怎样祛斑又快又有效？
1.芦荟面膜
首先准备好250g芦荟，1条黄瓜，1个鸡蛋和适量燕麦粉，面粉，蜂蜜。把芦荟和黄瓜清洗干净之后，使用相关工具榨成汁。再把两种汁液充分混合，接着再通过纱布过滤杂质得到澄清汁液。然后再往里面加入适量燕麦粉，进行充分搅拌使其混合均匀。晚上把脸部清洗干净之后，把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟之后即可用清水将脸上的糊状物洗去。1周使用2～3次即可。
2.茯苓消斑汤
首先准备好3朵玫瑰花，10个红枣，20克珍珠母和10克白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络。
把所有药材清洗干净之后放到锅里面，加入适量水，开火进行煮制，得到药汁之后即可出锅饮用。每天进食后饮用1次即可。大约坚持7-10天后即可起到不错的祛斑效果。
3.茄子祛斑
首先准备好适量茄子。将其清洗干净之后切成块状，接着再把茄子放在脸上长有较多色斑的位置轻轻摩擦即可。等到皮肤微红发烫时即可停止，一天使用3次，坚持一段时间之后即可起到不错的效果。茄子里面含有较多的维生素P，维生素C。维生素P可以软化血管，防止动脉硬化。而维生素C可以防止皮肤表面堆积过多色素，帮助淡斑祛斑。
4.鲜奶敷脸
首先在睡觉前把脸洗干净，然后准备好一杯牛奶，再把两片面膜放在里面进行充分浸泡，过一段时间后即可把面膜取出，然后敷在脸上。还可以对脸部进行轻微的按摩，让牛奶充分进入到脸部皮肤里面。用这种方法一段时间后即可产生不错的祛斑效果。
5.胡萝卜祛斑
胡萝卜汁里面含有较多维生素，能够防止皮肤表面堆积过多色素,从而在淡斑祛斑方面产生较大的作用。首先准备好适量新鲜的胡萝卜，将其清洗干净之后切成碎末，再倒入榨汁机里面榨成汁。在晚上睡觉前把脸部清洗干净，然后把胡萝卜汁均匀涂抹在脸上即可。等到胡萝卜汁干透之后即可用清水把脸上的胡萝卜汁洗去。
延伸阅读
吃什么祛斑效果好又快
大家都知道三七用的好，祛斑效果那是杠杠的!但很多人都没用对!今天，小编就告诉你，三七这样用祛斑效果最好!
这些女性人群最需要三七!
1、久坐、缺乏运动的女性
现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。
三七具有活血化瘀，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。
2、有抗衰老、美容驻颜需求的女性
机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。
三七可提高血清超氧化物歧化酶、还原型谷胱甘肽、过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的的表现在于肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好，精力充沛，容光焕发。
3、长痘的女性
青春期长痘的女孩子，可适量饮用三七花茶;如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。
4、长斑的女性
长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等;如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
5、面色晦暗者
因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。
三七这样用，对女性最好了!
祛斑美白
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三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。
除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健
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三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。
三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。
清脂美白
三七粉加蜂蜜美容效果：清脂美白
三七清脂因子渗透肌肤底层。清除多余脂舫。调理脉气。促进血液循环。让皮肤自然美白去皱养颜。
三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇净白祛斑。
三七祛斑因子能够针对因或晒后导致的晒斑。黑头。杂质沉淀等现象有特效舒缓暗疮。
三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
三种三七面膜的制法
珍珠三七粉面膜材料:珍珠末,三七粉,灵芝粉,陈皮粉。用法:每种粉一茶匙,加半只蛋白开匀。
三七粉美容做法取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
三七粉美容做法取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。
三七的祛斑功效及吃法
三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉有效成份中的PDS和PNS人体皮肤有很好的抗衰老功能，除此之外还可以消除老年斑和皮肤皱纹。
吃法：七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。
注意问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
怎样祛斑效果好？有哪些小妙法？
祛斑方法、祛斑窍门挺多，只要用心，斑点总会淡化或者消失。以下为您介绍6种祛斑小妙方。1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。食疗方法虽然还不错，但是总有些人是做不到的。
吃清淡，不要吃油腻和辛辣食物，忌食色素深的食物颜色深的食物含深色素多如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等味咸的食物含深色素多，如咸鱼，腌菜、酱油等还有巧克力、咖啡、茶等还有每天要保证充足的睡眠！
祛斑效果好的方法有哪些
虽然很多人都知道祛斑的方法有很多，但是，有很多都是骗人的，所以大家都不知道要如何选择祛斑的方法，如果不能选择一种好的方法来祛斑的话，那么对皮肤还可能造成伤害的。下面小编来给大家讲解一下祛斑效果好的方法有哪些?
祛斑可以采用食疗的方法，效果好的方法有：
1、绿豆百合美白汤，将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶，丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁，将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
祛斑期间，大家可以适当吃一些西红柿，西红柿含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。
祛斑效果好的方法有哪些啊
每一个人都希望自己的肌肤完美无瑕，每一个人都希望自己能拥有好的状态，所以想要选择对的方法来祛斑是非常能理解的，那么祛斑效果好的方法有哪些?
1、胡萝卜汁
取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。
2、苹果面膜
苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。
4、鸡蛋+醋
鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。
另外可以去药店买一些干桃花和冬瓜子，将干桃花研磨成粉末，然后再把冬瓜籽研磨成粉末，将这两种粉末混合在一起，再放入适量的蜂蜜，之后就可以涂抹在脸上了，等到第二天就可以清洁自己的皮肤了，另外也可以选择新鲜的苦瓜，将苦瓜放入冰箱冷冻一段时间之后，再将苦瓜取出，去掉籽，将去掉籽的苦瓜放入榨汁机中打成泥，然后再放入适量的蜂蜜，涂抹在我们的脸上，等待一段时间之后再洗净，这样能够起到非常好的祛斑作用，而且我们在平时也可以适量的喝一些苦瓜汁，对我们祛斑也能够起到非常好的效果。
上面的这些祛斑方法还是可以给你带来比较大的帮助的，有需要的朋友可以选择试一试，或许能给你带来不错的效果。
怎样祛斑效果好 有什么方法
每个人都想拥有洁白细嫩的面容，这样不管走到哪都会有一种自信。可是有些人脸上却长了很多褐色的雀斑，影响美观。那有没有什么祛斑效果好的方法呢?
生活中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。大家不妨试试以下几种方法：
一、丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。注意加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗。
二、柠檬护肤
操作方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素c，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但敏感皮肤慎用.另外柠檬的感光性强，用后记得要防晒哦。
三、食醋洗脸
操作方法：洗脸水中加少量食醋，一日数次。
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
四、茯苓蜂蜜
操作方法：白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。
意见：来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
以上这些方法也不难，想必大家都清楚了。想要拥有人见人爱的脸蛋，就赶紧试试吧。
为了更好地达到祛斑效果，笔者在这再向大家推荐两款中成药，以供选择。
景天祛斑胶囊：主含红景天、枸杞子、黄芪、当归、制何首乌、红花、珍珠、杜鹃花，具有活血行气，祛斑消痤的功效。本品用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：主要成分为柴胡、薄荷、黄芩、当归、红花、赤芍。能疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
祛斑方法有哪些效果好
完美无瑕的脸部肌肤总是让女性非常的自豪，所以大多数女性朋友会花时间和金钱在脸部肌肤的护理上面，那么祛斑方法有哪些效果好?
一、适度的脸部按摩
每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。
二、多吃含维生素c的水果
怎样祛斑最快最有效?柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。
三、红糖面膜祛斑
将一勺的红糖倒入碗里，然后加入三勺蜂蜜，少许清水，搅拌均匀就好，放置五分钟沉淀一下，最后敷在湿润的脸上轻轻按摩，15分钟后用温水冲洗干净就好了。红糖中含有多种抗氧化天然物质，可以细化细纹，淡化斑点，对于抗衰老有很好的作用。
四、白醋美容祛斑
醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
目前可以帮助我们祛斑的方法是比较多的，希望大家能够结合自己的实际情况来选择合适的祛斑方案，相信一段时间后可以给你带来淡化色斑的作用。
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