1. 祛斑可以吃什么
(1)猕猴桃：想要去除面部肌肤斑点的女生可以尝试吃一些猕猴桃，猕猴桃是一种口感和味道都非常好的水果。这种水果中首先是含有很多对人体有益的维生素物质，这些物质可以帮助人体增强身体的免疫能力，让身体可以变得更加的健康，最重要的是猕猴桃中含有一种可以帮助抑制角质喜报啊凝聚以及肌肤内黑色素沉积的果酸物质，这种物质可以很有效的让 肌肤可以淡化黑色素消除面部的黑色斑点非常的适合面部肌肤有斑点的女生食用，其次猕猴桃中还有可以让肌肤变得白皙的美白成分，经常食用猕猴桃不仅可以淡斑也可以对肌肤进行美白。
(2)黄桃：可能大部分的人只听过黄桃罐头，黄桃是一种含有很高营养价值的水果，首先黄桃中富含很多的维生素以及各种矿物质可以很好的对人体营养进行补充，黄桃和平时比较常见的水蜜桃以及毛桃不同黄桃的果肉是一种黄色的状态而且富含的营养价值要比平时看见的桃子高出很多，富含的多种抗氧化剂成分可以帮助肌肤美容养颜而且可以很有效的淡化面部肌肤上出现的色斑。
(3)桑叶：桑叶可以祛斑可能很多人都不是很了解，其实桑叶中含有很对人体必需的微量元素，所以当食用桑叶时是可以对人体营养进行补充的，可以帮助提高人体中的新陈代谢能力改善皮肤的状态，而且桑叶中的维生素是可以抑制肌肤内的黑色素的沉积的并且让肌肤细胞可以减少黑色素的分泌和形成从而达到消除面部色斑的作用。在食用桑叶时可以用桑叶泡桑叶茶喝，味道很清新好喝而且可以对肌肤产生护肤效果。
2. 祛斑自制面膜有哪些
(1)柠檬水祛斑方法：柠檬可以美白祛斑相信大家都应该不陌生了，柠檬中丰富的营养物质可以帮助肌肤改善肌肤问题变得更加健康富有活力同时也可以达到很好的淡斑效果，在使用柠檬淡化面部斑点的时候不要使用太多，因为柠檬中的酸性物质如果使用过多就会对肌肤造成伤害，所以可以在纯净水中滴入几滴柠檬汁然后用压缩面膜吸收水分敷在肌肤上，让肌肤可以很好的吸收到营养物质。
(2)桑叶面膜：桑叶可以去除斑点上面也有提到过，除了泡桑叶茶，桑叶也可以用来制作成面膜敷脸，将干桑叶研磨成粉状物然后加入纯净水搅拌均匀如果觉得太稀的话可以加入一些蜂蜜增加浓稠度然后将面膜均匀的涂抹在面部肌肤上就可以，操作非常的简单方便。
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如何淡斑？祛斑小妙招有哪些？
白皙干净的肌肤是多数女性朋友的愿望，但因一些不良的习惯、年龄的增长、长时间对着电脑等等原因而导致斑点了。斑点称为许多美眉的疑问，那么，究竟如何淡斑祛斑小妙招有什么方法呢?
如何淡斑祛斑小妙招分享一：牛奶洗脸法
牛奶富含蛋白质，牛奶不但能给体内提供所需成分，也具有一定的护肤功效。大家每天早晚可以坚持用牛奶清洗面部，会看到脸上的斑点慢慢消除，肤色也变得更加白皙了哦。
如何淡斑祛斑小妙招分享二：番茄祛斑法
番茄富含茄红素和维生素C，它的用途可是相当丰富的，有效减少黑色素的合成，具有一定的美白功效。每天可以吃一个西红柿或是喝一杯西红柿汁，此外也可以将番茄制作成面膜，在制作过程中可以加入适量的甘油搅拌，涂敷脸上，15分钟后用温水清洗干净。
如何淡斑祛斑小妙招分享三：猕猴桃祛斑法
猕猴桃富含维生素以及矿物质元素，在一定程度上能干扰黑色素的生成，预防色素沉着。建议美眉们可以每天吃1-2个，坚持一段时间，脸上的斑点会慢慢减轻。
如何淡斑祛斑小妙招分享四：美白祛斑护肤品
除了上述的食疗祛斑方法，美眉们也可以选择具有祛斑美白功效的产品，在使用祛斑产品时，建议搭配美白精华、美白爽肤水以及面霜等一起使用，效果会更好。还有的是，选择祛斑产品要根据实际情况，不能盲目选择，还有购买时要清楚观察该产品的成分，避免含有金属成分或激素成分等产品。
自制祛斑小妙招都有哪些？
1、天然祛斑方法方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。（如何淡斑祛斑小妙招）方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。（如何淡斑祛斑小妙招）方法三：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。（如何淡斑祛斑小妙招）方法四：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。（如何淡斑祛斑小妙招）2、祛斑产品辅助如何淡斑祛斑小妙招还包含有祛斑产品的辅助。每天坚持使用洁面产品，把一天积累下来的肌肤疲劳和灰尘脏东西都洗走，才能更好的进行下一步祛斑产品的使用，把皮肤黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌肤保持淡斑美白的好方法。选择真正能深入基底的产品，才能真实有效的狙击皮肤黑色素！这里当首推Dreamtimes家的洁面乳，其超高的清洁力能够洗去脸上一天累积的脏东西污垢，十分的清爽，再搭配他家的淡斑精华M2晶纯液，虽然有些小贵，但是坚持下去你肯定会看到不错的效果，还能美白呢！（如何淡斑祛斑小妙招）3、保持心情愉悦如何淡斑祛斑小妙招要时刻保持心情愉悦。繁重的工作和学业都让人心情烦躁，但是肌肤的状况和心情有莫大的关系，所以我们必须每时每刻保持愉悦精神的状态，才能给人更好的精气神，美丽的心情就是你最好的化妆品，MM们从现在开始保持一个良好的心情对抗色斑吧。
快速祛斑小妙招 教你自制祛斑面膜
快速祛斑小妙招教你自制祛斑面膜
冬瓜+白醋面膜
做法：先将冬瓜榨成汁之后与等量的白醋进行均匀调和，涂抹在清洁后的肌肤上，大概过10分钟之后用清水洗净即可。
小贴士：建议每天涂上2~3次能够有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，要坚持半个月就能看到很好的祛斑效果。
快速祛斑小妙招教你自制祛斑面膜
蜂花粉+蜂蜜面膜
做法：将蜂花粉放入到一些蜂蜜中，让它自然溶解之后，在晚上睡觉之前涂抹在脸上，坚持一段时间就能看到脸上的色斑明显变少，而且肌肤也会变得更加白皙。
小贴士：用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效减少黑色素，能让色斑和暗沉都被扫除。
快速祛斑小妙招教你自制祛斑面膜
柠檬+黄瓜汁面膜
做法：将黄瓜榨成汁，然后滴入少量的柠檬汁，将二者混合在一起之后，洗净脸后再将其涂抹在脸上，大概过30分钟之后用清水洗净即可，接着再做后续的护肤工作。
小贴士：这款祛斑小妙方非常有效，但是要注意的是别在白天使用，以免损伤皮肤。
快速祛斑小妙招教你自制祛斑面膜
益母草+牛奶面膜
做法：将适量的益母草捣碎出汁液来，并且配合牛奶一起搅拌均匀后，每天涂抹在脸上并配合温柔的按摩即可。
小贴士：益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效，坚持使用一段时间能够发现脸上的黑斑慢慢消除，尤其对日晒斑非常有效。
快速祛斑小妙招教你自制祛斑面膜
丝瓜祛斑面膜
做法：将晒干的丝瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均匀;洗脸之后，将混合物涂抹在长斑的肌肤处，大概保持15分钟的时间，再用温水洗净即可。
小贴士：丝瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的美白效果，而且其中还含有磷、钙、铁、木糖胶和植物黏液等，长期使用能让皮肤变得更加细腻。
快速祛斑小妙招教你自制祛斑面膜
茄子汁祛斑面膜
做法：先将茄子洗净之后放入到榨汁机中榨成汁，洁面之后，将茄汁均匀地涂抹在脸上，并且用指腹轻轻的按摩能够促进吸收，大概保持15分钟之后用温水洗净即可。
小贴士：茄子中含有丰富的维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有美白的功效，用茄子汁来祛斑效果非常好。
祛斑小妙招有哪些
生活中很多人脸上都有些斑点的，这些斑点对我们的形象是有很大影响的，所以，大家应该很想要把这些斑去除掉吧，其实可以帮助我们祛斑的小妙招是比较多的，下面小编来给大家详细讲解一下去斑小妙招有哪些?
祛斑小妙招有以下几种：
１、苹果面膜，将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。之后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
２、蒲公英花水，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
３、金盏花叶汁，将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
长斑的原因有哪些?
1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。
怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。
可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。
便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
如何祛斑？女人的自制祛斑小妙招
大家常说，白皮肤怎么样都好看，这是女性朋友都想拥有白皙肌肤，但很多时候因为环境、不注重防晒等因素导致斑点在脸蛋安家，那么怎么去掉脸上的斑点呢?一起了解一下女性祛斑的小窍门都有哪些吧。
蜂蜜蛋清祛斑美白法
用少许的蜂蜜和适量的蛋清调成糊状，将它们敷于面部，特别是长斑的地方，再按摩吸收，每日使用一次，坚持三五个月就会有明显的效果。
白醋洗脸祛斑
白醋除了可以是一种调味料外，也可以当成护肤品使用，在洗脸水里面，加入适量的白醋，搅拌好用它洗脸，不过白醋不能加多了，以免伤害肌肤。适当使用白醋洗脸有效淡化脸上的斑点，但不能常常使用白醋洗脸，以免刺激皮肤。
常吃猕猴桃
猕猴桃不但富含vc，还能含有可以抑制黑色素沉积的果酸，常吃猕猴桃有助于淡斑，也可以用它制作成面膜，每日洗脸后将准备好的猕猴桃面膜敷于面部，十五分钟后洗干净。
巧用牛奶
牛奶美白养颜的功能相信大家都很熟悉，将化妆棉放入牛奶里面沾湿，再取出敷于面部，十分钟后用清水洗去。
芦荟混搭
将芦荟、黄瓜去皮后一起榨汁，再加入蛋清、珍珠粉、面粉调制成面膜，洗脸后敷于面部，十五分钟后清洗干净，一周一次即可。
祛斑小妙招有哪些啊
很多女性都在寻找各种各样的祛斑方法，其实只有好的方法才能给你带来立竿见影的效果，接下来一起来看看祛斑小妙招有哪些?
方法一晒后修复：经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
方法二镇静肌肤：在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品。
方法三白醋敷面：使用这种祛斑方法，必须做好打长期战的准备，因为保持祛斑是针对气血方面入手，起调理作用，因此效果不会立竿见影。方法是充分洁面后用一点白醋均匀涂抹在脸上，注意避开眼睛和鼻子周围，10-15分钟后用清水洗掉即可。假如你嫌这样太麻烦的话，可以直接把几滴白醋加进水里，直接洗脸。
方法四豆腐牛奶面膜：准备几块新鲜的豆腐完全碾碎，然后加入适量的牛奶成分拌匀，用沙包包好后，轻轻按压在脸部，可以镇定肌肤、修复晒后受损的肌肤，使之变得白皙有明显的祛斑效果。
方法五蒜头绿豆粉面膜：3瓣大蒜洗干净之后剥皮，放在微波炉里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁好的面上涂抹，等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。
方法六柠檬冰糖汁：这是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳产品。因为柠檬中含有丰富的维生素c、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用。但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
我们就应该要结合自己的实际情况来处理斑点的问题，毕竟每一个人的实际状况都不相同，所以需要考虑采用的具体方法也有一些细致的差异。
自制中药祛斑面膜有哪些？
建议：肌肤是否年轻，在于肌肤基沉积毒素的多少，因为它影响细胞新陈代谢。当人体机能衰退、环境污染、生活习惯、自制中药祛斑面膜不当护肤等因素影响，使皮肤毛囊内聚集大量油脂，汗腺封闭，堵塞三大通道，造成肌肤基底层的毒素、黑色素、自制中药祛斑面膜沉着物和垃圾无法分泌排出;长时间熬夜、睡眠不足、生活压力过大、日常应酬的烟酒无度会造成皮肤细胞营养迅速流失，细胞再生能力减退，自制中药祛斑面膜外部补充的营养无法被吸收。
内外交困形成病态肌肤，肌肤出现各种问题，自制中药祛斑面膜斑点也会越来越多，那么我们应该如何祛斑呢，自制中药祛斑面膜一般可以使用欢歌xp活肤组合，它里面含有轻度保湿成份以及调理性植物混合成份，能使您肌肤达到完美的水油平衡状态。它温和地控制油性区域的油脂分泌，同时又舒缓镇静肌肤的干燥区域，从而令您的肌肤倍感舒爽健康。色斑是亚洲人最大的皮肤问题，而亚洲人皮肤老化的第一个迹象便是皮肤色素过度沉着。这里有先天不足的因素，更多的是后天对肌肤保养不足所致。
病情分析：你好，根据你的上述情况，你的是黄褐斑，妊娠斑13年了，可以自己制个中药的祛斑面膜。指导意见：你好，你可以买茯苓和去皮的杏仁，磨成粉，然后用1：1的粉和蛋清混合就做成了面膜，一周一次，希望我的建议对你有帮助，祝你早日去除斑。
什么是中药祛斑中药祛斑就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分如何彻底治疗雀斑肌肤是否年轻，在于肌肤基沉积毒素的多少，因为它影响细胞新陈代谢。当人体机能衰退、环境污染、生活习惯、不当护肤等因素影响，使皮肤毛囊内聚集大量油脂，汗腺封闭，堵塞三大通道，造成肌肤基底层的毒素、黑色素、沉着物和垃圾无法分泌排出;长时间熬夜、睡眠不足、生活压力过大、日常应酬的烟酒无度会造成皮肤细胞营养迅速流失，细胞再生能力减退，外部补充的营养无法被吸收。内外交困形成病态肌肤，肌肤出现各种问题，斑点也会越来越多，那么我们应该如何祛斑呢，一般可以使用欢歌xp活肤组合，它里面含有轻度保湿成份以及调理性植物混合成份，能使您肌肤达到完美的水油平衡状态。它温和地控制油性区域的油脂分泌，同时又舒缓镇静肌肤的干燥区域，从而令您的肌肤倍感舒爽健康。
自制中药祛斑面膜【方一】茯苓面膜白茯苓15克白蜂蜜30克1将白茯苓研成细粉末。2将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。【方二】配方：白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。用法：每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。功效：治面黑暗，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。【方三】配方：天门冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜适量。制法：取等量天门冬药粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混匀，加入蜂蜜调成膏状。用法：每天或隔天一次，敷于面上，每次敷15分钟后洗去。功效：对抗肌肤干燥，保持滋润，还可以对抗春季的皮肤敏感尤其是光敏感。【方四】配方：白附子、白芨、白敛、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。制法：以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。用法：每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去。功效：可治疗脸上的雀斑。配方：牡蛎（烧为粉）90克、土瓜根30根、蜂蜜适量。制法：先将牡蛎、土瓜根研为末，然后用蜂蜜调和成膏状。用法：每晚用以涂面，早晨用温水洗去。功效：能使皮肤变得白细嫩滑。
病情分析：自制中药面膜，祛斑效果。指导意见：面色黄，多痘，多斑的皮肤状态，可以选择白芍（去黄），白术（祛斑），白茯苓（祛斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜成糊状敷脸30分钟。
祛斑小妙招有哪些效果好
很多人在生活中都遇到了色斑的问题，大家应该要注意选择用合适的方法来应对，祛斑的小妙招可以给你带来一些帮助，但是祛斑小妙招有哪些?
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
美白祛斑护肤品排行榜
NO.1：Silva肌肤森林白桑葚焕肤调理套装
多次位列美白排行榜榜首的Silva肌肤森林明星套装白桑葚焕肤调理系列，其独有的珍贵精华Toxide3+在带给肌肤源源不断的水分补给同时，帮助改善不均匀的肤色，其美白强度是传统的维生素c的3倍，即使是顽固的色素与色斑亦可以明显的淡化，其美白嫩肤的效果堪比美白针，绝对是本年度美白祛斑护肤品中的首选。
NO.2：SK-II唯白晶焕祛斑精华液
SK-II总是不断推陈出新，一直在竭力满足广大女性的需求，这款SK-II升级版唯白晶焕祛斑精华液，特含焦點胜肽科技能感应基底膜损害程度,智能锁定黑色素沉积比较严重的部分，重点瓦解黑色素堆积;同时，智能渗透配方让美白精华成分更加快速吸收，令全颜肌肤快速精准的达到均匀净白的境界。
NO.3：兰蔻智能愉悦臻白晚霜
法国兰蔻骄傲地宣布新一代智能愉悦臻白系列产品的上市，将带来前所未有的美白力量。这一宣言，让广大女性对这款智能愉悦臻白晚霜更是倍加思慕，它新添加了高性能成份从自然植物Tara中提取的EllagicAcid鞣花酸，可以夜间深度美白，更能增强肌肤的修护能力并有效淡斑、祛斑，带给所有女人更加透亮,光洁和柔滑的肌肤。
相信有了上面的具体分析介绍，大家对色斑的处理有了大概的了解，毕竟每一个人的情况都有所不同，所以处理的方法也有一些不同。
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