祛斑美白水果
1.樱桃
樱桃营养价值很高，里面有很多营养物质，比如维生素C，铁元素。维生素C可以阻止体内的氧化过程，减少堆积在皮肤表面的色色又。而铁质可以帮助补血。此外进食樱桃除了能够帮助淡斑祛斑以外，还可以提高皮肤质量，美白皮肤。
2.荔枝
荔枝也是不错的选择。里面同样有较多维生素C，铁元素。不过不要摄入太多荔枝，否则很有可能导致体内火气过于旺盛，造成反效果，使得脸上出现更多痘痘。
3.番石榴
番石榴里面含有很多的维生素C，其含量即便在诸多水果之中也是名列前茅，所以进食番石榴也可以起到不错的淡斑效果。
4.番茄
平时还可以多吃一些西红柿。这种食物里面有较多的维生素C，能够防止黑色素氧化，从而减少体内的黑色素，防止其沉积形成色斑。此外这种物质还可以防止体内自由基过多，帮助体内生成胶原蛋白，从而对皮肤起到不错的美白效果。
水果美白面膜
1.香蕉泥面膜
还可以准备好少许香蕉。去掉香蕉皮之后把香蕉切成块状，再使用相关工具使其变成泥状物。接着把香蕉泥均匀涂抹在脸上即可。香蕉里面含有很多维生素和钙元素等相关营养物质，如果皮肤非常敏感或者非常干可以使用这种面膜。
2.丝瓜汁面膜
使用相关工具把丝瓜榨成汁之后均匀涂抹在脸上即可。丝瓜汁里面含有很多维生素，还具有较强的漂白功能。除了能够帮助淡斑以外，还可以美白皮肤。而且无论是油性皮肤还是干性皮肤都可以使用这种方法。
3.柠檬面膜
这种面膜也是不错的选择。平时可以往柠檬汁里面加入适量水和面膜，充分搅拌之后均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟到30分钟左右即可用清水把脸上的混合物洗去。此外还可以把柠檬切片后直接敷在脸上长有较多色斑的位置，也可以产生不错的祛斑效果。
淡斑果汁
1.西红柿汁
平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁来喝，可以起到不错的祛斑效果。
相关知识
红糖蜂蜜祛斑面膜制作方法 红糖祛斑面膜制作方法
红糖蜂蜜祛斑面膜制作方法
首先准备好适量红糖和两勺蜂蜜。往锅里面倒入适量水，把红糖放进去，煮开之后倒入少许蜂蜜，一边煮制一边搅拌，使其混合均匀之后即可出锅备用。等到混合液温度适合之后即可均匀涂抹在脸上。涂抹的时候要注意避开眼睛周围和嘴唇周围，防止面膜进入体内。涂抹完毕之后还可以对脸部进行轻柔的按摩，能够促进皮肤的吸收，增强面膜的淡斑效果。大约5分钟之后即可用清水把脸上的混合物洗去。
红糖祛斑面膜制作方法
1.纯红糖祛斑面膜
首先把适量红糖放到一个干净的碗里面，再倒进少许开水进行充分搅拌，使其混合均匀备用。等到温度适合时再把红糖均匀涂抹在脸上即可。此外还可以直接把红糖放在锅里面煮成糊状，然后再均匀涂抹在脸上。效果也不错。
2.红糖牛奶祛斑面膜
首先准备好适量的红糖和鲜牛奶，牛奶记住要选脱脂的。先往一个干净的碗里面放入少量开水，再把红糖放进去，使红糖融化在开水里面。接着把鲜牛奶倒进去进行充分搅拌，混合均匀。把脸部清洗干净之后，即可把混合液均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置，大概15分钟之后再用温水将脸上的混合液洗去。红糖具有较强的吸附作用，能够将牛奶里面的相关物质吸附出来，从而帮助淡斑祛斑。
红糖真的能祛斑吗?
红糖里面有很多营养物质，比如钙，铁等。而这两种物质是人体必需的营养物质，对皮肤有很大的好处。这两种物质还可以帮助人体造血，起到良好的补血作用，从而防止贫血。另外红糖里面还有很多能够调节色素的物质，能够帮助体内色素代谢，维持色素平衡，从而防止皮肤表面堆积过多色素。所以红糖是可以起到良好的淡斑效果的。另外红糖还可以帮助消炎，修复晒伤皮肤。同时红糖十分温和，即便皮肤比较敏感也可以放心使用。
酸奶面膜怎么做？酸奶面膜制作方法
酸奶面膜制作方法
1.酸奶清洁面膜
首先准备好适量酸奶和面粉。将其放在一个干净的碗里面进行充分混合使其变成糊状物，记住不要加水，否则会变得很稀。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约10到15分钟之后即可用温水把脸上的糊状物洗去。使用4到5次之后即可产生不错的效果。
2.酸奶保湿面膜
首先准备好一匙酸奶和适量蜂蜜。将其充分混合之后即可均匀涂抹在脸上，大约15分钟之后即可用温水把脸上的混合物洗去。涂抹之前要先把脸部清洗干净，保持脸部湿润。
3.酸奶祛痘面膜
首先准备4粒草莓，少许酸奶，面粉，蜂蜜。面粉蜂蜜各1小匙。先把草莓清洗干净，然后使用相关工具将其榨成汁备用。把面粉和酸奶放在一个干净的碗里面，进行充分搅拌使其混合均匀。然后倒入草莓汁，放入少许蜂蜜，再次混合均匀。把脸部清洗干净之后即可把混合物均匀涂抹在脸上，大约15分钟之后即可用温水把脸上的混合物洗去。
4.酸奶美白面膜
首先准备好半根小香蕉，1/4个油梨和1匙酸奶。先把油梨去皮清洗干净备用。香蕉去皮备用。然后使用相关工具把油梨和香蕉分别使用相关工具搅成糊状物备用。把香蕉糊和油梨糊放在一个干净的碗里面，然后放入酸奶，进行充分搅拌使其混合均匀。把脸部清洗干净之后即可把混合物均匀涂抹在脸上。涂抹之后还可以对脸部进行轻柔的按摩，能够促进血液流动，帮助皮肤的吸收，加大面膜的淡斑功效。按摩完毕之后再在脸上敷一块干净的纱布，这样可以防止面膜掉落。大约15分钟之后即可用温水把脸上的混合物洗去。然后使用相关保湿产品即可。油梨里面有一种叫做油酸的物质，能够帮助皮肤保湿，防止皮肤干净。香蕉里面含有很多维生素，能够防止体内生成过多的黑色素。酸奶里面的乳酸则能帮助细胞代谢，美白皮肤。所以这款面膜可以起到良好的效果。
白大夫祛斑霜怎么样？常见祛斑水果
白大夫祛斑霜怎么样？
白大夫祛斑霜里面含有较多对皮肤有很大好处的相关物质。比如里面含有较多甘油，可以防止皮肤流失过多水分。此外其还可以阻碍相关氧化过程，对皮肤美白，提高皮肤质量，使得皮肤十分白嫩，防止皮肤粗糙。此外还可以减少皮肤表面堆积的色素，从而起到良好的淡斑效果。这种祛斑霜对于各种色斑都可以起到不错的作用，而且其比较温和，适合大部分人使用。另外使用前要注意先把脸部洗净。此外其使用量和使用次数也要根据具体情况来进行判断，不要盲目使用。此外要想起到效果，要坚持使用，不要断断续续的。
常见祛斑水果
1.樱桃
樱桃营养价值很高，里面有很多营养物质，比如维生素C，铁元素。维生素C可以阻止体内的氧化过程，减少堆积在皮肤表面的色色又。而铁质可以帮助补血。此外进食樱桃除了能够帮助淡斑祛斑以外，还可以提高皮肤质量，美白皮肤。
2.荔枝
荔枝也是不错的选择。里面同样有较多维生素C，铁元素。不过不要摄入太多荔枝，否则很有可能导致体内火气过于旺盛，造成反效果，使得脸上出现更多痘痘。
3.番石榴
番石榴里面含有很多的维生素C，其含量即便在诸多水果之中也是名列前茅，所以进食番石榴也可以起到不错的淡斑效果。
常见水果面膜
1.丝瓜汁面膜
使用相关工具把丝瓜榨成汁之后均匀涂抹在脸上即可。丝瓜汁里面含有很多维生素，还具有较强的漂白功能。除了能够帮助淡斑以外，还可以美白皮肤。而且无论是油性皮肤还是干性皮肤都可以使用这种方法。
2.柠檬面膜
这种面膜也是不错的选择。平时可以往柠檬汁里面加入适量水和面膜，充分搅拌之后均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟到30分钟左右即可用清水把脸上的混合物洗去。此外还可以把柠檬切片后直接敷在脸上长有较多色斑的位置，也可以产生不错的祛斑效果。