在夏天，脸上如果有斑斑点点的话，都没有想要出去游玩的心情，脸上长斑不但让肤色变得不均匀，还会给自身形象造成很大影响，怎么才能去掉斑点呢?下面我们一起看看通过食物淡化斑点的小窍门。
1、番茄汁+蜂蜜除面部色素斑
方法：番茄汁和蜂蜜按5:1混合，洁面后敷于面部，十分钟后清洗干净。
功效：能使黑色素分解祛斑护肤
2、番茄+甘油
方法：番茄去皮捣碎成糊状，再加入两滴甘油搅拌备用，放入冰箱备用，每日敷脸二十分钟。
功效：嫩白肌肤，淡化斑点。
3、柠檬汁
方法：柠檬富含vc，也是感光水果，所以柠檬榨汁前先把柠檬去皮后再榨汁，最后加入适量的冰糖搅拌，有效预防色素沉着。
4、桃仁+杏仁+芦荟
材料：芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。
方法：桃仁、苦杏仁都磨成粉末，再加入事先准备好的芦荟汁，最后充分搅成泥状就可以，洗脸后可直接将它们敷于面部，大概十分钟后清洗干净，每周做2-3次。
5、胡萝卜汁
方法：胡萝卜去皮后直接榨汁备用，每日洗脸时取出十毫升的胡萝卜汁，用其拍脸，之后用清水洗干净。
功效：滑润、强健皮肤，防治皮肤粗糙及雀斑。
6、西瓜皮祛斑去斑
方法1：用西瓜皮擦脸部，几分钟后清洗干净。
方法2：将西瓜皮放入冰箱里面，之后取出敷在晒伤的皮肤上，可以预防色素沉着，还能增白肌肤。
方法3：西瓜皮洗净并刨去青皮，再刨下一片片的白皮，之后敷在脸上，五分钟后换一次西瓜皮，一共换四次，最后用清水洗净。
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7招击溃脸上斑斑点点
黄褐斑是一直困扰着许多女性的头等问题，脸上黄褐斑越来越多，再也看不到昔日白皙透亮的肌肤！如何快速有效地去除黄褐斑已经成为很多女性共同关心的话题！到底什么才是去除褐黄斑的简单方法呢？怎么样才能赶走黄褐斑呢？今天，小编为大家罗列最简单而又最有效的去除褐黄斑的方法，让你轻松hold住白皙透亮肌。
赶走黄褐斑：每天喝一杯胡萝卜汁
每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果！
赶走黄褐斑：自制白正白术面膜
白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和，突然安全，制作方法简单使用也方便。
赶走黄褐斑：每周一次玫瑰精油浴
玫瑰精油专门是针对女性雌雄激素分泌失衡的问题，能够深层滋养、激活并修复卵巢功能，彻底瓦解色素沉着的生理机制，同时静心安神、改善睡眠，每周一次玫瑰精油浴能使小色斑逐渐消失，较大斑块变淡、变小;新斑不再生成。
赶走黄褐斑：注意室内室外防晒
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。
赶走黄褐斑：按摩淡化黄褐斑
按摩膀胱经，由上而下刺激5次。然后用指头按压膀胱经末端(小趾颈部)，每秒做3次以上。再在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上经线刺激，再以经线为中线，分别向外侧做局部刺激10次以上。能有效调节内分泌，淡化黄褐斑。
赶走黄褐斑：牛奶柠檬去除黄褐斑
将牛奶搽脸上黄褐斑的部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
赶走黄褐斑：热敷后涂抹祛斑面霜
首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
不要做斑点狗！5招教你消褪脸上的斑斑点点。
大家都喜欢白白净净的皮肤，而肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，那这些斑点怎么会产生的呢?有什么小方法能去除这些难看的斑点呢?
基本有以下这些原因：
1.紫外线的照射形成的晒斑
2.雌激素水平失衡
3.睡眠与饮食的不规律
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以!
西红柿富含VC，对付黑色素，减少斑点出现；而胡萝卜富含胡萝卜素，能起到不错抗氧化和延缓衰老的作用。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是每天要做的功课，太阳、X线、甚至是室内的荧光灯等等也会刺激黑色素细胞，使其产生黑色素，所以真的不能忽视防晒的重要性。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果!
先用热毛巾敷脸1分钟，放松肌肤，再沾取适量的祛斑产品用手掌捂热，涂敷在脸上，直到皮肤吸收，坚持使用一个月后悔发现脸上的斑点少了不少。
祛斑第四招：按摩
在涂完护肤品后，按摩皮肤5分钟，促使肌肤的新陈代谢，按摩力度要轻柔，节奏也要快，不然容易加重斑点。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子药末各适量。
做法：一起磨成粉末加入蜂蜜或蛋清调成糊状，敷脸30分钟，再用温水清洗干净。该方法温和安全，美白淡斑效果也较明显。
才不要做斑点狗！5招教你消褪脸上的斑斑点点
肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，那这些斑点怎么会产生的呢？
基本有以下这些原因：
1.紫外线的照射形成的晒斑
2.雌激素水平失衡
3.睡眠与饮食的不规律
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以！
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果！
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。
甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果！
首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后涂于脸上，轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
祛斑第四招：按摩
在涂完护肤品后，再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少许白芷、白术、白附子药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和，突然安全，制作方法简单使用也方便。
如何淡斑祛斑?3招去除斑斑点点
斑点的出现给爱美的人带来很大的压力，不愿意出门，更不愿意和别人对视，色斑有大大的坏处。有什么祛斑小窍门去除色斑，下面我们一起来看看祛斑小窍门。
如何淡斑祛斑?小妙招1、定期敷面膜，润肤美白。
面膜有助于我们补充水分和美白肌肤，而定期敷面膜是对美白肌肤有很大帮助，也在某种程度减淡色斑，提亮肤色。但是大家需要记住的是，按照个人肤质选择面膜，这样才能发挥面膜的功效。还有，在敷面膜时，不能超过半个小时，也不能频繁敷面膜，一个星期两到三次即可。
如何淡斑祛斑?小妙招2、注意防晒，隔离紫外线。
面部防晒是预防色斑防晒的最有效的方法，如不注重防晒的话，皮肤自身的保护功能，就会分泌大量的黑色素，形成色斑。因此，为了预防色斑出现，日常的防紫外线工作，出门前涂抹适宜的防晒产品，最好戴上防晒工具，就算在室内也要做好防紫外线工作，减少紫外线对皮肤的损害。
如何淡斑祛斑?小妙招3、黄瓜粥，润肤养颜。
材料：大米、嫩黄瓜、生姜各适量。
做法：先把大米放入锅中加清水煮开，煮开之后加入黄瓜片和生姜丝一起煮成粥，每日食用一次。
功效：对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。
5招教你消褪脸上的斑斑点点
有没有仔细照过镜子，是否不想看到脸上大大小小的斑点，这是很多爱美者最讨厌的事情，特别是白皙干净的女性，脸上长斑更是闹心，那这些斑点怎么会产生的呢?
基本有以下这些原因：
1、紫外线的照射形成的晒斑
2、雌激素水平失衡
3、睡眠与饮食的不规律
4、滥用化妆品或使用含有金属成分的祛斑产品
5、内分泌失调或孕激素增加
6、清洁皮肤工作不到位
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每日喝一杯番茄汁或胡萝卜汁，番茄含有大量的谷胱甘肽，能有效阻抗黑色素细胞产生更多的黑色素，从而预防色斑的出现。而胡萝卜富含维生素A原，经过人体消化和代谢转为维生素A，能有效延缓肌肤老化和淡化色斑。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，因为过度日晒或其他电离辐射，这些都会造成斑点，甚至会加重斑点。此外室内的荧光灯也可能加重斑点，所以要做好隔离和防晒工作，会刺激黑色素细胞从而产生更多的黑色素，进而色斑形成。
祛斑第三招：热敷
在做面部护理的时候，先用热毛巾敷敷面1分钟，肌肤放松。然后用适量的具有祛斑功能的面霜倒在手心，涂在长斑处轻轻按摩让其吸收。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
祛斑第四招：按摩
在做完日常护肤的时候，在长斑处轻轻按摩5分钟，有助于肌肤的血液循环和新陈代谢，按摩节奏要快。如果按摩力度过大不但起不到促进肌肤新陈代谢，还会加快肌肤老化，甚至产生色斑。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子药末各适量，蜂蜜或蛋清适量。
做法：将上述粉末加入蜂蜜或蛋清混合，调成糊状敷脸，30分钟后洗去。能起到美白淡斑的作用。
不做斑点妹，5招教你消褪脸上的斑斑点点。
核心提示：你是否被斑斑点点困扰着？这些斑点小瑕疵简直成了完美主义者的刺，不去除怎么才能让自己更加自信呢，那这些斑点怎么会产生的呢?
长斑原因：
1、紫外线的照射形成的晒斑
2、雌激素水平失衡
3、睡眠与饮食的不规律
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以!
西红柿富含VC和谷胱甘肽，两者都是抑制黑色素细胞产生大量的黑色素，从而预防斑点出现。
胡萝卜富含VA，起到润肤健肤作用，特别是对黄褐斑很有效果!
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远说不停的话题，日光的紫外线、电离辐射、电子产品的辐射等等都会促使斑点出现，也会加重斑点的，所以小编天天提醒大家要防晒，不注重防晒只会让你脸上的斑点越来越多，因此都对防晒都上点心吧。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前先热敷，效果会更明显。
方法：热毛巾敷脸1min，让肌肤放松，再取适量的祛斑产品放在手掌心捂热，然后涂敷在脸上，加以正确的手法按摩让其吸收。
祛斑第四招：按摩
在涂完护肤品后，用正确的手法按摩肌肤，促使肌肤的新陈代谢和血液循环，时间控制在5min左右，按摩时要注意力度，不然容易造成皮肤问题。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子各适量。
做法：分别将它们磨成粉末装瓶备用，晚上洗脸后，取适量的混合物和少许的蜂蜜或蛋清制作成糊状敷脸，30分钟后洗去。
作用：美白淡斑效果很好，该方法没有刺激性，特别适合敏感性肤质的妹纸使用。
不做斑长，5招教你消褪脸上的斑斑点点
肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，是颜值的头号敌人之一，那这些斑点怎么会产生的呢?那有什么方法去除斑点呢?下面和小编一起看看。
长斑有以下这些原因：
1、紫外线的照射形成的晒斑
2、雌激素水平失衡
3、睡眠与饮食的不规律
4、滥用化妆品和祛斑产品
5、皮肤清洁不到位
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每日喝一杯番茄汁，西红柿富含vc和谷胱甘肽，这两者都可以减少黑色素的形成，从而减少黑色素沉着，减轻斑点。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，日光的紫外线或其他电离辐射，长期接触的话皆可促使斑点的产生，并使其加重，所以日常防晒不能少。
祛斑第三招：热敷
先用热毛巾敷脸1min，让皮肤得到放松，之后取去祛斑产品放在手掌心捂热，涂抹在脸上，稍微按摩让其吸收即可，坚持使用这个方法可以减轻斑点。
祛斑第四招：按摩
在涂完祛斑产品后，再加以正确的手法按摩肌肤，促使新陈代谢和血液循环，控制在5min左右，按摩时不要过于用力，节奏要快。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子药末各适量，适量的蜂蜜或蛋清。
做法：晚上洁面后，取其药末用蜂蜜或蛋清搅拌成糊状，敷脸，30min后用清水洗净。
作用：美白淡斑效果很好，性质温和，突然安全。
祛斑百科网qb29.com的《祛斑6大招，真的不要斑斑点点!祛斑食疗》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛斑还有斑点”专题！