进入秋冬季节，虽然秋天的紫外线没有那么强烈，但如果不进入护理的话，颜色就会越来越深，秋冬季如何祛斑美白呢?一起来看看美白祛斑小窍门。
美白祛斑小窍门一：牛奶祛斑
先把牛奶放到冰箱冷冻一下，再在这段时间用热毛巾敷脸，然后把化妆棉放到牛奶浸湿，最后敷在脸上10分钟再用清水洗掉。这个方法能起到淡化色斑和美白肌肤的作用。
美白祛斑小窍门二：蜂蜜蛋白
先把鸡蛋和蜂蜜调匀，涂在脸上，在敷脸的时候顺便给脸部按摩让其营养更好提供给肌肤，等到蛋清干之后用水洗干净，这个方法能减少色素沉着，让皮肤更白皙。
美白祛斑小窍门三：每天一杯西红柿汁
大家都知道西红柿含有维生素，它含有大量的的维生素C，每天一杯西红柿汁，能阻碍黑色素的形成，美白肌肤。
美白祛斑小窍门四：加强保湿
秋天天气比较干燥，皮肤就容易缺少，就会容易让色素沉积在脸上，所以要多补充水分加快皮肤新陈代谢，淡化色斑，让皮肤变得更白。
美白祛斑小窍门五：牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
此法天然温和，坚持使用还是能看到淡斑的效果还能美白肌肤，每天内配合内服维生素E胶囊，祛斑效果可能会更好。
上面这几个小窍门可有效美白淡斑，不想做斑女郎的赶紧行动吧!
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秋冬美白祛斑季，3步打造亮白肌肤。
炎热的夏天过去了，大家常常被温和的天气迷惑，就容易忽视防晒，造成斑斑点点。虽然秋天的紫外线比较弱，但不能不防晒，这样会让色斑有机可乘，所以大家还是乖乖做好防晒。而在秋天是祛斑最佳时期，所以把美白祛斑方法记起来，下面我们一起看看有哪些美白祛斑方法。
美白祛斑第一步：补水保湿要分清
秋天天高气爽，皮肤的水分容易流失，就容易变得干燥，所以秋天第一个工作就是做好补水保湿。但大家常常把补水保湿直接混为一谈，补水是从根本上为肌肤补充水分，为缺水肌肤细胞补水，从而滋润肌肤，保湿只是为预防皮肤水分流失，不是直接为皮肤底层补水，所以大家要先补水而保湿，这样才能可以根本上预防水分流失，锁住水分。
美白祛斑第二步：防晒霜不能少
小编刚刚就说了，大家容易被温和的天气迷惑，所以很容易忽略防晒，其实秋天的紫外线相比夏天弱一些，但还是存在紫外线的，如果不注意防晒的话，斑斑点点就在脸上安家，所以大家该防晒还是防晒。在秋天，建议选用spf15~spf30的防晒产品就可以。
美白祛斑第三步：美白祛斑是关键
最后一点，大家不要以为美白产品能把脸上的色斑去掉，美白精华+淡斑精华组合才是王道，若属于严重色斑的话，可以使用以祛斑为目的还带有美白功效的产品，反之，使用祛斑为辅美白为主的美白祛斑产品。
此外长斑的妹纸可以使用红糖敷脸，对去除老化的角质有很大的帮助，还能起到淡斑作用。方法很简单，把适量的红糖和矿泉水煮成黑糊状，温度变凉后直接涂在脸上，十分钟后用温水洗去。
秋冬美白祛斑，3步打造亮白肌肤。
秋冬紫外线相对来说比较弱，但却是美白祛斑最好的季节，所以赶紧行动起来!下面小编分享3歩打造亮白肌肤的独门方法!
美白祛斑第一步：补水保湿要分清
皮肤缺水很容易长斑，也容易导致其他问题如：长痘、色素沉着等等，所以补水很重要。
补水保湿最重要的就是要分清这两者：
补水是直接滋润肌肤和补充所需水分，滋润肌肤。而保湿仅仅是预防肌肤流失水分，只是暂时缓解皮肤缺水的情况，所以先补水后保湿，使得皮肤维持滋润肌肤。
美白祛斑第二步：防晒霜不能少
过度紫外线照射不但会晒黑皮肤还会容易导致皮肤长斑，所以不能忽视防晒。虽然在秋冬季节，但是并不是说没有紫外线存在，不注意防晒还是会容易晒黑长斑的。
涂抹防晒霜正确顺序：从额头中间到两边抹开而不是打圈，一定要均匀，从上而下地擦。最后，涂抹防晒霜后一定要清洁皮肤1皮肤清洁不到位一样会导致皮肤变黄和长斑的，所以要清洁干净皮肤。
美白祛斑第三步：美白祛斑是关键
祛斑淡斑是不能单单靠着美白精华，最好搭配淡斑精华一起使用，在使用美白产品后最好使用局部淡斑的精华，这样美白效果会更全面。
红糖有一定的美容护肤效果，有效去除老化角质层，还有美白淡斑的效果。先把适量的红糖和矿泉水搅拌后煮成糊状，等到温度变凉后涂在长斑处或是全脸，在斑点多涂抹多一些，10分钟后洗脸!
MM必备 秋冬美白营养大餐
美白+保湿
保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少。中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。两者相结合，在长效保湿的同时更美白肌肤。做到一举两得
旁氏无瑕透白凝白水润霜
突破创新3D缩水屏障，打造全日制无瑕透白，特含VAO-B及90%水润因子，具有双重突破效果：1、突破美白性，深入对抗色斑、瑕疵。2、突破补水性，让肌肤喝饱水！
90%水润因子独具的活性保湿成分相当于直接给肌肤补水。帮助肌肤锁住水分，抵御水分流失，让每个细胞都像喝饱水一样充盈饱满。
实验证明：全新旁氏无瑕透白凝白水润霜经得起时间考验，长效保湿。
推荐指数：★★★★★
美白+去角质
我们的肌肤每天都会自行新陈代谢，由基底层产生的细胞会慢慢的到达肌肤的表面，然后成为角质层，皮肤的角化周期通常约为28天，由于环境、季节、紫外线、作息不正常等因素，有时会使新陈代谢变得缓慢，所以我们的皮肤表面角质层越堆越厚，角质过度的堆积，就会容议让肌肤感觉没有透明感，也失去原本的弹性，所以固定且适当的去角质，可以将皮屑去除，让肌肤更晶莹剔透。去除肌肤表层的角质，还原本职的透明靓丽，让美白的效果更为显著。
卡尼尔真采净白系列 真采净白美白滋润乳液
产品功效：显著功效，含龙胆根精华、纯柠檬精华和维生素C及保湿成份，帮助温和去除老化角质，消除表面黯沉。抑制黑色素生成，有效淡化色斑。润泽肌肤。
推荐指数：★★★☆☆
美白＋修护
肌肤每天在现代社会的空气污染中，收到不同程度的损伤，色斑，色素沉淀，肌肤暗淡无光，一白遮三丑的道理大家都明白，可是单纯的美白已经不能满足现代人的需要，美白修护二重奏，让肌肤重回白皙无暇。
妮维雅晶纯皙白修颜日霜
产品功效：水润易吸收配方蕴含创新美白成分：祛斑美白因子能够渗透到肌肤底层,清褪黑色素，淡化已有色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，肌肤由内得到净化；晶纯焕采微粒Crystallite,对外提升肌肤的光采折射度，令肌肤的白皙光采显著突出
富含大豆精华，修护由紫外线等外界环境造成的肌肤伤害、增强肌肤抵抗力，美白更长久
推荐指数：★★★★☆
秋冬美白祛斑季 3步打造亮白肌肤
秋冬紫外线相对来说比较弱，绝对是美白祛斑的最佳时机！不要等到机会失去了，再来追悔莫及，赶紧行动起来，把美白祛斑的的方法get起来吧！下面小编分享3歩打造亮白肌肤的独门方法！
美白祛斑第一步：补水保湿要分清
皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了！补水保湿最重要的就是要分清这两者：
补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
美白祛斑第二步：防晒霜不能少
紫外线不但能把人晒黑更能使人晒出斑来！虽然现在是秋冬，紫外线相对夏天来说弱了不少，但仍然能把人晒黑晒斑！
无论春夏秋冬，无论晴天还是阴天，无论室内室外都要防晒！因为光线散射与折射的作用，所以可以说紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。小编建议日常保养，使用SPF15就足够了，日晒之前30分钟擦，效果较佳。
涂抹防晒霜的正确顺序应该是从额头中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。
最后，涂抹防晒霜后一定要彻底清洁！涂抹防晒霜后不卸妆或卸妆不干净都会引起肌肤变黄、长斑！普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶，但一定要检查时是否清洁彻底！
美白祛斑第三步：美白祛斑是关键
前方高能，重头戏来了！请立刻往下看：
千万不要期待单用美白精华就能把你的斑点快速完全去掉，美白精华+淡斑精华组合才是王道，这样才能更高效。脸颊的斑点最不容易消除，所以，在全脸涂完美白精华后，小编建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能让美白更均衡、更全面。
红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。将30克红糖加入少量矿泉水煮成黑糊状，盛凉后均匀涂抹脸部，记得在有斑的地方可以涂厚一点哦，10分钟后用温水洗净就可以啦！
只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单！
冬季如何祛斑美白的小窍门 赶走沉淀的黑色素
斑的形成有很多因素，其中黑色素的沉淀是斑滋长的致命伤，光洁无瑕的面庞如果多了斑点的沉积，会让你成为不折不扣的黄脸婆，如何祛斑呢？下面小编就来推荐几款祛斑美白的小窍门吧！
窍门一：清洁肌肤
斑为什么沉积下来，很可能是因为面部清洁不到位，导致毛孔堵塞和黑色素沉淀，洁面是至关重要的，爱美的MM千万不能懒哦！
1、首先我们日常的清洗面部，配合适当的按摩。
2、定期去角质，选择温和去角质的产品，去除面部死皮。
窍门二：补充维C
很多水果中都含有大量的维C，维C能帮助我们美白肌肤，赶走斑点。
1、吃大量的水果，苹果、梨子、橙子中都饱含微C。
2、将柠檬榨汁，每天兑水饮用，不仅可以达到美白的效果，还能塑身养颜。
窍门三：防晒
冬季的紫外线不可小觑，当你在沐浴冬日暖阳的时候，殊不知你的肌肤也在慢慢的老化，所以我们在晒太阳的时候，一定要注意防晒，涂抹指数15--20的防晒霜或是隔离霜，不让黑色素趁虚而入，唤醒肌肤的自然光泽。
窍门四：制造祛斑美白面膜
自制的面膜是安全又健康的，MM们想要祛斑，面膜可不能少。
1、中药面膜：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各2克，研磨成粉，加入玫瑰精油两滴和蛋清，直接敷于脸部，15分钟之后洗净。
2、番茄面膜：将新鲜的番茄捣成泥状，加入适量的淀粉搅拌均匀，敷面20分钟，洗净即可。
冬季祛斑小窍门 芦荟美白护肤方法完美蜕变
芦荟作为补水效果最有效的一款，不但是祛痘高手，对于祛斑也有非常好的效果。本身芦荟是由植物生长而成，没有刺激的效果，不但帮助完美祛斑，还能减少黑色素的产生，所以选择芦荟祛斑是最聪明的做法。
芦荟+绿豆祛斑
材料：芦荟一小根、绿豆少许
做法：
1、将芦荟去刺去皮后切成小块，再放入搅拌机中搅拌出芦荟汁。
2、将绿豆放入锅中煮烂后取出，捞出绿豆中加入打好的芦荟汁，将两种物体一起进行混合搅拌成泥状。
3、将黏糊状的芦荟绿涂敷在脸上15-20分钟左右，之后再用清水洗净即可。
效果：利用芦荟祛斑，原理其实很简单，本生芦荟的保湿补水，让水分冲淡黑色素的生长，再有了绿豆还能帮助祛痘养颜，双效合一，完美的祛斑方法，美白又补水。
芦荟+蜂蜜祛斑
材料：芦荟2、3根，黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉、砂糖或蜂蜜
做法：
1、将芦荟洗净去刺之后，以及洗净的黄瓜一同放入榨汁机内斤西瓜绞碎，
2、再用过滤网进行过滤，溢出一些汁液。
3、将鸡蛋打好后，放入已经榨成汁液的芦荟与黄瓜，进行搅拌。接着再加入一些蜂蜜以及5小勺面粉，调成黏糊状态。待面部洗净之后，敷在脸上15-20分钟左右后，再洗净即可。
效果：芦荟在冬季护肤来说，是一个非常完美护肤的高手，这款与黄瓜以及蜂蜜一起，不但有祛斑的效果，还能帮助紧致肌肤，多重功效，保湿补水又能完美祛斑。
芦荟+牛奶祛斑
材料：牛奶20毫升、少量的蜂蜜和芦荟汁
方法：
1、将芦荟与牛奶以及蜂蜜全部倒入榨汁机内进行绞碎融合一起，
2、先将面膜纸浸泡在芦荟蜂蜜汁液中，待面膜全部吸收了之后，再将面膜敷在洗净的面部上，大概15-20分钟左右时间，
效果：整个方法步骤其实很简单，芦荟与蜂蜜、牛奶一起，不但美白又祛斑，还能帮助防止青春痘红肿的现象，一些黑色素也会跟着减少，完美的祛斑和保湿补水两不误。
美白祛斑食物有哪些 如何祛斑呢
长了斑点的朋友，平时一定要注意饮食问题，不能吃辛辣油炸食物，而深颜色会影响到色斑的去除，也要尽快少吃。那么，美白祛斑食物有哪些?如何祛斑呢?
斑多属热证、实证;或有属于虚寒者，治法当据辨证属性而定。联系现代医学，斑证可见于斑疹伤寒、流行性脑脊髓膜炎及其他多种传染性热病之菌血症。
祛斑的话，可以试试：
1、各类新鲜蔬菜。很多蔬菜中含有丰富的维生素c，维生素C具有抑制色素形成和减淡色素的作用。蔬菜中常见的祛斑食物有：西红柿、土豆、花菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜等，都具有很强的美白祛斑效果哦。
2、黄豆。因为黄豆中含有丰富的维生素E，能够抵抗自由基，延缓皮肤衰老，还能防止色素在皮肤沉着。食用方法可参见大豆甜汤有效祛除黄褐斑。
而日常祛斑还可以自制面膜：
1、玫瑰面膜。准备当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白芨6种中药各50g，混合后装在瓶子中备用，每次使用只要1茶匙就可以了，然后加入3滴玫瑰精油和适量的玫瑰花水，混合后涂抹在肌肤上，等待30分钟洗去，每周3次。
2、蜂蜜柠檬面膜。鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15～20分钟左右取下，用温水洗净。
总的来说，如果长了色斑的话，那么平时饮食上就需要注意很多事项。大家如果不是很了解有哪些问题需要注意的话，最好是及时咨询医生。
冬季美白祛斑的常用方法有哪些？
冬季美白祛斑的常用方法
(1)绿豆薏仁面膜
首先准备好20克薏仁粉、10克绿豆粉和一个面膜碗、一个勺子。
先把薏仁粉、绿豆粉一起放到面膜碗里面，再倒入适量清水，然后把勺子放在碗里面进行搅拌，直至其变成糊状物。洗干净脸之后，再把糊状物在脸上进行均匀涂抹，但要注意不要涂到眼睛里面，口腔里面。大约20分钟之后即可用温水对脸部进行清洗，将脸部上的面膜洗去即可。
(2)菊花祛斑法
平时可以把菊花清洗干净，然后和大米煮成粥来喝。此外还可以把菊花捣烂研磨成细粉，然后加入适量水，搅拌均匀之后即可用其来敷面，也可以产生不错的效果。大约30分钟之后即可用清水把脸部清洗干净，清除干净脸部上面的菊花汁液即可。
(3)蜂蜜桃花冬瓜仁祛斑法
首先准备好适量干桃花和适量冬瓜仁。使用相关工具把干桃花研磨成粉，同时把冬瓜仁研磨成粉。把两种粉末充分混合之后再倒入少许蜂蜜，进行混合之后即可将其均匀涂抹在脸上，第二天再用清水对脸部进行清洗，去除脸上残余的汁液即可。
(4)黄瓜珍珠粉祛斑法
首先准备好一根新鲜的黄瓜，将其清洗干净之后再放到榨汁机里面榨成汁液，然后再和珍珠粉混合进行充分搅拌，等到其变成糊状物之后即可均匀涂抹在脸上，大约30分钟之后即可用牛奶把脸部清洗干净。
(5)红糖祛斑法
首先准备好30克红糖和适量矿泉水。把红糖倒进锅里面，再加入适量矿泉水，然后开火进行煮制，等到形成黑糊状物之后即可出锅。等到温度降下来后即可均匀涂抹在脸上，大约10分钟之后即可用温水把脸部清洗干净。
(6)白醋祛斑法
首先准备好一小盆水，然后再往里面倒入少许白醋，进行充分搅拌使其充分混合之后即可将其涂抹在脸上，同时轻轻拍打，或者直接把脸部浸没在醋水之中，大约几分钟之后再用清水把脸部清洗干净即可。
祛斑百科网qb29.com的《秋冬季如何祛斑美白呢?》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑美白的食物有哪些呢”专题！