妊娠斑吃什么好?
1.酸奶
酸奶里面含有很多维生素，可以起到良好的淡斑效果。一般每天饮用少许即可。
2.橙汁
橙汁里面含有很多维生素C，除了能够帮助淡斑以外，还可以对皮肤美白。此外橙汁非常容易吸收，不会对肠胃造成很大的负担。
3.红糖
红糖是一种非常适合女性的食物。其可以帮助血液流动，起到良好的淡斑效果。此外其还可以帮助淡化色素，起到良好的美白淡斑效果。平时用开水将其冲泡成红糖水饮用即可。
4.柠檬
柠檬里面含有多种维生素，因此也可以起到良好的淡斑效果，防止皮肤表面堆积过多色素。此外若是孕妇总是出现孕吐反应，可以在早上起床后每天闻一下柠檬，可以让人舒服不少，缓解孕吐。此外若是觉得柠檬很酸，可以将其配合蜂蜜制成柠檬蜂蜜水饮用。
5.三文鱼
三文鱼里面含有很多营养物质，维生素B6就是其中之一。而这种物质可以起到良好的淡斑效果，能使皮肤表面的色斑淡化不少。
6.猕猴桃
猕猴桃里面有很多营养物质。除了含有较多纤维物质以外，还有多种维生素。因此进食之后可以帮助补充维生素，阻碍体内氧化过程，对皮肤起到不错的美白淡斑效果。但是要注意猕猴桃是一种性寒的水果。所以要控制摄入量。否则很有可能导致腹泻等异常情况。
7.番茄
番茄对皮肤有很大好处，可以起到不错的淡斑效果。其中含有很多番茄红素，维生素C，能够防止体内生成过多的黑色素，从而帮助淡斑。平时可以使用相关工具将其榨成追后再配合少许鱼肝油一起饮用。除了能够帮助淡斑以外，还可以使人气色良好。此外还可以把脸部洗净后再把西红柿汁涂在脸上。大约15到20分钟后再用清水把脸上的西红柿汁洗去。但要注意西红柿汁是一种性寒的水果。所以不要一口气进食过多，否则很容易导致腹痛等异常情况出现。
8.大豆
大豆里面含有很多维生素E，可以防止皮肤过早衰老，减少堆积在皮肤表面的色素。从而起到良好的淡斑效果。平时可以准备好绿豆，红豆和黄豆。把三种食材煮成粥食用。