很多人都喜欢享受日光浴，沐浴阳光虽然好，但是进行日光浴的时间过长的话，就会容易导致晒斑的，那么晒斑怎么去掉?下面小编就和大家分享去晒斑最有效方法。
饮食淡化晒斑
想要淡化晒斑的话，可以通过一些饮食淡化斑点，如胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等都是富含维生素的食物，有助于淡化晒斑，还能美白肌肤。还有多补充一些维生素e，多喝水，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
药物去晒斑
如果你不想通过饮食淡化晒斑的话，可以服用一些去除晒斑的药物或是去除晒斑的药膏，在使用药物的时候要注意该药物的成分，是否含有有害成分。
针灸去晒斑
针灸去除晒斑主要通过针灸调节经脉，刺激体特定穴区，从而调节内分泌，在去除晒斑有一定的作用。
激光去晒斑
想要快速去除晒斑的话，可以通过激光去除晒斑，激光去晒斑是利用激光设备照射在晒斑处，分解黑色素，被分解的黑色素颗粒被人体的代谢和淋巴组织排出体外，能够使皮肤的损伤降低到最小程度。
延伸阅读
怎样去晒斑最有效?晒斑去除方法有哪些?
夏天和秋天都过去了，但脸上留下的晒斑，让人想逃离冬天的感觉，旧的晒斑还没去掉，脸上又新添新斑，烦恼又无奈。到底怎么才能去除晒斑?接下来小编为大家分享几个去除晒斑的方法，让你美美过完冬天。
原因：日光使肌肤老化
过度日晒会造成皮肤老化，或是长期使用含有重金属成分或化学成分的产品，导致黑色素沉积在皮肤上，形成晒斑，还有使用劣质的化妆品也可能造成晒斑，所以大家要慎用这些产品。
防晒季节：不只有夏季
想要去除晒斑就要时刻注意防晒，千万别认为只有夏天才要防晒，其他季节一样要做好防晒，还有在室内也要做好防紫外线和隔离工作。
怎么去除晒斑?你必须知道的去晒斑有效方法!
怎么去晒斑最有效1、防护措施：每日的皮肤清洁工作很重要，特别是在晒后和下班后的皮肤清洁，除此之外，出门前要涂抹适宜的防晒霜，最好出门前三十分钟涂好。
怎样去晒斑最有效2、西红柿汁：西红柿汁含有的维生素C可以淡化晒斑，所以大家可以每日吃一个西红柿或喝西红柿汁。
怎样去晒斑最有效3、祛斑产品：每个人晒斑情况都不一样，所以选用的祛斑产品要按照个人情况选择，使用祛斑产品要坚持下去，不然很难见到祛斑效果。
怎样去晒斑最有效?面部晒斑去除方法有哪些?
怎样去晒斑最有效?面部晒斑去除方法有哪些?夏天马上就要到来，再看看脸上的晒斑，都想要逃离夏天。到底怎样去晒斑最有效?教大家几个去除晒斑的方法，让你轻松变美人。
晒斑原因：紫外线
夏季的紫外线指数相对比较高，不是说一晒就容易长斑，但不防晒长斑的几率会大很多。当皮肤受到强烈暴晒后，黑色素细胞就会分泌大量的黑色素，形成晒斑。
防晒季节：不只有夏季
晒斑最直接的原因就是紫外线照射，想要防治晒斑，防晒措施少不了。大家不要还停留在只有夏天才要防晒的错误误区，其他季节一样要防晒。
淡化晒斑：西红柿汁
喝西红柿汁可以淡化脸上的晒斑。因为西红柿富含VC，可以对付内酪氨酸酶活性，在一定程度上减少黑色素的出现，淡化晒斑。
淡化晒斑，日常皮肤清洁很重要
若皮肤清洁不到位，容易引起斑点。所以下班回家第一时间卸掉脸上的哦彩妆，再使用温和的清洁产品去除污垢。
淡化晒斑：祛斑产品
若要快速去除晒斑的话，使用合适有效的祛斑产品，对消除晒斑有很大的帮助。一定分斑点和肤质选择祛斑产品，不然起不到淡斑作用。
怎样去晒斑最有效？看下怎么天然祛斑。
怎样去晒斑最有效?如今女人因不注意防晒或是暴晒，脸上长斑，往往脸上长晒斑第一时间就是想到美白，但是大家却忽略晒后和晒黑的修复，导致黑色素沉积在皮肤上，怎么去除晒斑?小编我为您揭晓答案吧。
怎样去晒斑最有效?
1、醋蛋液
材料：一个鸡蛋，500毫升优质醋。
做法：洗净鸡蛋，把鸡蛋放入白醋浸泡一个月取出，取适量的溶液和开水搅拌饮用，搅拌后饮用，一天一杯。长期饮用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，清楚面部的斑点。
2、蜂蜜蛋白膜
材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。
做法：取出蛋清和蜂蜜搅拌调匀，在睡觉前取出适量的混合物涂在脸上，轻轻按摩滋润肌肤，促进血液循环。等到脸上的混合物风干之后，洗净脸部，每周两次为宜。
3、杏仁膏
材料：90克杏仁，适量的蛋清。
做法：先把杏仁去皮捣碎调成膏状，倒入适量的蛋清搅拌调匀，每天洗脸后涂在脸上，第二天用清水洗净。
4、白雪膜
材料：鸡子三枚，适量的白酒。
做法：把鸡子放入白酒密封，5天左右取出适量的混合液涂抹在脸上，能使面黑渐白，皱纹减少，但不建议过敏性皮肤使用。
5、蛋黄面膜
材料：适量的牛奶、鸡蛋黄。
做法：把牛奶和蛋黄搅拌调匀涂抹在晒斑处，有效滋润肌肤，坚持三个月，你会发现的脸上变得不一样。
有效去晒斑，防晒美白是关键。
脸上为何会长晒斑?首先，晒斑因暴晒或不注意防晒激活黑色素细胞，使其分泌大量的黑色素，还有皮肤如有炎症或是晒伤后没有及时修复肌肤的话，也会导致黑色素细胞产生黑色素，形成晒斑。
晒斑形成原因
晒斑形成原因除了日晒和暴晒外，此外，护肤品、彩妆的不当使用也会加速晒斑的形成。有一些劣质的化妆品和护肤品可能或多或少含有金属成分或是激素成分，常常使用的话，再遇到日晒，容易生成晒斑。
防治有道，白皙绽放。
为了远离晒斑，保持白皙的肌肤，要注意防晒。虽然现在的天气温暖，但还是有紫外线存在，室内也有紫外线存在，都需要做好防晒隔离的工作。特别是在夏天，更加要注意防晒，建议选择在SPF30左右的防晒产品，如在长时间在室外活动的话，建议每隔一段时间涂补防晒产品，最好随身携带遮阳伞、遮阳帽，还有晒后要及时修复受损肌肤。
维生素有助美白
要好好防晒外，预防晒斑和淡化晒斑还是要和内服外用、双管齐下。适当多补充维生素C和维生素E都能起到抑制黑色素的合成，减少晒斑的出现。可以多喝柠檬水或是将维生素E胶囊液体和适量珍珠粉搅拌后制作成面膜，也能淡化晒斑。
晒斑防治小贴士
一些具有剥脱祛斑漂白祛斑去除晒斑，在短时间可以去除晒斑，但这些祛斑方法容易伤害皮肤，会使得皮肤的免疫力和皮肤程度减弱，遇到导致晒斑的诱因还是会使得晒斑加重。
还要养成合理的饮食习惯、健康的作息习惯，同时，多锻炼身体，或按摩皮肤，促进新陈代谢和血液循环，起到晒斑的预防和淡化作用，还原肌肤白皙。
怎样去晒斑？有效去除晒斑的方法
晒斑是一种常见的色素斑，多发生在夏秋季节，晒斑的出现无疑给爱美的妹纸带来很多得烦恼，那么对方晒斑有什么方法呢?应该怎么去除呢?
晒斑的形成
晒斑的形成和过度日晒有很大的关系，表现为点状的黄褐色的斑点。年轻时长晒斑很快就自行消除，那是因为年轻时皮肤代谢速度快，但随着年龄的增加，皮肤的代谢能力减弱，加上不注重防晒，皮肤代谢黑色素的速度就会减慢，就容易形成晒斑。
食疗祛斑
1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋密封好放入阴凉处，三十天后取出10g，和适量的温水一起服用，也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。
2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，有助于皮肤表层代谢黑色素。
3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有健肤和修复晒后的肌肤的功效。
4、早晚一杯柠檬蜂蜜水，不但可以缓解便秘问题，还有助于排毒，斑痕也会渐渐的淡下去。
中药祛斑
1、准备适量的珍珠粉、白芷、胡萝卜、奶粉、蜂蜜。把中药磨成细粉调和，胡萝卜洗净切块再榨汁，之后和其他材料调制成糊状，敷脸20分钟，最后温水洗去。
2、准备适量的水牛角、升麻、防风、羌活、白附子、白芷、生地、川芎、红花、黄芩、生甘草。把所有中药分别磨成细粉，加上适量的清水制作成丸子状，蒸熟备用，每日取10g和温水一起服用。
3、准备适量的川七、西洋参、珍珠粉、白茯苓、玫瑰花、红枣，材料洗净后放入锅中加水煮开二十分钟，之后当作茶饮，可以淡斑美颜。
旅行怎样预防晒斑？
晒斑是旅游日晒病，特别是长时间在海滨或山野，日晒时间过常长的话容易长晒斑的。特别是颈部、手臂和下肢暴露部位更容易长晒斑，如果皮肤出现一些边界清楚的水肿性红斑或水疱，还有晒伤的表现，这个时候就要及时做好晒后的修复工作，以免晒斑找上你。
一、全方位防晒
旅行中，如是太阳很大，那么要配戴有太阳镜、穿轻薄且能防晒的衣物，另戴草帽，或是撑遮阳伞，也要涂抹较高防紫外线的防晒产品，能有效防止紫外线损害皮肤。
二、适当涂搽些防晒膏霜
现在还是有很多女性对防晒不太上心，不防晒或是防晒不到位容易导致黑色素沉着，进而形成晒斑。所以在旅行中要涂抹防晒产品，每隔2~3小时就要补涂防晒产品。
三、平时注意适当接受日光的照射
虽然紫外线会造成晒斑的出现，但是可以适当的接受日晒，但不能长时间呆在紫外线高的地方，会使得黑色素沉积在皮肤上。
如何处理晒斑?
如果在旅行时，已经长晒斑的话，如果轻度晒斑的话，可以适当做晒后修复工作让其自行修复，避免再次受晒而加重。如果是比较严重的晒斑，出现晒伤和皮肤脱皮等现象的话，那么先做好晒后的修复工作，再根据个人晒斑的情况选择药物治疗或是其他祛斑方法。还有在使用药物去除晒斑的时候，不要自作主张地用药，最好在药店人员指导下使用。
如何去掉脸上的晒斑？如何去晒斑最好最有效？
夏天已远去，迎来的是凉爽的秋天，但脸上的晒斑却久久去不掉，因此烦恼不少的女性朋友。作为祛斑最佳时期，如何去除晒斑呢?有什么问题需要注意的?下面和小编看看吧。
一、做好防晒工作
紫外线照射是皮肤老化和晒斑形成的最大原因，过度日晒会导致色素沉着，所以平日的防晒很重要。不论什么季节，下雨还是晴天都要做好防晒，同样室内也要防晒。
二、植物涂抹祛斑
1、黄瓜片敷面淡斑
方法：每天晚上洁面后，把事先准备的黄瓜片敷在脸上，干了之后换一次，最后用清水洗去。
功效：可以减淡晒斑，还能为肌肤补充水分。
2、洗米水洗脸祛斑
洗米水含有维生素B1，对清洁皮肤污垢有很大的帮助，还能起到不错抗氧化的作用，用其洗脸，可以减少外界对皮肤的伤害和刺激，该方法特别适合敏感肌肤的人群使用。
三、饮食调节祛斑
去除晒斑的一个食疗方法蘑菇祛斑!蘑菇含有大量的蛋白质和维生素，而蘑菇含有的维生素A原在被人体代谢后转为维生素A，有效健肤、延缓皮肤衰老。
夏日旅行怎样预防晒斑
晒斑是旅游日晒病,夏日旅行多以海滨或山野为目的地,无论是游泳还是游览风光,只要日晒时间过长,颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱.局部有烧灼感和刺痛感.24小时内出现痛苦高峰,之后痛苦渐减.
红斑和水疱渐渐消退，轻者2日可愈，重者一周后才能痊愈。预防晒斑发生，在旅行中非常重要。其实预防措施比较简单，只须旅行者谨记在心，并随时实施即可奏效。
一、旅行中，如是夏日阳光普照，配戴有色眼镜(太阳镜)、衣裤袖腿尽量放长勿卷起，另戴草帽(或凉帽、遮阳帽)，女士撑遮阳伞，就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。
二、适当涂搽些防晒膏霜，在现代的男女美容化妆品中有不少的防晒霜，在夏日旅行中坚持涂搽，即使顶着日光晒，也会大大减轻晒伤的程度，因为防晒剂都能抵御中波紫外线的照射。三、平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。
如果旅行中已发生晒斑，症状轻的可置之不理，但要避免再次受晒而加重;症状重的可用西瓜皮擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效;至于使用药物治疗，以接受医生的指导为好，因为每种皮肤外用药都有一定的特点，而晒斑多发生在额面这一重要的皮肤部位，故最好不要自作主张地用药，以免弄巧成拙而后悔莫及。
夏季出游 有效预防晒斑
夏季，去旅行的地方多是海滨或者山野，无论是游泳还是游览风光，热辣辣的阳光容易把肌肤晒出晒斑。所以预防晒斑发生，在旅行中非常重要。其实预防措施比较简单，只须旅行者谨记在心，并随时实施即可奏效。
一、适当涂搽些防晒膏霜。在现代的男女美容化妆品中有不少的防晒霜，在夏日旅行中坚持涂搽，即使顶着日光晒，也会大大减轻晒伤的程度，因为防晒剂都能抵御中波紫外线的照射。
维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，旅游者在出外远行前及回来后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成会有很好的功效。
如果旅行中已发生晒斑，症状轻的可置之不理，但要避免再次受晒而加重;症状重的可用西瓜皮擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效;至于使用药物治疗，以接受医生的指导为好，因为每种皮肤外用药都有一定的特点，而晒斑多发生在额面这一重要的皮肤部位，故最好不要自作主张地用药，以免弄巧成拙而后悔莫及。
三、旅行中，如是夏日阳光普照，配戴有色眼镜(太阳镜)、衣裤袖腿尽量放长勿卷起，另戴草帽(或凉帽、遮阳帽)，女士撑遮阳伞，就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。
维生素C
维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。
维生素E
维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。
防晒
全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。
1.防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3.营养补充，并健全肝脏功能。
4.多食用含钙较高之食物。
5.保持愉快之心情，解除疲劳。
6.充足的睡眠。
7.妊娠前后作适的保养及护理。
8.避免长时间曝晒在日光下。
9.对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
10.避免食用色素含量高之食物、饮料。
11.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防斑点，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。
还有几乎所有的去斑产品都不会彻底去除的，过后都会反弹，只不过时间早晚而以，而且有的反弹后会比以前更明显。
我还是认为内调比较好，又安全。
有一种方法我用过，能很明显淡化色斑，不过我个人比较懒，没有坚持，所以也就不知道能不能根除。
方法;用一斤醋，半斤黄豆，(醋我用的是陈醋，黄豆用生的)浸泡十五天，然后，每天早上早饭后，吃十来颗，就行了。
去斑最主要的还是要防晒，无论春夏秋冬，晴阴与否，最好都涂上防晒霜，或含有防晒系数的乳夜液也可以。
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