了解长黄褐斑的原因
要想更快更有效的去除黄褐斑，我们首先需要先了解一下长黄褐斑的原因。一般来说，长黄褐斑的原因多是由于内分泌不调，特别与女性体内雌激素的水平有重大关系，一般会使女性体内雌激素的代谢发生变化的情况有妊娠、服用避孕药、月经不调以及肝肾功能失调等情况。因此，要想更快地去除黄褐斑，就要了解自己到底是因为什么原因而出现长黄褐斑的情况的。
去除黄褐斑小窍门
去除黄褐斑的小窍门是区别于使用药物来改善女性体内雌激素水平以及使用激光等外科美容方式来去除黄褐斑的方法，主要是通过饮食的调养以及天然美容养颜物质来达到去除黄褐斑的方式。下面我们就为大家具体介绍各种有效的祛斑小窍门。（1）用牛奶美白。这种方法非常的简单，大家只要把化妆棉在牛奶里浸泡一下，然后取出化妆棉，弄掉多余牛奶，敷在脸上，保持15-20分钟后拿开化妆棉洗净脸部即可。牛奶具有美白养颜的功效，此法操作简单，又能有效减少面部色素的沉着，实在是去除黄褐斑的首选方法呀。（2）制作番茄蜂蜜面膜。将番茄洗净去皮，放在干净容器中捣碎捣烂，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀成糊状，简单好用的番茄蜂蜜面膜就做好啦。将做好的面膜均匀涂抹在脸部以及手上，待15分钟后洗净即可。这个面膜采用天然的食物制作而成，不仅免除了皮肤发生过敏等不适的状况，还可以美白肌肤，改善肌肤油腻的情况，使皮肤无暇白皙透亮。建议有长黄褐斑的情况的女性可以一周做2-3次这个面膜。（3）核桃黑芝麻。奶。将30克的核桃切成颗粒状，加入20克的黑芝麻以及300克牛奶和200克豆浆搅拌均匀后，放入锅中煮至沸腾，加入少许白糖，每天早晚各喝一碗。不仅可以有效去除黄褐斑，而且还可以减少皱纹的产生哦，一举两得，你还在等什么？快快制作起来吧！
除了以上介绍的通过去除黄褐斑的方法外，在平时的日常生活中广大女性还要注重调理身体，均衡饮食，适当锻炼，保持乐观愉悦的心情，避免出现月经不调以及肝肾疾病。除此之外，不建议女性经常通过服用避孕药的方式来避孕，因为避孕药会严重影响女性的雌激素水平，使内分泌失调，出现长黄褐斑等其他对身体有损害的情况。
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改变生活习惯去除黄褐斑
1拒绝垃圾食品远离黄褐斑
垃圾食品即指油炸类的食品，经常吃这类型的食品会造成身体的内分泌紊乱，因此也是造成脸上黄褐斑的形成，去除脸上黄褐斑必须拒绝垃圾食品，保持良好心情才能杜绝黄褐斑的增长。
2良好作息去除脸部黄褐斑
熬夜也是导致内分泌失调的因素，而内分泌失调则是导致黄褐斑在脸上生长的一个原因，晚上最好是在12点之前睡觉，熬夜加班或者看电视、玩游戏等不光会让脸上长黄褐斑，还会使黑眼圈、长痘、毛孔粗大的情况相继发生。
3做好避孕措施远离黄褐斑
吃避孕药会导致身体内分泌失调，从而使脸部出现黄褐斑，当人体的技能发生病理性变化时，则导致人体内气血运行不畅、经脉不通。气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了黄褐斑。如果要彻底祛去除黄褐斑，就必须停止吃避孕药，采用其它避孕方式避孕。
4调理身体状况去除黄褐斑
月经不调是女性健康的重要标志，月经不调则是女性患病的主要反映，特别是月经不调与色斑的关系十分密切。正常情况下，体内新陈代谢产生的废物可以通过经血带出，因此不会出现色素沉着。而一旦月经受阻，体内气血运行不畅就会导致气滞血瘀，从而导致废物逐步沉淀，产生黄褐斑。因此，去除黄褐斑必须调理自己的身体状况，尤其是月经不调的妹纸们。
自制面膜去除黄褐斑
1醋泡鸡蛋去除黄褐斑
1、取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋;
2、待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出;
3、放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，配合按摩可以有效去除脸部黄褐斑。
2维生素E去除黄褐斑
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
3磨砂橄榄油面膜
1、用适量的砂糖和橄榄油混在一起,祛斑小妙招轻轻涂抹于脸上,就像用洗面奶一样,边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质,祛除死皮,恢复肌肤的新陈代谢。
2、长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤,淡化黄褐斑的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持,坚持使用才会更加有效。
4淘米水珍珠粉面膜去除黄褐斑
1、用珍珠粉美白护肤很常见，可是淘米水就不常见了，淘米水其实是很有营养的，它可以有效美白肌肤，还可以延缓衰老;
2、洗完米后留下淘米水，准备适量的珍珠粉，加入淘米水均匀搅拌，制成膏状;
3、然后当做面膜使用，坚持使用可以有效祛斑，让肌肤更加紧致白皙。
5白芷面膜去除黄褐斑
1、白芷具有祛斑功效，能够美白肌肤，对雀斑和黄褐斑都有很好的疗效;
2、把白芷和白附子磨成粉末状，然后加入一些蜂蜜和纯净水一起调成糊状，面部清洁好之后，把它均匀地涂在脸上，15分钟后洗净就可以了。
刮痧穴位去除黄褐斑
肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。
刮痧穴位方法
刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。坚持一段时间，脸上的色斑会逐渐淡化。
食疗去除黄褐斑
1柠檬冰糖水去除黄褐斑
材料：柠檬1个、冰糖适量。
做法：将柠檬切成薄片，取3片放入玻璃杯中，加入适量的水与冰糖充分搅拌即可饮用。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克的柠檬汁中含有高达50克的维生素C。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常喝冰糖柠檬水不但可以使肌肤嫩白，还可以防止皮肤血管老化，消除脸部黄褐斑，还可防止动脉硬化的作用。
1胡萝卜汁去除黄褐斑
材料：新鲜胡萝卜1根、水适量。做法：将一根新鲜的胡萝卜切断，放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌成胡萝卜汁后即可饮用。
功效：每天喝一杯胡萝卜汁对去除脸部黄褐斑具有很显著的效果。这是因为胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，还能帮助肌肤清楚多余的角质，胡萝卜素在体能可以转化成维生素A，而维生素A是一种高效去除黄褐斑的维生素。
去雀斑最有效的方法小窍门 三招还你光滑无暇脸蛋
新鲜茄子祛斑
先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。
西红柿汁祛斑
西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的客栈”，而维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要坚持每天饮用一杯西红柿汁或者是天天吃西红柿的话，是能够有效的去除脸上雀斑。
黄瓜粥祛斑
准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黄褐斑能彻底去除吗 黄褐斑的防治小妙招
黄褐斑能彻底去除吗
黄褐斑是很难彻底去除的。
通过激光治疗、中医治疗、食疗等手段，能在一定时期内消除黄褐斑，但是消除之后，黄褐斑又会反复生长。
为什么黄褐斑很难彻底根除？
因为黄褐斑的产生与人体内部内分泌等问题息息相关。
常见的治疗方式，如激光祛斑、外用药物祛斑等，多是从外部消除黑色素，以达到祛斑效果，但是身体内部的问题却没有得到解决。
虽然中药祛斑是一个内调外养的祛斑办法，但是身体内部状况短时间内，很难得到彻底的改变，并且药物效果短期内也很难到达病灶。
食疗祛斑也是一个需要长期坚持才能看见效果的方法，而且要正确营养的搭配食疗套餐，避免食物相冲造成反效果，此外还要改变不良的饮食习惯以确保食疗的效果。
再加上黄褐斑的形成除了身体内部因素外，还受护肤品使用、风吹日晒、季节变化等各种复杂的因素影响，因此，如果无法彻底改变这些因素的恶劣影响，黄褐斑很难被根除。
祛斑小妙方
中药调理方
材料：白芍、白术、白茯苓各150g，甘草75g。
制作方法：将上述药材用水煎温服。如果嫌煎汤喝麻烦，也可以将上述药物分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中
服用方法：每天取1包，用沸水冲泡，替代茶水饮用即可。坚持饮用一段时间，可以有效去除黄褐斑。
白醋祛斑
材料：白术、白醋
制作方法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术：醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。
使用方法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。
柠檬泡水
材料：新鲜柠檬
制作方法：柠檬切片或者榨取柠檬汁，泡入适量清水中即可。
饮用方法：柠檬水可以替代饮用水每日饮用。柠檬富含大量的维生素C，长期饮用柠檬水，可以有效减少黑色素沉淀。
芦荟胶祛斑
洗脸后将芦荟胶敷在长斑的部位，并且划圈按摩，促进皮肤吸收，增强微循环。早晚使用，日间不宜涂抹太厚，睡前可以适当厚敷，坚持使用可以有效淡化斑点。
日常防治措施
1、日常做好防晒隔离，正确使用防晒霜，外出准备遮阳伞。
2、饮食注重健康营养，避免不良的饮食习惯。
3、避免使用劣质化妆品，切勿购买“三无”产品。
4、定期做身体检查，及时发现身体问题并且对症下药。
5、保持良好、健康的生活习惯和规律的作息，保持积极乐观的心态。
6、积极治疗黄褐斑，一旦产生黄褐斑及时去正规医疗机构接受科学治疗。
去斑小窍门 让你拥有无暇粉嫩肌肤的小窍门
去斑小窍门：醋泡鸡蛋去斑
取一颗新鲜的鸡蛋，将鸡蛋的外壳清洗干净，将鸡蛋外壳的水渍擦干后放入干净的玻璃容器中，然后在玻璃容器中加入可以淹没鸡蛋的白醋，然后在常温环境下密封。一星期后打开玻璃容器，将白醋倒掉取出醋泡蛋，你会发现鸡蛋的外壳变成一层细细的粉末附着在鸡蛋内膜上，用1根细针将鸡蛋内膜轻轻划开，去除鸡蛋清，丢掉蛋黄以及鸡蛋内膜，以下是醋泡蛋祛斑的具体方法：
1、将鸡蛋清分成5天的量，不用的时候用保鲜膜将醋泡蛋清密封;
2、将醋泡鸡蛋均匀的敷在脸上，待15分钟后，用温水洗净即可;
3、坚持一个月隔天使用一次醋泡蛋敷脸，就可以达到很好的祛斑效果。
去斑小窍门：鲜奶敷脸去斑
准备一杯新鲜的低脂鲜奶以及一张压缩面膜，在睡觉前的半小时，将压缩面膜放到准备好的鲜奶内，将压缩面膜泡开，待压缩面膜浸满，鲜奶敷脸的具体方法如下：
1、将浸满牛奶的压缩面膜均匀的贴在脸上，正确贴面膜的方式详文见：敷面膜超详细步骤
2、15分钟后，待脸部肌肤已经完全鲜奶后，用温水将脸上洗干净;
3、坚持半个月天天使用鲜奶祛斑，就可以达到很好的祛斑效果。
去斑小窍门：白术白醋去斑
根据古籍《药性论》中的记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”白术具有美容的功效，其中白术祛斑以及延缓衰老具有很好的疗效，将白术和白醋配合可以有效祛斑，具体方法如下：
1、将数片白术放入可白醋中密封浸泡3天，其中白术的片数可由自己决定;
2、在每天洁面后，取出一片泡在白醋内的白术;
3、用白术在清洁过的脸部轻轻擦拭长有色斑的部位3分钟，然后用温水洗干净;
4、一个月内天天坚持用白术白醋祛斑，可以达到很好的祛斑效果。
去斑小窍门：丝瓜去斑
丝瓜中含有多种维生素、蛋白质以及碳水化合物等，具有较强的美白皮肤的作用，丝瓜中的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物粘液等，丝瓜中的这些物质对皮肤都具有保健的作用，经常用丝瓜去斑还可以使皮肤变得细腻。丝瓜去斑具体方法如下：
1、将一整支丝瓜洗干净以后，去除丝瓜上的水渍，然后挂在阳光充足的位置，使丝瓜被晒干;
2、待丝瓜晒干后，将其磨成细细的粉末;
3、用水或者蜂蜜将丝瓜粉调和;
4、将调和好的丝瓜面膜均匀的敷在脸部;
5、20分钟后用温水将脸部的丝瓜面膜清洗干净;
6、坚持一个月就可以达到很好的祛斑效果。
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