白白嫩嫩的皮肤一直是总多妹纸想要拥有的,但因为不注意防晒或饮食、生活作息不健康等等,脸上就开始萌出斑斑点点,十分影响容貌。今天,小编给大家推荐几个有效的祛斑小妙招,下面我们一起看看六种祛斑的中医药膳方。
白鸭消斑
材料:杨白鸭1只,山药、生地、枸杞子、调料各适量。
做法:1)白鸭去皮和骨,洗净后,再把胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭体内外;
2)再撒上葱和姜腌1个小时,之后切成丁状;
3)山药切片,生地用纱布包住,放在碗底;
4)再放入山药、枸杞、鸭丁放在上笼蒸熟服食,每周2-3剂。
功效:可补益肝肾,养阴消斑。
茯苓消斑汤
材料:白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣各适量。
做法:上述材料放入锅中,再加入适量的清水煎煮取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。
功效:健脾消斑,祛风通络。
健脾消斑粥
材料:生苡仁、生芡实、白扁豆、生山药、莲米、赤小豆、大米、红枣各适量。
做法:把上述材料洗净放入锅中加水煮40min,之后放入大米煮成粥,分作2份,早晚分服,连续1月。
功效:健脾疏肝,去脂消斑。
枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:材料洗净烘干后磨细粉备用,每次使用取10克,每日3次,服用时和温水一起调服,连续1月。
功效:可补肝肾,去黑斑。
黑白消斑散
材料:黑木耳10克,白木耳5克。
做法:两者一起磨成细粉备用,每次使用取5克,每天取3次,每次服用时和适量蜂蜜水一起调服,连续饮用一个月。
功效:消淤化斑,润肤滋肌。
当归山楂茶
材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。
做法:把材料洗净放入杯子里面,再倒入开水泡十五分钟就可以饮用,每日1剂,连续1月。
功效:疏肝健脾,消斑化淤。
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中医祛斑药膳食疗方有哪些?怎么制作
中医祛斑药膳食疗方
1.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭,200克山药,100克生地,30克枸杞和适量调料。先把白鸭表面的毛去掉,同时把鸡骨也去掉,然后将其清洗干净。接着再往白鸭上面涂抹少许食盐,胡椒粉和黄酒,再往里面加入少许姜葱进行腌制,大约60分钟之后即可将其取出,切成丁状备用。同时把山药切成片状备用。同时把生地用一个干净的布袋包着,然后放在碗底。接着再把山药,枸杞,鸭丁一起放到碗里面,然后把碗放到蒸笼里面进行蒸制,蒸熟之后即可食用。
2.红枣白芷炖豆腐
首先准备好500克豆腐,15个红枣,5克白芷和少许盐,姜,葱,白胡椒粉,味精和适量香油。先把白芷提前一晚放在一个干净的碗里面进行充分浸泡。同时把豆腐清洗干净,切成块状备用,姜拍成碎末,葱切成段状备用。
然后把红枣,白芷,莲子,豆腐,姜和葱放到一个炖锅里面,加入适量水,开大火进行煮制,煮沸之后再把大火转小火继续炖煮,大约半个小时之后即可加入少许盐,味精,香油,白胡椒粉进行调味即可出锅食用。
3.当归山楂茶
首先准备好5克白藓皮、5克白蒺藜、10克当归和10克山楂。把所有食材清洗干净之后放到一个干净的杯子里面,再倒入适量开水进行冲泡密封,注意要让食材完全浸没在开水中,大约10到20分钟左右即可饮用。一天喝一次即可,坚持一个月后即可起到不错的淡斑祛斑效果。
4.猪肾消斑粥
首先准备好1对猪肾,200克大米,100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除,然后将其切成碎末,再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉,清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水,然后把粳米,薏苡仁放进去,再把猪肾,山药放进去,开小火进行熬煮,同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑,还可以对肾起到不错的好处。
6个夏季祛斑的小妙招
夏天快要到了,还在被脸上的斑点困扰吗?夏天是斑点最容易滋生的季节,所以一定要做好防晒措施。那么有哪些夏季祛斑的小方法呢?不要着急,下面小编来为您介绍。
1、白醋+温水
材料:20ML白醋
做法:洗脸前,在温水中倒入白醋,然后用其洗脸,再用冷水冲洗一次就可以。
作用:只要坚持长期使用,能起到美白肌肤、淡化斑点等作用。
2、黄瓜敷面
方法很简单,黄瓜洗净切片,然后将黄瓜片贴敷在脸上,再按摩肌肤,5min后更换一次黄瓜片,多换几次,这样可以平衡皮肤的温度,有助于清除皮肤的污垢,有助祛斑。
3、菜汤洗脸
将带根的香菜洗干净,加水煎煮,等到温度降低后用它洗脸,常常使用该方法在一定程度上消除斑点。
4、西瓜皮去斑
洗净西瓜皮,再切成薄片,贴敷在脸上,加以正确的手法按摩,10min后更换一次,多换几次,这样可以平衡皮肤的温度,有助于静和舒缓肌肤,有助祛斑。
5、茶汁祛斑
晚上洗脸后,用事先泡好的茶汁涂敷在脸上,轻轻拍打脸部,15min后用清水清洗干净。
6、杏仁+蛋清
材料:30克杏仁、适量鸡蛋清。
做法:杏仁磨碎,再和蛋清调匀,每日睡前涂敷在脸上,次日早晨用清水洗掉。
淡化色斑的小妙招 6种方法可帮忙
淡化色斑妙招
1.柠檬祛斑法
柠檬里面含有很多维生素C,可以减少堆积在皮肤表面的老化角质,帮助皮肤代谢,去除堆积在皮肤表面的色素,起到良好的淡斑效果。平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后再和适量水倒在一起混匀。接着再用其洗脸即可。注意水温不要太高,否则柠檬里面含有的维生素C会被破坏,导致淡斑效果变得非常差。
2.白酒柠檬祛斑法
平时还可以把一个新鲜的柠檬放到适量白酒里面进行充分浸泡,接着密封储存。注意要让柠檬完全浸没在白酒里面。接着把容器放到一个阴凉的地方储存。等一晚上之后即可使用。先用一块干净的化妆棉蘸取少许白酒,然后再把化妆棉放到脸上长有较多色斑的位置轻轻擦拭即可。大约15到20分钟之后再用清水把脸上的白酒洗去。坚持一周左右的时间即可起到良好的美白祛斑效果。
3.鸡蛋白醋祛斑法
平时可以把鸡蛋倒在适量白醋里面进行充分浸泡,注意要让鸡蛋完全浸没到醋里面,然后密封储存。大约一个星期后即可使用。此时鸡蛋壳已经变软,用干净的针将鸡蛋刺穿后,让里面的蛋清从孔中流出。接着再把蛋清涂在脸上即可。大约20分钟之后再用清水把脸上的蛋清洗去。
4.土豆片敷脸
土豆也可以帮助淡斑。平时可以把土豆洗净去皮切片后放在脸上长有较多色斑的位置即可。土豆片记得切薄一点。坚持使用也可以起到不错的淡斑效果。
5.白醋洗脸祛斑法
平时可以把白术切片放在白醋里面进行充分浸泡,密封储存。大约半个月之后即可使用白醋淡斑。每次取出少许白醋液再用其擦脸即可。擦完之后记得用清水把脸上的残余液清洗干净,坚持一段时间后即可产生不错的淡斑效果。
6.黄瓜汁洗脸祛斑法
把黄瓜洗净后使用相关工具榨成汁,接着再把脸部洗净,把黄瓜汁涂在脸上长有较多色斑的位置即可。涂抹后还可以微微用力进行涂抹,可以促进皮肤吸收,能够帮助淡斑,对皮肤美白,使得皮肤更加白嫩。
常见的祛斑小偏方 6种小偏方可帮忙
祛斑小偏方
1.燕麦祛斑法
首先准备好适量的燕麦和牛奶。把两种物质倒在一起搅拌均匀后再涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。大约20分钟后再用温水把脸上的混合物洗去。燕麦可以阻碍体内的相关氧化过程,防止体内相关自由基过程,从而起到良好的淡斑效果。
2.薏仁粉祛斑法
平时可以先把适量薏仁粉倒在一个干净的杯子里面,接着再用适量温水进行冲泡,接着再往里面添加少许蜂蜜,混匀后饮用即可。薏仁粉可以起到不错的美白效果,防止皮肤暗沉,帮助改善肤色。此外其还可以帮助排毒,防止体内堆积过多毒素。
3.玉竹祛斑法
首先准备好适量的玉竹和冰糖。把玉竹洗净后放到锅里面,加入适量水进行煮制,大约20分钟后再加入少许冰糖调味即可出锅饮用。一天饮用3杯左右即可。玉竹可以对皮肤美白,防止皮肤过早衰老,起到不错的淡斑效果。
4.牛奶珍珠祛斑法
平时可以把适量珍珠粉和牛奶混匀。接着再把脸部清洗干净,在脸上长有较多色斑的位置均匀涂抹。大约20分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去即可。牛奶和珍珠粉都可以起到不错的美白效果,可以帮助淡斑。
5.桃花祛斑法
首先准备好适量干桃花,冬瓜仁和橘皮。使用相关工具把三种物质研磨成粉末后混匀备用。接着每次取2克出来放到一个杯子里面,再往里面倒入适量开水进行冲泡饮用即可。一般一天饮用一杯,坚持3个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。桃花里面含有多种类型的维生素和较多的微量元素,可以防止皮肤表面堆积过多色素,从而帮助淡斑。
6.丝瓜祛斑法
平时可以把适量新鲜的丝瓜放在太阳底下晒干,接着再使用相关工具将其研磨成细粉备用。再在晚上将其和适量水混匀。最后再将混合物敷在脸上即可。等到第二天早上再用温水把脸上的混合物洗去。还可以往里面加少许蜂蜜。除了能够帮助淡斑以外,还可以减少皮肤表面出现的皱纹数量。
大蒜祛斑小妙招 4种小妙招可帮忙
大蒜祛斑小妙招
1.大蒜祛斑面膜
首先把大蒜洗净去皮使用相关工具捣成碎末,然后再将其放在一个干净的碗里面,倒入适量热水,接着进行充分搅拌,使其混合均匀变成糊状物。大约5分钟之后再用滤网把蒜泥捞出留下大蒜水。接着再往大蒜水里面加入几滴左右的白醋,搅匀之后再倒入少许面粉,再次搅匀使其变成糊状物。最后再把糊状物均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。
2.绿豆大蒜膏
首先准备好适量大蒜和绿豆粉。把大蒜洗净后放进蒸锅里面进行蒸制,大约5分钟后即可取出。这样是为了去除大蒜本身带有的刺激性气味,防止其对皮肤造成太大刺激。接着再使用相关工具把大蒜榨成汁。再往大蒜汁里面倒入适量绿豆粉,加入适量水,最后再进行充分搅拌,使其混合均匀变成膏状物。接着再把膏状物均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。大约半个小时之后再用清水把脸上的膏状物洗去。
3.大蒜片祛斑
平时把大蒜去皮洗净之后切成片状,等待10分钟让大蒜中的大蒜素出来后再往上面蘸少许唾液,最后再把大蒜放在脸上长有较多色斑的位置即可。3到5分钟之后再微微用力用大蒜片对脸部进行擦拭,直到脸部微微发红即可停止。每天进行3到5次,坚持几天后即可起到非常明显的淡斑效果。
4.大蒜淘米水祛斑
这种方法可以起到良好的祛斑效果。平时把大蒜皮去掉之后使用相关工具将其捣成泥状,然后再倒入热水里面进行充分搅拌。将大蒜的辣味冲去之后再把蒜泥放在淘米水里面,再次进行充分搅拌,大约20分钟之后即可把淘米水涂抹在脸上长有较多色斑的位置。大蒜里面有一种叫做大蒜素的物质。这种物质能够阻碍体内的氧化过程,从而防止皮肤表面堆积过多色素,起到不错的淡斑效果。而淘米水本身就对皮肤有很大好处。两相结合自然在淡斑方面非常强。
眼角长斑淡化小妙招 6个小妙招可帮忙
眼角长斑淡化小妙招
1.番茄眼膜
西红柿里面含有很多维生素,番茄红素等相关营养物质,可以阻碍体内相关氧化过程,防止体内生成过多的色素,从而帮助淡斑。平时可以使用相关工具将其捣成汁,接着再将其和适量珍珠粉倒在一起混匀使其变成糊状物。最后再把糊状物敷在眼角周围即可。可以起到良好的淡斑效果。
2.番茄汁+蜂蜜
首先准备好适量番茄和蜂蜜。把番茄切块后使用相关工具榨成汁,然后往里面加入少许蜂蜜混匀,两者之间的比例大约为5:1即可。最后再将混合物均匀涂抹在眼角周围即可。等到面膜变干之后再用温水把混合汁液洗去。坚持半个月左右的时间,即可起到比较明显的淡斑效果。
3.柠檬芦荟眼膜
柠檬里面含有很多维生素,因此也可以帮助淡斑。平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后和适量芦荟胶倒在一起混匀。接着再把混合物敷在眼角周围即可。大约10到15分钟后再用清水把脸上的混合物洗去。
4.柠檬冰糖汁
首先准备好适量柠檬。将其清洗干净去皮切块之后放到榨汁机里面榨成汁,接着再往里面加入少许冰糖,搅拌均匀后即可饮用。每天饮用一杯,可以起到不错的淡斑效果,使皮肤变得更加被白嫩。此外还可以防止血管过早衰老,保证血管富有弹性。
5.黄瓜眼膜
黄瓜里面含有很多维生素,因此也可以帮助淡斑。此外还可以防止皮肤表面热量过多,帮助皮肤排毒,防止皮肤表面堆积过多毒素。平时可以把黄瓜切片后和少许蛋清倒在一起,搅拌均匀后再把黄瓜片放在眼角周围即可,可以起到不错的淡斑效果。
6.桃仁+芦荟
首先准备好适量桃仁,苦杏仁和芦荟。把芦荟洗净去皮后使用相关工具榨成汁,苦杏仁和芦荟使用相关工具研磨成粉末。接着再把三种物质倒在一起混匀。最后再把脸部洗净,把混合物敷在眼角周围即可。大约10到15分钟后再用清水把混合物洗去。一周使用2到3次即可。
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