日常祛斑小方法
1.冰块祛斑法
首先准备好适量冰块。先把一块冰块放在脸上长有较多色斑的位置进行冰敷，大约30到60秒即可。接着再重复冰敷一次。接着再把一块早已放在适量热水里面进行充分浸泡的化妆棉放在冰敷的位置，大约1分钟即可。注意温度不要太高，防止被烫伤。重复以上过程1到2次即可。可以促进代谢，帮助淡斑。
2.红糖祛斑法
首先准备好适量蜂蜜和红糖。把两种物质放在一起混匀。大约5分钟之后会出现一层沉淀物。此时再把这层沉淀物放在脸上长有较多色斑的位置摩擦即可。红糖里面含有多种营养物质，对皮肤有很大好处，可以滋润皮肤，帮助皮肤代谢，起到良好的淡斑效果。
3.茶叶面膜
首先准备好1勺绿茶粉，1勺面粉和1个蛋黄。把所有物质混合均匀后再将混合物均匀涂抹在脸上即可。当然涂抹之前要先把脸部清新干净。大约20分钟之后再用清水把脸上的混合物洗去。除了能够帮助去除粉刺，淡化色斑以外，还可以防止皮肤表面油脂过多。
4.水果祛斑法qB29.Com
还可以通过饮食淡斑。平时可以多吃些含有较多维生素C的食物，能够阻碍体内相关氧化过程，减少体内生成的色素，起到良好的淡斑效果。
5.防晒
如果平时让皮肤长时间受到紫外线的照射，为了减小皮肤受到的伤害，皮肤表面就会堆积很多色素，导致色斑情况十分严重。所以平时若要在太阳很大时外出，要打着防晒伞，涂抹防晒霜。另外即便在秋冬季节也有紫外线存在，所以此时也要注意防晒。
6.每天喝一杯胡萝卜汁
平时可以准备好一根新鲜的胡萝卜。将其皮去掉之后放到榨汁机里面打成汁，接着再直接饮用即可。每天喝一杯，可以起到良好的祛斑效果。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原和维生素，可以阻止体内的氧化过程，防止体内生成很多色素，减少堆积在皮肤表面的老化角质。
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辐射斑怎么去掉？6种方法可帮忙
去掉辐射斑方法
1.红枣木耳汤
首先准备好适量红枣、白木耳、山药和茯苓。把所有食材清洗干净之后放入锅中，加入适量水，开火进行煮制。煮熟之后再往里面加入少许冰糖或者蜂蜜即可出锅饮用。红枣里面含有很多维生素，而白木耳里面含有很多骨胶原，能够提高皮肤弹性，使得皮肤光滑，防止皮肤表面堆积过多色素,从而起到不错的淡斑效果。
2.甘蔗马蹄汁
首先准备好适量甘蔗和马蹄。将其清洗干净之后使用相关工具榨成汁，接着将其混合均匀饮用即可。能够帮助身体排毒，防止体内堆积过多毒素，皮肤表面堆积过多色素,从而起到不错的淡斑效果。
3.薏米白果粥
首先准备好适量薏米，白果和少许腐竹。把所有食材清洗干净之后放到锅里面，接着再往里面加入适量水，开火进行煮制。等到熬煮成粥之后即可出锅食用。大约3到4天进食一次即可。白果除了能够对肺有较大的好处以外，还可以防止体内湿气过多，防止皮肤表面堆积过多色素。
4.多喝些绿茶
绿茶里面含有较多维生素，能够减小皮肤受到的辐射伤害，从而帮助淡斑。此外如果频繁坐在电脑面前，皮肤很容易失去大量水分，变得干燥。而喝绿茶能够补充水分，使得皮肤湿润。
5.土豆美白面膜
平时可以把土豆洗净去皮切块后使用相关工具榨成汁，接着再把其和适量牛奶，面粉倒在一起混匀使其变成糊状物。接着再把糊状物敷在脸上即可。大约20分钟后再用清水把脸部洗净。土豆里面含有较多维生素，可以帮助细胞生长，使皮肤质量良好，对皮肤进行美白，起到良好的淡斑效果。
6.芦荟黄瓜面膜
首先准备好适量的芦荟叶和黄瓜。将去掉芦荟叶上面的刺去掉之后清洗干净。再使用相关工具把芦荟和黄瓜榨成汁，然后倒在一个干净的小碗里面。再往里面加入少许蛋清，珍珠粉和面粉，进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜变干之后再用清水把脸上的糊状物洗去。
春天祛斑好方法 6种方法可帮忙
春天祛斑好方法
1.生姜酒精去斑
首先准备好50克新鲜的生姜和500ml白酒，度数50度左右即可。先把生姜洗净切片放到一个干燥的瓶子里面。注意生姜不要去皮。再往瓶子里面倒入白酒，使姜片完全浸没在白酒中，密封保存，大约15天之后即可使用。晚上洗脸后，用一根干净的棉签蘸取少许生姜酊，再用棉签在脸上有色斑的地方进行涂抹即可，过一段时间后再用清水把脸上的残液洗去。一天涂抹4到5次，大约2周之后即可起到良好的淡斑效果。
2.薏仁莲子粥美白除斑
首先准备好150g薏仁，50g莲子，15g冰糖和5颗红枣。薏仁先放在水里面进行充分浸泡洗净，3小时即可，这样可以使薏仁更容易煮熟。接着把剩下来的食材做好处理后洗净备用。接着再把薏仁放进砂锅里面，然后倒入适量水，开大火煮开之后再把莲子和红枣放进去，用小火继续煮制把所有食材煮熟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许冰糖进行调味，增加甜度。
3.白芨敷脸
先使用相关工具把白芨研磨成细粉，然后往里面加入少许水，搅拌混匀后即可将其均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可，可以起到不错的淡斑效果。
4.三白面膜
首先准备好适量白芍粉，白术粉和白茯苓粉。先往水里面滴入少许食醋，搅拌均匀。接着再把三种材料放在水里面进行充分浸泡，大约20到30分钟后再把混合液均匀涂抹在脸上即可。等到脸部变干，皮肤充分吸收之后再用清水把脸上的混合液洗去即可。
5.胡萝卜汁
平时可以准备好一根新鲜的胡萝卜。使用相关工具将其打成汁后，均匀涂抹在脸上。每次涂抹10到30毫升即可。感觉到胡萝卜汁干透之后，再用少量温水将脸上的胡萝卜汁洗去。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。
6.冬瓜
首先准备好适量冬瓜。先挖掉冬瓜瓤，然后把冬瓜切片放在脸上长有较多色斑的位置微微用力进行摩擦即可。
铅汞斑怎么去除？6种方法可帮忙
去除铅汞斑方法
1.鲜奶敷脸
首先准备好一小杯的牛奶和一盆热水。先把脸部靠近热水，让热水冒出来的热气熏蒸脸部。接着把化妆棉放到牛奶里面，进行充分浸泡。等到化妆棉充分吸满鲜奶之后即可将其捞出，稍微拧干之后再放在脸上长有较多铅汞斑的位置进行敷脸。大约15分钟之后即可取下，用清水把脸上的残余牛奶洗去。
2.番茄美白
首先准备好半个番茄和适量的蜂蜜。把番茄的皮去掉之后使用相关工具将其榨成汁，然后再把西红柿汁和蜂蜜倒在一起混合均匀使其变成糊状物。接着把脸部清洗干净，把混合液涂在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟后再用温水把脸上的糊状物洗去。
3.香蕉面膜
首先准备好一根新鲜的香蕉。将其剥开然后使用相关工具使其变成泥状物。然后再把香蕉泥均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟到20分钟左右再用清水把脸上的糊状物洗去。一般一周一次即可，可以软化脸部的角质，帮助祛斑，美白皮肤。此外这种面膜十分温和，所以即便皮肤非常干或者非常敏感也可以使用这种方法。
4.苹果面膜
把苹果洗净去皮切成块状后使用相关工具捣成泥状。然后再直接把泥状物敷在脸上长有较多铅汞斑的位置即可。当然涂抹之前要先把脸部洗净。大约15到20分钟后再用清水把脸上的泥状物洗去。一般一周进行一次即可。
5.金盏花叶汁
平时把金盏花叶洗净后使用相关工具捣出汁液，接着再将汁液均匀涂抹在脸上长有较多铅汞斑的位置即可。不仅可以起到良好的淡斑效果，还可以帮助皮肤美白。
6.蒲公英花水
首先准备好适量的蒲公英花，将其洗净后放到一个干净的杯子里面，再往里面倒入适量开水进行冲泡，等到温度适合时再过滤一遍去除里面的花朵，得到纯汁。接着再用纯汁洗脸即可。除了可以帮助淡斑以外，还可以帮助清洗皮肤，保护皮肤，保证皮肤干净卫生，降低患上相关炎症的概率。
什么方法可以快速祛斑？6种方法可帮忙
快速祛斑方法
1.水果敷脸
生活中有较多食物可以帮助美容，对皮肤产生较大的好处。含有很多维生素C的水果就是其中之一。平时可以以其为原材料制成面膜对脸部进行敷制，可以起到不错的淡斑效果。但要注意有些水果使用后会使皮肤对光线变得比较敏感。如果此时还没有注意防晒，皮肤就会受到较大的刺激，皮肤表面会堆积较多色素，色斑情况非常严重。因此平时最好要少使用这类水果。如果实在要使用，也要选择在晚上。
2.注意生理期保养
女性在生理期要多加照顾自己的身体，因为此时身体比较虚弱，如果不好好护理，就很容易导致皮肤出现问题，色斑情况十分严重。此时要防止皮肤受到伤害，同时可以多进食一些可以帮助去除体内淤血的食物，这样可以防止子宫承受较大的负担，帮助血液流动，从而减少堆积在皮肤表面的色素，帮助淡斑。
3.选用合适护肤品
平时还可以使用一些比较温和的护肤品帮助淡斑，最好选择质量好有品牌保障的。千万不要使用刺激性较大，含有很多重金属的化妆品。这类化妆品使用后可能会使得皮肤受到伤害，使得色斑情况更加严重。
4.洗米水洗脸
洗米水可以帮助清洗皮肤，防止皮肤表面有很多脏物质。此外里面含有较多维生素B1，还有不少的氨基酸等相关营养物质，所以对皮肤有很大好处。可以帮助代谢，起到不错的淡斑效果。此外还可以防止皮肤受到细菌很大伤害。
5.加强保湿
如果皮肤十分干燥，水分严重不足。在受到紫外线的照射时，皮肤就很容易被氧化，堆积较多色素，沉积形成更多色斑，原有色斑颜色更深，体积更大。所以虽然补充水分不能够直接起到祛斑作用，但可以帮助祛斑，起到不错的辅助效果。此外喝水还可以使得体内水分充足，防止皮肤十分干燥，帮助维持皮肤质量。
6.全年防晒不偷懒
平时要做好防晒措施。外出时最好随身带着防晒伞，防晒霜。行走时尽量选择阴凉地点。
用什么方法祛斑好？6种方法可帮忙
祛斑方法
1.退斑汤
首先准备好6克白附子，6克甘草，9克柴胡，9克香附，9克茯苓，9克川芎，9克白僵蚕，9克白术，9克白芷，12克生地，12克熟地，12克当归和15克白藓皮。把上述所有材料洗净后再放到锅里面，加入适量水煎煮成汁后即可出锅饮用。
2.五白消斑膏
首先准备好6克白芨，6克白附子，6克白芷各，4.5克白蔹，4.5克白丁香和3克密佗僧。使用相关工具把上面所有药材研磨成粉末后倒在一起混匀，接着再往里面加入适量蛋清。再次混匀使其变成膏状物。接着再在晚上睡觉前把脸部洗净，接着再把膏状物涂在脸上长有色斑的位置即可。等到第二天早上再用清水把脸上的膏状物洗去。
3.紫草洗方
首先准备好30克紫草，15克赤芍，15克苏木，15克红花，15克厚朴，15克丝瓜络，15克木通，10克茜草和10克白芷。把上述所有药材洗净后放入锅中，接着加入2到2.5毫升水，开火煮沸后继续煮制15到20分钟后即可出锅。等到温度适合时再将其涂在皮肤表面长有较多色斑的位置即可。
4.白檀香
首先使用相关工具把白檀香研磨成汁备用。接着把小米洗净后放到锅里面煮熟，接着再把小米放在冰水里面储存一周。发现有白色泡沫时再过滤一遍得到小米浆。接着再把白檀香汁倒在小米浆水里面搅匀。再将其涂在脸上即可。第二天早上起床后再用清水将脸上的残液洗去。
5.芦荟
首先准备好1片新鲜的芦荟叶，1勺面粉和1勺蜂蜜。把芦荟叶洗净去皮后使用相关工具将其果肉捣成泥状，接着过滤一遍得到芦荟汁。接着再往芦荟汁里面倒入面粉和蜂蜜，混匀备用。接着再把脸部洗净，把混合物敷在脸上即可。大约10分钟后再用温水把脸上的混合物洗去。
6.橄榄油
首先准备好50毫克橄榄油和20克蜂蜜。把橄榄油放到一个容器里面后放在40度温水里面隔水进行加热。等到橄榄油大约37度之后再将其和适量蜂蜜倒在一起搅匀。接着把一张干净的面膜纸放在里面进行充分浸泡，等到面膜纸充分吸收后再把面膜纸捞出敷在脸上即可。大约20分钟之后即可将其摘下，用清水把脸上的残余液洗去。
几个简单易学的祛斑方法 6种方法可帮忙
简单易学祛斑方法
1.祛斑汤
首先准备好25克绿豆，25克赤小豆和25克百合。把三种食材放在温水里面进行充分浸泡，清洗干净。30分钟左右即可。接着往锅里面加入适量水，再把所有食材放进去，开大火煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟之后再加入少许盐糖进行调味即可出锅食用。这道食谱对于人体有很大好处，可以帮助排毒排尿，帮助淡斑。
2.祛斑果汁
准备好3个橘子和1个胡萝卜。把两种食材洗净后使用相关工具榨成汁，然后倒在一起混合均匀即可饮用。
3.祛斑花果茶
首先准备好25克白果，3朵白菊花，3个雪梨和适量牛奶，蜂蜜。把白果壳和白果衣去掉之后把白果放到锅里面，把雪梨切块后也放进去，接着倒入适量水开火进行熬煮，等到白果变软之后再往里面倒入牛奶，同时搅拌均匀。当水温降到合适温度时再往里面加入少许蜜糖进行调味，增加甜度。最后食用即可。
4.生姜+蜂蜜
平时可以准备好适量生姜，将其切片后放在锅里面，再倒入适量水开大火煮开，接着即可把姜片捞出来使用相关工具捣成泥状，再在生姜泥上面滴加少许蜂蜜，进行充分搅拌，使其混合均匀，接着即可将其均匀敷在脸上。可以起到良好的淡斑效果。
5.生姜+白醋
先把生姜清洗干净切成片状。然后把姜片放到100毫升白醋里面进行充分浸泡，大约10分钟之后再用小火进行熬煮，熬煮时间要控制在20分钟内。熬煮完毕后即可把姜片捞出，用其在脸上长有较多色斑的位置微微用力擦拭即可。
6.鸡蛋清+橄榄油
首先准备好半个柠檬，1个鸡蛋，少许橄榄油和盐。先使用相关工具把柠檬榨成汁。接着再把柠檬汁和食盐放到鸡蛋里面，进行充分搅拌使其混合均匀。接着再把橄榄油倒进去混匀。把脸部清洗干净之后即可把混合液均匀涂抹在脸上，过一段时间后再用清水把脸上的混合液洗去。一般来说每周使用1到2次即可。
铅汞斑怎么治疗？6种方法可帮忙
治疗铅汞斑
1.鲜奶敷脸
首先准备好一小杯的牛奶。对其进行加热，使其有蒸汽冒出来。然后把脸部靠近蒸汽，让蒸汽熏自己的脸部。接着把化妆棉放到牛奶里面，进行充分浸泡。等到化妆棉充分吸满鲜奶之后即可将其捞出，稍微拧干之后再把化妆棉放在脸上长有较多铅汞斑的位置进行敷脸。大约15分钟之后即可取下，再用清水把脸上的残余牛奶洗去，可以起到不错的祛斑效果。
2.番茄美白
首先准备好半个番茄和适量蜂蜜。把番茄清洗干净，将其皮去掉之后切成块状。然后使用相关工具使其变成番茄汁。再往番茄汁里面加入少许蜂蜜，同时进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟左右再用清水把脸上的糊状物洗去。
3.香蕉面膜
首先准备好一根新鲜的香蕉。将其剥开然后使用相关工具使其变成泥状物。然后再把香蕉泥均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟到20分钟左右再用清水把脸上的糊状物洗去。一般一周一次即可，可以软化脸部的角质，帮助祛斑，美白皮肤。此外这种面膜十分温和，所以即便皮肤非常干或者非常敏感也可以使用这种方法。
4.苹果或者土豆面膜
把苹果或者土豆清洗干净，将其皮去掉之后切成块状，使用相关工具捣成泥状。然后直接把泥状物敷在脸上长有较多铅汞斑的位置即可。大约15分钟到20分钟左右再用清水把脸上的泥状物洗去。一般一周进行一次即可。
5.金盏花叶汁
平时可以使用相关工具把金盏花叶捣出汁液，再将汁液均匀涂抹在脸上长有较多铅汞斑的位置即可。不仅可以起到良好的淡斑效果，还可以帮助皮肤美白。
6.蒲公英花水
首先准备好适量的蒲公英花，将其洗净后放到一个干净的被子里面，再倒入适量开水冲泡，等到温度适合时再过滤去除里面的花朵，再在脸上涂抹蒲公英花水即可。可以用其洗脸，可以起到不错的淡斑效果。还可以保证皮肤干净卫生，防止患上相关炎症。
几个不伤肤祛斑方法 6种方法可帮忙
不伤肤祛斑方法
1.生姜擦脸祛斑
首先准备好一块新鲜的生姜。使用菜刀将其切成两半，使生姜内部面积露出来，再用生姜的内部擦拭脸上长有斑点的地方，然后感觉皮肤微微发热时即可停止。
此外若是在使用姜切面擦拭脸部前用火烧一下姜片擦拭面，或者将其放在微波炉中60秒左右再进行擦拭，效果会更好。不能加热太久，否则姜片温度会过高，导致脸部被烫伤，每天试试这个方法2到3次，坚持一段时间后即可产生不错的效果。
2.多喝蔬菜果汁
首先准备好6个草莓，1个苹果，1个番茄和少许香菜。先把草莓和番茄放到盐水里面浸泡一会儿。然后把草莓芯去掉，苹果则削皮之后切成块状，香菜清洗干净之后切成碎末备用。最后使用相关工具把所有食材榨成汁，过滤混合在一起后即可饮用。
3.早晚洗脸用淘米水
淘米水对皮肤有很大好处，可以缩小皮肤表面的毛孔，防止皮肤表面堆积过多色素，帮助皮肤淡斑，美白皮肤，保证皮肤干净卫生。因为淘米水里面含有较多淀粉，蛋白质等物质。
4.柠檬洗脸祛斑
柠檬里面含有很多柠檬酸，可以减少堆积在皮肤表面的色素，从而起到不错的淡斑祛斑效果。但是要注意柠檬是一种感光类蔬菜，所以进食后皮肤会对太阳很敏感。如果此时没有注意防晒，使得皮肤长时间受到较为强烈的阳光刺激，脸上反而会堆积更多色素，色斑情况更加严重。平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁，然后再倒入温水里面，接着搅拌均匀用来洗脸即可。
5.红糖按摩洗脸祛斑
红糖可以帮助排毒，促进皮肤代谢，所以可以每天喝一杯红糖水来帮助祛斑。此时还可以帮助身体补充糖分，促进血液流动，对于人体有很大好处。
6.西红柿洗脸祛斑
西红柿里面含有很多维生素，可以防止体内生成过多的色素，从而起到不错的淡斑祛斑效果。一般来说每天自己打一杯饮用即可，可以产生不错的效果。
有效去色斑的方法 6种方法可帮忙
有效去色斑的方法
1.醋
平时洗脸时可以把少许白醋滴加在洗脸水里面混匀，接着再用其清洗脸部即可。接着再次用普通的清水清洗脸部，把脸上的白醋味洗去。其除了可以减少堆积在皮肤表面的色素以外，还可以对皮肤进行美白。
2.淘米水
平时洗米时不要把淘米水倒掉，可以留着第二遍的淘米水，用其帮助祛斑。淘米水里面含有较多维生素等相关营养物质，可以起到良好的淡斑效果。平时直接用其清洗脸部即可。平时在脸上涂抹少许温和的洁面乳后，再把淘米水沾在脸上长有较多色斑的位置，然后微微用力进行按摩，可以促进皮肤吸收，提高淡斑效果。大约3分钟之后再用温水把脸上的淘米水洗去。
3.敷黄瓜面膜
还可以使用黄瓜帮助淡斑。其除了可以帮助皮肤补水以外，还防止皮肤表面有很多油脂，对皮肤进行美白，提高皮肤质量，起到不错的淡斑效果。平时可以使用相关工具把黄瓜榨成汁，接着再把一张干净的压缩面膜放在里面进行充分浸泡，等到面膜吸满汁液之后即可取出敷在脸上。大约15到20分钟之后即可取下，用温水把脸上的残余液洗去。
4.补充维生素C
要想淡化皮肤表面的色斑，还要注意摄入足够的维生素。可以通过进食水果蔬菜补充。比如西红柿，柠檬等。其除了可以减少堆积在皮肤表面的色素以外，还可以帮助排出体内的毒素。
5.全年防晒
脸上出现较多色斑后，皮肤一般会变得比较敏感。如果此时还不注意防晒，就很容易导致皮肤表面色素堆积更多，色斑情况更加严重，甚至还会导致皮肤提前衰老。因此平时，做好防晒措施是十分有必要的。
6.拒绝色素类食品
平时在饮食方面也要多加注意。不要进食含有很多色素的食物，这些食物会导致体内色素成分过多，从而导致皮肤表面堆积较多色素，色斑情况更加严重。可以多吃些水果蔬菜。这类食物里面含有较多维生素C，可以帮助淡斑。
祛斑的偏方有哪些？6种方法可帮忙
祛斑偏方
1.杏仁蛋清
首先准备好适量杏仁和鸡蛋。把杏仁煮软之后将其皮去掉，接着使用相关工具将其捣成泥状，然后把鸡蛋的蛋清蛋白分开，把杏仁泥和鸡蛋清放在一起混合均匀。然后在晚上睡觉前把脸部清洗干净，再把混合液均匀涂抹在脸上即可。杏仁和蛋清对皮肤有很大的好处，可以起到不错的淡斑效果。
2.蜂蜜甘油
首先准备好200克面粉，60克蜂蜜和适量甘油、先把面粉放入碗里面，再倒入适量水进行充分搅拌直至形成糊状物。然后再加入蜂蜜和甘油，充分混合之后即可。每天晚上洗完脸后，在脸上涂抹均匀，接着等待半个小时即可用清水将脸部清洗干净。
3.绿豆百合汤
首先准备好适量绿豆，红豆和百合。把绿豆、红豆和百合放在温水里面进行充分浸泡，清洗干净。一般30分钟左右即可。接着往锅里面加入适量水，再把所有食材放进去，开大火煮开之后再用小火继续煮制，煮熟之后再加入少许盐糖进行调味即可出锅食用。绿豆和百合里面含有较多的维生素，可以防止体内生成过多色素，起到良好的淡斑效果。
4.枸杞生地黄粉
首先准备好450克枸杞和130克生地黄。把枸杞和生地黄洗净后使用相关工具研磨成细粉，然后每次取少许用温水冲泡饮用即可。一天饮用3次左右。坚持一段时间后即可起到良好的淡斑效果。枸杞对肝肾有较大的好处，可以防止皮肤过早衰老。而生地黄可以防止体内火气堆积过多，帮助血液流动。
5.酵母粉美白
平时准备好适量酵母粉和酸奶。将其倒在一起然后充分混合使其变成糊状物。把脸部清洗干净之后把糊状物均匀涂抹在脸上有较多黑色素的地方即可。酵母粉能够美白皮肤，淡化色素。而酸奶可以保证皮肤湿润，防止皮肤干燥。一般一周使用两次左右即可。
6.鲜奶敷脸
首先在睡觉前把脸洗干净，然后准备好一杯牛奶，再把两片面膜放在里面进行充分浸泡，过一段时间后把面膜取出敷在脸上即可。
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