现在阳光比较小，很多人都不注意防晒，很容易导致晒斑的，而去除晒斑的方法各式各样，但什么样的方法有效又快捷呢?下面小编为大家推荐几个有效去除晒斑的方法，还在等什么，一起看看。
1、补充维生素
维生素C除了为身体补充营养外，还能嫩白肌肤，也能把深色的黑色素转为浅色的黑色素，所以长斑的妹纸可以多摄取维生素C。除了维生素C外，维生素E也能起到减淡色斑的作用，还能起到不错抗氧化作用。
2、晚上的护肤工作
当脸上长晒斑后，皮肤变得比较脆弱，所以要特别注重护肤。除了要正确清洁面部外，还要使用修复晚霜，滋润肌肤，减少色素沉着。也可以在晚上使用补水面膜，为肌肤补充充足的水分，也可以减少黑色素沉积。
3、防晒不可松懈
预防和减淡晒斑的方法就是防晒!防晒!防晒!虽然冬天的紫外线比较弱，但不代表就可以完全不防晒，冬天还是有紫外线，所以不能忽视防晒工作。此外，在室内也要注意防晒隔离，以免紫外线光线损伤皮肤。
4、白醋洗脸
大家都知道白醋可以美白，但要注意白醋用量，使用时要按照一定的比例。如在洗脸水里面加入两汤勺的白醋搅拌即可，定期使用白醋洗脸有效去除老化角质，还能减淡色斑。
精选阅读
晒斑和雀斑的区别 明确区分晒斑和雀斑才能有效祛斑
晒斑和雀斑意义上的区别
晒斑：晒斑又被称为日照性皮炎，一般是在正常皮肤经过暴晒后产生的一种急性炎症反应，一般表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。
雀斑：雀斑属于一种遗传性的色斑，一般在3~5岁脸上出现色斑，随着年龄的增长脸上的色斑逐渐增加。雀斑一般好发于脸部，特别是鼻部和两颊，偶尔会出现颈、肩、手背等暴露部位。
晒斑和雀斑形状上的区别
晒斑：晒斑呈椭圆形突起或者平滑在皮肤上，颜色以深棕色的色斑或者淡褐色。一般很容易出现前臂外侧、手背、小腿前侧以及脸部，一般为米粒大小到五角硬币大小。晒斑在皮肤上形成之前，首先会出现疼痛、发痒、脱皮，后期才会形成色斑。
雀斑：雀斑颜色为浅褐色或者暗褐色枕头大小到绿豆大的色斑，一般表现为原型、卵圆形或不规则的形状。夏天的日晒会加重色斑的颜色或者数量增多;冬天则会减轻或消失的现象。脸上长雀斑一般是家中有家族史，属于遗传性色斑。
晒斑和雀斑治疗上的区别
晒斑：晒斑的形成是因为日晒所形成的，而并非先天或者病理性出现的色斑。因此，在治疗上可以通过外敷的形式有效解决脸上晒斑。具体方法可参考：晒斑的去除自然方法
雀斑：由于雀斑是遗传性的色斑，因此雀斑只能通过激光祛斑的形式去除脸部的色斑。普通的面膜改善脸上的雀斑说法，其实有点扯，并不能相信。
激光治疗雀斑需注意
激光祛斑一般适合在秋天或者冬天做，这是因为在祛斑之前的一周以及激光祛斑后的几个月要对防晒有着严格的要求，而夏天强烈的紫外线让妹子们防不胜防。激光祛斑后的皮肤极其脆弱，稍不注意就会引起皮肤过敏甚至影响激光祛斑的效果。
如何有效去除晒斑?
说起日晒斑，很多人并不陌生，这种色斑具有很明显的突发性，有时会在你不知不觉中浮现在脸颊上，等你发现晒斑长在脸上时，你的皮肤已经变得比较脆弱，会比以前更难以抵抗日晒。因为络氨酸酶已经使得黑色素细胞分泌旺盛，如果不采取措施，黑色素细胞就会产生更多的黑色素，晒斑就会更加明显，到时候想要去除晒斑也比较难，那么如何有效去除晒斑?
日晒斑是怎么形成的？
日晒斑是因为过度日晒而激活皮肤底层的络氨酸酶，就会进一步导致黑色素形成，不及时处理的话就使得黑色素不断堆在肌肤表层。
如何有效的去除晒斑？
补水
晒后肌肤会变得很敏感和脆弱，但不及时补水和消除发红发热的现象的话，就会容易导致晒斑。所以在过度日晒后要及时给肌肤补充水，最好就是敷一个温和补水面膜，只要肌肤有足够的水分才能减少日晒后出现晒斑。
祛斑产品
对于一些比较严重的晒斑，可以选择一些祛斑产品，但前提下在晒后皮肤镇静下来，没有出现炎症或是发红发热的现象才能使用。小编不建议在晒后马上使用祛斑产品，因为会损伤和破坏脆弱的皮肤，所以这点大家需要清楚了解。
防止各种辐射
长晒斑之后，除了要补充水和防晒外，也要注意其他辐射，如电脑、手机屏幕等辐射需尽量避免，在使用电子产品前最好涂抹隔离霜和防晒产品，减少辐射损害肌肤。
养成好习惯
在饮食上主要以清淡食物为主，蔬果可以多吃富含维生素C、E，晚上不要一直玩手机，想要好肌肤那就早睡觉，良好的生活规律是祛除晒斑的前提。只要找对了方法并且长期坚持下来，晒斑就一定可以彻底去除。
面部晒斑如何去除?有效去除面部晒斑的方法
秋冬除了害怕皮肤干干之外，最害怕的就是脸上长斑，那夏秋留下的脚印晒斑去掉吗?怎么才能去掉晒斑呢?下面和小编一起了解去除晒斑最好的方法有哪些吧。
去除面部晒斑的最佳方法一：早晚脸部清洁
有部分女性不注意日常皮肤清洁，这个坏习惯没有改正过来的话，容易使其产生色素沉着，形成晒斑。所以大家要重视早晚的皮肤清洁，可以采取冷热交替冲洗面部，这样可以刺激面部血液和代谢，加快代谢和促进血液循环。
去除面部晒斑的最佳方法二：补充维生素E
维生素E是一种有效抗氧化剂，可以减少皮肤氧化物产生，进而起到抗衰老、减淡色斑等作用，可以每日服用适量的维生素E或多吃含有维生素E的食物。
去除面部晒斑的最佳方法三：珍珠粉祛斑
珍珠粉，大家都知道珍珠粉有美白的效果，所以可以在进行护肤时加入适量的珍珠粉，不但有助于美白，还能起到修复皮肤细胞的功效。
去除面部晒斑的最佳方法四：白醋祛斑
白醋有软化老化的角质，清洁皮肤，加入洗脸水还有减淡色斑的效果，也可以将白醋和鸡蛋泡一起，取其汁液敷脸，也能起到减淡色斑的作用。
去除面部晒斑的最佳方法五：茄子祛斑
茄子富含维生素和褪黑素，可以用其敷脸，把茄子切成块状，涂敷于面部，不但可以美白肌肤，还能促进皮肤血液循环，加快黑色素的分解，起到淡斑作用。
什么方法才能去除晒斑？
脸上出现晒斑，只是不注意防晒的结果，那么用什么方法才能去除呢?下面小编教大家怎么去除，赶紧来瞧瞧。
晒斑形成的原因
1、阳光造成的皮肤老化，长时间在阳光下，导致紫外线长时间照射皮肤而造成的。
2、长期使用含金属成分多化妆品等。
晒斑的去除方法
1、晒伤修复
在晒后要马上做好晒后的修复，如敷补水面膜，给皮肤补充水分和修复受损细胞，再涂抹一些凝露帮助修复晒后的皮肤。
2、饮食淡化晒斑
可以通过吃一些具有美白效果的食物，如胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等阻碍黑色素沉着，淡化晒斑。此外还要多补充维生素e和维生素c，抑制晒斑的形成。
3、药物去晒斑
主要是通过一些去斑口服和外用的去斑产品。
4、针灸去晒斑
中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理的效果，从而去除晒斑。
晒斑的预防方法
1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面护理工作。
2、注意饮食和睡眠，同时要多喝水、多喝汤，多吃水果。
3、防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
4、维生素C、E预防晒斑，减少黑色素细胞分泌多余的黑色素，抑制黑色素的形成。
5、常食用黄瓜，能消除晒斑、增白肌肤，每天喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
6、早晚脸部清洁，正确的洗脸方式有效预防色斑的形成，所以早晚的清洁皮肤不可以忽视，可以在洗脸盆加几滴白醋或冷热交替洗脸，加快脸部的新陈代谢。
想要去除脸上的晒斑，除了做好日常防晒工作之外，还要注意饮食方面、清洁皮肤、睡眠方面等等。当然如果你想要彻底去掉晒斑的话，最好到正规专业祛斑机构下斑。
晚上如何去斑？如何才能有效去斑
美容觉大家都知道的，除了要保证足够的睡眠时间外，睡觉前也要做好皮肤保养工作，也能养出好皮肤哦!这样不但能减少皮肤问题，也能预防色斑问题出现。
如何才能有效去斑?1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩
人在忙碌一天，大脑不但消耗大，皮肤养分损耗也是很大的。加上空气的灰尘、电脑辐射、一些看不见的细菌，皮肤会变得干燥，皮肤也变得暗黄无光，色斑就会很容易找上你，因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。
如何才能有效去斑?2、护肤品中不能少了爽肤水
不少妹纸容易忽略最基本的护肤步骤爽肤水，觉得它没有多大的用处，也是一种错误的想法。其实它可以做二次清洁，有效清洁清除清洁类产品的残余，也有助于皮肤更好吸收的护肤品的成分。反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。
如何才能有效去斑?3、美白精华是祛斑关键
当然单靠爽肤水是不可以的，还有借助一些美白产品，如美白淡斑精华。在洗脸后，做好护肤基本步骤后，根据个人色斑问题去选择美白淡斑产品，让肌肤在修复肌肤的时间好好吸收美白精华的养分。
如何才能有效去斑?4、敷面膜出奇制胜
有些妹纸很懒，不爱敷面膜，觉得效果并不明显所以就不去敷面膜。其实睡前敷面膜有助于皮肤对护肤品的吸收和肌肤的新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的。
晒斑怎么去除 立秋后如何去除晒斑
柠檬汁去除晒斑
柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能使身体上的晒斑印痕慢慢简单，不过要是直接食用柠檬汁涂在皮肤上，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，因此在使用柠檬汁去除晒斑的时候，可以加入和柠檬汁等量的蜂蜜水进行稀释，这样不仅可以去除身体上的晒斑，还可以起到滋养皮肤的作用，将调和好的蜂蜜柠檬水抹在晒斑位置，25分钟后洗净即可。
黄瓜去除晒斑
黄瓜富含丰富的水以及维生素C，可以有效滋养皮肤，同时还能简单晒斑的痕迹，将黄瓜切成薄片后再捣成泥状，然后敷在有色斑的皮肤上，20分钟后洗净即可。
土豆片去除晒斑
土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤，也能帮助缓解晒后皮肤的各种不适，将土豆切成片状后，敷在有色斑的地方，15分钟取下土豆片即可。
小苏打去除晒斑
小苏打和柠檬有类似功效，可以很好的去除皮肤上多余的角质，将小苏打和一趟赛糖和半杯水混合在一起后，摩擦出现晒斑的皮肤，即可起到减退晒斑的作用。
红茶去除晒斑
如果夏天背晒非常严重，身体皮肤上不仅出现了明显的印记，并且出现了严重脱皮的现象，这时候可以尝试用红茶解决身体此时出现的问题。泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷洒，这样不仅能缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减退色斑。
日晒斑“爬”上脸 怎么淡化？
阳光的曝晒是长斑的头号凶手，想要拥有白净的肌肤需时刻注意防晒。若你的脸颊已经出现日晒斑，该如何淡化和预防呢？
日晒斑的症状
受晒后的几个小时，受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，呈现椭圆形突起或平滑，数天后最终成为碎碎的棕色斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。
日晒斑“爬”上脸怎么淡化？
日晒斑如何淡化？
1、冷热水交替洗脸：早晚的面部清洁不可以忽视，正确的清洗脸部可以有效的减缓晒斑等其他色斑的成长。建议使用冷热两种交替的洗法，先用热水加洗面奶清洗，在用冷血冲洗，这种方法可以刺激脸部的血管，让我们脸部的新陈代谢加快。
2、补充维生素C：维生素C可以淡化色斑从而抑制它的生长，并还原已经形成的黑色素，色斑等。平时多吃维生素C丰富的食物，像西红柿，樱桃，辣椒等。
3、喝柠檬水：将柠檬汁搅汁，加糖水适当饮用。柠檬中含有很多维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白皮肤，还能使黑色素沉积，到达祛日晒斑的作用。
4、使用珍珠粉：珍珠粉具有美白淡斑的效果，每天护肤的时候可以掺一些珍珠粉，既可以美白还可以防晒，同时具有修复的功能。
5、敷美白面膜：如果色斑已经产生，除每天使用美白精华外，根据条件连续7-28天敷美白面膜也会很有帮助。
怎么预防日晒斑的形成？
1、擦防晒霜：出门前的防护必需要做足不然会反复出现晒斑的，选择适合自己的防晒霜在出门前涂抹，每隔3--4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3--4小时补擦一次，回家后在好好给脸部补个水。
2、做好防护措施：遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会很有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。
面部晒斑如何去除?去除晒斑的方法
晒斑就是因为过度日晒导致色斑，虽然夏天已经快完了，但如果不及时处理晒斑的话，晒斑就会秋后算账，所以还是及时去掉晒斑。该如何去除晒斑?可以试试下面几个小偏方。
方法一：早晚脸部清洁
皮肤清洁是护肤重要步骤，如果这个步骤没有做好，脸上的污垢加上白天的灰尘容易造成色素沉着，所以建议在早晚洗脸时，可以用冷热交替清洗，刺激面部血管，加快皮肤的新陈代谢。
方法二：补充维生素E
维生素E可以起到不错防氧化的作用，可以减少色素沉积，可以每日吃一片维生素E片或多吃含有维生素E蔬果。
方法三：珍珠粉祛斑
珍珠粉，有助于美白淡斑，每日护肤时可以在护肤品里面加入少许的珍珠粉，不但可以美白，还能有效淡斑，一举两得。
方法四：茄子祛斑
茄子富含维生素P和褪黑素，所以用其制作成面膜，茄子切片敷在脸上，感觉茄子没有水分再换一片，常常使用能加快皮肤血液循环，加速皮肤黑色素，达到淡斑效果。
怎样去晒斑？有效去除晒斑的方法
晒斑是一种常见的色素斑，多发生在夏秋季节，晒斑的出现无疑给爱美的妹纸带来很多得烦恼，那么对方晒斑有什么方法呢?应该怎么去除呢?
晒斑的形成
晒斑的形成和过度日晒有很大的关系，表现为点状的黄褐色的斑点。年轻时长晒斑很快就自行消除，那是因为年轻时皮肤代谢速度快，但随着年龄的增加，皮肤的代谢能力减弱，加上不注重防晒，皮肤代谢黑色素的速度就会减慢，就容易形成晒斑。
食疗祛斑
1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋密封好放入阴凉处，三十天后取出10g，和适量的温水一起服用，也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。
2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，有助于皮肤表层代谢黑色素。
3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有健肤和修复晒后的肌肤的功效。
4、早晚一杯柠檬蜂蜜水，不但可以缓解便秘问题，还有助于排毒，斑痕也会渐渐的淡下去。
中药祛斑
1、准备适量的珍珠粉、白芷、胡萝卜、奶粉、蜂蜜。把中药磨成细粉调和，胡萝卜洗净切块再榨汁，之后和其他材料调制成糊状，敷脸20分钟，最后温水洗去。
2、准备适量的水牛角、升麻、防风、羌活、白附子、白芷、生地、川芎、红花、黄芩、生甘草。把所有中药分别磨成细粉，加上适量的清水制作成丸子状，蒸熟备用，每日取10g和温水一起服用。
3、准备适量的川七、西洋参、珍珠粉、白茯苓、玫瑰花、红枣，材料洗净后放入锅中加水煮开二十分钟，之后当作茶饮，可以淡斑美颜。
祛斑百科网qb29.com的《晒斑爬上脸，如何才能有效去除晒斑？》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！