祛斑是女人捍卫美丽的大事，斑点这个问题一直困扰不少女性，如果去掉脸上的斑点是爱美者一直探讨的问题。如何快速有效的祛斑?面就来介绍几种祛斑治疗法，
激光祛斑：
原理是采用激光仪器发射出的光束，而这些特定的光束是具有高强度瞬间能量，经过激光所发射的光束照射在色斑处，色素颗粒就会被分解。而被分解的色素颗粒会通过人体的淋巴组织排出体外，激光祛斑相比其他方法效果要理想一些。
中医祛斑：
在中医上，认为色斑是因为不良的情志而导致肝脏郁结，从而造成颜面长色斑。中医上祛斑方法是采用内外结合，外用针灸调节经络。通过内部调理，改善人体内分泌，而外调可以采用针灸、外加敷中草药面膜等等，由内而外解决色斑问题。但中医祛斑方法需要的时间较长，疗效有限，但最为安全。
生物祛斑：
生物祛斑常见的方法有如活力素、维生素C等药物，可以采用口服、注射、外用等等方式生物制剂。对于淡化色斑有一定的效果，和中医祛斑一样需要时间较长，但是起效很慢。
果酸祛斑：
果酸祛斑是采用高浓度果酸剥脱表皮，达到换肤目的，虽然相比传统的化学剥脱方法安全些，但皮肤有不同程度的损害，所以建议爱美者要谨慎选择。
磨削祛斑：
磨削祛斑是用机械磨削的方法，祛除表层色斑。净听该方法名字就知道这是一种不科学的祛斑方法，该方法是利用机械在肌肤磨削，去掉肌肤的斑点。不但会损害肌肤，甚至会毁容。
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高效祛斑养颜八大食疗法
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。
其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。
中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。
1。胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2。黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3。白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4。枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5。健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6。当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7。猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
8。茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
5大护肤陋习 色斑挥之不去
陋习一：过度使用美白产品
别看美白产品是让你更美更白的，其实美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多，而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行“漂白”，会让皮肤更加缺水脆弱，色素也更容易沉积呢。
陋习二：只涂隔离不涂防晒
隔离霜只能隔离空气中对皮肤有害的粉尘灰尘进入毛孔，只有每天涂上防晒霜才能让肌肤免于紫外线侵袭，达到抑制色斑生成的目的。一定要进行全天的无死角防晒，才能让色斑离你远远的。
陋习三：u区保湿不足
如果你只顾解决t区出现的出油和毛孔粗大问题而忽略了最容易长斑的u区，那么色斑很快就会因为保湿不足而缠上你啦。人的双颊是最容易流失水分的，刚好与t区的保养方法相反，需要进行针对性的保湿，只有巩固住水分，脸上才不会容易晒出色斑来。
陋习四：经常去角质
有些mm怕脸上吸收不到保养品的有效成品而经常为脸部去角质，实际上这种做法恰恰容易导致脸上长斑。角质层一薄，沉积在真皮层的黑色素就越容易被激发出来，变成难看的脸部色斑了，所以亲们一定要谨慎去角质哦。
陋习五：穿的过于单薄
知道吗？穿的过于单薄也会导致色斑哦。如今最盛行的“齐b”裙满足了不少女生展现婀娜身姿的愿望，可是如果在寒凉季节穿的过单薄的话，不仅坑爹还会坑了你的宝贝脸蛋，身体的血流不畅导致血液无法润泽面部皮肤，十分容易让黑色素沉积呢。
美白祛斑食物疗法
1.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
2.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
4.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
5.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
在天然食品中，具有保养皮肤和祛斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防祛斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能祛斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气。
有效的祛斑偏方 5大偏方帮祛斑
祛斑偏方
1.胡萝卜祛斑
平时把胡萝卜洗净切段后使用相关工具榨成汁，接着在过滤得到纯汁，然后再在早上或者晚上把脸部洗净后把胡萝卜汁均匀涂抹在脸上即可。等到胡萝卜汁干透后再用温水将其洗去。如果想要胡萝卜祛斑效果更好，还可以直接在每天早上喝一杯胡萝卜汁。胡萝卜里面含有很多维生素a原，这种物质进入人体后会维生素a，从而帮助淡斑，保证皮肤质量良好。
2.柠檬祛斑小偏方
平时把柠檬洗净后切成两半，接着再使用相关工具将其榨成汁，再把柠檬汁倒在一个干净的容器里面，加入适量水，混匀后饮用即可。柠檬里面含有较多维生素C，此外还有不少的微量元素，所以饮用柠檬水除了能够帮助皮肤美白以外，还可以减少皮肤表面沉积的色素，起到良好的淡斑效果。但要注意柠檬是一种感光性水果，所以柠檬水最好在晚上饮用。
3.西红柿祛斑小偏方
平时还可以把西红柿洗净切块后使用相关工具榨成汁饮用。每天一杯即可。能够起到不错的淡斑效果。西红柿里面含有很多维生素C，而这种物质可以防止体内生成过多黑色素，从而保证皮肤白皙，起到良好的淡斑效果。
4.燕麦祛斑小偏方
平时可以把适量燕麦和牛奶倒在一起混匀使其变成糊状物。接着再把脸部洗净，把糊状物敷在脸上长有较多色斑的位置即可。大约20分钟后再用温水把脸部洗净。燕麦可以起到良好的抗氧化效果，能够阻碍体内相关氧化过程，减少皮肤表面的自由基数量，帮助保护皮肤，从而帮助淡斑。
5.丝瓜祛斑法
先把丝瓜放在太阳底下晒干，接着再使用相关工具将其研磨成细粉，然后再用适量水将其变成糊状物敷在脸上即可。等到第二天早上再用温水把脸上的糊状物洗去。此外还可以往里面添加少许蜂蜜混匀使用，除了能够起到良好的淡斑效果以外，还可以减少皮肤表面出现的皱纹数量。
面部祛斑偏方 5大方法可帮忙
面部祛斑偏方
1.西红柿汁
平时可以每天自己打一杯饮用或者洗净后直接食用，可以起到良好的淡斑效果。因为西红柿有较多的维生素c，可以防止体内生成过多的色素，减少堆积在皮肤表面的色素。
2.柠檬蜂蜜水
平时可以把柠檬洗净后切片，接着将其放在一个干净的容器里面，再倒入适量蜂蜜，加入适量水混匀。注意要让柠檬完全浸没在水里面。接着将其密封放到冰箱里面储存。大约2天之后即可取出柠檬片用其泡水饮用。柠檬里面含有很多维生素C，可以起到良好的淡斑效果。此外榨汁前最好不要把柠檬皮去掉。因为柠檬皮里面含有较多钙质。
3.黄瓜粥
首先准备好300克新鲜的黄瓜、100克大米和10克生姜，2克精盐。把黄瓜洗干净切块备用，记得去皮去心。大米则提前放在水里面进行充分浸泡，同时洗净。生姜洗净备用。往锅里面加入1升左右的水，然后再放入大米和生姜，开大火煮开之后再把大火转成小火继续煮制，等到大米煮熟之后再把黄瓜放进去，接着继续熬煮一会儿，等到所有食材煮熟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许盐进行调味。
4.柠檬冰糖汁
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后，再往里面加入少许冰糖搅匀饮用。柠檬里面含有很多维生素c，有研究证明，一般100克柠檬汁里面有50毫克左右的维生素c。此外柠檬里面还有很多微量元素，比如钙磷铁等。所以饮用之后除了能够防止皮肤表面出现很多色斑以外，还可以防止血管老化，对血管产生好处。
5.胡萝卜汁
平时可以准备好一根新鲜的胡萝卜。使用相关工具将其打成汁后，均匀涂抹在脸上。每次涂抹10到30毫升即可。感觉到胡萝卜汁干透之后，再用少量温水将脸上的胡萝卜汁洗去。胡萝卜里面含有很多维生素，所以坚持使用可以起到良好的淡斑效果。此外其还可以帮助明目抗癌，对人体有很大好处。
常见的祛斑偏方 5大祛斑偏方可帮忙
常见的祛斑偏方
1.茶水美白祛斑法
平时洗脸之前可以先泡一杯茶，然后洗脸后再用手沾点茶水在脸上轻轻拍打，3分钟之后再把脸上的茶水洗去即可。此外还可以让一块干净的化妆棉充分吸收茶水，接着再把化妆棉敷在脸上。大约3分钟之后即可取下，用温水把脸上的茶水残液洗去。可以起到不错的淡斑美白效果。
2.砂糖橄榄油面膜
首先准备好适量的橄榄油，砂糖和一张干净的压缩面膜。把橄榄油和砂糖倒在一起混匀后，再把压缩面膜放在里面进行充分浸泡，等到压缩面膜充分吸收之后即可捞出敷在脸上，大约20分钟之后即可取下，用温水把脸上的残液洗去。一般来说每周使用2到3次即可。大约1个月之后即可起到良好的淡斑效果。
3.黄瓜+珍珠粉祛斑法
首先准备好1条新鲜的黄瓜和适量的珍珠粉，蜂蜜。把黄瓜洗净切块之后使用相关工具捣成糊状，接着再和珍珠粉，蜂蜜倒在一起混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约半个小时之后再用温水把脸上的混合物洗去。大约1个月之后即可起到良好的淡斑效果。
4.鸡蛋白醋祛斑法
首先准备好一个新鲜的鸡蛋和适量白醋。把鸡蛋清洗干净之后放到白醋里面进行充分浸泡，注意鸡蛋不要去壳，鸡蛋要完全浸没到醋里面。密封储存一个星期，发现鸡蛋壳变软之后即可取出鸡蛋。用干净的针刺穿鸡蛋钻孔，然后让蛋清从孔中流出。把蛋清储存好，每天将其涂在脸上一次即可。大约20分钟之后再用温水把脸上的蛋清液洗去。
5.杏仁+蛋清祛斑法
首先准备好适量杏仁和鸡蛋。把杏仁煮软之后将其皮去掉，接着使用相关工具将其捣成泥状，然后把鸡蛋的蛋清蛋白分开，把杏仁泥和鸡蛋清放在一起混合均匀。然后在晚上睡觉前把脸部清洗干净，再把混合液均匀涂抹在脸上即可。杏仁和蛋清对皮肤有很大的好处，可以起到不错的淡斑效果。
去除蝴蝶斑的5大食物
蝴蝶斑也叫肝斑、黄褐斑，常见于女性朋友和在怀孕期间的女性朋友，影响女性朋友的颜值和形象。怎样去除蝴蝶斑更有效更安全?其实食物去除蝴蝶斑最好!
去除蝴蝶斑的5大食物
1、桑叶
准备适量的桑叶，和适量的清水一起煎煮汤吃，一天2次，长期食用，有效改善暗黄肌肤、淡化斑点。
2、土豆片
先把土豆切成片状，贴在蝴蝶斑处，等待20分钟后洗净，经常使用可以淡化斑点，该方法简单易行。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、B、D、钙、磷、钾等。有效抑制黑色素形成，有效还原深色黑色素为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。
4、西红柿
西红柿富含西红柿红素、维生素C，有效减少黑色素，预防色素沉着，也有一定的护肤美容的作用。
5、柠檬
柠檬也是淡化斑点美容的一种水果，柠檬含有维生素C和其他成分能预防黑色素沉积在皮肤，淡化斑点。
6、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜富含维生素C，具有一定淡斑作用，其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜，大家也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
祛斑美容养颜的5大方法，脸蛋无痕!
生活和工作压力大、熬夜、不注意防晒等种种因素导致脸上斑斑点点、皮肤暗黄、痘痘滋生，甚至皱纹也跑出来，今天小编为大家讲讲几个祛斑美白的小方法，教你快速恢复嫩白肌肤!
1、茶水去除色斑
洗脸前，先泡好一杯茶再取洗脸，洗脸后将茶水擦到脸上，轻拍面部，让皮肤吸收茶水，或者将茶水倒在化妆棉上，贴敷在脸上，三分钟后用清水洗去。常常用茶水洗脸，有效淡化黑色素，美白肌肤。
2、绿茶蛋黄面膜
材料：面粉1匙和蛋黄1个，绿茶粉1匙。
做法：先把面粉和蛋黄调匀，之后加入绿茶粉搅拌好，将其涂敷在脸上，二十分钟后洗干净。也可以将适量的绿茶和面粉调制成面膜，敷于面部二十分钟，之后温水洗去。
3、柠檬祛斑
材料：三十克的柠檬，硼砂末和白砂糖各十五克。
做法：先把柠檬去皮榨汁，再加入硼砂末和白砂糖搅拌好，之后倒入玻璃瓶中封存三天。每日后取少许的柠檬汁和适量的温水调和，再涂敷在斑点处，每次三分钟。
功效：柠檬富含vc，还含有钙磷铁、b族维生素等等，而vc可淡化斑点，美白肌肤。
4、红糖排毒磨砂膏
材料：红糖和蜂蜜各适量
做法：先把红糖倒入碗里，再倒入蜂蜜调制成膏状，然后静置一段时间，用肉眼就能看到磨砂膏，洁面后将其涂敷在脸上，轻轻按摩，五分钟后用水洗去，一周做1次。
功效：促进皮肤的新陈代谢、淡化斑点、清除老化角质。
5、蜂蜜外敷祛斑
方法：洗脸后，再将适量的蜂蜜和清水稀释，将其涂敷于面部，进行适当的按摩，控制在十分钟之内，最后就去洗脸。
功效：蜂蜜含有氨基酸、酶、维生素等，这些成分都是人体所需的元素，有滋补护肤的美容作用。
民间美白祛斑秘方 5大方法可帮忙
民间美白祛斑秘方
1.DIY自制生姜蜂蜜茶美白祛斑
生姜里面的姜辣素可以防止体内生成过多的自由基，从而减少皮肤表面的色素。而蜂蜜对皮肤可以起到不错的滋润效果。所以两者结合起来可以起到良好的淡斑效果。平时可以把生姜洗净切片后放在茶壶里面加入适量水煮制，生姜注意不要切得太小。烧开之后再往里面放入少许红茶，大约5到10分钟之后再往一个干净的杯子里面加入少许蜂蜜，再倒入生姜红茶水进行冲泡饮用即可。
2.自制磨砂橄榄油面膜美白祛斑
首先准备好适量的砂糖和橄榄油。将其混匀变成膏状物后再将其均匀涂抹在脸上即可，涂抹前要先把脸部清洗干净。此外涂抹时还可以微微用力进行按摩，能够帮助去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤代谢，对皮肤产生很大好处。
3.香蕉牛奶面膜美白祛斑
首先准备好适量新鲜的香蕉和牛奶。先使用相关工具把香蕉捣成泥状，再往香蕉泥里面倒入适量牛奶，让香蕉泥完全浸没在牛奶里面即可。接着进行充分搅拌使其变成糊状物。再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜快变干时再用清水把脸上的混合物洗去即可。除了可以帮助淡斑以外，还可以对皮肤美白，保证皮肤湿润，防止皮肤干燥。
4.牛奶鸡蛋面膜祛斑法
首先把牛奶和鸡蛋倒在一起，然后加入少许面粉，进行充分搅拌使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的糊状物洗去即可。坚持使用3个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
5.杏仁蛋清面膜祛斑法
首先准备好30克杏仁和少许鸡蛋。先把杏仁皮去掉，使用相关工具把杏仁研磨成细粉，同时把鸡蛋的蛋清蛋黄分离。接着把鸡蛋清和杏仁粉放在一起混合均匀。再把混合物均匀涂抹在脸上即可。第二天早上起床后再用温水把脸上的混合物洗去即可。可以起到良好的淡斑效果，但要注意坚持使用。
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