爱美的女性朋友是不能容忍脸上有任何瑕疵，特别是面部长斑，如果掌握一些生活祛斑小窍门，可以有效减轻色斑，如果你也一直被斑斑点点困扰着，相信下面介绍的四种小窍门应该可以帮到你，让爱美者的你受用无穷。
方法一：肌肤大扫除
如果你本身的皮肤比较粗糙或毛孔粗大的话，是比较容易长斑的。所以，做好日常的皮肤清洁外，最好定期做一次深层清洁和保养，清除肌肤底层的污垢和老化角质，这样才能减少色素沉着，也是淡斑的一个小方法。
方法二：积极调理、镇定和舒缓肌肤。
在清除老化角质后，要做好调理和镇定肌肤工作，才能促进肌肤细胞的再生，也有效修复受损肌肤，达到柔嫩肌肤的状态，也有助于淡化斑点。
方法三：补水同时按摩改善松弛浮肿肌肤
因为很多女性朋友常常呆在空调状态下，皮肤的水分容易蒸发和流失，所以要及时补充水分，并进行皮肤按摩。晚上洁面后也可以配合按摩霜或晚霜进行按摩，有效加速血液循环，促进代谢。
方法四：巧用美白祛斑产品
因为拥有两种效果的产品比较小，若面部色斑比较严重，在购买产品时以祛斑效果为主，美白效果为辅，反之，则购买以美白为主祛斑为辅的产品。
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很多美眉脸上长了斑，出门不敢素颜，照片全靠P，化好的浓妆一流汗就变成了花脸猫咪，但你们有多了解脸上的斑斑点点呢？
【黄褐斑】发生于双颊或额部对称分布的黄褐色斑点或斑片样色素沉着
原因分析：
1主要发生于面颊部或额部，在鼻部和上唇部的皮肤也常见，但表现为对称分布的皮损。
2日晒后加重。
3颜色多位淡褐色、黄褐色。
4色斑起初为多发性，部分可逐渐融合。
5无自觉症状无自愈倾向，不隆起于皮肤，不凹陷于皮肤。
6在有毛发的部位比如发际、眉毛等部分一般不生长。
【雀斑】发生在日晒部位的黄褐色斑点样色素沉着
原因分析：
1多于5-10岁开始出现，青春期最重，随着年龄的增长数目增多。
2与日晒和季节有关，日晒和夏季加重，冬季减轻。
3常见于脸部、特别是鼻部和两颊较小的浅褐色或深褐色点状色素斑。
4不隆起皮肤表面，不凹陷于皮肤，无自觉症状，无自愈倾向。
5呈圆形、卵圆形或不规则，直径1-2mm的黄褐色斑点，散在暴露部位，表面光滑，分界清楚。
【咖啡斑】边缘规则的咖啡色的斑片的色素沉着
原因分析：
1幼儿期开始出现或出生时即有，随年龄的增加面积变大数量增加。
2发生在身体的任何部位。
3颜色为咖啡色。
4不隆起与皮肤，不凹陷于皮肤，无自觉症状，无自愈倾向。
5与季节和日晒无关。
【太田痣】一种侵犯巩膜和三叉神经分布区的良性色素
原因分析：
1皮肤表现颜色为棕色、蓝色或青色甚至是青黑色。
2直径为1-10mm或更大的斑点。
3几乎不隆起于皮肤，无自觉症状，无自愈倾向。
4与季节和日晒无关。
5约50%的患者后天且多为青春期开始，约50%为先天性，女性居多。
四种能祛斑的平民“神仙水”
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
秋季快速美白祛斑方法 四种食物轻松吃掉斑点
西红柿汁
西红柿里面含有大量的维生素C，能够很有效的抗氧化，经常喝西红柿汁就能达到美白祛斑的效果，每天喝上一杯，长期至此就会使你的肌肤变得白皙无暇，还可以用西红柿汁敷脸，清爽补水的效果极佳。
黄瓜粥
准备材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
制作方法：先把新鲜的黄瓜洗干净，把外皮去掉，再用水把大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅里加入适量的清水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
柠檬冰糖汁
先把柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
美白祛斑小窍门 神奇四招淡化小斑点
其实，生活中有许多种美白祛斑小窍门，只要你留心，很多材料都是有效的美白祛斑好材料，不仅可以白嫩皮肤有效美白祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。美白祛斑小窍门，神奇四招淡化小斑点!
美白祛斑小窍门一：买一瓶最便宜的甘油，买一瓶白醋，把甘油和醋以3：1或2：1的比例混合，洗脸以后，当爽肤水用，避开眼睛周围。祛斑的方子稍麻烦点，但也很有效。
美白祛斑小窍门二：方子的内容如下：1.丹皮、栀子各20克，磨成粉，装到空胶囊(药店有售)里，每天1颗。2.王不留，20克，每天2次，每次2-3颗。3.逍遥丸，每天1次，每次9颗。4.注意事项：经期忌服。
美白祛斑小窍门三：蜂蜜蛋白，材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，做法：将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
美白祛斑小窍门四：香蕉，材料：一根香蕉，做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
祛斑的产品有许多种，常见的有以下几种：
氢醌乳膏:为皮肤褪色剂。其作用机理是通过抑制酪氨酸转化为3,4-二羟苯丙氨酸(多巴)的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色。
排毒养颜胶囊:主治功效益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
四种蔬果让你不再是“斑主任”
斑点有分很多种，比如雀斑、黄褐斑、晒斑都会出现脸上。斑点通常是具有遗传性或是后天因素如过度日晒或是滥用化妆品等等而造成的，那有什么方法去除斑点呢?四种蔬果让你不再是斑主任
斑点形成的原因
不规律生活作息
不规律的生活作息也会引起色斑，长期睡眠不足或不注意皮肤保养也会造成新陈代谢紊乱，就会造成色素沉积，形成色斑。
使用不合格的化妆品
部分爱美者为了节省费用，可能购买比较便宜的化妆品，如果是质量不过关的化妆品或是接触不良的化学物质的话，都会引起色斑的。所以在购买化妆品时候要注意去正规的店铺购买，因为不合格的化妆品可能会含有铅汞成分或是含有过量的香料，都会造成色斑。
如何去除色斑？
好习惯是扫除色斑的前提保障
日常不注意饮食的时候，喜欢吃辛辣油腻食物或是食用过量的色素沉着的食物，都会引发色斑的出现。所以要注意饮食习惯，多喝水和食用蔬果。
要做好清洁皮肤工作
在早晚要做好皮肤清洁，以免色素沉着沉积在脸上，在洗脸的时候要多经常按摩脸部，或是经常做面膜，能有效去除色斑。
避免长时间日晒
斑点的形成其中的原因就是过度日晒而造成的，所以在出门前要做好防晒工作，根据当季选择适合防晒产品，即使在下雨天也要防晒。
补充雌孕激素
更年期的女性会因为年纪的增长，机体代谢和女卵巢机能逐渐衰退，激素分泌不足会引发黄褐斑。想要改善这种现象的话就是适当补充雌孕激素，不但能改善面部黄褐斑，还能延缓皮肤衰老。
吃什么东西可以减少色斑?
想要皮肤好和不长斑的话，蔬果不能少。可以多食用富含维生素c和维生素E的蔬果，能有效预防色斑的出现。
胡萝卜：把胡萝卜榨汁，在每日洁面后将其敷脸，大概5-10分钟洗净。如果觉得这个方法很费时间的话，那就喝一杯新鲜榨的胡萝卜汁，因为胡萝卜富含维生素A原，经过人体消化和代谢就会转为维生素A，能有效改善面部色斑。
柠檬：柠檬富含的vc、钙、磷、铁等有益物质，每日榨一杯柠檬汁，不但能起到美白肌肤的作用，还能有效阻抗色素沉着出现。
西红柿：西红柿富含谷胱甘肽，能有效阻抗黑色素沉积在面部，经常食用西红柿，能起到淡化色斑的作用。
猕猴桃：猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。
秋季吃什么能美白祛斑 推荐四种简单的方法消除斑点
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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点
西红柿汁美白护肤
原料：西红柿
做法：将西红柿榨汁
功效：西红柿中含有丰富的维C，它能有效减少黑色素的形成，还有祛斑的功效。
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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点
百合粥祛斑
原料：百合6克、粳米30、白糖适量
做法：将洗净的百合与粳米加适量的清水熬粥，1个小时侯，加入适量的白糖调味。
功效：百合有补脾肺的功效，而粳米有养胃的功效，二者和一，每天早晚食之，可以祛斑。
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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点
黑木耳红枣汤
原料：黑木耳、红枣各20克
做法：将洗净的木耳、红枣，加入适量的水煮半个小时左右。
功效：有补气血、驻颜祛斑的作用。
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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点
柠檬冰糖汁
原料：柠檬200克、冰糖30克
做法：将柠檬泡水喝，加入适量冰糖调味。
功效：丰富的维生素C，能嫩白肌肤，防止肌肤老化，还能消除面部色斑。
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