生活节奏快、防晒不上心、皮肤容易干燥、生活和工作压力等等，都是诱发色斑的因素，密密麻麻的斑点，颜值不在线，肤色也暗几度，所以大家才祛斑心切。那么在生活中怎么淡化色斑?下面小编为大家介绍有效的祛斑小窍门。
白醋淡化色斑小妙招
方法：把白醋、水按照比例1:3搅混，在洗脸的时候用其洗脸，但需要控制分量，以免刺激肌肤。常使用白醋洁面，可以软化面部老化角质，减轻色斑，还能在某种程度美白肌肤。要注意的是，这个方法不适合敏感肌妹纸使用。wwW.QB29.cOM
桑叶淡化色斑小妙招
方法：把桑叶干洗净放入杯子里，倒入开水泡十分钟，之后将其涂敷在脸上，最后用温水洗去，一日三次。常常使用，你会发现色斑明显淡化了。
柿子叶,白凡士淡化色斑小妙招
方法：柿子叶子晒干，再磨成细粉备用，和适量的凡士林调制成膏状，装瓶备用。每日洗脸后涂敷在脸上，色斑处多涂一些，最后用清水洗去，每日一到两次。
淡化色斑的小妙招，日常食疗或者敷脸。
可以多摄取维生素C或维生素E，可以从含有维生素的蔬果摄取，如西红柿、柠檬、橙子等蔬果，对淡化色斑有很大作用。
延伸阅读
6个祛除色斑小偏方，试过都说有效
紫外线、肌肤损伤及内分泌失调都会造成斑点，而现在不少年轻人都处于压力过大、生活作息不健康、不注意保养等状态下，容易受到色斑的青睐。那要怎么去除斑点，保住面子呢?
燕麦祛斑法
材料：牛奶、燕麦各适量。
做法：两者搅拌涂敷在脸上20分钟，每天睡觉前敷脸。
作用：燕麦含有丰富的抗氧化物质，能对付皮肤的自由基，淡化色斑。
薏仁粉祛斑法
方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
作用：薏仁粉能有效改善脸部黯沉，还能起到不错的排毒的作用。
玉竹祛斑法
方法：将玉竹放入锅内加水煮20分钟，最后加少许冰糖搅拌食用，一天吃饭后饮用。
作用：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。
牛奶珍珠粉祛斑法
材料：牛奶和珍珠粉各适量
做法：两者搅拌调匀敷脸20分钟，用温水洗去即可，要坚持使用。
功效：美白肌肤，淡化斑点。
桃花祛斑法
材料：桃花、冬瓜仁、橘皮各适量。
做法：上述材料磨粉备用，每日取两克和温水冲泡饮用，，每天喝一杯，坚持三个月。
作用：桃花含有维生素和微量元素，能有效预防色素沉着，减少斑点出现。
桑白皮祛斑法
材料：白皮、白芷、白芨各适量。
做法：白皮、白芷、白芨放入锅内加水煮30分钟后，再将面膜纸放入里面浸湿，然后取出敷脸20分钟，之后用温水清洗干净，每天一次。
作用：桑白皮有助于修复受损细胞，还有助于淡化黑色素和消肿抗炎。
十大祛除色斑小偏方 试过都说有效
紫外线、肌肤损伤及内分泌失调都可能导致色斑。色斑并不只光顾老年人，工作压力，无规律的生活和不注意保养的年轻人一样受到色斑的“青睐”。那要怎么才能保住我们的“面子”免受色斑的侵扰呢？
燕麦祛斑法
原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。
方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
玉竹祛斑法
原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。
方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。
功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。
桃花祛斑法
原理：桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，减少黑色素沉淀。
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯，坚持三个月。
桑白皮祛斑法
原理：桑白皮有修复细胞的作用，能消肿抗炎，美白化瘀，可有效祛除脸部的黑色素。
方法：白皮、白芷、白芨水煮半个小时，用药汁浸泡面膜纸，敷于斑点处20分钟后洗净便可，每日一次。
色斑是一种面部的皮肤损害，好发部位在面颊或者鼻梁处，偶尔也会泛发到颈部，是比较常见的皮肤问题。从针尖至米粒大的褐色小斑点都有，而且形状各异。色斑的数量多少不定，各个斑点之间互不融合。色斑的生长没有年龄之分，很多人在儿童时期就长有色斑。
怎么祛斑最有效？分享有效祛斑小妙招。
脸上的各种斑点让很多MM们烦恼不已，用了很多祛斑产品都不能去除斑点。究竟怎样才能去除斑点?怎么祛斑最有效?以下分享四个有效祛斑小妙招，轻松帮助你接触斑点危机。
苦瓜去斑
苦瓜有着清热排毒的功效。洗净苦瓜去掉籽，然后切块放入榨汁机，开启开关榨汁。就可以取出苦瓜汁涂抹上脸部，大概30分钟之后温水洗净，每个星期2次。该方法有助于皮肤排清毒素，让斑点有效减淡。
茄子皮去斑
很多MM吃茄子都不喜欢吃茄子皮，所以在煮茄子前，可以先把茄子皮削出来。清洁面部后就可以吧茄子皮敷上脸部，停留十五分钟就可以清洗干净。坚持使用一个月左右，就有显著的祛斑功效。
芦荟去雀斑
芦荟具有很好的美容功效很多MM都知道。其实芦荟的祛斑作用也很好。先把新鲜的芦荟洗净去皮，然后捣烂取汁，再加入一些面粉和蜂蜜调成糊状。敷上脸部十五分钟后清洗干净，你会发现脸部十分舒适而且斑点也会逐渐减淡。
晒后镇定肌肤
色斑、晒斑大多数是由于紫外线而引致。除了要做好防晒工作，晒好修复也是不可缺少的。白天在外工作后，晚上在洁面后敷具有镇静肌肤的面膜，及时给肌肤补水和补充营养，缓解紫外线给肌肤带来的伤害。
祛斑小妙招 有效妙招去除脸部色斑
色斑的形成
1遗传因素
由于家族遗传的缘故，某些人的体内，会因为激素中所含的斑点基质色素超乎寻常，从而在脸部形成色斑。
2皮肤因素
体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里，这种黑色素源自于络氨酸，黑色素在络氨酸的催化下，聚合而成从而形成色斑。
3酸碱失衡
当人体血液酸度偏高时，血液循环就会减弱，细胞代谢及生活功能的进程就会受到阻碍，黑色素无法正常代谢，从而造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成色斑。
4身体内分泌失衡
色素代谢与身体内分泌失衡有着很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着;在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌，最终在脸部出现色斑。
5精神压力
精神压力会使自主神经功能失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。
醋蛋液祛斑
取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好，这也是鸡蛋祛斑方法中的典型。
白醋洗脸祛斑
每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦。
白芷美白祛斑
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
功效：有效美白脸部皮肤，去除脸部色斑。
珍珠粉美白祛斑
材料：珍珠粉3勺、维生素E胶囊一颗。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
功效：功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
土豆面膜可祛斑
将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
多吃西红柿祛斑
多吃西红柿可以有效去除脸部色斑，这是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，因此可以达到祛斑效果，而西红柿祛斑最好方法最好是生吃或者将西红柿榨成汁，避免因加热等因素丧失西红柿中的营养。
怎样祛斑最有效?
不少女性年纪轻轻就开始长斑，若不及时采取措施加以阻止，等到斑点顽固后再祛就比较难了。怎样祛斑最有效?今天，小编将介绍几种有效祛斑方法，让你快速恢复美丽容颜。
NO.1选对祛斑产品
不少女性在选择祛斑产品还是存在盲目性，选择祛斑产品的标准是：不红、不肿、不脱皮、不长痘。要注意以下几点：第一不能只看前期效果，也要看看后期效果如何，第二该产品不能含有铅汞成分或过量的香料成分，无明显过敏反应。
NO.2随时补水、随时保湿
想要拥有水嫩白皙的肌肤，那就从饮食和补充外在水分两方面下手。在每天，最少喝八杯水。如果长时间呆着冷气房中，放一杯清水在桌上，避免冷气吸收水分，使肌肤变干燥。此外，在涂抹防晒产品前，先涂抹滋润霜，保证肌肤的水分供养。
NO.3经常按摩面部
在中医上，认为色斑是因人体内气血运行差而造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位。在长斑处，用手顺着肌肤的脉络从上到下轻轻按揉，但注意手法的力度，能有效活血散淤，使其黑色素松动，向外扩散。
NO.4注意防晒
你知道你的脸上皱纹和色斑是怎么来的?除了内分泌失调、滥用药物等原因之外，最大的原因就是光老化引起，所以日常防晒工作不能少。出门前防晒、或带帽子、遮阳伞等。
NO.5保证充足睡眠
大家知道睡不够是什么感觉，不但没有什么精神，还会影响皮肤的健康。所以要保证睡眠质量，如果难以入睡的女性，可在睡前喝一杯牛奶或听听轻音乐助眠。
NO.6注意食疗
多吃新鲜蔬果万年不变，但是还是有很多女性对这些都不太上心。为你的皮肤，建议多食用植物油，包括茶油、豆油，少吃动物油。还有多补充维生素和维他命，改善内分泌现象，不要过量食用感光食物，如芹菜、香菜、白萝卜等。
NO.7留心隐藏疾病
不少人认为脸上长斑只会影响美观，置之不理，或是购买祛斑产品，希望能解决斑点问题。但其实，长斑也是一种显示体内的表现。如果你脸上长斑尤其是黄褐斑，可能与慢性疾病、乳腺增生、肝脏疾病等有关系，所以长斑之后不能忽视，必要时去正规机构检查。
最有效的祛斑小妙招能有效祛斑的吗？
你好，可以用柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用。
益母草双效祛斑专家与大家分享最实用最简单的日常祛斑小窍门，祛斑小方法。药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。（这是我去看中医给的药方，不过前提是不能上火才服用）日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。自制面膜；白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。还可以用以下办法试试：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！DIY去斑方法自制美容去斑面膜苹果柠檬去斑面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬去斑面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
不要乱用祛斑的产品，效果都不是很好，如果多而且颜色重，建议你就去美容院点掉。如果颜色不深，平时多注意防晒，注意保护。用些美白的产品慢慢会好的。
病情分析：斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。所以祛斑不是一个短期的过程，它需要合理的调养，让毒素排除。
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