雀斑是一种常见的色素斑，多见于白种人，也会发生在黄种人身上。外国的妹纸认为脸上长一些雀斑还挺可爱的，在中国妹纸认为，哪里可爱?丑死了。如何去掉雀斑?吃什么可以去除雀斑?下面我们一起看看。
新鲜茄子祛斑
大家都不知道茄子可以去除色斑吧，因为茄子富含维生素p，不仅可以保护皮肤微细血管，预防皮肤血管老化，还能减淡雀斑。方法就是把茄子切成片状，再敷在脸上，来回擦拭，皮肤发红发热即可，再用清水洗净即可。
青菜汁祛斑
青菜里面富含多种维生素，还富含叶绿素，可以平衡皮肤酸值，可以在洗脸后用青菜汁涂脸。此外西瓜富含黄、绿、红三元素成分，有助于女性美白淡斑。
萝卜祛斑美白
萝卜，也有淡斑美白、补水润肤的功能。在吧白萝卜切成片状，再把它们放在脸上，直接敷脸。也可以把白萝卜榨汁，将汁液抹在脸上，十五分钟后洗去。
扩展阅读
3种果蔬大战雀斑
关于雀斑，在欧美，特别是白种人，都喜欢脸上长雀斑，觉得雀斑是一种美的标志。但在中国女性认为，雀斑是一种影响颜值的皮肤问题，都希望自己拥有白皙肌肤，如何才能去雀斑呢?
新鲜茄子祛斑
茄子祛斑：先把茄子切片状，涂抹在雀斑处，一直擦到皮肤发红为止。最后用温水清洗茄子汁，坚持一段时间，脸上的雀斑会慢慢减轻，因茄子富含维生素p，有助于减少雀斑。
青菜汁祛斑
大部分长斑的肌肤多数是偏酸性，如想要去除雀斑的话，在洗脸后，用适量的青菜汁轻轻拍打面部，青菜汁所含有的叶绿素被皮肤吸收，使得皮肤呈现中性，可以在一定程度上让肌肤变得白净透亮。
萝卜祛斑美白
萝卜除了能食用，还能起到淡斑增白、滋润肌肤的功能，先把萝卜洗净后榨汁，在洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
祛斑产品
对于较为严重的雀斑，根据自身雀斑选择选择专业有效的祛斑产品，关键的是选择适合自己肤质选择，还有避免选择含有金属成分的祛斑产品，这些产品只会增加雀斑的，所以要谨慎选择。
去雀斑哪些果蔬给力？祛除雀斑果蔬来帮忙
祛除雀斑果蔬
1.新鲜茄子
茄子里面含有很多维生素p。除了能够保护血管，防止血管老化以外，还可以淡化身体上的雀斑。首先准备好适量茄子，将其切成片状之后放在脸上长有较多色斑的位置，然后微微用力擦拭几遍，直到感觉皮肤微微发红时即可停止。最好再用清水把脸上的残余液洗去。
2.青菜汁祛斑
青菜里面含有很多维生素，此外叶绿素也有不少。除了能够帮助淡化色斑以外，还可以帮助可以维持皮肤酸值。平时可以把脸部清洗干净，然后再把青菜汁均匀涂抹在脸上，过一段时间即可用清水把脸上的青菜汁洗去。
3.萝卜祛斑
萝卜也可以起到不错的淡斑祛斑效果。平时可以准备好少许白萝卜。将其切成片状之后放在脸上长有较多色斑的位置即可。此外还可以使用相关工具把白萝卜榨成汁，然后把白萝卜汁均匀涂抹在脸上即可，大约15分钟之后即可把脸上的白萝卜汁洗去。
4.土豆
土豆里面有很多维生素，纤维素含量也很高，此外还有不少的微量元素、蛋白质等营养物质，具有很高的营养价值。除了能够帮助身体排毒，防止体内毒素堆积过多以外，还可以帮助美白皮肤。另外除了进食以外，还可以直接把土豆切成片然后敷在脸上长有较多色斑的地方，也可以起到不错的祛斑效果。
5.西红柿
平时还可以多吃一些西红柿，也可以起到不错的祛斑效果。因为这种食物里面有较多的维生素C，能够防止黑色素氧化，从而减少体内的黑色素，防止其沉积形成色斑。此外这种物质还可以防止体内自由基过多，帮助体内生成胶原蛋白，从而对皮肤起到不错的美白效果。平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁来喝。具体做法如下。首先准备好一个完全熟透的西红柿，将其清洗干净之后放在温水里面，让温水完全浸没西红柿，大约2分钟之后即可捞出，然后把皮去掉，用干净的纱布包住榨汁饮用。
为什么会长雀斑？去雀斑应避开3个误区
形成雀斑的原因
1.遗传
如果在很小的时候脸上就有雀斑并且年纪变大之后，雀斑体积也变大，雀斑就有可能是遗传的。而且这类雀斑经常出现在鼻子周围。
2.日晒
如果平时皮肤长时间被太阳照射，为了防止紫外线对皮肤造成伤害，皮肤表面就会有较多黑色素颗粒沉积形成色斑，将紫外线吸收。
3.内分泌失调
当体内的性激素分泌异常时，黑色素也会受到影响，分泌较多沉积在皮肤表面。此外此时情绪也会变得比较差，很容易暴躁乱发脾气，使用不适合自己的护肤品，导致皮肤受到不良刺激。
4.未好好休息
若是平时没有好好休息，皮肤新陈代谢就会受到影响，生成较多的黑色素，形成色斑。
去雀斑常见误区
1.色斑不可治
不少人使用很多方法却依旧没有将脸上的雀斑去掉，所以对祛斑失去信心。其实雀斑是可以去掉的，只是去雀斑前，要找出雀斑的成因，同时根据自身肤质情况，制定最合适有效的祛斑方法，在进行祛斑。
2.分斑不分治
油性肌肤、中性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤这些肤质都可能会长斑。所以在祛斑之前要先弄清楚是哪种肤质类型，再选择相应的祛斑方法。
祛除雀斑食疗
1.黑白消斑散
首先准备好10克黑木耳和5克白木耳。使用相关工具把两种食材研磨成粉末之后混合均匀。接着每次取5克出来，放到一个干净的杯子中，倒入适量热水进行冲泡即可饮用。一天3次，可以产生不错的效果。还可以把温开水替换成蜂蜜水。
2.猪肾消斑粥
首先准备好1对猪肾，200克大米，100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑，还可以对肾起到不错的好处。
为什么会长雀斑?去雀斑应避开3个误区。
为什么会长雀斑?去雀斑应避开3个误区。雀斑是分布在脸部、鼻梁等部位的斑点，大小为半粒米，颜色为淡褐色或褐色的色素沉着，雀斑十分影响容貌。
雀斑是怎么来的?
在西方国家，认为雀斑是可爱的代表，但在我们中国，雀斑是十分影响容貌，而雀斑的出现多和遗传因素、日晒因素有关，多数是因遗传因素导致的雀斑，而后天雀斑多因日晒导致的，因此要预防雀斑或淡化雀斑得从预防日光的措施入手。
以下是去雀斑过程中的常见误区：
1、认为色斑不可治
不少雀斑妹纸屡次祛斑但依然没有将脸上的雀斑去掉，因此对祛斑也容易失去信心。其实雀斑是可以去掉的，只是去雀斑前，要找出雀斑的成因，针对不同肤质，才能找对祛斑方法。
2、分斑不分治
肤质分为油性肌肤、中性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤等，都可能会长斑，而祛斑也是要根据肤质类型去选择祛斑方法。所以当脸上长斑或觉得疑是雀斑，先不要盲目祛斑，得清楚知道自己脸上的斑点是哪一种，再进行祛斑。
3、长斑初期，盲目祛斑。
其实很多时候脸上雀斑一直去不掉，那是因为在早期长雀斑时没有找对祛斑方法，或自行购买祛斑产品，盲目祛斑，结果导致雀斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽搁了祛斑的最好时机。
喝什么果汁祛雀斑？6种果汁可帮忙
祛雀斑果汁
1.芹菜苹果汁
首先准备好1/4个柠檬，1/2个苹果，1个雪梨，50克芹菜和50克红萝卜。把所有食材全部清洗干净后再使用相关工具榨成汁混匀，接着饮用即可。每天饮用1杯，每周饮用2到3次即可。除了能够帮助淡斑以外，还可以起到良好的美白效果。
2.油菜雪梨汁
首先准备好1个柠檬，2个雪梨和50克油菜。把所有食材全部清洗干净后再使用相关工具榨成汁混匀，然后饮用即可。如果觉得柠檬汁过多，果汁味道过酸，可以少加点。每天饮用1杯，每周饮用3到5次即可。可以帮助淡斑，对皮肤美白，保证肤色良好。
3.胡萝卜汁
首先准备好1根胡萝卜。将其洗净后使用相关工具打成汁备用。接着再在早上或者晚上洗脸时将胡萝卜汁均匀涂抹在脸上即可。每次涂抹10到30毫升左右。感觉到胡萝卜汁干透之后，再在手上蘸取少许植物油，接着用手微微用力拍打脸部。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。还可以帮助皮肤美白，提高皮肤适量。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原，在体内可以变成维生素a，防止体内生成很多色素。
4.柠檬冰糖汁
首先准备好适量柠檬和适量冰糖。平时可以把柠檬洗净后再使用相关工具榨成汁后，接着再往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后饮用即可。每天饮用1杯。能够帮助皮肤美白，提高皮肤质量，使皮肤变得十分滑嫩。此外其还可以防止血管老化，降低患上相关心血管疾病的概率。
5.果菜美肤汁
首先准备好适量香菜，芹菜，黄瓜，草莓和柠檬。把除柠檬之外的食材全部洗净后再使用相关工具榨成汁混匀，接着再把柠檬切块，再用力挤压使柠檬汁滴到混合果汁里面，再次混匀后饮用即可。每天饮用1杯。除了能够帮助皮肤美白以外，还可以起到良好的淡斑效果。
6.西红柿汁
平时可以每天把西红柿榨成汁来喝，或者洗净后直接食用，可以起到良好的淡斑效果。因为西红柿里面有很多维生素C，可以阻碍体内的相关氧化过程，减少体内生成的黑色素。
祛斑百科网qb29.com的《去雀斑最给力，3种果蔬大战雀斑。》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“”专题！