淘米水其实是很营养的东西，小婴儿除了奶，再之后辅食就可以和米汤，你就知道米的营养其实是很丰富的，今天小编就来说说用淘米水祛斑的那些事，让你用最实惠的方式祛斑。
淘米水洗脸能去斑吗
淘米水洗脸能淡斑。
淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。
淘米水洗脸去斑的方法
淘米时将第二次淘米的水留下，第一次的可以倒掉，然后静置淘米水，让其中的漂浮物自然沉淀，再用淘米水上方清澈的水洗脸，边洗脸边轻轻的拍打脸部，按摩皮肤让淘米水被吸收。洗完脸后，再用清水将脸再洗一遍。
淘米水洗脸去斑的按摩步骤
面部的皮肤被淘米水浸湿以后，首先用两手的手掌轻轻的拍打全脸，然后用手指指腹从下巴开始一直打圈按摩至脸颊，再沿直线滑至嘴角，从嘴角向鼻翼两侧来回推滑，接着将手指滑到鼻梁处打圈，在往上推至眼尾，不停的打圈滑至眼角，最后将手指推至额头，用两根手指一起冲中间往两侧打圈即可。
淘米水洗脸去斑的注意事项
淘米水洗脸去斑要当天使用
淘完米留下的淘米水最好是当天使用，如果要第二天用就要冷藏，但是冷藏也不能超过一天，因为淘米水中各种物质比较多，所以放久了淘米水就很容易发酵变质，再用来洗脸就会对皮肤不好了。
淘米水洗脸去斑用第二道水
有些说法是用来洗脸的淘米水要第一道水和第二道水加起来，但是小编建议最好是用第二道水，第一道水就不要用了。因为现在的大米上难免会残留很多的细菌，甚至还有农药，这些有害成分会被洗到第一道水里，用这个水洗脸可能会对皮肤造成伤害。
淘米水洗脸去斑要坚持
淘米水洗脸虽然可以护肤美容，但是也不是洗一两次就有很好的效果的，用淘米水洗脸一定要长时间的坚持，一般情况下一个月左右才会看到比较明显的效果。不过不管什么去斑方法都需要坚持，除非用激光去斑，不然色斑永远都难以去除。
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淘米水洗脸能去斑吗?
淘米水含有丰富的营养物质，对皮肤有着很好的保护作用，淘米水祛斑也是一种常见的用法，今天我们就来详细讲述一下如何用淘米水祛斑。
淘米水洗脸能去斑吗?
用淘米水洗脸能淡化面部的斑点。淘米水含有大量的蛋白质、微量元素、维生素B、E，洗米水呈现酸碱性，不会损伤肌肤，能起到不错护肤美容作用。常常使用淘米水洗脸，能预防黑色素生成，淡化斑点，但并不能完全去除斑点。
淘米水洗脸的方法
洗米时将第二次洗米水留下，再倒入容器静置几分钟，等到洗米水的沉淀物都沉淀在底下就可以使用。再用洗米水上方的无杂质的水洗脸，边洗脸边拍打脸部，沿着面部的脉络按摩，让其被吸收。洗脸后，再用清水清洗干净。
淘米水洗脸的注意事项
洗米水要当天使用，如果没有用完的话就要放入冰箱，但不要超过一天，因为淘米水中各种物质比较多，因为洗米水放久后容易发酵变质，再用来洗脸就会对皮肤不好了。
淘米水洗脸去斑要坚持
淘米水洗脸虽然可以护肤美容，但如只坚持一两天的话是没有什么效果。在正常情况下，一个月后就能明显看到效果，但洗米水只能淡化面部的斑点，如要彻底去除斑点，要选择科学的祛斑方法。
淘米水洗脸能祛斑吗？淘米水洗脸可以美白吗？
不少言论说淘米水可以美白可以祛斑等等多种功效，淘米水真的像传闻一样神奇吗？怎样用淘米水洗脸，方法最正确最有效呢？小编告诉你！
淘米水洗脸能祛斑吗
淘米水洗脸能淡斑。
淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。
淘米水洗脸去斑的方法
淘米时将第二次淘米的水留下，第一次的可以倒掉，然后静置淘米水，让其中的漂浮物自然沉淀，再用淘米水上方清澈的水洗脸，边洗脸边轻轻的拍打脸部，按摩皮肤让淘米水被吸收。洗完脸后，再用清水将脸再洗一遍。
但是，这种方法更适合那些斑点程度轻的朋友。关于中重度面部色斑用处比较小，花费时间长。
淘米水可以美白吗
淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤也可以用哦。
用怎样的淘米水来洗脸
1、把白米放入容器中，倒入自来水。
2、搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
3、将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
4、加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！
淘米水洗脸能祛斑吗？淘米水洗脸祛斑注意事项
淘米水洗脸能祛斑吗?
在平时煮饭时会先用清水把米洗干净，而洗过米的水就是淘米水。其有多种用途，除了能够洗脸洗头发以外，还可以用于祛斑。因为淘米水里面含有很多蛋白，维生素，此外还有不少的微量元素，所以对皮肤有很大好处，能够滋润皮肤，防止皮肤表面色素过多。此外淘米水呈弱酸性，所以用其洗脸还可以帮助维持皮肤环境平衡，从而起到良好的淡斑效果。但是其只能作为辅助措施，要想将脸上的色斑完全去除，还是需要采取其它祛斑方法比如激光祛斑等方法。
淘米水洗脸去斑注意事项
1.要当天使用
第一天的淘米水才可以起到良好的淡斑效果，过了一天后的淘米水不仅淡斑效果大大降低，甚至还有可能使得皮肤受到伤害。因为经过一天后淘米水里面的相关物质会发生相关反应，淡斑物质大大减少。如果想要延长其使用时间，可以将其放在冰箱里面冷藏，但最好也不要超过一天。
2.用第二道水
大米虽然不是很脏，但表面或多或少的还是有少许的细菌脏物质，甚至还有农药存在。所以第一遍的淘米水还是比较脏的，甚至里面还有会对皮肤造成伤害的物质。所以最好用第二遍的淘米水。
3.要坚持
淘米水虽然能够帮助淡斑，但需要坚持使用才能够起到良好的淡斑效果。如果断断续续，是无法帮助淡斑的。一般来说坚持一个月左右的时间即可明显观察到效果。
日常祛斑小妙方
1.牛奶美白
首先把一张干净的化妆棉放进去进行充分浸泡，注意要让化妆棉完全浸泡在牛奶里面。等到化妆棉上有很多牛奶时即可将其捞出在脸上均匀涂抹。15分钟之后再用清水把脸上的牛奶洗去即可。
2.芦荟美白
首先使用相关工具把芦荟和黄瓜榨成汁，然后倒在一个干净的小碗里面。再往里面加入少许蛋清，珍珠粉和适量面粉，进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。
巧用淘米水祛斑
【巧用淘米水祛斑】
可别小看了淘米水，淘米水可是个宝呢。淘米水可用来洗菜更可用来洗手洗脸。长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性，淘米水曾被用来当成肥皂的代用品。现在大部分MM已经习惯使用洗面奶来清洁面部了，其实，一些民间方法对于清除脸上污垢效果也是不错的哦，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润，那么，淘米水洗脸的正确方法是怎样的?下面就来看看吧。
【淘米水洗脸妙招】
1、每天洗一次
淘米水洗脸虽然好处多多，但也不可以太常使用，建议每天晚间用淘米水洗脸一次。如果天天使用，皮肤对淘米水的功效就失去敏感度，洗面美白的效果就变差了所以，控制淘米水洗脸的次数和频率，也是洗脸时候需要特别注意的
2、淘米水需要过滤后洗脸
淘米水必须是使用第二次洗过后留下的淘米水，慢慢变澄清后，再将上面的清水局部用来洗脸，可以让美白皮肤细腻光滑。淘米水更适合油性皮肤来洗脸，淘米水洗脸，可以去除油性肌肤面部的过分的油光，还能协助去脂肪粒。
3、加料美白更高效
淘米水中加入白醋和蜂蜜，调制成更高效的美白洗脸水，可以更快的为你美白嫩肤，这个方法适合脸部皮肤稍微厚一点的人，肌肤不易出现不敏感，这样才干确保美白祛斑的效果。
4、洗后要及时保湿
淘米水洗完脸后，及时做肌肤保湿也很重要。要先用爽肤水在脸部喷一喷，保住脸庞的湿度润后，再按照平常的护肤步骤，上精华液，眼霜，乳液和面霜，确保一整套完美的护肤流程。这样才干保证皮肤不紧绷，不长细纹、干纹。
【小编点评】
淘米水洗脸虽然好处多，但也讲究正确的方法。以上小编介绍的妙招快点学起来吧，只要坚持用淘米水洗脸一段时间，就一定能达到美白祛斑的效果。
盐水洗脸能祛斑吗？盐水洗脸祛斑方法
盐水洗脸能祛斑吗?
盐水洗脸可以帮助淡斑。因为在用盐水洗脸时可以帮助清洁脸部，防止脸上堆积过多油脂死皮等脏物质，从而防止毛孔被堵塞，帮助色素的排出，从而起到不错的淡斑效果。此外盐水还具有一定的消炎杀菌作用，能够使皮肤表面的暗疮尽快凋谢。平时还可以在盐水里面添加少许柠檬汁，淡斑效果更好。但若是只用这种方法是无法完全将皮肤表面的色斑完全去除的。想要让脸上的色斑完全去除，还是需要去医院使用相关方法进行淡斑的，盐水洗脸只能够作为辅助手段。
盐水洗脸祛斑方法
首先准备好一盆洗脸水。往里面添加1勺盐和少许柠檬汁，搅拌均匀后再用其清洗脸部即可。清洗时从额头开始涂抹，然后自上而下进行涂抹。涂抹时还可以微微用力进行按摩，可以促进皮肤的吸收，提高淡斑效果。涂抹完毕后再过大约30秒再用温水把脸上的汁液洗去，然后再在脸上涂抹少许温和的护肤品即可。
常见祛斑小妙方
1.番茄蜂蜜汁
首先准备好1个番茄和适量的蜂蜜。把番茄洗净后使用相关工具将其榨成汁，然后再和适量蜂蜜倒在一起混合均匀，蜂蜜大约为番茄汁的五分之一即可。接着把脸部清洗干净，再把混合液均匀涂抹在脸上即可。大约10分钟后再用温水把脸上的混合液洗去。
2.饮用醋蛋液
首先准备好1个鸡蛋和1斤左右的米醋。先把鸡蛋清洗干净放到一个干净的瓶子里面，注意不要去壳，接着再往瓶子里面倒入米醋，注意要让鸡蛋完全浸没到醋里面，然后密封储存。一个月，鸡蛋壳基本溶解在白醋里面之后即可使用。每天挖一勺蛋醋液出来，再往里面加入适量温水，混匀后即可饮用。
3.鲜奶敷脸
首先在睡觉前把脸洗干净，然后准备好一杯牛奶，再把两片面膜放在里面进行充分浸泡，过一段时间后即可把面膜取出，然后敷在脸上即可。此外还可以在睡前喝少许牛奶，可以帮助进入睡眠。
淘米水能祛斑吗？要注意什么
淘米水能祛斑吗?
淘米水里面含有较多维生素等相关营养物质，所以淘米水对皮肤有很大好处，可以起到良好的淡斑效果。此外其还可以帮助清洁皮肤，对皮肤起到不错的美白效果。但是要注意这种方法只能够淡化色斑，要想完全将色斑祛除，还是需要去医院使用相关方法祛斑的。这种方法只能够作为辅助手段。另外淘米水要选择第二遍的。因为第一遍的淘米水太脏。另外使用第二遍的淘米水时，要先将其静置一段时间，等到相关脏物质沉淀到底部时再用上方清澈的淘米水洗脸。一边清洗时还可以一边微微用力进行按摩，能够促进皮肤吸收，使淘米水的淡斑效果得到充分的发挥。另外洗完后还要再次用清水把脸上的淘米水洗去。
淘米水祛斑注意事项
1.淘米水要当天使用
使用淘米水祛斑时，注意要选择当天的。如果有多余的并且不想浪费，可以将其放在冰箱里面冷藏，但也只能够多延长一天。因为淘米水里面含有大量相关物质，如果放置较长时间，其很有可能变质。如果用这种淘米水洗脸，不仅可能无法起到良好的淡斑效果，还有可能使得皮肤受到负面影响。
2.要使用第二遍的淘米水
用淘米水洗脸时要注意使用第二遍的。因为如今大米表面一般比较脏，有时甚至还会有农药。这些对皮肤有较大害处的物质大部分都会在第一遍淘米水里面。所以如果使用第一遍的淘米水清洗脸部，很有可能使得皮肤受到较大伤害。而第二遍的淘米水里面这些脏物质就大大减少了，一般不会对皮肤造成负面影响。
常见祛斑小妙方
1.桃花冬瓜子祛斑法
首先准备好6克桔皮，12克干桃花和15克冬瓜子仁。使用相关工具把三种物质研磨成粉末，混匀之后再放入煮成的米汤里面食用即可。一般一天食用3次。
2.冬桑叶
平时准备好适量冬桑叶。将其洗净后放到锅里面，接着再加入适量水煮成浓汁。过滤得到纯汁之后再将其放到一个干净的瓶子里面储存起来。接着每天早上洗脸时再取一杯纯汁倒在洗脸水里面，混匀之后再用其洗脸即可。
香菜水洗脸祛斑吗
香菜作为一种提味蔬菜被人熟知，有些人喜欢它，有些人却非常讨厌它。但无论如何，香菜的价值和功效是不容忽视的。拿香菜煮水，也有多种好处。因为香菜有发表透疹的功效，能够将人体的毒邪发出来。
具体而言，香菜煮水的功效与做法如下：
1、香菜煮水可以帮助清理肾脏。将香菜洗净切小块，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
2、香菜煮水可帮助宝宝退烧。香菜去叶留茎、根，与白萝卜、生姜加冰糖加水煮15分钟，煮好后在手背上试下温度，不烫了就给宝宝喝即可。
3、香菜煮水可帮助治疗麻疹。香菜连根带叶煮水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟即可。
4、香菜煮水洗脸可以祛斑。在锅里加3碗水煮开，加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
除了以上几个方面，香菜煮水还有缓解痛经、控制血糖和胆固醇等功效。
香菜煮水可以祛斑吗
都说香菜煮水有很多功效，其中一个就是祛斑，于是不少备受雀斑困扰的美眉们开始不淡定了。香菜煮水可以祛斑吗?
据说，香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑，而对于黄褐斑、雀斑等色素沉着，也能起到预防、修护的作用。
香菜煮水的做法为：在锅里加3碗水煮开，加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
香菜煮水早晚用都可。每天用来洗脸，长期坚持可见雀斑淡化。
预防雀斑还应该做的是：1、避免日光照射;2、春夏外出应戴遮阳帽，涂防晒霜;3、不滥用外涂药物。
当然，皮肤问题光治疗表皮，效果往往是单一的，要想肤色光泽面无瑕疵，多休息、调理好身体也是非常重要非常关键的。
盐水洗脸能祛斑吗?盐水洗脸可以祛斑吗?
护肤的方法有很多种，其实我们生活很多东西都可以护肤。今天5号网小编就要为大家介绍一下，盐水洗脸能祛斑吗?盐水洗脸可以祛斑吗?
盐水洗脸能去斑吗
盐水洗脸有一定的祛斑效果。盐可以在一定程度上去除面部雀斑，盐水洗脸的时候通过摩擦能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，若再加上柠檬汁作配料还可以去除面部雀斑。
盐水洗脸祛斑方法
洗脸时，可将一茶匙盐掺加一些具有美白效果的柠檬汁，加水使之溶解后涂在面部，从额部自上而下搽抹，边搽边做环形按摩，半分钟后以温水彻底清洁脸部，然后再涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。
盐水洗脸祛斑多久一次
盐水洗脸祛斑一般2-3天一次，一周不宜超过3次。盐水洗脸祛斑若太频繁很容易造成皮肤酸碱平衡被打破，皮肤变得干燥，反而不利于美容。另外盐水的清洁力较强，天天使用盐水洗脸也容易将皮肤表层的保护油脂被清洗掉，皮肤变得干燥、敏感等。
使用盐水祛斑一定要注意，敏感肌肤不宜使用。盐水和搭配用的柠檬汁对于皮肤角质层的刺激是巨大的，敏感肌肤使用很容易加重敏感，甚至引起过敏，出现皮肤红肿、刺痛、红疹子等。
柠檬水洗脸有什么好处？柠檬水洗脸可以祛斑吗
柠檬直接泡水不但可以直接饮用，也可以用它洗脸，那么柠檬水洗脸有什么好处?会变白吗?用柠檬水洗脸要注意什么呢?下面小编给大家回答关于柠檬水洗脸一些疑问。
柠檬水洗脸清除雀斑
每日用柠檬水洗脸，可淡化雀斑，但这个方法，不适合敏感肌肤的妹纸使用，以免损伤皮肤。
柠檬水洗脸紧肤光润
材料：1汤匙柠檬汁，鲜鸡蛋黄1个，2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油。
做法：先把柠檬汁倒入杯子里面，再加入蛋黄搅拌均匀，之后加入燕麦粉和橄榄油，搅拌成糊状即可。每日洗脸后敷在面部，20min后清洗面部，坚持使用一个星期，每晚1次，可以减轻皱纹，滋润皮肤。
柠檬水洗脸紧缩毛孔
材料：1汤匙鲜柠檬汁，1只鲜鸡蛋清。
做法：两者调匀，每日洗脸后将其敷脸或用化妆棉沾取敷脸，15min后用温水清洗干净。
功效：有效控制油脂，也能淡化斑点。
柠檬水洗脸润肤面膜
材料：1汤匙鲜柠檬汁，1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒发酵粉。
做法：三者调成糊状，睡前将其敷脸，20min后清洗干净，隔日1次。
功效：促进肌肤血液循环，增强新陈代谢，淡化斑点。
泡柠檬水的正确方法
把柠檬洗净后冷冻2小时，再取出切片放入瓶子里面，之后倒入适量的蜂蜜和清水密封好，最后放入冰箱冷藏，隔天取出2片柠檬片，用温水冲泡即可，大概可以喝一个星期。
功效：常喝能减少黑斑、雀斑，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。
柠檬水洗脸有什么好处 柠檬水洗脸可以祛斑吗
柠檬泡水，除了可以喝，还可以用来洗脸，柠檬水洗脸有什么好处？柠檬水洗脸会变黑吗？柠檬洗脸会变白吗？夏季用柠檬水洗脸要注意什么？
柠檬洗脸有什么好处？
柠檬水洗脸清除雀斑
目前医学界对雀斑产生的原因尚不十分清楚，估计是因为皮下黑色素增多，或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。
柠檬水洗脸紧肤光润
取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20-30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。
柠檬水洗脸紧缩毛孔
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
柠檬水洗脸润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状。晚间睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分钟取下，复用温水洗净。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死细胞，祛除过多油脂和细菌，促进皮下肌肤血液循环，增强新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白暂。
柠檬水洗脸洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
泡柠檬水的正确方法
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。
它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。
柠檬水可以天天喝吗？
柠檬水的功效和作用
美容养颜
美容界尊称柠檬为美容水果，柠檬汁内服或外用，都能很好的减少色素沉着、淡化细纹、去油腻，对于女性肌肤健康起到很好的促进作用。尤其祛除产后女性出现的黄褐斑，很有效果。
改善骨质疏松
柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，能促进人体对于钙元素的吸收，提高机体血钙含量，起到极佳的预防骨质疏松效果。所以对于老年人而言，适量的喝点柠檬汁，对健康十分有益。
提高记忆力
柠檬中富含的维生素C，可延缓机体衰老，促进血液循环和新陈代谢速率，这样脑部血液循环加快，有助于脑部功能正常快速运行，提高脑反应速率，提高记忆力。
不能天天喝。
柠檬水对人体有好处，但也不能喝的太频繁，凡事有利必有弊，柠檬水也一样。喝入太多的酸柠檬水，很容易伤胃，对人体消化功能造成不利影响。
祛斑百科网qb29.com的《淘米水洗脸能去斑吗?淘米水祛斑的方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“白醋蜂蜜祛斑方法水”专题！