激光祛斑后吃什么好？哪些食物要少碰

发布时间：2020-04-30

激光祛班后吃什么好?

1.含脂肪的食物

如果平时没有摄入足够的脂类，皮肤变得正常就会需要花费很长的时间。所以平时要适当摄入一些含有脂肪的食物，可以帮助伤口愈合，促进皮肤修复。比如白肉就是不错的选择。其中含有较多高质量的脂肪酸，除了能够帮助伤口愈合以外，还可以防止患上相关炎症，减少伤口被感染的概率，防止身体受到更严重的伤害。

2.含糖分的食物

要想让伤口尽快恢复正常，还要注意补充糖分。平时可以通过进食一些水果帮助补充糖分。其中还有大量维生素，可以防止体内生成过多的色素。

3.含维生素的食物

还要注意摄入维生素。维生素可以帮助伤口愈合。此外其中的维生素C可以提高人体吸收铁质的能力，从而增强身体素质，降低身体患上相关疾病的概率。

激光祛斑后不能吃什么食物?

1.感光类食物

这类食物里面最常见的食物就是柠檬。这种水果虽然可以对皮肤进行美白祛斑，帮助减肥。但是这种水果最好在晚上食用。若是在白天食用，皮肤在短时间内会对阳光变得非常敏感，这时只要皮肤稍微被阳光晒一下，就会导致皮肤表面积聚大量色素，反而使得色斑情况更加严重。而在进行激光祛斑后，皮肤本来就会变得比较敏感。如果在此时还进食这类食物并且不注意防晒，就会使得激光祛斑无法起到良好的淡斑效果，甚至还会使得色斑情况更加严重。这类食物除了柠檬以外，还有芹菜，香菜等食物。

2.忌吃辛辣食物

这类食物会对身体造成较大的刺激。进食之后很容易使得体内的内分泌变得异常，从而导致体内生成较多的色素，出现较多色斑。所以在进行激光祛斑后就要少碰这类食物。