虽然现在已经是秋天了，但是秋老虎还是防不胜防啊，如果您还想做个阳光少女，那就应该做好防晒及晒后的修复，这样，才可以好好游玩，而不是留下一脸的日晒伤独自对镜怅惘。
秋天，还是得小心晒斑的青睐
晒斑又称日晒伤，日光性皮炎，那是因为皮肤被长时间日晒而导致的一种急性炎症反应。晒后的皮肤会出现弥漫性鲜红斑或水肿性红斑、小水疱等，感觉皮肤被灼伤或刺痛的感觉。
紫外线对皮肤的伤害?
1、缺水
那是因为紫外线会对表皮细胞造成破坏和损伤，就会影响到皮肤的正常保湿，加上长时间在日光下，皮肤的表层水分就会很快蒸发，皮肤就会容易缺水而变得干燥。
2、皮肤色素沉着
紫外线会加速皮肤色素沉着，人们经常说晒太阳皮肤会变黑，甚至会导致晒斑。这是紫外线让其皮肤增加黑色素，导致色素沉着。
3、红斑
这是皮肤被紫外线照射后，导致皮肤的毛细血管扩张，特别是太阳晒伤或本身就是属于敏感性皮肤，出现的红斑颜色深、范围大。
4、光敏反应
光敏反应是指皮肤经过阳光下照射出现一些异常反应，比如脱皮、瘙痒、起红疹等等过敏性反应。另外还有像日光疹、慢性光化性皮炎等等也属于此范畴。
如何处理晒后的皮肤？
方法一：晒后立即补水
皮肤被日光晒伤之后要及时做好晒后的修复皮肤措施，比如敷一个修复面膜。给皮肤及时补充水分和修复受损的细胞，再涂抹修复皮肤的滋润霜。此外要注意时在晒斑的形成的时候涂抹美白产品，这样只会刺激皮肤，加剧晒斑的问题。
方法二：饮食调节淡化
可以通过饮食修复晒斑，但是在晒后修复后前提下才可以食用，可以多吃胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等，能抑制黑色素沉着，同时多补充一些维生素e和维生素c，抑制晒斑的形成。
方法三：激光去晒斑
用激光仪器照射有晒斑的地方，通过热效反应清理黑色素，被排出体外。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。
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晒斑重现，如何对抗“小斑点”？
夏天毒辣辣的太阳，让外出的妹纸们深深地受伤了，因为炎热的阳光容易导致色素沉着，长出晒斑，如何才能够祛斑美白呢?
1、白醋+温水
材料：20ML白醋
做法：每日早上洗脸，将白醋倒入洗脸水调匀，之后用其清洗脸部，最后用冷水冲洗一次就可以。不过这个方法不建议敏感肌的妹纸使用，容易造成皮肤过敏。
2、西瓜皮去斑
首先把西瓜皮洗净，再切薄片，之后将瓜皮敷在脸上，加以正确方法按摩肌肤，10min后更换一次西瓜皮，多敷几次。该方法有效舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净。
3、胡萝卜汁
胡萝卜榨汁备用，每日洗脸后取30ml的胡萝卜汁涂在脸上，脸上的胡萝卜汁被吸收后洗净。也可以直接将其榨汁，可美白肌肤。常喝胡萝卜汁有不错的美肤淡斑作用。
4、茶汁祛斑
洗脸前，先泡一杯茶，洗脸后取温热的茶汁涂在脸上，柔和拍打脸部，15min后用清水清洗干净，常常使用你会发现脸上的斑点少了不少，而且皮肤也变白皙。
怎样有效去晒斑？5个小妙招去除顽固晒斑
在换季的时候，最让人烦恼的色斑问题就是雀斑和晒斑，大家可能以为秋天没有那么热就不怎么注意防晒，晒斑这个时候就容易在脸上安家，所以大家无论什么时候都要做好防晒。那如何去除这些讨厌的晒斑?
1、晒后修复
晒后的皮肤，是比较脆弱，所以要做好相关的修复肌肤的工作，可以敷温和补水的面膜，有效预防黑色素生成，形成斑点。除了敷面膜外，也可以用温热的毛巾敷脸，大概三分钟，可以加快皮肤的代谢，预防黑色素沉积。
2、镇静肌肤
做好修复工作后，可以使用补水面膜，为肌肤再次补充水分，不能马上使用美白面膜，因为肌肤还没有完全恢复，容易加重晒伤现象。
3、白醋敷面
这个方法只能在皮肤完全修复后使用，洁面时把适量的白醋放入洗脸水搅拌，用其洗脸，轻轻按摩，但要注意白醋和清水的比例。
4、豆腐牛奶面膜
方法：把适量的豆腐捣烂，再倒入适量的牛奶调制好，用纱布包住，轻压在脸上，有效镇静肌肤，修复受损肌肤，有明显淡斑的作用。
5、蒜头绿豆粉面膜
大蒜洗净后剥皮，拿去加热两分钟，取出榨汁，然后和绿豆粉调制好，洁面后取其敷脸，十五分钟后用清水洗去，常常使用可以起到护肤、淡斑作用。
早春美白祛斑最好的方法小妙招 日夜防护变身瓷娃娃
美白祛斑方法一：温水+洁面乳彻底清洁肌肤
想要拥有白净的肌肤，清洁就成了最重要的事情，而温水+洁面乳彻底清洁肌肤就很不错，先用温水打湿脸部后，在用适量的洁面乳用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，再用冷水冲洗干净，这样干净毫无堵塞的脸，才能完全吸收护肤产品的营养成分，达到美白祛斑的效果。
美白祛斑方法二：柠檬祛斑法
众所周知柠檬有着很好的美容效果，其中含有大量的营养物质，而维生素C就有很不错的美白祛斑效果，将新鲜的柠檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后将其汁与问谁调和涂抹在脸部有斑点的地方，五分钟后用清水洗净，当你坚持使用一段时间后，就会发现斑点变淡了。
美白祛斑方法三：每晚11点前上床睡觉
充足的睡眠也是女生美容的一种方法，而对于美白祛斑来说则更重要，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，有效抑制面部问题，同时让肌肤长期处于健康年轻的状态。
怎样有效去除脸上晒斑?揭密去晒斑的小妙招!
如何有用去掉脸上晒斑?脸上长晒斑伤不起，就算涂了遮瑕，也隐隐约约能看到晒斑，尝试不少的方法也去不掉脸上的晒斑，真的让人心烦，今天小编分享几个去除晒斑的小方法，让你轻松去晒斑，不要错过。
去晒斑的小好办法一：晒后修正
如果脸上已经长晒斑，除了要做好防晒外，也要避免再次暴晒而加重晒斑，如晒斑比较严重的话，可以用西瓜皮涂晒斑处，在一定程度上能起到消炎、止痛等作用，还有一点的是，一定要注意晒后的修复工作。
去晒斑的小好办法二：饮食调理
脸上长晒斑后，尽量少吃刺激辛辣食物，多吃清淡的食物和美白食物，如柠檬、西红柿、胡萝卜等等，可以控制黑色素分泌，淡化晒斑。
去晒斑的小好办法三：青瓜敷脸
青瓜除了能为肌肤补充水分，还能有效舒缓晒后的皮肤，直接将青瓜切片，敷脸15min，常常使用有效美白肌肤，淡化晒斑。
去晒斑的小好办法四：淘米水洗脸去晒斑
这个方法特别适合晒伤晒后使用，淘米水是一种温和的淡斑方法。洁面后，用事先准备好的洗米水洗脸，最后用清水洗干净即可，洗米水里面含有的维生素B和维生素E有助于皮肤保持润泽，也有效避免晒斑的出现。
蝴蝶斑保健防护重点做好8点
蝴蝶斑是一种比较难去除的斑点，常困扰着女性朋友，所以大家平日要远离一些诱发因素，以免发蝴蝶斑或导致蝴蝶斑加重。在日常生活中要注意7点：
1、防晒非常重要
防晒这个措施说了无数遍，但还是有人不注重防晒。蝴蝶斑的成因除了内分泌失衡导致外，过度日晒或其他辐射照射造成的，所以平日无时无刻都要做好防晒。
2、防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、荧光灯、X光机等等，这些仪器也会产生类似日光照射的危害，甚至比日光照射损害更大，其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗
包括冷冻、电离子、强酸强碱等方法，这些方法容易损伤皮肤，加重蝴蝶斑。
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效去斑霜。
这些产品所以能起到祛斑作用，但一旦停止使用，蝴蝶斑更容易复发，甚至可能导致激素脸。
5、戒掉不良习惯
如抽烟、喝酒、熬夜等，注意休息，保证充足的睡眠。
6、保持良好的情绪
情绪不好就会使内分泌容易失去平衡，激活黑色素细胞，从而造成斑点出现。
7、避免刺激性的食物
特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。这些饮料容易使得黑色素分子沉积在皮肤上，使蝴蝶斑扩大及变黑。
祛斑百科网qb29.com的《“晒斑”防护小课堂》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！