晒斑形成原因
1.日晒
晒斑一般出现在夏天。因为这个季节的紫外线非常强烈，如果此时让皮肤长时间受到紫外线的照射，体内就会产生较多的黑色素，导致皮肤表面色素堆积过多，形成较多晒斑。
2.体内毒素堆积
如果皮肤里面有很多毒素，就会刺激体内，使得体内出现较多的黑色素，从而使得皮肤表面出现很多色斑。所以平时要好好休息，不要总是熬夜，不及时排便。健康生活，保证身体健康运转。
日常去除晒斑方法
1.多喝水
水对于人们而言是十分重要的。其可以帮助身体排毒，促进色素的排除，从而帮助淡斑。一般来说每天要摄入8杯水左右。而且水还可以帮助皮肤修复。
2.补充维生素
维生素可以帮助淡斑。因此平时还要多摄入一些维生素。平时可以通过进食水果蔬菜来补充。此外还可以直接准备好少许维生素C原液和维生素E胶囊，取出其中的液体再将其涂抹在皮肤表面长有较多色斑的位置即可。淡斑效果也不错。
3.西红柿
西红柿里面有很多维生素C和胡萝卜素，营养价值很高，所以进食之后能够防止体内堆积过多的黑色素，起到良好的淡斑效果。平时可以把西红柿榨成汁来喝，或者直接生吃。此外还可以把西红柿榨汁后再和蜂蜜或者牛奶混匀，然后将混合物涂在脸上长有较多色斑的位置，淡斑效果更佳。
4.芦荟
芦荟也可以起到不错的淡斑效果。里面含有很多对皮肤有好处的物质，可以有效的防止皮肤表面堆积过多色素。平时可以将其烹饪后食用或者把一些普通的压缩面膜泡在芦荟汁里面，然后用面膜对脸部进行敷制。
晒斑可以吃些什么?
1.樱桃
樱桃和柠檬类似，里面含有很多维生素，同时微量元素也有不少。可以帮助淡化色斑。此外里面还有不少的维生素a，而这种物质可以帮助平衡皮质分泌，延缓皮肤衰老，帮助皮肤美白。
2.葡萄籽
葡萄籽具有不错的抗氧化作用，能够阻碍体内的氧化过程，从而防止皮肤表面堆积过多色素，起到良好的淡斑祛斑效果。