雀斑的形成是皮肤表皮基底层的黑色素细胞分泌过多的黑色素而导致的，加上生活环境、爱吃不太健康的食物，还经常熬夜，想有好皮肤，难噢。那么有哪些坏习惯会导致雀斑？不知不觉间出现雀斑?其实并非没有原因，可能问题正出在你的日常习惯!
1、长期时间对着电脑
研究显示电脑、电视萤幕的辐射都会造成黑斑的出现，当然只是看一集最爱的电视剧不会怎麽样，但是要尽量避免长时间盯著萤幕，确定每隔一段时间休息一下。
2、长期服用避孕药
荷尔蒙的改变也会造成色素沉淀的状况，这也是为甚麽很多怀孕的妈妈们脸上会有斑点，好消息是通常这些斑会在生小孩后消失。避孕药裡的荷尔蒙也会导致脸上长斑，所以记得选荷尔蒙含量较低的产品。
3、防晒断断续续
你可能认为只有在外面晒太阳的时候才需要防晒，但事实上应该要每天都擦防晒乳，即使是阴天也不例外!另外，化妆品最好也选择有SPF的，加强保护。
4、缺乏叶酸的饮食习惯
缺乏叶酸的饮食可能导致色素沉淀，而叶酸可以从五穀杂粮、坚果、和绿色蔬菜中摄取。
5、经常使用脸部脱毛膏
避免使用脸部脱毛膏，因为这些产品含有的成分可能会到导致色素沉着，如果去除面毛，建议使用硬蜡而不是软蜡，因为硬蜡比较温和，不怎么拉扯到肌肤。
6、喜欢吃感光食物
吃橙或柠檬并不会让我们出斑，但把它们用在脸上后，又被阳光照射到的话就不一样了，这会引起伯洛克皮肤炎(berloquedermatitis)并导致黑色素沉淀。
当然防范于未然为最好，已经形成的雀斑还是要通过正确的医学方法来治疗的!
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去除雀斑的6个小方法，拒绝麻脸婆!
拥有白净红润的脸蛋是很多妹纸的心愿，但事实上很多妹纸脸蛋有很多像芝麻散落的小雀斑，足以影响容貌，所以去除雀斑是必不可少的工作。今天小编跟大家分享去除雀斑的6个小方法，拒绝麻脸婆!
防晒工作很重要
过度日晒是导致雀斑的主要诱因，紫外线会激活黑色素细胞，时间久了就会容易变成小小的雀斑，所以在夏日一定要做好防晒，遮阳伞是必备，或是戴上帽子或太阳镜，减少日光的照射。
晒后修复不能忽视
就算做好防晒，也不要忽视防晒修复工作，特别在炎炎夏日，一定要做好防晒和修复工作，涂抹适宜温和的产品，再为肌肤补充水分，修复受损肌肤。
化妆品尽量少用
一些妹纸在选择化妆品时因为贪便宜选择便宜或劣质的产品，但这些产品或多或少含有重金属成分，会降低肌肤的质量，甚至会加重斑点和导致激素脸，所以在选择化妆品一定要注意看清楚该产品的成分。
美容食物要多吃
如番茄，富含维生素C和甘肽，这两种成分都可以抑制皮肤的黑色素细胞产生大量的黑色素，还有胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A原，能起到不错的抗氧化作用。
天然的护肤品
天然的护肤品土豆，直接将土豆切片，敷在雀斑处，20min后清洗干净，有效淡化雀斑，也是一种比较温和的天然祛斑方法。
睡眠时间要充足
睡眠不足或是经常熬夜，不仅容易加速皮肤衰老，还会加重雀斑，所以要保证充足的睡眠，这样才能让肌肤得到修复。
中药去雀斑的6个小偏方推荐，超级有效!
雀斑是一种十分常见的皮肤问题，有不少的女性朋友被雀斑困扰，出门后都害怕和别人对视，自信心也没有了。长雀斑真的很烦恼，怎么去除雀斑?下面小编为大家推荐几个中药淡化雀斑的偏方。
方法一
材料：茵陈、生地榆、老紫草、赤芍、地肤子、土茯苓各适量。
做法：水煎服，每日1剂。
功效：本方清热凉血，消斑美容，适用于雀斑。
方法二
材料：桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜适量。
做法：桃花阴干再磨成细粉，冬瓜籽去壳磨成细粉，两者粉末调和，之后和蜂蜜调制成黏糊状，晚上洁面后将其敷脸，第二天早上清洗干净，每日敷一次。
功效：本方理气活血，润养祛斑，对雀斑有效。
方法三
材料：白茯苓、蜂蜜各适量。
做法：白茯苓打成细粉，和蜂蜜一起搅拌好，每日晚上洗脸后进行敷脸，第二天早上清洗干净，常常使用，你会发现有明显的变化。
方法四
材料：山茱萸、炒丹皮、甘草、茯苓、熟地、山药、升麻、白附子、细辛、巴戟天各适量。
做法：水煎服，日1剂，分2次服。
功效：本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
方法五
材料：细辛、阿胶、藿香、藁本、川芎、瓜萎根、零陵香、猪牙皂角陵香、楮桃儿各适量。
做法：把上述药材磨成细粉，每次使用取五克放入洗脸水搅拌好，用其洗脸，早、晚各1次。
功效：本方洗面后可使面色白净，无斑而香。
方法六
材料：白附子、白芷、杜若、赤石脂、白石脂、杏仁、桃花、瓜子、牛膝、鸡矢白、玉竹、远志各适量。
做法：把所有药材都磨成细粉去杂质，和适量的人奶、白蜜制作成丸子状，每日空腹服用7丸，每日3次。
6个有效去雀斑方法告别麻子脸
在西方国家，认为雀斑是一种可爱有代表性的标志，但在中国，一向以白为美，脸上长雀斑是一件烦恼的事情，会让脸蛋看起来脏脏的，如何告别麻脸囧肌?今天，小编教大家6个有效去雀斑方法。
下斑方法一：做好防晒工作
日晒是造成雀斑成因之一，防治雀斑的方法就是防晒，当阳光比较大时，建议涂抹防晒指数较高的产品，反之涂抹防晒指数较高的产品，减少紫外线对脸部的伤害。
下斑方法二：适度的脸部按摩
每晚洗脸后。用手掌或手指顺着肌肤脉络进行皮肤按摩，控制在5分钟，动作要稍微轻柔，按摩过度可能导致皮肤老化，容易促使黑色素合成，产生斑点。
下斑方法三：经期注意保养
在经期，因内分泌紊乱造成雀斑的，所以要注意经期皮肤保养，多吃有助于排出子宫淤血的食物，促使新陈代谢。
下斑方法五：化妆品尽量少用
化妆是一个使人变漂亮的方式，但也有不少妹纸选择劣质化妆品，这些产品可能含有金属成分，容易促使斑点出现，所以尽量少化妆品，化妆后一定彻底卸干净。
下斑方法六：感光和防晒食物要分清
西红柿含有的甘肽，可以阻碍黑色素的合成，但不是什么食物都适合雀斑妹纸食用，如不要过量进食感光食物，如香菜、白萝卜、无花果、韭菜、芹菜、酱油等。多食用如番茄、奇异果、橘子、卷心菜等防晒食物。
有效祛除雀斑的小偏方 6个小偏方可帮忙
祛除雀斑小偏方
1.胡萝卜汁祛斑
首先准备好1根胡萝卜。将其洗净切成碎末后使用相关工具打成汁备用。接着再在早上或者晚上洗脸时将胡萝卜汁涂在脸上即可。每次涂抹10到30毫升左右。感觉到胡萝卜汁干透之后，再把脸部洗净即可。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。还可以帮助皮肤美白，提高皮肤质量。
2.柠檬汁祛斑
平时把柠檬洗净去皮切块之后放到榨汁机里面进行榨汁，得到柠檬汁之后再往里面加入少许冰糖，接着搅拌均匀饮用即可。每天饮用一杯，可以起到不错的效果。柠檬里面含有很多维生素c，此外还有很多微量元素，比如钙磷铁等。所以饮用之后除了能够对皮肤产生很大的好处，起到良好的美白祛斑效果。
3.西红柿汁祛斑
首先准备好适量西红柿。把西红柿洗净去皮后使用相关工具榨成汁，接着过滤一遍得到纯汁之后饮用即可。此外还可以直接把西红柿洗净后直接食用。西红柿里面含有很多维生素C，谷胱甘肽，可以防止体内生成过多色素，从而帮助美白，淡化皮肤表面的色斑。
4.食醋祛斑
平时在早上和晚上洗脸时可以把1到2勺左右的白醋倒在洗脸水里面混匀，接着再用手取少许，然后用手轻轻拍打脸上长有较多色斑的位置即可。接着再次用普通的清水清洗脸部，把脸上的白醋味洗去。
5.茄子皮祛斑
平时把茄子皮清洗干净后放在脸上有较多色斑的位置即可，等到茄子皮变干，里面的水分被皮肤充分吸收之后即可取下茄子皮，然后用水把脸部洗净。坚持一段时间之后即可起到良好的淡斑效果。
6.香菜汤洗脸祛斑
先往锅里面加入适量的水，开火煮开后再把早已洗净的香菜放进去，注意不要把香菜根去掉，大约5分钟后即可把香菜取出，锅中的香菜水则用干净的容器储存起来，等到温度适合时再用其洗脸即可。剩余的可以放到冰箱里面储存，等到下次再用其洗脸。
去除雀斑6招打造白净脸蛋
每个女生都希望自己皮肤白红润，但如果脸上有雀斑，会让你的颜值马上不在线，这也是女性朋友不想看到的。今天小编跟大家分享的是去除雀斑的方法，还你白净脸蛋，拒绝麻脸婆!
雀斑的形成原因
雀斑的形成原因有先天遗传和外因的作用，多见于女性和儿童，会随着年龄增长而增多。而后天因素多数如过度日晒、电离辐射、长期滥用不合格化妆品和护肤品等也会引起雀斑。
从外因着手去除雀斑的方法
1、防晒工作很重要
引起雀斑的主要原因是强烈的紫外线照射，会激活黑色素细胞产生黑色素，时间长就会形成了一粒粒小斑点。所以，出门前要涂抹防晒产品，在紫外线强烈的时候带一把伞或是帽子，减少紫外线对皮肤的伤害。
2、晒后修复不能忽视
虽然防晒工作很重要，但晒后的皮肤修复液很重要，特别在晒伤的时候更加注意修复肌肤的工作，适当给肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
3、化妆品尽量少用
劣质的化妆品或多或少含有金属成分、香料等，经常使用会破坏肌肤，容易加深皮肤深层黑色素的沉淀，因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。
4、美容食物要多吃
可以含大量的维生素C的食物，如番茄、橙子、柠檬等都富含生素C，还可以多吃胡萝卜，含有大量的胡萝卜素、维生素C、E，可阻碍黑色素的合成，也能有效延缓皮肤衰老。
5、天然的护肤品
除了可以借助祛斑产品外，也可以选择天然护肤品土豆。先土豆切片，敷在长雀斑处，能够淡化斑点。
6、睡眠时间要充足
常常熬夜或是睡眠不足，容易加快皮肤衰老，也会加重色素沉着，所以，一定要有充足的睡眠，让肌肤有足够的时间来休息和自我修复。
7个去雀斑的方法
雀斑是一种常见的皮肤问题，常分布在面部，影响女性朋友的容貌。去除雀斑的方法有很多，下面就常见去雀斑的方法逐一说明。
去雀斑的方法1、预防雀斑
脸上长雀斑要及时去除，同样的预防雀斑也很重要。雀斑的轻重和日晒有密切的关系，所以日常的防晒不能忽视。
去雀斑的方法2、涂抹去斑药物
去雀斑的外用药物其中成分是遮光剂，这些成分能起到吸收、反射紫外线的作用。
去雀斑的方法3、液氮冷冻祛斑
液氮冷冻是去雀斑的一种方法，原理就是通过液氮的低温冷冻雀斑，一直到该处皮肤坏死、脱落。去除雀斑的效果比较明显，但容易留下疤痕，谨慎选择。
去雀斑的方法4、化学剥脱法(化学烧灼法)祛斑
该方法就是利用化学成分的药物，涂抹在雀斑处，将该处皮肤腐蚀掉。去除雀斑的效果比较明显，但容易留下疤痕，谨慎选择。
去雀斑的方法5、机械磨削法祛斑
该方法适合严重的雀斑，但该方法存在一定的缺点，如创面大、不易操作、易造成色素沉着。
去雀斑的方法6、激光祛斑、光子治疗
利用相关激光仪器的热能去除雀斑，去除雀斑的效果明显，但如果后期不注意的容易导致色素沉着。
去雀斑的方法7、中药：
选择具有美白淡斑作用的中药服用或是制作成面膜，逍遥丸、六味地黄丸等去雀斑有一定作用。
治疗雀斑的5个天然食疗秘方
长雀斑不可怕，怕的是让其发展，到最后脸上都是密密麻麻的雀斑，你愿意看到这样吗?想要去除雀斑，可以尝试下面去除雀斑天然食疗。
1、淮杞椰子鸡汤
原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉适量，仔鸡1只，生姜片、食用盐各适量。
制作：1)山药、枸杞洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，
2)一起放入砂锅，加入适量的清水用大火煮开，
3)然后改成文火煮三个小时，最后加入适量的食用盐调味即可。
功效：健脾滋肝、补血养颜、滋补五脏、养颜润肌去斑。
2、金针云耳鱼头汤
原料：金针菜15g，云耳10g，鳙鱼头1个，生姜片、红枣、食用盐各适量。
制作：材料都洗净，云耳水发，鱼头一分为二洗净，放在砂锅煎煮一下，然后把三者一起放入砂锅加水煮一个小时，最后加上生姜片、红枣、食用盐稍煮片刻，就可以食用。
功效：对雀斑、黄褐斑有淡斑的疗效。
3、当归石决羊肉汤
原料：当归12g，石决明碎60g，羊肉300g，红枣、生姜、精盐各适量。
制作：把石决明用纱布包住，和其他材料放入砂锅，加上清水用中火煮三个小时，最后用食用盐调味即可。
功效：此方可使肌肤润泽，减少色素沉着。
4、百合粥
原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。
制作：百合、粳米洗净放入锅中，加入清水煮成粥，时间在一个小时，最后加入白糖调味即可，每天早晚食之。
功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃，可去雀斑。
5、胡同酒
原料：猪胰1个，珠儿粉15g，白芷、甘菊花每样10g，白果、红枣各十五颗，酒酿、蜂蜜适量。
制作：1)甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切块;
2)再上药捣烂，然后和蜂蜜调和，上笼蒸15分钟即成。
功效：每日清晨饮用，治雀斑。
5个最有效的去除雀斑方法
雀斑最讨厌就是被人叫麻子脸，为此很多雀斑妹纸常常没有什么自信。而紫外线照射会造成雀斑，而多数的雀斑是遗传性的，如何去除脸上密密麻麻的雀斑呢?今天，小编为大家支招，分享5个最有效的去除雀斑方法。
防晒
防晒!防晒!防晒!不仅在夏天做好防晒，秋冬同样要做好防晒，不然会加重雀斑。在出门前，根据当季的紫外线指数涂抹防晒产品，或是戴太阳帽和太阳镜。
药膏
除了防晒霜，可以在暴露的皮肤上，搽一些具有反光作用的外用药膏，能有效保护皮肤的，也能在一定程度上减少雀斑的出现。
在雀斑处，早晚薄薄涂一层白降汞软膏，或氢醌霜软膏等，坚持使用几个星期，一直到皮肤有皮屑脱落或是红斑的时候停止使用。有一点小编需要提醒大家的是，使用前最好在医生的指导下使用。
酵母片去除雀斑
材料：六片酵母片、一匙酸奶或一小块酸乳酪
做法：捣碎酵母片，加入酸奶或是酸乳酪搅拌均匀，将其涂在面部、颈部薄薄地涂上一层，20分钟即可，温水洗净就可以，该方法能起到嫩白肌肤、淡化雀斑等作用。
维生素C去除雀斑
除了防晒外，也可以在饮食方面下手，比如日常多食用富含维生素C的蔬果，如菜、番茄、鲜枣、山楂、柑桔等等，还有不要过量食用感光食物，会容易引发色斑。维生素C片也可以代替食用蔬果，每次吃100-200毫克，每天3次，能有效减轻面部雀斑。
茄子去除雀斑
先把茄子洗净切片，然后涂在面部雀斑的，一直到被擦的皮肤变红为止，然后再用清水洗净茄子汁，早晚各一次，只要坚持使用该方法能有效减少面部雀斑。
祛斑百科网qb29.com的《6个诱发雀斑的坏习惯》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“”专题！