想要拥有白皙肌肤且不长斑的话，那么就要学会护肤和注意饮食等等，平时还要防晒加保养，今天小编为大家带来几招美白淡斑小方法。
白醋美白
材料：醋与盐各适量
做法：醋、盐、水按3：1：9的比例混合，用毛巾沾湿擦脸早晚各一次。
珍珠粉美白
珍珠粉加酸奶，搅拌均匀涂在脸上，按摩几分钟后清水洗净，技能美白又能去死皮。
黄瓜片美白
黄瓜切片放牛奶泡十分钟，取出敷脸，很好的美白效果。
白砂糖美白
洁面后，准备适量的白砂糖和清水，将两者搅拌成半溶解状，将其涂敷在脸上，轻揉脸部1分钟，一周就明显见到皮肤变得白嫩光滑。
玫瑰花瓣美白
材料：适量的玫瑰花瓣和橄榄油
做法：先将玫瑰花用热水浸泡使其变软，等到温度冷却后滴入橄榄油稍微搅拌，在洗脸后用来擦脸，能使肌肤保持光滑润泽。
芦荟美白
材料：一片芦荟，一根黄瓜。
做法：先把两者榨汁，再倒入适量的蛋清、面粉搅拌成糊状，涂敷在脸上，等到脸上的混合物干之后洗净，一个星期两次。
冬瓜子仁美白
材料：橘皮6g、桃花12g、冬瓜子仁15g。
做法：上述材料磨成粉末，在吃饭后用米汤送服，坚持使用你会发现脸上的斑点会慢慢减轻，皮肤也会光滑白皙。
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去晒斑，学会这几招无忧无虑！
晒斑的到来，困扰很多女性朋友，为此都想及时去除晒斑，晒斑的去除自然方法是什么?下面，小编带大家一起看看去除晒斑的有效方法。
饮食方面去晒斑
可以通过一些食物去除晒斑，如多吃含维E、维C的食物，减少黑色素沉着，如柠檬、猕猴桃、橘子、菠菜、辣椒、苹果等富含维生素C的食物。多吃如胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃等富含维生素E的食物。
醋泡鸡蛋去晒斑
先把鸡蛋放入白醋浸泡1个月再密封起来，1个月后取出其混合液和温水服用，有助于肌肤的新陈代谢和血液循环，减少黑色素沉淀。
柠檬去晒斑
柠檬是一种富含vc的食物，可以多食用富含vc的食物，有效阻碍黑色素的生成，减少晒斑的出现。如多喝柠檬水或是用柠檬制作成面膜敷脸等。
七白膏去晒斑
材料：适量的白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨。
做法：把上述药材打成粉末再加入适量的水搅拌，再取其适量的分量敷脸，能够有效嫩滑皮肤，克制黑色素的形成以及防止脸部皮肤衰老。
珍珠粉去晒斑
珍珠粉中含有大量的锌，能有效预防肌肤被氧化而产生黑色素，还能在一定程度上清除肌肤的自由基，所以脸上长晒斑可以适当使用珍珠粉敷脸。
美白祛斑小妙招，这几招分分钟让你面容如鸡蛋
红润干净的肌肤大家都想要拥有的，但很多时候脸上却因为一些因素而满脸色斑，让爱美的女性朋友烦恼不已，那么怎么去除色斑呢?下面和小编一起看看几个祛斑小妙招，分分钟让你嫩白如初。
一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
材料：酸奶和蜂蜜各3勺、新鲜柠檬汁若干，三粒压碎的维生素E片。
做法：先把酸奶和蜂蜜调匀，再倒入柠檬汁和维生素C片碎搅拌好成泥状，敷脸十五分钟，最后用温水洗去。
功效：法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
二、牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
功效：经常使用能美白淡斑，建议每日服用维生素E胶囊，效果会更明显。
三、做磨砂橄榄油面膜
原料：砂糖、橄榄油
做法：两者搅拌后，洗脸后敷在脸上，使用方法和普通洗面奶一样，一边涂抹一遍按摩。
功效：有利于祛除皮肤的角质，加速皮肤代谢、淡化斑点的神奇功效。
四、香蕉牛奶面膜
原料：香蕉、牛奶
做法：把香蕉肉捣烂，再和牛奶调和，晚上洗脸后敷脸，十五分钟后洗去。
功效：有深层补水的功效,滋润美白肌肤,也可以淡化斑点哦。
如何祛斑的小窍门 这几招天然无害
如何祛斑的小窍门
Partl小秘方内调养
01美白祛斑从早晨做起
每天早上两杯白开水，是一天美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内，早上是最好排毒的时候，所以每天早上起来喝两杯白开水吧。帮助你排出身体一晚堆积的毒素，让你轻轻松松一整天。
02防晒工作要做足
很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟。
03绿茶要多喝
每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。
04卸妆要仔细
妆卸不干净也是会容易导致斑点的哟，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷的哟。
05睡前一杯牛奶让你白白白
睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。
06蔬菜补够足够的维他命C
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。芦荟保湿更自然1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。2、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨
Partll外敷小秘方
斑点类:
1.桃花粉去斑
桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效．
2.冬瓜去斑美容
冬瓜一个。刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后，脸色莹洁可爱，有美颜功效。
3.白醋甘油
皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效）
学会这几个祛斑小妙招，告别斑女郎。
脸上长斑给女性恋爱、工作、婚姻等方面带来影响，而日常生活作息、饮食习惯、熬夜等等因素也会导致斑点。去除斑点的方法除了激光医美手段外，祛斑小妙招具有方便，副作用小等诸多的优点，深受女性朋友的喜爱和欢迎。
祛斑小妙招一：祛斑汤品
常见的祛斑汤品：柠檬冰糖汁、猕猴桃汁外，当归山楂茶、茯苓消斑汤、大米黄瓜粥等，它们其中所含有的材料都是选用具有祛斑功效的食物制作而成的，在一定程度上能起到淡斑护肤作用。
祛斑小妙招二：外服方法
就是利用常见的具有祛斑的食物或植物，如芦荟、醋蛋液、白芷、牛奶、珍珠粉等。当然，选择什么样的食材或植物都要根据自身的肤质，不能盲目选择。
祛斑小妙招三：皮肤保健
日常护肤保湿不能忽视，而且要选择正确合理的护肤品，也要不要乱用化妆品，还有在忙了一天后要及时卸掉脸上的彩妆，以免残留的彩妆对皮肤造成影响，导致起斑。
想不到土豆，竟然可以美白祛斑，而且如此
快速祛斑的方法有哪些?如果使用祛斑产品没有用，可以选择食物去除色斑土豆，土豆富含维生素C，给肌肤补充营养成分，也能在一定程度清除黑色素，还可以滋润肌肤。
一、牛奶土豆祛斑面膜：
做法：
1)将新鲜土豆洗净，并去皮切块;
2)放进榨汁器中榨汁;
3)在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状;
4)洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。
土豆富含多种维生素，可以给肌肤补充营养成分，滋润肌肤，淡化面部色素沉着，还可以美白嫩肤。
二、生土豆面膜
做法：洗净土豆去皮再切成薄片，然后敷在脸上，最多敷２０分钟，然后把脸洗干净进行日常护肤。长期使用的话有效美白嫩肤，也会慢慢发现脸上的色素沉着消除不少，换来一张白皙细嫩的水嫩肌肤。
三、土豆祛斑
把马铃薯去皮并磨碎，加入1个蛋黄、少许维生素E液体和牛奶，调和直接敷面，20分钟后把脸洗净。
小编最后想说的是，土豆祛斑这个方法只适合大多数人，如果对土豆过敏建议禁止使用。还有，祛斑不能过于心急，需要坚持使用才能看到效果。
斑怎么可以去掉 脸上为什么会有斑？你试试这几招
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。
功效：可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
功效：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30g。红枣20枚。
做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
大蒜可以祛斑吗教你几招简单祛斑小方法
大蒜可以祛斑吗?平日生活煮东西会放一些大蒜调味，大蒜的一些其他用途也很多，大蒜可以祛斑吗，下面就和小编一起去看看吧!
大蒜可以祛斑吗?
1、准备3瓣大蒜，3匙绿豆粉，100毫升的纯净水。
2、大蒜洗净，再剥掉外皮，然后放入碗中，之后放入微波炉加热1到3分钟。
3、将加热好的大蒜拿去榨汁，然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。
4、将弄好的大蒜膏直接涂在脸上，敷上15~30分钟即可。
一些祛斑的小方法：
1、桃花祛斑
材料：适量风干桃花、去壳的冬瓜子。
做法：将其分别磨成粉末，调和后加入蜂蜜调制糊状，每天洗脸后敷在脸上，第二天早上用温水清洗干净。
作用：淡化斑点，理气活血。
2、白檀香祛斑
材料：适量的白檀香，适量的小米浆水。
做法：白檀香磨成粉末，再和小米浆水调匀，每天洗脸后敷在脸上，第二天早上用温水清洗干净。
3、黑牵牛米祛斑
材料：一个鸡蛋，适量的黑牵牛。
做法：黑牵牛米磨成粉末，再加入蛋清进行搅拌，每天洗脸后敷在脸上，第二天早上用温水清洗干净。
海藻面膜可以祛斑吗 不要想如此简单就祛斑
海藻面膜可以祛斑吗
海藻面膜不可以祛斑，海藻面膜可以淡斑。
海藻面膜的补水效果非常好，同时还有一定的美白效果，所以对脸上的斑点会有一定的淡化作用，但是并不具备祛斑的效果，所以想要祛斑还是要使用专业的祛斑法，同时配合海藻面膜起一个辅助的作用。
海藻面膜怎么可以淡斑
海藻面膜加玫瑰纯露可以淡斑
海藻面膜并不是只能加清水调制，也可以加植物纯露，根据植物纯露不同的功效，海藻面膜敷完后的效果也就不同。在调制海藻面膜的时候使用玫瑰纯露，可以起到提亮肤色的作用，对皮肤上的斑点有很好的淡化作用。
海藻面膜加柠檬纯露可以淡斑
柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C抗氧化的功效非常好，可以消除自由基，淡化皮肤内的黑色素，提亮肤色，所以脸上有色斑的人可以试试用柠檬精油加海藻面膜敷脸，可以淡斑美白。
海藻面膜加牛奶可以淡斑
牛奶在美白肌肤上有极佳的效果，在提亮肤色的同时，对皮肤上的色斑也可以起到淡化作用。将牛奶稍稍加温，然后用来调制海藻面膜，敷完脸后脸上的皮肤都能明显感到白了一点，坚持使用一段时间，脸上的色斑就可以被淡化。
祛斑可以用生姜擦脸
将生姜切片，然后用姜片擦拭有色斑的地方，有很不错的祛斑效果。因为生姜中含有姜辣素，姜辣素可以清除自由基，减缓肌肤老化，去除色斑。在使用生姜擦脸的同时，还可以每天坚持用生姜泡蜂蜜水喝，这样内调外擦，祛斑的效果会更加明显。
祛斑可以用胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素被吸收以后，在体内会转化成维生素A，对皮肤有很好的保健效果。所以想要祛斑的人可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，然后将胡萝卜汁涂一点在有斑的地方，过十五分钟就洗掉，这样也会有祛斑的效果。
吃什么食物可以美白淡斑 教你最简单的美白方法
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
樱桃
小巧而又鲜红的樱桃非常的美味，常吃樱桃能让我们的皮肤白里透红。新鲜的樱桃中含有大量铁元素，能帮助提高血红蛋白质的含量，樱桃富含的维他命C具有嫩白皮肤的作用，还能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促进角质层的形成，经常食用，肌肤会变的白里透红。
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
红枣
红枣具有补血的功能，相信很多MM都知道的，它能促进气血生化，使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢，一直黑色素沉着。使皮肤光滑无瑕。
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
西红柿
西红柿中含有丰富的茄红素，能美白红润肌肤。还含有胡萝卜素及维生素C，这些都是有利于美白肌肤的成分。不仅如此，西红柿还能够抗衰老，抗氧化，帮助抑制黑色素的生长，多吃西红柿，肌肤会变得非常白皙。
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”，它含丰富的维生素C，一个猕猴桃就能提供人体一天所需的维生素C的两倍。维生素C可以阻止黑色素的形成，使皮肤白皙透亮。还含有丰富的食物纤维、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，能预防肌肤斑点的生长。
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
白萝卜
白萝卜是冬季养生最好的食物，也是美白肌肤的佳品，多吃白萝卜不仅能改善血液循环，还可以促进肌肤胶原蛋白的合成，预防皱纹的出现，使肌肤富有弹性。富含的纤维素能清除体内的毒素，降低肌肤黑色素的形成，使皮肤保持白皙细嫩有弹性的状态。
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
柠檬
柠檬是美白最佳的水果，还被称为“维生素C的仓库”。维生素C能清除肌肤的黑色素，使肌肤白皙无暇。含有的有机酸成分能去除肌肤老化角质，使肌肤光滑透亮。
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
番石榴
番石榴是属于热带水果。其所含的维生素C是其他水果的好几倍，维生素C是美白肌肤的最有力的元素。番石榴中还含果糖、葡萄糖等营养物质，经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
吃什么食物可以美白淡斑教你最简单的美白方法
苹果
俗话说“一日一苹果，疾病远离我”，苹果既是养生水果中的佳品，也是美容肌肤的圣果。苹果中含大量水分和各种保湿因子能给肌肤补水保湿，富含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常吃苹果可淡化面部色斑。
简单祛斑美白的方法
黄褐斑治疗1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。
快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。快速祛斑美白方法四：西红柿汁西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。快速祛斑美白方法五：黄瓜粥先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。快速祛斑美白方法六：冰糖柠檬汁柠檬是天然的维生素C仓库，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。快速祛斑美白方法七：黑木耳红枣汤黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。快速祛斑美白方法八：一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，建议牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。
祛斑百科网qb29.com的《学会这几招，美白淡斑如此简单。》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑好方法这几个”专题！