你好，可以用柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用。
益母草双效祛斑专家与大家分享最实用最简单的日常祛斑小窍门，祛斑小方法。药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。（这是我去看中医给的药方，不过前提是不能上火才服用）日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。自制面膜；白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。还可以用以下办法试试：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！DIY去斑方法自制美容去斑面膜苹果柠檬去斑面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬去斑面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
不要乱用祛斑的产品，效果都不是很好，如果多而且颜色重，建议你就去美容院点掉。如果颜色不深，平时多注意防晒，注意保护。用些美白的产品慢慢会好的。
病情分析：斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。所以祛斑不是一个短期的过程，它需要合理的调养，让毒素排除。
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白醋祛斑小妙招 最有效的白醋祛斑方法
白醋祛斑小妙招
方法一
做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术和醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。
用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。
效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。
方法二
做法：新鲜黄瓜榨汁待用，将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例调好。
用法：洗脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。
效果：使用半个月，肌肤会变得水润有光泽，并且达到美白的效果。此外还有减少痘痘产生的作用。
方法三
做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。
用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。
效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。
方法四
做法：先将新鲜的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液状后，再倒入白醋，混合搅拌均匀；搅拌均匀后即可使用。
用法：使用前先用洁面乳清洗干净脸部；接着待冬瓜汁凉了后再在脸部敷面膜。等10分钟后洗干净即可。记住避开眼部和嘴唇周围。
效果：白醋祛斑的小窍门主要针对对象是雀斑，每天敷两次，坚持半个月后，会逐渐淡化斑点。
方法五
做法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，然后取出保存在密封容器中。
用法：每天食用5-10粒醋黄豆，最好能够每天定时食用。
效果：内服醋黄豆，能够对减褪面部色素沉着有一定的效果，长期食用效果更佳。
方法六
做法：把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，彻底调匀。
用法：调好混合液体后，把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。
效果：白醋+盐+水擦脸法是白醋洗脸法的升级版，对美白祛斑、细嫩肌肤有着很好的功效。
美丽小贴士
色斑是因为经脉欠亨，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素不能跟着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就产生了色斑。如果想要彻底摆脱色斑的困扰，需要以内部调剂为主，外部调养为辅才能从根柢上祛除。
怎么祛斑最有效？分享有效祛斑小妙招。
脸上的各种斑点让很多MM们烦恼不已，用了很多祛斑产品都不能去除斑点。究竟怎样才能去除斑点?怎么祛斑最有效?以下分享四个有效祛斑小妙招，轻松帮助你接触斑点危机。
苦瓜去斑
苦瓜有着清热排毒的功效。洗净苦瓜去掉籽，然后切块放入榨汁机，开启开关榨汁。就可以取出苦瓜汁涂抹上脸部，大概30分钟之后温水洗净，每个星期2次。该方法有助于皮肤排清毒素，让斑点有效减淡。
茄子皮去斑
很多MM吃茄子都不喜欢吃茄子皮，所以在煮茄子前，可以先把茄子皮削出来。清洁面部后就可以吧茄子皮敷上脸部，停留十五分钟就可以清洗干净。坚持使用一个月左右，就有显著的祛斑功效。
芦荟去雀斑
芦荟具有很好的美容功效很多MM都知道。其实芦荟的祛斑作用也很好。先把新鲜的芦荟洗净去皮，然后捣烂取汁，再加入一些面粉和蜂蜜调成糊状。敷上脸部十五分钟后清洗干净，你会发现脸部十分舒适而且斑点也会逐渐减淡。
晒后镇定肌肤
色斑、晒斑大多数是由于紫外线而引致。除了要做好防晒工作，晒好修复也是不可缺少的。白天在外工作后，晚上在洁面后敷具有镇静肌肤的面膜，及时给肌肤补水和补充营养，缓解紫外线给肌肤带来的伤害。
最有效的祛斑小偏方
偏方一：营养品祛痘美白
牛奶是效果是不错的了，营养均匀，对皮肤的美白祛癍都有很好的效果，而且还可以做面膜、洗脸等等。但不容易吸收，推荐营养舒化奶。
蜂蜜，真的蜂蜜拥有极高的营养价值，在中医典籍上蜂蜜还能入药，比较容易吸收，其蜂胶亦可作面膜使用，当属天然美白祛癍食物中的佳品。
祛斑偏方二
油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。现将柠檬去皮与油菜、雪梨一起放入搅果汁机中搅汁，即可饮用。每周3~5次。
祛斑偏方三
将赤小豆研极细末，再加入米糠混匀，每次5克，用细纱布包好，浸入开水中取出待稍温后，稍用力擦患处，每日2~3次。
偏方四：黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
偏方五：豆腐酵母粉面膜
材料：水豆腐50克，酵母粉适量。
做法：将豆腐用捣碎成泥状，与酵母粉一同搅拌调和均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，再加以按摩，15分钟后用清水洗净即可。
功效：具有美白肌肤，保持肌肤油水平衡和新陈代谢，并可以抑制肌肤黑色素的产生。
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