今天是七夕情人节，想必很多爱美的姑娘们都已经准备好过节日，打扮的漂漂亮亮出门约会了吧，生活中，不少女性朋友都习惯化妆来遮掩脸上的瑕疵，殊不知，长期化妆，对皮肤的损伤也是十分巨大的，所以建议长斑的女性朋友们还需及时淡化脸上的色斑，这样也不怕以后会素颜相见了，今天小编分享给大家一些淡斑小方法，知道这3点，岁月即使是神偷，也无法偷走你的容颜。
1. 早上喝一杯蜂蜜水
坚持每天早起喝一杯蜂蜜水可促进肠胃蠕动，舒缓一整夜机体和皮肤干燥缺水的现象，而且蜂蜜中含有天然的抗氧化剂，可消减空气中的灰尘和细小颗粒对肌肤的氧化作用，可防便秘，促进毒素和有害物质及时清理到体外。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 每天细致护肤
很多姑娘们习惯出门前化上浓浓的妆，而晚上回家就简单用个洗面奶洗下脸就行了，其实这样的习惯是错误的，久之，一些化妆品中的化学成分和有害物质会堵塞在皮肤毛孔中，形成黑色素斑点，所以平时还需先用卸妆水擦脸，洁面后用温和洗面奶洗脸，定期去角质，做深度清洁的面膜保持肌肤的干净。
3. 多喝一些补气血的粥
女性体质属于寒性，加上平时爱喝一些冷饮，吃一些雪糕，夏天的时候长期呆在空调间里，就会导致大量的湿寒气入侵体内，慢慢下来，体内就会淤积一些血液斑块，导致面色发黄，气色不足，所以平时还需多喝一些补气血的粥，如红枣山药粥。
上面分享的这三点，可帮助恢复红润肤色，当然对于脸上长斑的朋友们来说，除了日常坚持合理护肤，早起一杯蜂蜜水外，还需使用一些适合自己肤质的护肤品来真正美白祛斑。
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明天七夕，将下面这5种食物，分享给你有黄褐斑的朋友!
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明天七夕节的到来，你心中的那个女神还是原来的那个女神吗?是不是因为生活工作等各方面因素，脸部出现色斑问题，就比如说黄褐斑，这也是中年女性用户最常见的，那么该怎么能够甩掉这磨人的黄褐斑呢?
1、苹果
苹果富含多种维生素和钾，不但对脸部微血管循环有着积极的好处，而且一直以来就被誉为是美容养颜帮助淡化脸部色斑的好水果，这不就有一种说法：一天一个苹果，远离脸部色斑。所以说平时一定要特别注意，没事的时候就多吃一点这个水果，来预防黄褐斑。
雪知白专业祛斑13年，雪知白独创的渗透技术，雪知白精华液富含透明酸钠能使祛斑霜可以快速的渗透到肌肤底层，并形成层层防御膜，防止黄褐斑的再生。
2、菜花
季节的交替，气候的变化无常，立秋也即将到来，空气也是异常的干燥，人脸部皮肤是随空气而变得干燥，脸部黄褐斑也是比较严重的，补充足够的维生素c是一种非常好的预防脸部黄褐斑的方式，所以说没事的时候多吃一些菜花这种蔬菜，对帮助改善脸部色斑问题有着极其关键的作用
3、山药
山药对于养肺润肝的可谓是实属佳品，对于秋季易出现的皮肤干燥、嗓子干疼等情况都比较适用。不仅如此山药含有较多蛋白质和碳水化合物、钾、镁等矿物质，有营养滋补，改善脸部黄褐斑的问题有着比较关键的一点，所以说一定要特别的注意，没事的时候就多吃一些山药这类食物。
4、葡萄
炎热潮湿的夏季刚过，体内聚集了很多毒素，且内热较重、身体困乏，适量吃些葡萄有很好的利尿作用，有助于促进排毒，消除内热。葡萄这种食物中的维生素c的含量可是非常高的，是对预防脸部色斑有着较为关键的一点，没事的时候，多吃一些这类食物。
通过上面的介绍，相信很多有黄褐斑的朋友都已经知道了该怎么能够帮助你改善黄褐斑，同时也希望有黄褐斑的朋友能够发现文中祛除黄褐斑的方法。
别让黄褐斑偷走你的美丽，祛除黄褐斑，医生给出了3点建议
长斑是困扰许多人的一件事情，尤其是更多爱美人士。爱美的人更注重自己的外貌，有一点瑕疵都是不可以的。有时因为遗传因素，长斑是无法避免的，爱美人士会通过各种手段来消除它的，比如在家自制面膜，食疗法，喝中药等等，这些虽然有效，但是祛斑的话，还需注意一些事情，皮肤科医生提出了三点建议，可帮助日后美白肌肤，祛除脸上的黄褐斑。
第一点建议：细心护肤，使用适度的温水来洗脸，夏季天气炎热，很多人喜欢用冷水洗脸，冷水会损伤皮肤，而且冷水不能打开皮肤毛孔，清洁掉里面的污垢，还需细心护肤，提前烧煮一点热水，待其温后，用点食盐搓洗脸部，消除掉上面的油脂垃圾后，涂抹雪知白祛斑组合，涂抹雪知白祛斑组合，可滋养肌肤，天然植物草本精华可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，皮肤也会白皙很多。
第二点建议:内服喝些汤水来保养肌肤，最近流传的食疗法是有用的，平时在家里煲一些红枣山药汤，或者夏季清热消火的绿豆百合汤来喝，可从内在调理器官，减少肝部器官因为天气炎热导致的肝火旺盛，预防长出更多斑点。
第三点建议:充足的睡眠时间，夏季容易困乏，需保证每天睡够8个小时，可促进我们皮肤细胞的修复和代谢，俗话说多睡美容觉，肌肤也会自然而然变得美美哒，当然睡前也可喝杯温牛奶，舒缓一整天肌肤干燥缺水的现象。
别让黄褐斑偷走你的美丽，本身处于大好的年纪里，我们要把自己收拾的美美的，温和护肤，适当吃些内调食物，保持积极乐观心态来真正消除脸上的黄褐斑。
3个“一点”，是世界公认的美白淡斑秘诀，如果你都有，恭喜
美丽的容颜是每一个女性所追求的目标，拥有白哲洁净的肌肤更是上万女性的愿望，然而生活中一些不良生活习惯以及不良饮食的发生，让色斑问题出现在不同女性的脸上。因此，如何祛斑成为女性最想知道的问题。了解3个世界公认的美白淡斑秘诀，让肌肤变得更洁净。
第1点：脾气小一点
经常发脾气的人，肌肤状况往往都不好。中医学中一向都有“怒伤肝”的说法，经常心情不好爱发脾气的女性，容易发生血瘀的情况，脸上更容易长出黄褐斑。研究表明，当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑。
要想拥有美丽的肌肤，不但要少发脾气，抑郁、烦躁、紧张、焦虑这些负面情绪也要尽量避免。祛斑的话，坚持正确的护肤方式，养成良好的生活习惯，不熬夜。涂雪知白祛斑组合，渗透刀肌肤里，帮助抑制黑色素活性排出黑色素，这个是朋友分享给我的，效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了，到现在，斑点没有长出来啊。
第2点：吃饭讲究一点
民以食为天，吃是生活中最重要的一件事，却又是经常被忽视，不被重视的一件事。特别是现在很多年轻的女性，因为“吃”不好，带来一些不同的肌肤问题。这和平时的一些不良饮食习惯有极大的关系：早饭不吃，中饭外卖，晚饭大吃大喝，暴饮暴食，饮食不讲究等问题。要想淡斑美白，切记吃饭问题上要讲究，想要拥有美丽的肌肤，不要什么都吃，也不要什么都不吃。辛辣刺激等类型食物少吃一点，富含维生素的新鲜水果蔬菜多吃一点。
第3点：身体勤快点
勤快点并不是说干活勤快，而是在呵护肌肤这件事上勤快点。了解发现，现代很多女性因为忙于工作而疏于对肌肤的护理，导致脸部出现暗黄、色斑等问题。要想拥有美丽的肌肤，生活中应勤快一点，多敷敷面膜滋润肌肤，睡觉前做好卸妆工作等等。
3个“一点”，是世界公认的美白淡斑秘诀，如果你都有，恭喜。如果您没有，希望从现在开始学习，为拥有美丽的肌肤和消除斑点做好准备。