的斑点就会慢慢淡化直至消失。
孕期做好3点防治妊娠斑
孕期做好3点防治妊娠斑。怀孕之所以容易长妊娠斑是因为女性在怀孕期间的孕激素水平和内分泌发生变化，就会促使黑色素细胞分泌大量的黑色素，从而导致妊娠斑的出现。
准妈妈如何防治妊娠斑
1、注意防晒
大家都知道太阳有紫外线存在，一般的日晒是不会引起色斑问题，但前提下是不要长时间日晒和做好防晒。所以准妈妈要注意防晒，减少阳光浴，减少紫外线对皮肤的损害。
2、饮食调理
预防妊娠斑首先得防晒，然后是注意饮食，多食用含有vc的蔬果，维生素C有助于减轻妊娠斑。还有可以多食用粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
3、保持规律的作息和愉悦的心情
虽然怀孕期间经常睡不好，但是常常睡眠不足容易造成内分泌异常，更加容易加重妊娠斑或是导致其他皮肤问题。所以尽量保证规律的作息，这样才能减少妊娠斑的出现，还有准妈妈要保持愉悦的心情，对宝宝有好处，也能保证准妈妈的新陈代谢的正常运转。
4、少化妆
对于爱化妆的女性，建议在怀孕期间不要化妆，毕竟常常使用化妆品容易引起皮肤问题，所以准妈妈最好不要化妆，多注意护肤和保养皮肤。
3种蔬菜是变美的“助力器”，女人经常吃1点，可淡化斑点!
保持机体每天必需的能量就是进食了，生活质量的提高，很多人都喜欢吃些美味的食物，而大部分美味的食物中含有色素和不健康的油分存在，不仅会损伤我们的身体健康，还会引起面部长斑。吃的不对会引发斑点产生，而吃这三种食物可算是让你变美的“助力器”了，常吃可淡化斑点。
第一种食物：白萝卜，这个算是特别实惠的一种蔬菜了，买一个可以吃好几天，白萝卜中富含维生素C，可抑制机体黑色素沉着，瓦解黑色素，它含有大量的水分，常吃由内而外地给肌肤补水。平时可直接洗净后，切成小块状拿来吃，脆甜可口，也可跟其他蔬菜一起做成炒菜来吃，保养肌肤的作用多多。
但是简单的吃蔬菜，淡斑缓慢，而且不能完全消除脸上斑点，建议女性朋友们结合外部涂抹雪知白祛斑霜，这个是我最近在网上收集祛斑资料时，了解到的一款祛斑霜，它非常好用，就在洁面后涂抹一下雪知白祛斑霜就可以静静等待肌肤斑点慢慢消失了。
第二种食物：丝瓜，它富含维生素B1可以延缓女性肌肤的老化，长期使用可淡化脸上的斑点。平时我们在家可以炒一些丝瓜的菜来吃，清爽可口，或者煲一些粥来喝，养胃又健康。
第三种食物：紫色茄子，茄子可以抑制机体黑色素生长，美白肌肤的效果是其他蔬菜的几倍多，皮肤变白的同时，慢慢肌肤上的斑点就会淡化了。平时可以做些焖茄子来吃，或者鱼香茄子，红烧茄子，看个人口味，但是为了保养肌肤，尽量少油少辣。
这三种蔬菜在生活中比较常见，而且实惠又便宜，但是淡斑时间过长，不能完全消除斑点，想要真正祛斑的女性朋友们还需使用雪知白祛斑霜。